PRZEPIS NA ZDROWE NALEŚNIKI/PANCAKES! NALEŚNIKI W 5 MINUT Z 2 SKŁADNIKÓW! ZNAJOMI ZAWSZE CHCĄ WIĘCEJ
HTML-код
- Опубликовано: 16 май 2020
- PRZEPIS NA ZDROWE NALEŚNIKI/PANCAKES! NALEŚNIKI W 5 MINUT Z 2 SKŁADNIKÓW! LEPSZYCH NIE JADLIŚCIE!
Sprawdź bezpłatne menu na 7 dni i program treningowy:
www.strefaprzemian.pl - zjedź w dół na stronie i po zapisie do newslettera otrzymasz pliki!:)
Ile masz lat❓A na ile się czujesz i wyglądasz❓
Zadbaj o zdrowie i sylwetkę jak tysiące innych osób w
www.strefaprzemian.pl/ w najlepszej cenie na rynku!😉
✅ FACEBOOK: / bartekszemraj
✅ INSTAGRAM: / bartekszemraj
✅PODCAST: open.spotify.com/show/6J5MnNm...
Link do ebooka o poście przerywanym i innych ciekawych produktów:
bit.ly/30oW7s3
Bardzo przydatne linki do innych nagrań:
Jak wymodelować wewnętrzną część ud:
• Jak schudnąć z wewnętr...
Jak wyszczuplić uda i łydki, jak wyrzeźbić nogi:
• Jak wyszczuplić nogi(u...
Jak schudnąć bez diety i bez liczenia kalorii:
• Jak schudnąć bez diety...
Jak używać wagi? 90% osób robi to źle:
• A jednak! Większość os...
Dlaczego metabolizm spowalnia, 2 główne przyczyny:
• Kiedy i dlaczego Twój ...
Jak wyrzeźbić pośladki:
• HIT❗️Jak ćwiczyć/model...
Tak się odżywia 90% osób, które tyje:
• Tak odżywia się 90% os...
Dlaczego nie jeść nabiału:
• Nabiał?! DLACZEGO nie ...
Jak ćwiczyć w domu:
• Najlepsze ćwiczenie w ...
Nagrania, które szokują i zmienią Twoje podejście do odżywiania:
• Jak schudnąć bez diety...
Przemiany w strefie przemian:
• Beata - MINUS 70 CM SZ... 
Спорт
Masz pytanie?🤔 Napisz na bartek@strefaprzemian.pl - porozmawiamy o Tobie i Twoim przypadku!😊
Hej jestem nowy na twoim kanale jak już pod wcześniejszym filmem pisałem jestem nowy i ciesze się że odnalazłem twoj kanał ,chciałem zapytać czy masz może jakąs wiedze na temat AZS mam na myśli jak się tej choroby pozbyć lub załagodzić no i czy znasz może jakieś recepty do tej choroby.Pozdrawiam
UWAGA filmik wymaga SPROSTOWANIA : Ten proszek (w pokazanym "budyniu:) nie zawiera 15g/100g. węglowodanów. tylko znacznie więcej. Autor nie doczytał ... Na opakowaniu jest napisane że to jest 15g. ale na 100g gotowego budyniu (czyli po zmieszaniu ze wodą 175 ml), a nie samego proszku.
Tak chcę nowych przepisów. 😄👍
Ok:)
@@bartekszemraj Ja chcę te przepisy, o których mówiłeś w filmiku. Proszę 😊
Dziękuję bardzo proszę o je szcze
I ja i ja i ja też!
Tak, wiecej takich szybkich i tanich przepisów prosimy.🙏🙂.
Chcemy filmiki ze zdrowymi przepisami 💜💚💜💚💜💚💜💚💜💚💜💚💜💚💜💚 Szczególnie słodkimi... Czekam na Fit Nutellę 👍👍👍👍👍
:)
No brawo Mistrzuniu, prawdziwa pochwała od kucharza i szefa kuchni pozdrawiam
:)
Uwielbiam naleśniki 🥰 dziękuję za super przepis na zdrową wersję . Pozdrawiam
Do usług :)
Dzieki za przepis, wyprobowałam tez menu z twojej strony , oraz jadłospis z filmiku Ani . Jestescie bardzo pozytywną inspiracją , chętnie opowiadam o was znajomym.Mam nadzieję ,że skorzystają ;)
Dziekujemy
Bartku, serdecznie dziękuję za ten przepis. W tym tygodniu już 3 razy robiłam te naleśniki. Są fantastyczne! 😃
:)
Super. Prosty przepis i fajnie pokazany.
Właśnie zrobiłam Twoje naleśniczki. 🤗😀
Są fantastyczne 🤩🤩
Dzięki za przepis! 😎
Milo mi:)
Bartku,ja robię takie naleśniki z jajek i śmietanki kokosowej i nawet wychodzą i są smaczne.Wyprobuje też Twoje,będzie alternatywa,dziękuję.
Pięknie! Pomysł świetny! Jutro wykorzystam! Dziękuję!!!
:)
Bartek, trafiłam na Twoje filmiki niedawno, jesteś super !!!! 😊pozdrawiam
Dziekuje:)
Bartek twoje przepisy są fantastyczne chcemy więcej Pozdrawiam wszystkich
:)
Chcę więcej przepisów 😍
Dziekujemy pieknie, super przepisy. Pozdrawiamy z Kanaday!
Najlepszy na Yt. Suby leca w gore z dnia na dzien. Bez sciemy .Zawsze Do tradycyjnych naleśników dodawałam budyń waniliowy i wychodziły rewelacyjne, a ten przepis jeszcze bardziej mi sie podoba bo mniek mycia.Moje dzieci bardzo lubią naleśniki, ale mimo to że najstarszy ma 12 lat nigdy nie jedli Nutelli,😁 ale za to uwielbiają masło orzechowe i Tahini.😉😊
Dawaj wiecej przepisow. Moglabym Cie słychac codziennie taki dobry z Ciebie motywator . Dajesz kopa.
Pozdrawiamy Ciebie i Anie. The bestciaki z Was.
Wow super filmik :) dziękuje ❤️
Na pewno wypróbuje :)
😊
Są super, i zawsze wychodzą 😍👍
:)
Przepis mega, wypróbowałam i naleśniki są pyszne😊 fajnie by było jakbyś więcej nagrywal tego typów filmów. Pozdrawiam 😊
:)
MasterChef 😀 więcej przepisów proszę
Niedawno Cię odkryłam i jesteś super pozytywny i mądry 🙂
Haha
Świetny patent z tym budyniem. Taka jajecznica w formie naleśników :)
Bardzo ciekawy przepis, wypróbuję go już mi ślinka leci, dziękuję i pozdrawiam ciepło serdecznie
:)
Dziś zrobilam naleśniki z Twojego przepisu ,tak proste, a pyszne te naleśniki 😋...waga dalej mi spada dzięki Tobie Bartku...dziękuję pozdrawiam👍😀
super 😊😊
Akurat na weekend planuję zrobić naleśniki :D także przepis wypróbuję :)
No pewnie , ze chcemy takie przepisy 😁, tez pozdrawiamy !
:)
Super prowadzone warsztaty,praktycznie i zrozumiale.Dzieki.
:)
Super przepis,prosty i bez twarożku
Idealny przepis na "zachciewajkę" , idę do kuchni...mniam
:)
Ale ładna koszula, idealnie podkreśla twoją karnację :) Pozdrowionka!
Dziekuje:)
Super przepis 👌 naleśniki przepyszne!🤗
:)
Woow super, dzisiaj robię! Dziękuję 😊
:)
Mógłbyś zrobić filmik o alkoholu? Jak wpływa na dietę. Tylko z uwzględnieniem nie tylko oczywistego piwa i kolorowych drinków lecz także wina wytrawnego, które ma niski indeks glikemiczny. Byłoby super na pewno wiele osób jest ciekawych :)
Jest po prostu niezdrowy:)
To jasne ale jak wpływa na odchudzanie? :) kazdy czasami spożywa coś niezdrowego, dobrze mieć świadomość
Dobre pytanie, z chęcią też bym się dowiedziała jaki to ma wpływ na dietę. Myślę, że jeżeli chodzi o alkohol w 'umiarkowanych' ilościach nie jest szkodliwy, a wino podobno ma pozytywne właściwości, oczywiście spożywane z umiarem.
Nie mogę sobie odmówić wina :)
Ja niby mogę ale nie chciałabym musieć :D
Bartku, Przepis - SUPER!!!:)
BARTKU, www. i co dalej, nie zrozumiałam. Powtórz wolniej.
@@jasiasobczak3073 www.strefaprzemian.pl/
wszystkie linki są w opisie filmu
SUPER,poproszę o nowe przepisy
Super film. Dziękuję za te wszelkie informacje.
Są Pyszne🙂mój 5 latek uwielbia nowe naleśniki 😀czekamy na więcej przepisów ☺
Uwielbiamy!!!
:)
Sprawdzone. Okazały się rewelacyjne. Równie dobre jak tradycyjne. Smażą się tak samo i tak samo wyglądają. Olej dodany tylko pod pierwszego naleśnika. Przepis na stałe. Brawo!
:)
Poproszę więcej takich przepisów. Oglądając już się najadłam i o to chodziło😄. No i ten taniec Bartek 👍 skorzystam z przepisu.
Milo mi:)
Rewelacja, musze wyprobowac natychmiast ❤️😂
I co ? Wyszło dobre ?
Polecam b płytką patelnię, specjalną do naleśników, łatwiej smażyć 🤗 Pomysł b fajny na naleśniki 🌞👍
Ok:)
Chętnie będę korzystać z takich przepisów więc jak najbardziej czekam na więcej! 😌
:)
Uwielbiam wezystko co do tej pory widziałam i słuchałam.Czas na działanie😁
Bardzo mi miło :)) I trzymam mocno kciuki! 🙌
Stary, polubiłam Cię! Dzięki za to co robisz 😎😎
Dzieki:)
Super. Dzięki za przepis, powiedz mi proszę jakiej firmy ten budyń.😋Z pewnością będą na śniadanie. Miłego dnia.
Obojenite:) im ma mniej syfu w skladzie tym lepiej:)
Bardzo chętnie spróbuje
Dziękuje za przepis 👍
Czekam na wrażenia :D
super przepis,chętnie skorzystam z więcej!
:)
Świetna sprawa, przemyce dla dzieci. W końcu ktoś zrobił naleśnika bez mleka i mąki ♥️
Łapka 👍
pięknie :D
Tu akurat nie do końca bo budyń ma mleko w proszku cukier i mąkę ziemniaczaną ;)
Ale i tak fajny przepis
Ja robie z maki z ciecierzycy
Jak mi się chce słodkiego to robię desery z chia 😜 i czuje się wiecznie młoda;) (43 i pół 😄)
Lubię szybkie przepisy. Dzięki 🤗
Brawo
Bo jesteś młoda ! Moja ciocia lat 90 ,też tak mówi ,bo nic jej nie jest i tak się czuje !Pozdrawiam ,a metrykę wrzuć głęboko do szuflady 😂😂😂
Jutro wypróbuję. Bardzo merytoryczny i jednocześnie luźny przekaz. Oczywiście Bartek do kuchni😉.
Milo mi:)
Za ten przepis na naleśniki bez mąki bardzo dziękuję. Więcej przepisów to puękna rzecz. A to jest mój trzeci Twój folmik jaki oglądam a od pierwszego już subskrybuję.👌👍😁
Bardzo proszę ❤️ zapraszam po więcej przepisów!
Ostatnio robiłam fajne naleśniki z połowy banana, jajka, maki migdałowej i cynamonu. Dzięki Tobie i Ani jestem coraz bardziej kreatywna jeżeli chodzi o posiłki i ich planowanie. Dzieki! ❤️
Brawo:)
Diana Olszowka mogę przepis?
Podbijam
Olivia Obiegla no pewnie! Porcja na osobę: pół banana albo całego małego, i żeby był taki już przejrzaly z lekko brązowiejącą skórką, wtedy jest miększy i słodszy, szczypta cynamonu, można dodać pare jagód świeżych lub mrożonych tez, jajko, można dać również szczyptę proszku do pieczenia lub sody oczyszczonej, i mąka migdałowa. Daje na oko, na tyle aby masa była gęsta. Smażę małe naleśniczki. Proste i szybkie śniadanie albo fajny deser 🙂
@@dianusia44 dzięki, jak zrobie to tu wrócę
Więcej takich filmików 🤗
:)
DZiekuje bardzo za ten wspanialy pomysl. Wykorzystamy jak tylko kończymy kuracje dr Ewy Dabrowskiej. Panskie zdanie w 2 min 5 sek - nieczytelne.....
Ok
Więcej takich przepisów!
Właśnie robię, przepyszne o wiele lepsze niż normalne 😍
Miód na moje uszy :D Smacznego!
Dzięki za świetny przepis🙏
W zwiazku z tym że odżywiam się bezmięstnie chętnie zobaczyłabym twoje propozycje na kotlety wegetarianskie. Do tej pory robiłam z fasoli i ciecierzyca i juz mi trochę zbrzydły 🙄
Ok cos wymysle
Jest pełno przepisów w necie. Polecam kotlety z soczewicy i pieczarek oraz kotlety z boczniaków.
A JA POLECAM KOTLETY Z KALAFIORA są przepisy w necie, ja korzystałam z przepisu JADŁONOMI
Jak najbardziej czekam na kolejny filmik z przepisami.
:)
Mega przepis. Dzięki.
:)
😱😱😱😍Jestem pod wrażeniem bo właśnie zjadłam 4 puszyste przepyszne naleśniki 😍😍👌 jestem mega najedzona. Cudowny przepis .
Zrobiłam wszystko w rozdrabniaczu, mam tam wkład na ubijanie🙂 dałam 4 jajka plus dwie łyżki budyniu.
Wyszły rewelacyjne,lepsze niż myślałam 😱😍 dziękuję i proszę o więcej przepisów 👌
:)
Ale piękny naleśnik. Mój mąż jeszcze nie wie , co będzie smażył dzisiaj po południu...
:)
Tak, jak najbardziej nowe przepisy 😍
Ok:)
Piękne naleśniki..!!!
Zajebista lopatka 😍
:)
Masz bardzo "niepolską" urodę, kojarzysz mi się z Arabem :D A kiedy obejrzałam jeden z pierwszych Twoich filmów, gdy miałeś 15tyś subów, wiedziałam już, że będzie ich dużo, dużo więcej;)
:)
Co to ma do rzeczy ?
Super, łatwe, szybkie i smaczne
To prawda 😀
Bardzo podobają mi się tego typu filmiki więc czekam na więcej!😎
:)
3:45 widać nie widać, trochę widać 😂
Wydaje mi się, że ta ilość węglowodanów jest w 100g ale po przyrządzeniu budyniu, czyli razem z wodą /mlekiem ;) Sam proszek ma więcej węgli
Ok
Super nowa wersja naleśników super muszę przetestować.
:)
Tak chcemy wiecej takich przepisow.
Ok:)
Bartek- czy nie jest łatwiej dodać po prostu skrobię ziemniaczaną i ekstrakt waniliowy zamiast tego budyniu z proszku?
Mozna
Tez o TYM pomyslalam
Za późno film wrzuciłeś, już po śniadaniu jestem :
To jutro:)
Spoko naleśniki.Biorę to.Pozdrawiam
Idę robić 🤩 dziękuję za przepis
Smacznego! :)
Waszych przepisów tak bardzo pragnę jak stary Boryna młodą Jagnę
Haha
😂😂😂😂😂😂
7:12 bezcenny taniec 😁 chętnie wykorzystam przepis. Użyłeś budyniu takiego do robienia w kubku, czy zwykłego? A może nie ma to znaczenia?🤷 Pozdrawiam serdecznie ❤️
Właśnie, jaki budyń? 🤠
Myślę, że Bartek użył tego budyniu co go trzyma w dłoni. Ale mogę się mylić...
Tak to ten, zwykly budyn:)
Dzięki! Ale, że jestem od 2 tygodni dzięki Tobie na poście przerywanym, to zjem popołudniu ❤
@@bartekszemraj to nie jest zwykły budyń, zwykły budyń nie ma mleka w proszku, tylko skrobię ziemniaczaną i/lub kukurydzianą, aromat i barwnik i zwykle jest bez cukru a tym bardziej bez mleka w proszku. Ten budyń jest do zalewania wodą w kubku.
Super przepis Bartek,tak prosze wiecej
:)
Super naleśniki ❤
Bardzo smaczne
elastyczne 😀
Masz bardzo ciekawą urodę ;)
Ciekawa:)
A dla mnie to jest omlet, a nie naleśnik, ale i tak Cie lubie
Omlet nie moze być taki cienki!! Omlety sa grube i puszyste!
Bardzo szybkie i smaczne. Polecam🙂
🙌
Co za skupienie 😀. Dziękuję za przepis bo mam kilka budyni i czekały na swój czas... Pyszotka 😉... Ja przepisy wzięłam już dawno temu i gdzieś zaginęły.... Czekam na start ze strefą 😀
:)
Wygląda super, ale tak się zastanawiam: A nie lepiej byłoby zamiast budyniu dać tyle samo skrobi ziemniaczanej? :)
Pozdrawiam ❤️💪🏼🥑
Mozesz
I ekstrakt z wanilii
Albo wypróbować zamiast skrobi zmieloną tapiokę? Bo tak w składzie też jest coś z tapioki może też by wyszło +ten ekstrakt z wanilii?
każdy budyń występuje w 2 wariantach, z cukrem i bez, jeśli ktoś woli
5:52 ł o p a t k a 😍👌
:)
@@bartekszemraj ta łopatka super, śliczna i taka męska
Jutro robię takie naleśniki. Pozdrawiam
Bardzo ciekawy przepis napewno sprubóję
Smacznego :)
Z 8 jajek i 20 g budyniu ile mniej więcej wychodzi naleśników ?
4-5
@@bartekszemraj jakiej średnicy?
Daniel Chlebos 😂😂😂😂😂
@@danielchlebos959 no tak jak widzisz raczej xd
To było 8 jajek? 🤯🤪😅
Jajko ma wszystko i co jeszcze SZCZEPIONKI 😁
Haha
Zaraz idę to spróbować...dziekuje Bartuś 😍😍👌♥️
Do uslug!:)
Super pomysł z tymi przepisami szczególnie jeżeli składniki są ogólnie łatwo dostępne i proste 😁
🤗
Aż oddech wstrzymałam czy Ci się uda przy tym pierwszym 😂🤣😂
Haha
Hej mam 46 lat i kucharze może od 5 lat jestem facetem Jak się domyślasz to moje Naleśniki zawsze wychodzą wszystkie od pierwszego do ostatniego na żonie zawsze pierwszy się zepsuje wystarczy dobrze nagrzać patelnie przed pierwszym naleśnikiem koniec z sekretów
@@grzegorzczajka4330 Mój tata też robi najlepsze naleśniki na świecie tylko każdy następny bardziej przypieczony😊
@@grzegorzczajka4330 i jak najmniej tłuszczu do pieczenia, jak jest dobra patelka to można bez.
Ile naleśników wyszło z twojej ilości ciasta?
Chyba 4-5
Súper 👍👍👍
Super przepis. Pozdrawiam
:)
chyba sobię kupię kilka kur 😂
:)
Też mi to chodzi po głowie 🤣🤣🤣
Bartek, proszę nie używaj ciągle słowa Jezu i Boże jako przecinka.
Ok
Dziękuję za przepis
Do usług :)
Ciekawe pomysły ,chętnie zobaczę więcej takich przypisów
:)