【我平时都用什么健身装备？】全面"开车"测评 Ft.帅soserious&努哥

[@DestaTW]

努努的腳太顯眼了XD

[@_spotterlions_ke3008]

时间轴送上：护肘 2:38 护膝 7:13 护小腿 12:34 拉力带 14:11 护腕 17:00 不谢！你还有什么装备？留言交流一下吧！RUclips Channel：努哥（健助师刘努努）帅哥（帅soserious）

[@barrycui6784]

健助师小珂 护腰！有推荐吗

[@jiangspirit]

我也刚好想问硬拉护腰的。不知道小珂有什么推荐？对不同材料的

[@gabz9379]

@@barrycui6784 之前bodybuilding促销，买的GASP Training Belt，深蹲感觉还不错（目前315lbs深蹲，对大神来说可能只是个热身重量），硬拉也可以用

[@barrycui6784]

Gabriel z 感谢！

[@Jay-ms1dv]

我想请问一下，我的护膝是那种一条带子缠好几圈绑住膝盖的那种，不知道和您说的357的区别是什么，能讲解一下嘛。另外还有之前你视频出现过的助握带，也能介绍一下吗，和拉条还不太一样。最后希望能给几个护具的英文，这样我想方便在amazon上购买，谢谢了！

[@LZJ901224]

我也是装备控！好的装备不但更好保护自己最重要可以令自己健身更加热血沸腾。拿到新装备的瞬间恨不得立马跑健身房

[@214yeh]

努努的五指襪太搶戲, 害我一直分心, 插拔那段也太污~~~ XD

[@瑋-f6f]

老闆！想看你介紹帽子裝備，看你訓練時帶的一些帽子尤其是頭套，特好看的！

[@214yeh]

他帽子超級多, 之前看到架子, 帽子多到像棵聖誕樹~~

[@Iceburger88]

这个袜子！！！！是这里面最好的装备了！哈哈哈

[@鱼丸粗面-k9o]

视频还没看完就下单了，坐等发货

[@马林-u3d]

那个护膝的厚度在网购多数没有显示呢？网购的护膝是否能够使用?如果不能该去哪里购买的比较好呢?

[@hangmin8029]

韩教练，我一直都有在看你们的视频，非常棒的视频，在你们的推荐下，我也买了hyperice的筋膜枪，但是我发现我无法完全利用这个产品，请问可否出一期视频来系统的讲解一下如何使用这个筋膜枪，以及要注意的事项之类的

[@薬民]

这集挺有意思，希望还能看到你们的视频

[@fluorescentlamp4850]

其他两个产品的品牌是什么 因为我属于不冲大重量只是每个星期做提升所以想要买个能达到标准就足够的护具

[@zhuochen8092]

腰带测评希望再加上前窄后宽的举重腰带一起做。。。也很多人在用

[@ethanliu5867]

小珂小珂，很喜欢看你的视频，一直想问你一下那个hyperice的热震动的护膝对膝盖伤痛的缓解有用吗？我妈最近因为可能今年出去玩得太多了然后现在天气凉了一直膝盖痛在家休息，我想说给她买一个那个会不会有所帮助，然后买一个套装的话我做完前深蹲之后肩膀痛也可以用那个缓解一下。主要是想问问这个有没有用呢，然后会有帮助吗？或者会起到反效果？再加上健身装备想问问你腰带方面的事情，最近一直在考虑入一条腰带，但是对腰带这边一直没有一个概念。谢谢小珂

[@jackchan5388]

腰带必须要有！（来自马来西亚的小粉丝）

[@song0219]

唉哟，不错哦，我也来自马来西亚哈哈

[@豪-p3b]

護膝直接拉下來就可以當作護小腿了，身為一個裝備控，為什麼沒有收集IPF認證的裝備?

[@dbslxy]

腰带 拉条 是健身最常用的。

[@Sky-s7i5t]

請問上面介紹“鬼”的護具，只能在淘寶上面買嘛？

[@ryanzhang330]

另外2款护肘是什么品牌的？

[@kuan1668]

新品牌開始賣了嗎？

[@八駐初代]

小珂手臂到底幾吋呢？
上次有一集有提到是38.39公分
相當於才15吋15吋半
可是怎麼感覺不止呢？

[@fan4705]

想請問小珂對compex這產品的看法 因為最近有點想買但不便宜 所以想請教一下裝備控 小珂

[@kuiaoni2309]

能出一個和bukiya比較的影片嗎

[@杨承翰-t1g]

弩哥说得对，买了对护小腿。 感觉最帅的

[@mypenisisunbelievablysmall3739]

珂~你视频最后戴的帽子哪里可以买( ⊙ o ⊙ )！

[@UncleXRocky]

謝謝三位 韓教練想請問 您說的拉力帶去哪才買得到呢？ 最近剛好有遇到您說的問題 拉力帶不夠長 謝謝您

[@jiahaowang9367]

高能时刻，插进去不拔当然难受。。。期待腰带评测~~

[@zenanli3029]

非常想看腰带的测评！

[@protossdeity]

請問這些裝備哪裡買 謝謝

[@suncharles9904]

帅哥的衣服哪里可以买到？

[@martinliang1137]

最近网上看到手臂上绑着背带减缓血液流量然后锻炼。据说能增加训练效果。真的有用吗？

[@韦小六儿]

三个人互相飙车

[@martintsai9375]

想看腰帶的測評！

[@yiwei-cheng]

您好，想請教一下，我的雙膝前十字韌帶都因打籃球而斷裂，自己有買過數款兩三千元單隻的護膝，但使用起來卻都覺得沒有差很多。
最近一年比較認真的在重訓，有想試試看購買重訓護膝，但目前不清楚這種護膝是否也能用於打籃球或者重訓以外的運動使用呢?

[@squirrelsqueeze995]

8:09 太好笑了

[@hank1452]

原來韓教練也是在外觀好看的𥚃面選一個功能性好的，但是細⋯⋯

[@zhouyutong2233]

努哥的袜子哪里买的？？

[@ziningchen8695]

话说偌特兰蛋白粉在美国哪里有得卖

[@chun-tachu8367]

有帥哥　有肉　就點讚

[@kenken1978]

淘寶 FBS健助師商店裡,沒有陳列拉條.我的手腕傷快好了,想買拉條來使用.商品哪裡找?

[@龙宝儿-l5w]

努姐的袜子哪买的

[@yl5039]

9:41 仔细看小珂的眼睛
有木有一种懵逼的感觉

[@yl5039]

还有一股疑问不应该是我来讲吗

[@kennethlim7168]

健助师小珂，请问您的身高多少

[@xinhu8958]

想看护腰视频

[@Sky-s7i5t]

很期待腰帶

[@leonc5931]

小柯的臂围是多少？

[@shawnzhang528]

这期视频不错，， 但没有腰带测评有点失望啊，这可是最重要的护具啊

[@_spotterlions_ke3008]

视频内容太多了啊 下回着

[@艾尼路]

拉条英文是什么

[@laurencekuo748]

這集一直在開車🤣🤣🤣

[@皮爾-t2v]

期待小珂出腰帶的視頻+1

[@名無し-u9r]

SBD的硬拉袜了解一下

[@josh636jui4]

想看韓珂跟帥哥同框腰帶評測

[@wsnguy5005]

努哥：什麼東西外表都很重要
那你的襪子是什麼回事啊😂

[@lyncci_Z]

兄弟 nutrend 在美国怎么买 我找不到

[@_spotterlions_ke3008]

不好意思 这个目前只在国内卖的

[@jasonstark1508]

国内怎么也找不到

[@刘家琪-u6y]

我全程都被这jio吸引了

[@yanglil5528]

努哥玉足出镜？！

[@7926kevin]

彩虹色的腳~~~~

[@tobiaszhao4326]

测手持平衡度的时候，全换成女生的手了。

[@葉政勳]

SBD整套直上😂

[@HONNEYGIGI]

太贵了，

[@__-jf3sk]

@@HONNEYGIGI 中國公慘襠宣言：在中國，公慘襠制定法律禁止像歐美那樣，自由民主地通過選舉制度進行政權更迭，因此，想要推翻一個專制獨裁極權統治政權，就只能通過武力、通過暴力！為了避免通過武力、暴力進行政權更迭所帶來的社會動盪、不穩定，中國公慘襠的專制獨裁極權統治政權，無論做多少壞事、錯事都不可以被追究，都必須生生世世、永永遠遠地在中國這片土地上延續下去！存在下去！

[@HONNEYGIGI]

@@__-jf3sk 精神病院不舒服？混不好 非要跑出来？

[@shemzhang8395]

护膝买小了 每次药抹油

[@oscarwan9138]

腰带呢

[@郭宁-y9b]

帮凯文打广告么

[@tonywu8792]

我看个健身视频被秀了一脸😭😭

[@V88662286]

想問努哥，到底插進去，不拔出來，舒不舒服?

[@_spotterlions_ke3008]

...

[@royzhang6091]

我发现我有很多习惯太像帅哥了😂

[@jasonlee148]

比如单身?

[@bernardmontgomery3859]

韩教练的鱼尾纹~~

[@黑瓜呱呱呱呱呱]

已經屌打台灣的絕食健身網紅了

[@henry0927353227]

誰?

[@feihan6338]

济南的吗？

[@nicole2better]

腰带，腰带，腰带

[@karloscheung1489]

哈哈哈哈哈哈哈哈哈 笑死我了 整的跟相声似的。

[@dashxwakanda3441]

腰带！腰带！测评！测评！！！

[@WeAre_55]

店舖要從哪看呢
搜尋不到😥

[@Calvanguizzetti]

想看腰帶測評

[@远山-j5f]

喂，旁边的臭脚丫赶快拿开，画面有味道😭

[@gudylan6277]

ahahahah 不愿意你就走啊哈哈哈

[@chaohe1128]

全程在看努哥的袜子。。。腰带呢？

[@qiangqiangwang3776]

全程看弩哥脚 求袜子链接

[@dxh7466]

左边小姐姐的袜子太抢镜了😂

[@BenjaminMLu]

哈哈哈哈哈哈哈，你粗你粗

[@shunbon1138]

荷尔蒙爆表

[@清德宗賴]

原諒綠

[@铁锹的快乐生活]

力量举的袜子就很护小腿

[@wind9967]

今天喝了杯美式咖啡去練腿，結果出汗超多而且感覺心跳加速，砰砰砰跳得好激烈。這種感覺似乎不太對，運動前喝咖啡好嗎？

[@abcdefghi_6666]

Joey Lu 咖啡因不耐受吧，加上练腿也是消耗很大急上急下，对心肺功能考验很大的

[@gabz9379]

美式其实是espresso加水，espresso实际上比你喝的那种冲煮的咖啡来说，咖啡因更少，这种情况你喝了还会觉得心慌应该是咖啡因不耐受，可以没事一天一杯咖啡先适应适应，实在不适应也没必要强求，喝茶也不错😂

[@wind9967]

@@gabz9379 好，谢谢建议。结果这可能是有史以来最猛的一次训练，拉伸放松，过了4天了，腿还是酸胀，蹲久了都有点起不来，～～真TM给力

[@gabz9379]

@@wind9967 我都是训练前喝一杯咖啡，几百毫升吧，增加训练效果和代谢，我觉得挺好的，这东西因人而异，反正咖啡因不耐受的话也不要尝试任何的pre-workout(含大量咖啡因，远超普通一杯咖啡的咖啡因含量)。

[@qinyuanli2357]

巴黎世家。。。。。。。。。

[@zhangqian6057]

视频友情提示，十八岁以下勿看😄

[@kachicheung6556]

想看+1

[@lilking8125]

腰带腰带腰带

[@谢重]

占个楼层，一会看看

[@slowlifeincanada6313]

你俩越来越般配了

[@翻不过去兄弟拉我一把]

有筋膜枪的安全使用方法吗