ADORO questo format e credo sia un pensiero condiviso da molti triathleti amatori che vedranno questo video. Abbiamo poche opportunità di confrontarci con dei campioni e capire nel dettaglio come hanno pianificato la gara, le strategie, le sensazioni e l'alimentazione seguita. Grazie per questo lavoro di divulgazione che fai Federico
Ho fatto il mio primo triathlon nel 1994, da allora in questo sport c'è una solo certezza, ucraino o italian, c'è un Polikarpenko tra i favoriti! Bel video e continua così!
La fatica di 33 ore settimanali alla luce della gara era gestibile diversamente magari con un giorno in più di riposo o è il carico giusto per preparare la stagione senza pensare troppo ad alcuni appuntamenti intermedi?cosa ha influito di più,il volume la qualità la palestra?pensi che fosse anche un problema di cambio di ritmo e quindi un semplice ritardo di preparazione?ciao complimenti a prescindere
Cioè Emiliano, Sì la fatica era stata programmata e volevamo vedere come avrei risposto dopo una quantità di lavoro importante. Nella performance finale ha influito il volume totale e l'intensità eseguite fino a pochi giorni prima della gara, ma non la qualità in palestra perché quella è stata veramente bassa. Non penso fosse un problema di cambio di ritmo o di ritardo di preparazione perché la stanchezza è data dal carico di lavoro eseguito. Ti ringrazio per le domande puntuali, nelle prossime gare si vedrà il lavoro che ho eseguito e scaricherò di più👍🏻😁
Una curiosità come fa a darti il carico Garmin anche x nuoto? Usi la fascia? Comunque 30ore settimana di gara o la precedente? Comunque sempre 🔝 bellissimi contenuti
Ciao JJ, sì Garmin lo utilizzo per tutte e tre le attività per questo il carico di lavoro è un parametro che analizzo. Uso semplicemente l'orologio nuoto mentre in tutte le altre attività utilizzo la fascia cardio oltre all'orologio e al potenziometro. Le 30 ore le ho fatte la settimana precedente la gara 👍🏻
@@federicomurero un idea per i prossimi video sarebbe indicare (so che ognuno deve avere il proprio piano..) quali possono essere le sessioni “fondamentali “ per ogni disciplina da svolgere nel periodo costruzione/picco per un olimpico
ADORO questo format e credo sia un pensiero condiviso da molti triathleti amatori che vedranno questo video. Abbiamo poche opportunità di confrontarci con dei campioni e capire nel dettaglio come hanno pianificato la gara, le strategie, le sensazioni e l'alimentazione seguita.
Grazie per questo lavoro di divulgazione che fai Federico
Ciao Matteo, mi fa veramente piacere sapere che il lavoro che c'è dietro dietro i video e la gara stessa venga apprezzato 😁
Grande Muro!!
Sempre interessanti e ben fatti questi video!! 🤟
Grazie Paolo 🤟🏻😁
Ho fatto il mio primo triathlon nel 1994, da allora in questo sport c'è una solo certezza, ucraino o italian, c'è un Polikarpenko tra i favoriti! Bel video e continua così!
Ciao Giuseppe, si esatto😂 I Polikarpenko sono una sentenza 😜
La fatica di 33 ore settimanali alla luce della gara era gestibile diversamente magari con un giorno in più di riposo o è il carico giusto per preparare la stagione senza pensare troppo ad alcuni appuntamenti intermedi?cosa ha influito di più,il volume la qualità la palestra?pensi che fosse anche un problema di cambio di ritmo e quindi un semplice ritardo di preparazione?ciao complimenti a prescindere
Cioè Emiliano, Sì la fatica era stata programmata e volevamo vedere come avrei risposto dopo una quantità di lavoro importante. Nella performance finale ha influito il volume totale e l'intensità eseguite fino a pochi giorni prima della gara, ma non la qualità in palestra perché quella è stata veramente bassa. Non penso fosse un problema di cambio di ritmo o di ritardo di preparazione perché la stanchezza è data dal carico di lavoro eseguito. Ti ringrazio per le domande puntuali, nelle prossime gare si vedrà il lavoro che ho eseguito e scaricherò di più👍🏻😁
Analisi sempre lucida, immenso Fede 💪🏻
@@ginofoschini grazie Gino 😁
Una curiosità come fa a darti il carico Garmin anche x nuoto? Usi la fascia? Comunque 30ore settimana di gara o la precedente? Comunque sempre 🔝 bellissimi contenuti
Ciao JJ, sì Garmin lo utilizzo per tutte e tre le attività per questo il carico di lavoro è un parametro che analizzo. Uso semplicemente l'orologio nuoto mentre in tutte le altre attività utilizzo la fascia cardio oltre all'orologio e al potenziometro. Le 30 ore le ho fatte la settimana precedente la gara 👍🏻
@@federicomurero quindi lasci il cardio del Garmin mentre nuoti? Non è preciso (anzi direi pochissimo)
@@Jj88Im si, anche se non è preciso
@@federicomurero un idea per i prossimi video sarebbe indicare (so che ognuno deve avere il proprio piano..) quali possono essere le sessioni “fondamentali “ per ogni disciplina da svolgere nel periodo costruzione/picco per un olimpico
@@Jj88Im va bene 👍🏻
Bravo Federico vedrai che il lavoro paga sempre.
Grazie Giancarlo, lo penso anche io 😁