감정에 대한 정의는 ‘어떤 현상이나 일에 대하여 일어나는 마음이나 느끼는 기분’, ‘외부 자극에 대한 단기적, 인지적 반응’, ‘움직임 차원에서 밖으로 향하는 움직임’ 등 학문 분야에 따라 다양하게 설명된다. 감정은 억제가 아닌 조절의 대상이다. 뇌를 생물학적 대상이 아닌 활용과 계발의 대상으로 인식하면 감정에 대한 태도가 달라지고, 자신의 감정을 더 잘 다룰 수 있게 된다. -퍼옴-
감정~일어나는 상태 감정따라 삶의 질 감정~순간적 감정 예척 *감정 3가지 *브레인-통증에서 고통 느낌 고뇌 -삶의 태도 매 순간~이득 손실 계산 이득2배 많아야 행동 접근과 회피~이득과 손실~감정 *오장육부~내장신경~ 미주신결 교감 신경~척추신경 마디 통해서 부교감 신경~10번 9번 7번신결 휴식 때 부교감~회피~~도전 부족
어려운 내용을 쉽게 설명해주셔서 너무 흥미진진하게 들었어요~교수님 감사합니다~
명품 강의십니다
감정을 명상보다 더 빨리 기술적으로 명료하게 조절할수 있을 것 같아요~
좋은 강의에 감사드립니다❤
박교수님 강의는 언제나 최고 👍
감정은 기술의 문제
감정 조절
알아차림 ~스톱
긴 날숨~부교감 미주신경 작용
노래~날 숨 길게
감정 분류~이름 붙이기
사실대화
감정대화
의미대화
감정에 대한 정의는 ‘어떤 현상이나 일에 대하여 일어나는 마음이나 느끼는 기분’, ‘외부 자극에 대한 단기적, 인지적 반응’, ‘움직임 차원에서 밖으로 향하는 움직임’ 등 학문 분야에 따라 다양하게 설명된다.
감정은 억제가 아닌 조절의 대상이다. 뇌를 생물학적 대상이 아닌 활용과 계발의 대상으로 인식하면 감정에 대한 태도가 달라지고, 자신의 감정을 더 잘 다룰 수 있게 된다.
-퍼옴-
감정은 신체와 의식을 잇는
다리이다
감정~일어나는 상태
감정따라 삶의 질
감정~순간적
감정 예척
*감정 3가지
*브레인-통증에서 고통 느낌
고뇌 -삶의 태도
매 순간~이득 손실 계산
이득2배 많아야 행동
접근과 회피~이득과 손실~감정
*오장육부~내장신경~ 미주신결
교감 신경~척추신경 마디 통해서
부교감 신경~10번 9번 7번신결
휴식 때
부교감~회피~~도전 부족
진화론이 증명이 되려면
현재도 진화과정이 일어나야 할것 같네요.
인류가 감정 조절에 실패한 이유-- 엉뚱한 곳을 보고 있었다
감정--기술적 대상이므로 훈련 통해 제어 가능
---초시계와 온도계로 측정
감정 조절 방법론
1.불이 일어남을 알아 차리기
2.일단 멈춤
3. 부교감 활성을 위한 깊은 날숨
4. 감정에 레벨 붙여보기
😊
광고가 너무 많네요
왜 님만 광고가 있나요 ?
은밀이 아님
엄밀히
꼭 사투리 찍네요.폄훼하지 마시길...
이 분의 머리 속을 보세요.
은밀이 합당한 단어라고 봅니다~
저도 보면서 ‘엇 자막 잘못 달았다’고 생각했어요 ㅋㅋ 경상도 사람은 알아들었음
@@user-zs5to7ku9n자막오류를 지적 하신게 아닐까 싶어요~
국어학 강의들어시면 도움됩니다
그래서 배포 배짱 이라는 말이 나온건가?