Вот Что Будет, Если Съедать 1 Свеклу Каждый День (Удивительно)
HTML-код
- Опубликовано: 26 авг 2020
- СМОТРИТЕ ВИДЕО ПРО УНИКАЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ ГРЕЦКОГО ОРЕХА ЗДЕСЬ: • Вот Что Будет, Если Ес...
Свекла - это потрясающий источник очень нужных микроэлементов для нашего организма, хотя большинство из нас по весьма непонятным причинам обходят этот овощ стороной и не особо включают его в свой рацион. А между прочим - очень зря, потому что если есть свеклу каждый день, то можно очень здорово улучшить состояние нашего организма.
Первый и, наверное, самый заметный эффект, который оказывает свекла - это стабилизация работы нашего желудочно-кишечного тракта. Если вы хотите, чтобы ваш кишечник работал как часы, то свеклу употреблять обязательно, эффект ни то, чтобы моментальный, но в течение дня, потому что если есть проблемы с проходимостью кишечника, возможно, запоры, то со свеклой эта проблема решается не то, что просто, а очень просто.
Также в свекле очень много клетчатки, а про пользу клетчатки я на своем канале рассказывал не раз, что клетчатка буквально прочищает наш кишечник, приводит его в тонус, также клетчатка вызывает рост полезной микрофлоры в нашем кишечнике, потому что является для них естественным кормом. Больше клетчатки едим, больше полезной микрофлоры у нас и заводится. Так что свекла - это один из лучших продуктов для прочистки нашего кишечника.
Следующий пункт - это наличие в свекле бетаина и бетанина Да, это два разных вещества, хотя название у них довольно созвучное. Это именно те вещества, которые и придают ей такой своеобразный красно-фиолетовый цвет. Их даже могут использовать, как натуральный краситель в пищевой промышленности, но сейчас не об этом. Дело в том, что эти вещества являются очень сильными антиоксидантами, то есть они нивелируют вредное воздействие свободных радикалов.
#Питание #Свекла #ЗОЖ
*СМОТРИТЕ ВИДЕО ПРО УНИКАЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ ГРЕЦКОГО ОРЕХА ЗДЕСЬ: **ruclips.net/video/GTeGrrepAFM/видео.html*
@Татьяна Владимировна И для поджелудочной железы.
Э
В сырой свёкле на самом очень мало йода, а в вареной вообще получается исчезает. А так очень полезный продукт.
@Татьяна ВладимировнаДобрый вечер Поучительно
@@n.8146 вчссссмсммсмссссмммммссмссссссм
Ем свеклу сырой салате с изюмом ,луком и сметаной.она реально дарит здоровье.Я ее просто обожаю.
Как всегда спасибо, такую информацию сам просто не стал бы искать, а тут прям на блюдечке.
Съел три отварные свеклы и пошел смотреть видео о пользе свёклы 😅😅
Употребление листовой капусты коррелирует с меньшим риском рака груди во всех возрастах.
Я тожеее😄
В туалет?
Ясно и кратко: не существует никаких заслуживающих доверия доказательств - ни одного - согласно которым веганский рацион не может обеспечить вас таким же качественным белком, как белок животного происхождения.
Основная мысль должна быть ясна: «Растительная пища богата белком».
Аххах, так же сделал🤣
Я,курсами пью сок свекла,морковь и яблоко.Яблоко улучшает вкус
Здравствуйте все! Готовлю салат из свеклы, моркови, чеснока отличное блюдо. Спасибо за видео! Просто и по существу! Дай Бог Всем здоровья! Мира и любви братья и сестры!!!
Да... Этот салат очень вкусный и полезный... Я ещё добавляю майонез..
Спасибо за ролик 👍
Благодарю вас и принимаю 🙏🙏🙏
Спасибо огромное за информацию!
Я обожаю свеклу.я её ем каждый день с оливковым маслом,лньиным маслом , миндальными орехоми и квашеной капустай.вкуснатища!🙂😊
Позитивное видео! Благодарю! 🙂👍
Борщ, свекольный салат и просто свекла. Это гениальное явление природы. Спасибо огромное твоему каналу. Ты молодец)
Придерживаться веганского рациона дорого и сложно?
Ничего подобного.
Это не дорого и не сложно.
Можно менять не количество съедаемой пищи, а её качество и победить устойчивость к инсулину.
Благодарю вас!
Это чудо природы. Свёкла даже выглядит удивительно, что сразу наводит на мысль о необыкновенных качествах. Если бы её привозили из-за моря, то мы бы все знали о ней, а под ногами не замечаем.
Здорово.
Даа, когда режешь кровь льётся 😅
Спасибо за ваши видео! Очень информативно и сжато, легко усваивается вся информация!
Благодарю за хороший совет🙏💕💕💕
Мне нравится сырая свёкла в составе смузи с яблоком, морковью и сельдереем.
Класс! Сделайте такие видео про все овощи, фрукты и травы и как лучше готовить 🙏
Спасибо большое за прекрасный савет.
Спасибо большое. Очень люблю свеклу, но ем редко.
Обажаю свëклу!!! Спасибо вам за такое интересное видео
Я обожаю свеклу, ем её практически каждый день в вареном виде в качестве салата с кукурузным маслом
Мешаю с тыквой, в сыром виде, через блендер-каждое утро уже три года.Итог: сняли группу инвалидности. Печалечка.
👍 всегда рад за людей, когда они смогли изменить свою жизнь в лучшую сторону. Попробую Ваш рецепт. Благодарю!
Здорово! А что вылечили, если не секрет?
@Евгений из Города Грешниц это те что в баночках не дружат или не усваиваются если не принимаются в сочетании с другими микроэлементами, а те что в природе - как неразлейвода.
@Евгений из Города Грешниц тыкву со свеклой нельзя смешивать?
правильно для здоровья.
Салат "Метёлка"берём свеклу,яблоко,марковку,лук, это основные ингредиенты дальше дабовляйте то,что нравиться Вам..
Низкий показатель онкологических заболеваний в Индии может частично объясняться повсеместным добавлением специи в блюда, но может объясняться и самим качеством блюд.
Индия - один из крупнейших мировых производителей овощей и фруктов, и всего 7 % взрослого населения едят мясо каждый день.
В основном ежедневный рацион индийцев состоит из темно-зелёных овощей и бобовых‹‹20››, то есть фасоли, гороха, нута и чечевицы.
А бобовые содержат много фитатов - это другой класс веществ, обладающих антираковыми свойствами.
Всем добрый день!!! Свёклу ем с самого детства 😉была эта хорошая привычка в семье! В основном готовлю на пару ! Даааа.... полезно , вкусно и бюджетно
Попробуйте свёклу с фетаксой и оливковым маслом, кто любит добавьте кинзу или базелик но можно и без зелени. Вы откроете уникальное по вкусу блюдо, как в ресторане. Я запекаю и реду крупными кубиками , сыр тоже
Кушаю постоянно в разном виде приготовления , сок свежевыжатый тоже пью , реально вкусняшна 😃
Свекла,это сила!Она такая вкусная,особенно запеченная!
Бог послал людям пищу.
А дьявол - поваров.
@@user-dk2iv1sy1dпрям с земли едите?
Ем свеклу и люблю с детства...в виде борща и салатов соб.приготовления.
Мы каждый день делаем смузи на блендере из сырых овощей,где преимущественно ложим свеклу,морковь,лук,чеснок,сладкий перец,огурчик,помидорчик и все что имеется из овощей,получается вкусно и очень полезно.
Расскажите, были ли какие-то заметные изменение, когда начали пить такие смузи?
@@annak9605 могу только сказать что заметно снизился холестерин и работоспособность повысилась.
КЛАДЕМ
Спасибо за предупреждение при подагре и мочекаменной болезни . Очень познавательное видео .
ДОБАВЛЯЮ В РАЦИОН! СПАСИБО!
Спасибо за информацию о свекле ,буду кушать свеклу
Короткий , но очень ёмкий ролик , аргументированный совет , лайк !!!
Кушаю только по праздникам((теперь буду чаще спасибо))))
Спасибо! Подумаю о свёкле! И её ботве летом! СПАСИБО большое, что напомнили!!!♥️♥️♥️♥️👏👏👏👏♥️😂
Что касается ботвы,я добавляю в борщь,очень вкусно.Я раньше не верила что ботва такой вкус придает,раньше курей кормили а сейчас сами ее едим,очень вкусный борщ получается и зелени не надо.
Great report, video. Thank you!
Снимите, пожалуйста, ролик про Репу.🙏
Спасибо за доброжелательное отношение к проблеме больных.
Ем свеклу почти каждый день натертую на тёрке отварную затем заправляю маслом и немного добавляю чеснока и майонеза. Очень нравится свела люблю ее сильно .Спасибо вам больше за это
С любовью к вам❤❤❤❤❤❤
Спасибо за прекрасный ролик класс💕💕💕💖💖💖👍👍👍🙏🙏🙏
Салат из свежей свёклы и зелёного яблока, заправляю хорошим оливковым маслом и лимонным соком. Очень вкусно и полезно.
Я ем вареную только....сырая не нравится....Свекла не всегда вкусная бывает ....поэтому приходится варить...Казахстан.
Очень люблю ваши ролики!!! Спасибо,за вашу работу)
Самый познавательный канал на русском Ютубе
Заслуживает больше аудиторию
)) доктора петрика прослушайте, обалдеете.
Мой дядя военный всю свою жизнь, каждый день съедал по 1-2 свеклы, и в свои 65 выглядит бодрее, моложе и свежее свого собственного сына, и жена у него красивее и моложе чем у своих племянников))) Следую его примеру уже год и все отлично!
Твой дядя ел сырую свеклу или готовил её то как?
@@Angel_vozdayaniya 40 мин кипятил и на 2 часа в холодную воду после, употреблял свеклу только среднего размера, большие не использовал, так как их нужно дольше кипятить и часть полезных свойств терялось. Я делаю так же, иногда сырую просто как поджарку мин 10 на сковороде и добавляю потом льняное или конопляное масло, мне нравиться!
@@Angel_vozdayaniya лучше в духовке в фольге запекать
В микроволновке свёкла минут за 7 запекается! Очень вкусно 😋
@@user-bn6wq8ry7j нужно попробовать )
Я ем сырую свеклу, вот уже в течении семи лет. Мне 61 год. Проходила диспансиризацию, все анализы в норме. До этого мне ставили жировой гипотоз печени, но после употребления сырой свеклы, я снова проверила печень, и у меня было всё нормально. Я ем по 100гр сырой свеклы, натертой на мелкой терке, по утрам за 30м до еды, каждое утро. Я к этому привыкла, и мне это очень нравится.
Сок на голодный желудок нельзя,а сырую свеклу значит можно.Хочу попробовать. Спасибо.
Понимаете, свеклу, я сразу не ем. Как натру на мелкой терке, поставлю в холодильник на12_13ч.потом только ем.
Большое спасибо за совет,возьму себе его и начну есть так, как вы ее едите.Тоже гипатоз печени.
Спасибо,спасибо,будьте здоровы! !
Каждый человек - это индивидуальность.Комуто сырая,кому-то вареная свекла подходит.
@@user-cv3uc5ey8dспасибо за рецепт. Вы очень доброе.
Спасибо за Ваши видео.. Людям чрезвычайно важно знать о правильном питании и продуктах.. эти знания важно преподавать со школьной скамьи, чтобы общество было здоровым и грамотным в широком смысле этого слова.
Огромное спасибо! Очень полезно!
Люблю свёклу в салате--- отварную, натёртую с грецким орехом и чесноком и заправленную расттельным маслом
Чуствуешь что потенция повышается?
@@orirosengarten2572 😂😂😂
Классно всё рассказал!
Спасибо за информацию!
- создателю Спасибо ! ... Большое спасибо. ! УДАЧИ ВАМ СЧАСТЬЯ ТАК СИЛ !
Очень люблю свеклу, ем часто и получаю огромное удовольствие
Рак вам обеспечен!!!
Из чего делаю сахар🤔
Спасибо за ролик!!! Свеклу Я очень люблю и употребляю довольно часто в любом виде!!! А вот сок нужно разбавлять водой!!!!!!
Чуть не сошёл с ума когда моча стала красной, думал что смертельно болен, а потом вспомнил несколько дней подряд ел свеклу.🥴🥴🥴
Если моча красная значит у вас не хватает железо. Обратитесь к врачу, сдайте анализ.
@@user-se6pw9ri3w всë норм, прошло сразу же как перестал есть свëклу. Благо, в следующие разы при употреблении уже не наблюдалось. Разные источники гласят, что проблема с кислотностью желудка (железодефицитной анемии), наличие в свëкле бетацианина природного красителя.
@@user-se6pw9ri3w У вас сразу к врачу,вот и сходите к врачу,а мы будем есть свёклу.
Вам обязательно надо к врачу если у вас моча красная у вас не всё в порядке с почками. При здоровых почках моча плсле употребления свеклы не краснеет. Посмотрите доктора Огулова. Удачи
@@user-se6pw9ri3w НЕ ГОВОРИТЕ ЕРУНДУ!!! ЭТО ПЛОХАЯ РАБОТА ПОЧЕК, ФИЛЬТРАЦИЯ. ПЕРВЫЙ ПРИЗНАК!!!
Спасибо . молодец. Много хорошего. Удачи
Не знал как заставить себя полюбить сырую свёклу, но вариант нашел: морковь штуки 3, 1 свекла, выдавить четвертинки лимона и добавить 1 столовую ложку растительного масла, при желании можно добавить ещё грецкие орехи по вкусу, мне например очень понравилось
СВЕКЛА ЭТО ОЧИШЕНИЕ ОРГАНИЗМА ОСОБЕННО ПЕЧЕНЬ ОЧИШАЕТ....
спасибо Вам!☂️
Спасибо Вам и вашей команде за ваши труды и информационные шедевры👍👏 Всем активным в благом Триллионократного воздаяния🙌💪✨❤
Очень согласна на счёт выносливости!Хотя и стакан гранатового сока тоже придает тоже сразу сил
Да, только цена другая,не каждому ежедневно гранат по карману .
Люблю! Благодарю!!! сегодня вкуснейший свекольник приготовила,
♥️🍀🌳
м-м-м-м-м вкусняшка!!!
Свёкольник, это по 👑 царски! 👍🏻
Спасибо.
Согласна. 👍🌹🌹🌹
Обожаю свеклу!👍❤👍
Я очень люблю свеклу и ем её очень часто, поэтому кишечник работает каждый день как часы ( мне 62 года)
Я свеклу добавляю В борщ, рагу.и.т.д В итоге получается вкусно и полезно!
Щщээхээсунаь
Главное достоинство свеклв она вполне по карману большинсьву наших граждан а особенно пенсионеров
Очень люблю салат где 1,свекла
Среднего размера..1грецкий орех..1зкбчик чеснока..и плюс 1-2ч.л.майлнеза ряба или моск.провансаль..и все хооошо размешать предварительно мелко нарезав и дать минут 20постояьь салатту а холодильнике. И вот тогда перед подачей на стол еще раз хорошо перемешать и обед .закуска готова...
А сделайте видео про репку. Истинно благородный и знатный овощ.
Репа на столе россиян была вместо картофеля. А без крестоцветных вспыхнула настоящая пандемия онкологии.
Свекла - один из лучших продуктов на планете!
Спасибо большое
Спасибо за советы а чем можно почистить сосуды
Свежевыжатому соку рекомендуют дать постоять не менее 2-х часов, а затем развести его пополам с водой или другим соком, например, морковным.
Очень верное замечание!
С этой смесью нужно быть осторожным! Камни из всех органов будут выходить! Резко большую дозу пить сразу не советую.
Я так пью очень полезно желочной пузырь
Свежевыжатым сокам нельзя вообще стоять окисление происходит..
Людмила Данилкова
Видео отличное. Мотивирует. Спасибо. 😊❤️
Свеклу всегда запекаю в духовке в рукаве. Ставлю на полтора часа в духовку и потом на тёрку с чесноком и маслом подсолнечным или оливковым. Очень вкусно!!!
Можно спросить - что такое "рукав"? Я бы тоже хотела начать запекать свеклу. Хочется узнать как это лучше сделать
Svetlana Boldin пакет для запекания так называют
Очень люблю свёклу и все продукты с её содержанием. Оказалось, не даром) ❤спасибо за ролик
Благодарю за ролик!!! Люблю свёклу, что вершок, что корешок, полезная овощ!!! 👌
Читала в ЗОЖе, как мужчина, больной раком, поехал в деревню и скупил у бабушек мешки свеклы. Питался ей всю зиму и вылечился от рака. Свекла кроветворная.
Обожаю свеклу
Дельный,Легкоусваиваемый контент👍
Как раз увлёкся тематикой ЗОЖ
Вы можете сделать видосы* что полезно для волос* пж.
Прежде всего не нервничать..
Красная рыбка лосось , ну или хотя бы омега 3 в таблетках .
У меня бабушка готовила ботвинник из свекольных листьев, очень вкусно, особенно прохладный в такую жару.
Люблю тёртом виде печеную или отварную с чесноком 👍
Делал свекольный квас года два, потом стал ещё делать растяжки шеи по Доктору Божьеву. Ещё научился дыхательными упражнениями по йоге сбивать давление. Мне 67 давления нет. Все надо делать в комплексе.
Свёкла присутствует у нас на столе почти каждый день. Я пила сок свёклы в смеси с морковным. 50/50. Читала рекомендацию такую - сделать свекольный сок, оставить часа на полтора, чтобы вышла горечь, потом делать морковный и сразу же пить.
Агон))) я то думаю чего не представляю ужин без свеклы))
Расскажите о сахарной свекле пожалуйста.
Обожаю свеклу ем её с удовольствием
Да употребляю.. И очень часто разные салаты, борщи...
Можете рассказать почему нельзя употреблять свеклу у кого есть подагра, у меня она есть и что мне делать не есть свёклу.
Сырая свёкла (измельчить мелко) +квашеная капуста + зелень+ растительное масло. Делаю этот салат зимой. Вкусно и полезно.
Кушала недавно свежую натертую свеклу в салате. Вкусно. Спасибо ,
Спасибо автору видеоролика, я начал недавно употреблять небольшую свеклу каждый день по 1-2 шт,увидев этого видеоролика понял о пользе,советую всем!
Крепкого здоровья!
Обожаю свёклу..ем круглогодично !!..в любом виде !!..сок пью 2 раза в году..осенью и весной !!..
Ем сырую, запекаю в микроволновке либо в духовке. Божественно.
Приготовление в духовке убивает большинство патогенов, содержащихся в мясе, если кусок мяса хорошо пропечён.
Ключевое слово «хорошо».
Учёные из Национального института здоровья нагревали вирус гепатита E до разной температуры и обнаружили, что HEV может выжить в полусыром куске мяса‹‹47››.
Когда готовите свинину, используйте термометр для мяса и тщательно убирайте кухню с использованием моющих средств‹‹48››.
круто! Только в микроволновке все витамины превращаются в токсины. Её нельзя использовать.
Печем в духовке свеклу.
Делаю свекольный квас и пью в течение дня.
Смакота, ляпота😂
Ежедневно употребляю.В основном,приготовленную "на пару".Но часто - и сырую,в виде "смузи".И всегда - с кожурой,хорошо её отмываю с мочалкой.Обязательно добавляю раст. масло.
Спасибо! Вы натолкнули меня на хорошую мысль: сок! Ем ежедневно! Вот только, в вареном виде. Постараюсь как-нибудь выжимать из нее сок, чтобы терять меньше витаминов. Завтра и займусь этим вопросом. Спасибо! Успехов!
СПАСИБО тому кто выложил этот ролик ❤ !
Очень познавательно 🤓
Хм, ещё бы!..
Да, по праздникам только )
Спасибо за ваш канал