Masaje general de la rodilla

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[@user-xd1bx6yn6s]

Gracias por compartir y enseñar cómo hacer masajes de rodillas, bendiciones.

[@manuelcurasillanos386]

Gracias.

[@vivianp.]

Me encantó.

[@jahansalazar624]

Gracias 😊

[@manuelcurasillanos386]

Me sirvió mucho ❤

[@kelyjohanavaldeblanquezort9338]

Gracias

[@mariamontenegro9994]

Gracias por compartir esta técnica👍😄🇻🇪🙏

[@esmeraldarivero5001]

Por donde responde gracias

[@jahansalazar624]

Se puede enviar una foto

[@neilamairetsisoderodriguez241]

Que rico

[@jahansalazar624]

Si

[@rosazenil1713]

Sirve si tienes artrocis me duele la rodilla al caminar

[@abiigmez]

El dolor que yo siento es por debajo d ela rodilla como si fuera un tendón el que me duele, me cuesta caminar mucho y duele mucho, no puedo estirar bien la rodilla y también encogerla y tampoco aguanto mucho peso en ella y es un dolor que comienza después de haberme ejercitado o corrido y me dura mucho tiempo ese dolor y apenas tengo 16 años

[@valentinobautistacamarena4549]

A la prox calienta antes de entrenar, y después de entrenar estira las piernas y el resto del cuerpo. Al llegar a casa báñate inmediatamente y luego échate hielo mientas comes, yo me los pongo en las rodillas pero uso gelpack así que voy rotando los lugares donde ejercito mis piernas (me toma 1 hr y por eso voy comiendo mientras me pongo los gelpacks)

[@blancasanchezescalante7639]

Consulta a un buen traumatólogo, hay condiciones de la rodilla que a edad temprana puede causar dolor, el médico te dira lo que debes hacer, eres muy joven.
El ejercicio es bueno hacerlo, no todos , yo corrí, subí un cerro e hice aerobics, los tres desgastaron mucho mi cartílago.
A mí edad yo recomiendo nadar, hacer pilates o yoga.!!

[@guadalupejimenez3156]

Me pasa lo mismo ! Estoy en rehabilitación es tendinopatia es daño en tendón

[@abiigmez]

@@guadalupejimenez3156 ooh aay no😞

[@jahansalazar624]

En un lado😊

[@hostalcasadelprofesoriquiq4503]

Vuenas tardes fui operado de la medula hase 3 años y estoy con costracturas en ambas piernas y los pies tomados como fasitis pero no lo es que ejercicio me recomendais grasias

[@camesilva2459]

Hola dios kiere y lea mi comentario pork ya no se k aser... me duele al lado de adentro de la rodilla no puedo caminar ar vien y vien rígida no puedo estirarla vien pork .e duele y de repente ciento como piketes de ahuja.k ago por favor

[@alexamartinez9984]

Ir al doctor y contarle rápido

[@marietttoledo303]

y como se llaman esos masajes

[@Elarquerodecristo]

Masajes con calambre

[@jahansalazar624]

Drw

[@luzmariagonzalez874]

De joven me caiamuco ahora en la tercera edad también siempre las rodillas ,mi esposo me decía el hombre y la tierra hoy sufro las consecuencias, las infiltraciones no me alivian ya ,pomadas de todo tipo ,me doy masaje y hago ejercicio flexionando las piernas ,no me opero por mi edad no se que hacer o me resigno a vivir así, que creen buenas noches

[@rociog.9396]

Puede usar kinesiotape de apoyo para su dolor de rodilla aparte de los masajes y ejercicios para desinflamar

[@gonzaloo.s8075]

A mí no me duele la rodilla al caminar ni al correr, solo son pequeños movimientos al rotar mi posición de un lugar a otro es donde me duele a los costados de la rodilla como si se estirarán los ligamentos 😅

[@andresfabiancoto8597]

Los mensajes no duelen duelen acomodar la fractura