95% Trenujących Marnuje Przez To Czas

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 30 сен 2024
  • Jak ciężko powinieneś trenować na siłowni? Czy każda seria powinna być od upadku? Skale RPE i RIR - czym są i jak je stosować? W dzisiejszym 4-minutowym czwartku moje zdanie na ten temat. Zapraszam do oglądania - Piotr 'Szmexy' Tomaszewski

Комментарии • 46

Следующие
Автовоспроизведение
Najlepszy Trening Na Spalanie Kalorii i Tłuszczu To... ?36:47Najlepszy Trening Na Spalanie Kalorii i Tłuszczu To... ?
Najlepszy Trening Na Spalanie Kalorii i Tłuszczu To... ?Piotr 'Szmexy' Tomaszewski
Просмотров 37 тыс.
Pytania, które każdy powinien sobie zadać.16:56Pytania, które każdy powinien sobie zadać.
Pytania, które każdy powinien sobie zadać.Piotr 'Szmexy' Tomaszewski
Просмотров 10 тыс.
DLACZEGO BARKI NIE ROSNĄ ? PROSTE TRICKI NA POPRAWĘ8:34DLACZEGO BARKI NIE ROSNĄ ? PROSTE TRICKI NA POPRAWĘ
DLACZEGO BARKI NIE ROSNĄ ? PROSTE TRICKI NA POPRAWĘSzymon Moszny
Просмотров 213 тыс.
Hurricane Helene Aftermath! | 6-8ft of Storm Surge in Johns Pass09:21Hurricane Helene Aftermath! | 6-8ft of Storm Surge in Johns Pass
Hurricane Helene Aftermath! | 6-8ft of Storm Surge in Johns PassHubbard's Marina
Просмотров 512 тыс.
Is Your Car Ramp a Death Trap? Let's Find Out!16:55Is Your Car Ramp a Death Trap? Let's Find Out!
Is Your Car Ramp a Death Trap? Let's Find Out!Project Farm
Просмотров 692 тыс.
Tee Grizzley - Blow for Blow (feat. J. Cole) [Official Video]03:31Tee Grizzley - Blow for Blow (feat. J. Cole) [Official Video]
Tee Grizzley - Blow for Blow (feat. J. Cole) [Official Video]Tee Grizzley
Просмотров 1,7 млн
The SCARIEST Night of our Lives23:16The SCARIEST Night of our Lives
The SCARIEST Night of our LivesThe Royalty Family
Просмотров 4,8 млн
SZMEXY VS TIKTOK - Oglądam Fit TikToki *Kurczak Daje Cellulit*21:54SZMEXY VS TIKTOK - Oglądam Fit TikToki *Kurczak Daje Cellulit*
SZMEXY VS TIKTOK - Oglądam Fit TikToki *Kurczak Daje Cellulit*Piotr 'Szmexy' Tomaszewski
Просмотров 39 тыс.
Popraw te 5 rzeczy, a poprawisz wzrost masy mięśniowej7:18Popraw te 5 rzeczy, a poprawisz wzrost masy mięśniowej
Popraw te 5 rzeczy, a poprawisz wzrost masy mięśniowejNorbert Fenix Tymczak
Просмотров 11 тыс.
KTO BIERZE A KTO JEST NATURALEM ? *jak rozpoznać oszusta*25:42KTO BIERZE A KTO JEST NATURALEM ? *jak rozpoznać oszusta*
KTO BIERZE A KTO JEST NATURALEM ? *jak rozpoznać oszusta*Piotr 'Szmexy' Tomaszewski
Просмотров 102 тыс.
Najlepsze Ćwiczenia Na Każdą Partie11:24Najlepsze Ćwiczenia Na Każdą Partie
Najlepsze Ćwiczenia Na Każdą PartiePiotr 'Szmexy' Tomaszewski
Просмотров 27 тыс.
RADZIK NA MASIE - 140 KG JUŻ SIĘ ZBLIŻA17:33RADZIK NA MASIE - 140 KG JUŻ SIĘ ZBLIŻA
RADZIK NA MASIE - 140 KG JUŻ SIĘ ZBLIŻAKFD.pl
Просмотров 135 тыс.
ILE MOŻNA SCHUDNĄĆ W 30 DNI5:30ILE MOŻNA SCHUDNĄĆ W 30 DNI
ILE MOŻNA SCHUDNĄĆ W 30 DNIPiotr 'Szmexy' Tomaszewski
Просмотров 35 тыс.
SZMEXY VS TIKTOK - Oglądam Fit TikToki *Chleb Znowu Atakuje*31:25SZMEXY VS TIKTOK - Oglądam Fit TikToki *Chleb Znowu Atakuje*
SZMEXY VS TIKTOK - Oglądam Fit TikToki *Chleb Znowu Atakuje*Piotr 'Szmexy' Tomaszewski
Просмотров 30 тыс.
Zapytałem Mistrza Świata Jak Trenują Najlepsi3:49Zapytałem Mistrza Świata Jak Trenują Najlepsi
Zapytałem Mistrza Świata Jak Trenują NajlepsiPiotr 'Szmexy' Tomaszewski
Просмотров 16 тыс.
BIG MAJK RADZI - Pierwsze kroki na siłowni11:09BIG MAJK RADZI - Pierwsze kroki na siłowni
BIG MAJK RADZI - Pierwsze kroki na siłowniActivlabSport
Просмотров 246 тыс.
Ко мне подкатил бармен00:58Ко мне подкатил бармен
Ко мне подкатил барменDobryak
Просмотров 142 тыс.
Петля времени от двух близнецов @EvenOut01:00Петля времени от двух близнецов @EvenOut
Петля времени от двух близнецов @EvenOutИстория одного вокалиста
Просмотров 152 тыс.
Se las dejo ahí.00:10Se las dejo ahí.
Se las dejo ahí.wilson martinez
Просмотров 4,5 млн
Qalpoq - Amakivachcha (hajviy ko'rsatuv)41:44Qalpoq - Amakivachcha (hajviy ko'rsatuv)
Qalpoq - Amakivachcha (hajviy ko'rsatuv)Qalpoq
Просмотров 406 тыс.
Где прячут налоги? #гонконг #швейцария #сингапур00:42Где прячут налоги? #гонконг #швейцария #сингапур
Где прячут налоги? #гонконг #швейцария #сингапурПослезавтра
Просмотров 549 тыс.
Lp. Сердце Вселенной #21 БОЛЬШАЯ КОШКА [Переросток Монстр] • Майнкрафт32:44Lp. Сердце Вселенной #21 БОЛЬШАЯ КОШКА [Переросток Монстр] • Майнкрафт
Lp. Сердце Вселенной #21 БОЛЬШАЯ КОШКА [Переросток Монстр] • МайнкрафтMrLololoshka (Роман Фильченков)
Просмотров 818 тыс.
إخفاء الطعام سرًا تحت الطاولة للتناول لاحقًا 😏🍽️00:28إخفاء الطعام سرًا تحت الطاولة للتناول لاحقًا 😏🍽️
إخفاء الطعام سرًا تحت الطاولة للتناول لاحقًا 😏🍽️حرف إبداعية للمنزل في 5 دقائق
Просмотров 20 млн
ТАРАКАН00:38ТАРАКАН
ТАРАКАНstunning max
Просмотров 1,2 млн