@@Winxochka если автор полторашка с низким уровнем активности, то да, а так даже чисто по ккал этого мало, а учитывая, что здесь почти вся еда - это сахар, то польза от такой еды минимальная (я не имею ничего против сладкого и сахара, но не считаю, что это должно быть основной питания)
Так себе рацион. Смысл ходить на тренировки если не ешь нормально белок и большая часть заменяется простыми углеводами в виде сладкого? Рацион который просит убьет твое здоровье в будущем
Спасибо!!!! Хоть кто-то не выпендривался этими авокадо, лососем и "быстрыми, дешёвыми рецептами"-какими они не являются. На нормальный бюджет и обьём как раз! Правда и +актуально, про студенчество никто не говорит, а питаться как-то надо 5 лет. Ещё раз благодарю, умница! Респект от всей души! Красотка! ❤
@@user-yv1mf2pl5w ну как минимум вместо шоколадок можно покупать яблоки это и дешевле и полезнее А вообще если очень многие студенты так голодают, то это грустно😓 Кстати еще можно купить лоток яиц уже на дней 10, овощи помидоры и огурцы, ну и курицу же можно позволить :/ Кстати мне интересно студентам родители же помогают? И многие студенты типо не имеют денег из-за того что живут в общаге далеко от родителей?
@@Ttt10106 Возможно Вы правы. Что насчёт средств, то... Порой, некоторым приходиться жить, работая и обучаясь, ведь не все родители помогают денежно, а некоторые просто учатся на бюджете, пытаясь добиться всего самостоятельно (чисто из принципа/из-за определëнной цели). Существуют и те, кому просто стыдно просить у семьи. Стипендии разные, но и их порой вряд ли хватит просто на продукты...
а мясное то где. а горячее то где. одни салаты и десерты на целый день. сколько стоит твикс -50 рублей. я бы на эти деньги лучше купила маленький окорочок и сварила бульону.
В итоге это мало, но за счет что у вас 80% рациона сладкое, то это больше нормы, только кусочек тортика на завтрак 400 ккал, твикс 300ккал, десерт не меньше. Лучше ешьте больше мяса, гарнира, а не сладкого
Не хочу негативить, но смысла от тренировок с таким рационом никакого нет 😢 Результат спорта - это 80% питание. В вашем случае это просто ходить в зал воздух греть…
Это не нормально, мы не знаем какой рост у автора и какой образ жизни, но чтобы элементарно похудеть достаточно питаться на 1000 если она 150-160см, а если выше, то вообще 1200 это дефицит. Сразу скажу что когда я худела, то питалась как автор, это было очень мало калорий, я худела очень хорошо, даже худев не с большого веса
если я за день столько буду есть, то умру от голода уже к вечеру
Если у вас активный образ жизни, то это логично что вам энергии не хватит
@@777onthebluesideну раз девушка из видео ходит на тренировки, то это очень мало. У меня тоже есть тренировки и для меня это очень мало
Я каждый день так ем примерно (мне 11)
Как вы так мало едите...
Это нормально ещё
Мне вообще в день достаточно стакана воды, и кофе вместе с творожком..
@@Winxochka если автор полторашка с низким уровнем активности, то да, а так даже чисто по ккал этого мало, а учитывая, что здесь почти вся еда - это сахар, то польза от такой еды минимальная (я не имею ничего против сладкого и сахара, но не считаю, что это должно быть основной питания)
возможно экономит или просто времени нет, но такой рацион, действительно, очень плох для организма, ничего полезного нет
Я сегодня весь день не ел вы о чëм...
Так себе рацион. Смысл ходить на тренировки если не ешь нормально белок и большая часть заменяется простыми углеводами в виде сладкого? Рацион который просит убьет твое здоровье в будущем
А вы что всегда питаетесь по бжу? я себе ничего не запрещаю, у меня ничего не болит, у меня нет рпп, нет ожирение и нет гастрита
@@zublova если пока нет гастрита и то скоро будет) удачи
@@Lizasee_1 очень мило, спасибо
@@zublovaпопробуй съесть норм еду и о чудо, у тебя все заболит, потому что у тебя глядя на то, что ты ешь, уже половина не работает(((
@@Lizasee_1А вы свою язву на языке вылечите.
У меня сестра в студенческие годы так же питалась. Теперь уже 20 лет лечит гастрит и колит. Пожалуйста, будьте немного разумнее в выборе продуктов...
Добавляйте обязательно омлет\салат с яйцами\творог с йогуртом. Будет круто! ❤️
Спасибо!!!!
Хоть кто-то не выпендривался этими авокадо, лососем и "быстрыми, дешёвыми рецептами"-какими они не являются.
На нормальный бюджет и обьём как раз! Правда и +актуально, про студенчество никто не говорит, а питаться как-то надо 5 лет. Ещё раз благодарю, умница! Респект от всей души! Красотка! ❤
Спасибо большое, очень приятно☺️
0 белка и 0 сложных углеводов, жесть
Я такие обожаю пироженки
мой перекус
Голос очень красивый 💗 всё получится ❤❤😊
Спасибо большое😊
Мне тоже этот бисквит понравился, а! Я пробовала с кокосом. 🙂
Не обижайтесь, но выглядит как прямая дорога к гастриту🤔
Если это каждый день так, то стоило бы пересмотреть немного свой рацион..
Одни сладости
я тоже хочу быть таким студентом
Очень вкусный рацион 🥰
Но вообще не здоровый и не насыщенный
@@Moa_moa4ka😢
Приколи меня тоже шоколадку любимая
У меня тоже любимая шоколадка твикс
Хорошо, завтрак видно. А остальные приемы пищи?
продолжай с голосом, все получится 😘
Спасибо😘
А где нормальная еда?
Это же версия студента
Стоп... Будучи студентом можно есть НОРМАЛЬНУЮ ЕДУ?.. Ох, черти, оказывается дошики без кипятка и просроченные полуфабрикаты нездоровая еда...
@@user-yv1mf2pl5w ну как минимум вместо шоколадок можно покупать яблоки это и дешевле и полезнее
А вообще если очень многие студенты так голодают, то это грустно😓
Кстати еще можно купить лоток яиц уже на дней 10, овощи помидоры и огурцы, ну и курицу же можно позволить :/
Кстати мне интересно студентам родители же помогают? И многие студенты типо не имеют денег из-за того что живут в общаге далеко от родителей?
@@Ttt10106 Возможно Вы правы.
Что насчёт средств, то... Порой, некоторым приходиться жить, работая и обучаясь, ведь не все родители помогают денежно, а некоторые просто учатся на бюджете, пытаясь добиться всего самостоятельно (чисто из принципа/из-за определëнной цели). Существуют и те, кому просто стыдно просить у семьи. Стипендии разные, но и их порой вряд ли хватит просто на продукты...
@@user-yv1mf2pl5w понятно(
а мясное то где. а горячее то где.
одни салаты и десерты на целый день.
сколько стоит твикс -50 рублей. я бы на эти деньги лучше купила маленький окорочок и сварила бульону.
Пироженки очень вкусные, но однажды когда я их ела мне попался какой-то комок ниток, с тех пор больше не покупаю их(
БЖУ? Нет, не слышали. Пока молода, все переварит организм, максимум попрыщит. Но питание за день хрень полная. Еды не увидел.
Я полностью согласна , такого ж мнения)
что за негатив? девушка питается без ограничений и ест что хочет. это самое главное
@@sugar_baby_officialкрепкого вам здоровья с такими представлениями
моя версия от студента: вода, вода, вода, жвачка, вода, вода...
один сахар.. у меня также. у вас что рпп?
Нет, у меня не рпп
при чём тут рпп?
Что за фигня?😂 это не рпп
Как саязан сахар и рпп?Человек просто сладкое любить может
Просто всегда проще и дешевле перекусить шоколадкой
у меня зуб заболел😂
В итоге это мало, но за счет что у вас 80% рациона сладкое, то это больше нормы, только кусочек тортика на завтрак 400 ккал, твикс 300ккал, десерт не меньше. Лучше ешьте больше мяса, гарнира, а не сладкого
это капец)
"Если будете пробовать овощной салат..."
А жареных гвоздей не хочешь?)
во первых это прям ну крайне мало, во вторых почти никаких нормальных питательных и полезных продуктов
Как можно с такой нагрузкой есть практически воздух?)
Версия студента!?!?
я поставил дислаик
Очень мало.. одно сладкое и углеводы ((
Не хочу негативить, но смысла от тренировок с таким рационом никакого нет 😢
Результат спорта - это 80% питание. В вашем случае это просто ходить в зал воздух греть…
тут ккал 1000 ≈ нормально в принципе, чего вы пристали ?
Это не нормально, мы не знаем какой рост у автора и какой образ жизни, но чтобы элементарно похудеть достаточно питаться на 1000 если она 150-160см, а если выше, то вообще 1200 это дефицит. Сразу скажу что когда я худела, то питалась как автор, это было очень мало калорий, я худела очень хорошо, даже худев не с большого веса
У вас очень красивый голос ❤. Ваш голос очень похоже на девушку канала @Pollypie.❤😊.
Спасибо большое😊
Вам, спасибо большое.♥️♥️♥️♥️♥️.
Вы очень красивая.
💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕
Мне понравились ваши видео, и я подпишусь.
Я на вас подписался.🤗♥️
Это на обед только
На обед она собирала сладкое по-сути😑и да это достаточно не мало она поела причем она съела сдлакое
А где еда?
А где белок?
А обед?😅
А где ОБЭД?
А обед где? Где горячее, мясо или рыба, овощи?
А где мясо? где яйца? где какой-то гарнир?
Это очень слабое питание. Работайте, пожалуйста, над своим рационом. Это действительно мало.
Зря ты в фикспрайсе еду покупаешь. Угробишь себя.😢
Откуда деньги и
Степендия/работает/помощь от родителей
Одни углеводы... где белки и жиры?
Много вредного!!!!!
И чё?
Так себе рацион и не очень экономный для студента.
Капец,на завтрак вред коже лица,целый день сахар,на ужин гастрит. Зачем такое вообще выкладывать?
Через годик прыщи скажут привет
А где нормальная еда?