Gute Gefühle einfach selbst gemacht (und geankert) - Bossimkopf.de
HTML-код
- Опубликовано: 6 апр 2022
- #bossimkopf
In diesem Video zeige ich Ihnen eine einfache, schnelle und wirksame Methode, mit der Sie in sich selbst positive Gefühle erzeugen können.
Denn durch die Positive Psychologie Forschung wissen wir, dass sich gute Gefühle nicht nur stressmindernd auswirken und somit einen positiven Einfluss auf unsere körperliche und geistige Gesundheit haben.
Sondern positive Gefühle können negative Emotionen darüber hinaus neutralisieren, so dass wir selbst in stressigen Situationen gute Lösungen für unsere Probleme finden können.
Und auch die moderne Hirnforschung zeigt, dass negative Gefühle unser Gehirn “eng“ machen (vgl. Tunnelblick), positive Gefühle hingegen machen es “weit“. Unser Denken wird dann vernünftiger, lösungsorientierter und v.a. realistischer (siehe auch Gehirnfahrstuhl).
Dadurch können wir bessere Entscheidungen für unser Leben treffen und Lebensqualität und -freude nehmen weiter zu.
Damit Sie sich öfters - aus sich selbst heraus - gut fühlen können, empfehle ich Ihnen:
Ankern Sie möglichst oft positive Gefühle auf Ihren Wohlfühlanker und laden Sie ihn regelmäßig mit neuen guten Gefühlen auf.
Unter diesem Link gelangen Sie zum weiterführenden Artikel:
bossimkopf.de/positive-gefueh...
Weitere interessante Informationen zum Wohlfühlanker, Dankbarkeitstagebuch und Freude-Journal bekommen Sie, wenn Sie auf diesen Link klicken:
bossimkopf.de/zufriedenheit-u...
In der Playlist 'Mehr Gelassenheit und Lebensfreude', gibt es noch mehr Videos zu diesem Thema.
Ich wünsche Ihnen viel Erfolg beim Boss im Kopf werden und bleiben Sie weiter dran, denn der richtige Weg lohnt sich 😊
Franziska Luschas
Diplom Psychologin
Vielen Dank für ihre professionelle Beratung. Gott der Herr segne sie. 💌
Schön erklärt macht Mut es nach zu machen.Danke🍃🌹🍃
Schön,wieder etwas von Ihnen gehört zu haben🙂.Diese Übung werde ich regelmäßig machen, lieben Dank dafür!
Danke für dieses Video🙏
Sehr geehrte & liebe Frau Luschas,
dankbar bin ich zum Beispiel ⭐🙏💛Ihnen für diese Übung!
Liebe Grüße💌
Herzlichen Dank ❤❤
Also Achtsamkeitsmeditation 🙂 Find ich gut..
Ich bin gerade so glücklich, ein neues Video von ihnen zu sehen! Und dann auch noch genau mein Thema! Seit ein paar Wochen, wende ich ihre Tipps an, leider haben sich meine Symptome noch nicht verbessert, ABER es braucht ja Zeit, deshalb bleibe ich fleißig dran!
Vielen Dank für ihr Wissen und die Hoffnung ☀️
Nach ein paar Wochen regelmäßiger und richtiger Anwendung der BossImKopf Methoden sollten sich zumindest kleine Verbesserungen zeigen. Allerdings kommt es hier auch auf die Dauer, Schwere oder Häufigkeit der "Symptome" an. Ggf. könnte hier auch eine professionelle Unterstützung sinnvoll sein.
Und wie geht das mit dem Abrufen?
ich greife dann das Handgelenk und drücke es und denke an dieses Erlebnis?
So, oder ?
Genau