Mindfulness meditácia: Upokojenie a vyrovnanosť

Meditáciu nájdete aj na webe: meditovat.onli...
Táto mindfulness meditácia vás pomocou príjemnej hudby a napojenia na dych, ukotví do prítomného okamihu. Pomôže vám prijať vaše myšlienky a pocity také, aké sú. Môžete ju používať, keď prežívate náročné obdobie alebo si chcete trénovať pocit vyrovnanosti, aby ste ho prežívali stále častejšie aj v bežnom živote.
#meditation #meditacia #mindfulness #meditationteacher #mindfulnessteacher #relaxacia
Music by pixabay.com/us...