Как разработать движения большого пальца кисти
HTML-код
- Опубликовано: 23 мар 2023
- В видео показаны ключевые движения большого пальца кисти и упражнения для их разработки. Важно! Перед применением упражнений посоветуйтесь с лечащим врачом. При некоторых состояниях и проблемах эти упражнения могут быть не показаны.
Нужна он-лайн консультация?
Запись на сайте www.rehab-hub.tech/ или напишите сообщение в WhatsApp +79252386348
Врачи студии он-лайн реабилитации доктора Неведрова:
Бондарев Василий rehab-hub.tech/bondarev
травматолог-ортопед, реабилитолог
Цена каждой онлайн консультации 2000 рублей (25 долларов США)
Неведров Александр rehab-hub.tech/nevedrov
кмн, травматолог-ортопед, реабилитолог
Цена каждой онлайн консультации 3000 рублей (35 долларов США)
Мы проводим он-лайн консультации по восстановлению после травм и заболеваний кисти и опорно-двигательного аппарата. Канал связи вотсапп видео или зум. Консультация как правило длится 50-55 минут, на ней мы готовим программу упражнений и манипуляций на 1 или 2 недели, в зависимости от ситуации, готовим видео для Ваших самостоятельных занятий. Далее оцениваем результат корректируем программу, ставим следующие цели и вместе идем к полному восстановлению функции и возвращению качества жизни, как до травмы или заболевания.
Спасибо, доктор! за упражнения, за разъяснения, за очень нужные нюансы. Травматологи на приеме ничего не объясняют, вот и лечимся по вашим видео. Дай бог здоровья вам!!
Здравствуйте, спасибо Вам за комментарий. Рад, что информация была для Вас полезной!
Поддерживаю Вас полностью! А мне даже один врачи сказал, что боли даже не проходят.
Спасибо большое доктор за кропотливую и дотошную работу и объяснения. Когда человек остаётся один на один со своей проблемой, без советов по всем нюансам, ему очень трудно и физически и морально. Вы оказываете неоценимую помощь в физической реабилитации, но ещё вы хороший психотерапевт. 🙏 Дай Бог вам здоровья.
Наталья, спасибо Вам за комментарий. Рад, что видео было для Вас полезным.
Александр! Я оценила Ваш подход к лечению. Вы раскрываете тонкости, делитесь секретами. Вы разрываете стереотип о разрабатывании конечностей через боль. Вы предлагаете постепенное, последовательное восстановление. Многим не хватает терпения и знаний анатомии. Спасибо Вам огромное!
Елена, спасибо Вам за комментарий! Рад, что видео было полезным!
Спасибо большое за упражнения. Они реально помогает у меня негнулся палец 3 месяца. Делали блокаду 2 раза не помогло. Предложили операцию я решила что попробую сама разработать. Много перебрала разных видео. Делала упражнения для большего пальца всё было как то без видимых результатов.Ваши упражнения с 3 дня стали давать видимые сдвоги и шевелиться стал пальчик.Большое Спасибо за ваше видео ❤❤❤
Спасибо Вам за комментарий! Рад, что видео было для Вас полезным!
Уважаемый доктор, спасибо большое, очень доходчиво, чётко,с нюанcами,после таких упражнений и бережному отношению к пациенту,проходит тревога, появляется уверенность,что рука станет работать как прежде!!!!!
Ирина, спасибо Вам за комментарий! Рад что видео было для Вас полезным!
Спасибо вам большое доктор,за ваш труд,заботу о людях! Вы настоящий,! дай Бог вам здоровья, удачи и побольше благодарных пациентов!!
Спасибо Вам за комментарий и за пожелания, очень приятно! Рад что видео было для Вас полезным.
Спасибо большое докторе, бог есть если он послал меня вашу видео,даи бог вам здоровье и чтобы он сохранить вас❤❤❤.
Спасибо Вам за комментарий и пожелания. Скорейшего Вам восстановления!
В начале декабря 23-го начал щелкать большой палец левой руки. К середине декабря полностью заклинил в разогнутом положении. Попалось это видео. Начал делать упражнения. Через два месяца все стало нормально. при нажатии на узелок у основания пальца еще ноет, но РАБОТАЕТ палец. И упражнения РАБОТАЮТ. Спасибо доктору.
Спасибо Вам за комментарий! Рад,что видео было для Вас полезным
Большое спасибо, доктор, за ваш профессионализм и реальную помощь!
Евгения, здравствуйте. Спасибо Вам за комментарий. Рад, что информация была для Вас полезной!
Доктор, огромное спасибо за упражнения и их разъяснения!❤️❤️❤️❤️❤️
Спасибо Вам за комментарий! Рад, что видео было полезным!
Благодарю доктора за доходчивые упражнения!У меня как м-ц стал щелкать большой палец в последней фаланге,где ноготь.Пошла к травматологу,а он делать операц.предложил за 25тыс. И это в госуд.поликлинике.Болезнь Нотта сказал.Просмотрела несколько роликов в ютубе с упражнениями,некоторые взяла на вооружение.Пропила 5 дней Ибупрофен,тк у основания большого пальца была болезненность и шарик.Ваше видео просмотрела сегодня и очень благодарна Вам,все доходчиво и много упражнений.Надо записать в тетрадь порядок и кол-во раз и делать.Надеюсь обойтись без операции.Вам всех Благ доктор,поставила лайки под многими отзывами!Всем желаю выздоровления от такой болезни! Галина 72г Новосибирск❤
Галина, спасибо Вам за комментарий! Рад, что информация на канале для Вас полезна. Возможно для вас также будет полезно вот это видео : ruclips.net/video/VkLQh5Hswyc/видео.htmlsi=ZZiCNUbLUWcpwMLH
Большое спасибо 🙏🏻 доктор, самое лучшее упражнение. Как хорошо что увидела ваши упражнения, у меня пальчики полностью не сгибаются, не могу согнуть в 🤛. Буду работать над своими руками 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🔥🔥🔥
Спасибо Вам за комментарий. Скорейшего Вам восстановления!
Здравствуйте доктор! У меня был перелом лучевой кости правой руки. Четыре дня как сняли лангет. На ЛФК только 11мая идти. Очень переживала. У меня пальцы были как крючки. Я по вашему роликам начала делать упражнения. Большой палец вообще не загибались. Теперь стало лучше загибаться пальцы. Почти делаю кулак. Но отек ещё полностью не сошел. Спасибо за Ваши ролики. И дай Бог Вам здоровья
Ольга, спасибо Вам за комментарий! Скорейшего Вам восстановления!
Спасибо огромное за эти упражнения!
Ольга, спасибо Вам за комментарий, надеюсь видео будет для Вас полезным!
Спасибо большое! Вы доктор от Бога!❤
Спасибо Вам за комментарий:)
Доктор,большая вам благодарность за все ваши уроки,и за быстрые ответы на вопросы,я нашла все уроки которые мне нужны,начала выполнять ваши упражнения,есть сдвиги,как будет дальше обязательно напишу. Здоровья вам!
Спасибо Вам за комментарий и скорейшего Вам восстановления!
Уважаемый доктор! Спасибо большое за эти упражнения. За Ваш отклик на мою просьбу о них. Очень полезные.
Спасибо Вам за комментарий и за благодарность. Очень приятно! Рад, что видео было для Вам полезно!
Добрый день,сняли гипс,но незнала что делать,ваш ролик очень достойный, спасибо доктор,возьму на заметку 🎉
Зулфия, спасибо Вам за комментарий, рад что видео было для Вас полезным!
Спасибо большое за помошь. Что бы я без Вас делала. Я так рада что есть возможность смотреть Ваше видео.
Спасибо Вам за комментарий! Рад, что видео было для Вас полезным!
Дорогой доктор Александр!
Спасибо вам большое за такие четкие полезные объяснения!
Полностью согласна! Ваши видео мне реально помогают постепенно, потихоньку разрабатывать гибкость пальцев!!!!!! Здороаья Вам, уважаемый Доктор!
Спасибо,храни Вас бог. Очень помогают Ваши упражнения
Спасибо Вам за комментарий!
Коротко и ясно - лфк- а не вода- для чего нужен палец и где что.
Спасибо.😅
Спасибо Вам за комментарий! Рад, что информация полезна
Благодарю сердечно, Александр!
Мария, спасибо Вам за комментарий! Рад, что информация была для Вас полезной.
Спасибо, все просто, ясно и эффективно.
Спасибо Вам за комментарий! Рад, что видео было для Вас полезным!
Спасибо!
Буду работать по вашей рекомендации.
Ольга, спасибо Вам за комментарий. Успешного и быстрого восстановления!
Сижу делаю ваши упражнения, действительно помогло!!! Спасибо доктор!!!🙏🏻👍🏻
Спасибо Вам за комментарий! Рад, что видео для Вас полезно
Спосиба доктор Огромное
Спасибо Вам за комментарий! Рад, что видео было для Вас полезным!
Благодарю Вас! Начала заниматься после операции на большой палец (болезнь Нотта). Очень надеюсь на положительный результат. Успеха Вам!
Спасибо Вам за комментарий! Рад, что информация на видео полезна!
Спокойно , доходчиво чудесно
Спасибо Вам за комментарий! Рад, что видео было для Вас полезным!
❤ Искренне благодарю 🙏
Спасибо Вам за комментарий, рад что видео было для Вас полезным!
Здравствуйте, спасибо за видео (как раз совпало с решением моей проблемы). Три месяца назад был пересажен большой палец с левой стопы на место большого пальца правой руки.
Александр, спасибо Вам за комментарий. Да после такой сложной операции требуется очень активная реабилитация, скорейшего Вам восстановления.
Спасибо, очень полезные советы. Отличная гимнастка для пальца👍
Спасибо Вам за комментарий! Рад, что видео полезно
Благодарю вас , доктор , за понятные упражнения . Стала делать
Через месяц - два отпишусь , посмотрю динамику
Спасибо Вам за комментарий! Рад, что видео на канале было для Вас полезным!
🙏💕Спасибо доктор
Спасибо Вам за комментарий. Рад что информация для Вас полезна.
Спасибо вам большое за помощь
Спасибо Вам за комментарий, рад что видео было для Вас полезным!
Спасибо вам большое!
Спасибо Вам за комментарий, рад что видео было полезным!
Спасибо Вам Большое Добрый Человек.
Спасибо Вам за комментарий! Рад, что видео полезно!
Спасибо большое, надеюсь что поможет,
Татьяна, спасибо Вам за комментарий. Скорейшего Вам восстановления!
Спасибо огромное. Помогает.
Спасибо Вам за комментарий! Рад, что видео полезно!
Спасибо вам большое ,после вывиха палец не згибается . Искалка виде ,хорошо что вас нашла !🤗
Спасибо Вам за комментарий, рад что видео было для Вас полезно.
спасибо большое!
Спасибо Вам за комментарий! Рад, что видео полезно!
Спасибо большое за упражнения.Обязательно буду следовать Вашим рекомендациям.У меня щелкающий палец.Сейчас делаю физиотерапию,но без упражнений никак не достигну желаемого результата.
Спасибо Вам за комментарий! Рад, что видео полезно!
Так важен ролик, пока гипс, хорощо рассказывает, благодарю ю ю
Спасибо Вам за комментарий! Рад что видео полезно
Благодарю!!!
Игорь, спасибо Вам за комментарий, рад что информация была для Вас полезна.
Спасибо 🙏🏻👍🏻❤️
Спасибо Вам за комментарий!
Блогадарю
Спасибо Вам за комментарий!
Как же я благодарна, вам доктор! Вы моё спасение.... Дай Бог вам здоровья и всех благ.... Разрабатываю руку по вашим рекомендациям....доктор, подскажите, что мне разрабатывать вначале запястье или кисть? Или чередовать?
Здравствуйте, Любовь. Обычно я с пациентами разрабатываю всё одновременно, но сначала акцент на сгибание пальцев в кулак, когда это достигнуто, акцент на супинацию пронацию и далее на сгибание разгибание в лучезапястном суставе, и далее сила и выносливость в повседневных и спортивных нагрузках.
@@user-ps5ib2mu7v спасибо большое! Я очень Вам благодарна. Увы, у нас нет здесь таких профессионалов как Вы. Сказали просто разрабатывает руку в тёплой воде. Вот и все рекомендациии.... Ещё раз огромное спасибо от всего сердца!
Спасибо доктор . Вы мне очень помогли упражнениями . У меня нет возможности попасть к доктору . Посоветуйте, что делать при онемении, легко мизинца,после операции . Пластина. И при положении руки вниз синее рука. После операции 1,5 месяца .
Людмила, онемение мизинца может быть связано с умеренным нарушением проведения импульсов по локтевому нерву. Причинами может быть отек или сдавление на разных уровнях. Это может разрешиться как самостоятельно, можно немного помочь этому процессу упражнениями для подвижности локтевого нерва. Если положеиельной динамики не будет в течение 3-4 недель, то необходимо обратиться к неврологу. Посинение руки в момент опускания вниз по мере того как будите разрабатывать движения и активно пользоваться рукой пройдет. Важно, этот ответ очень примерный и обобщенный. Чтобы дать индивидуальные рекомендации нужно видеть Вашу руку, знать Вашу историю и результаты обследований.
У меня и запястье не поворачивается ладошкой вверх. Надеюсь с вашими роликами я смогу и это сделать. Спасибо Вам
Ольга, главное уделять своей руке 2 раза в день по примерно 40 минут, разрабатывать все движения кисти и пальцев, сначала в небольшой амплидуте и без нагрузки. Далее увеличивать амплитуду и нагрузку, избегая боли. И всё у Вас получится!
Спасибо
Доктор , благодарю за большой бескорыстный труд ❤
Я просто очень переживаю , что вначале делала упражнения с болью.
Хотела чтоб польза была , не знала что так нельзя .
Переживаю сейчас
Уважаемый доктор спасибо за хорошие упражнения! Я делала сейчас упражнения и у меня болит большой палец и как делала болело в запястье. Я стараюсь писать и у меня в запястье болит . Здоровья Вам крепкого Уважаемый доктор!
Здравствуйте, Лариса. Если есть боли при выполнении упражнений, значит возможно нужно снизить нагрузку и амплитуду.
@@user-ps5ib2mu7v Спасибо Вам Уважаемый доктор ! Вы замечательный человек!
@@user-ps5ib2mu7v Уважаемый доктор у меня болит палец большой и без нагрузки.У меня перелом лучезапястной кисти со смещением сильным. . Сразу сделали 3 репозиции и потом операцию и и сверху выше кисти поставили железку. Уже 3 месяца после операции. Нет никаких сил. Физиотерапия противопоказана. Вот и делаю с Вами упражнения. Вы прекрасный врач и хороший человек! Здоровья Вам КРЕПКОГО,КРЕПКОГО!
Спасибо🙏💕 огромное за такие упражнения, только вчера сняли лангетку 2 месяца назад был перелом ладьевидной кости, Благодарю всё доходчиво объяснили! , большой палец вообще не сгибается, но даже после первого упражнения есть результат❤
@@user-ps5ib2mu7v Спасибо Вам большое!
Спасибо, Александр. Пока трудно написать, есть вопросы.
Спасибо Вам за комментарий!
День добрый. Подскажите пожалуйста, подойдут ли данные упражнения,для разработки большого пальца,после операции на сухожилия ( при падении,были оторваны от кости, в ходе операции зафиксированы анкером к фаланге)?
Здравствуйте, да, в период когда !разрешён полный объем движений! и нагрузка!, эти упражнения подходят для разработки движений после этой операции. Это обобщённый ответ, индивидуальные рекомендации для Вас можно дать только видя Вишу руку и зная Вашу историю.
@@user-ps5ib2mu7v спасибо большое за ответ
Хотел бы узнать Ваше мнение о тейпирование, это лечебное средство, какое время можно носить эту повязку? Заранее спасибо
Здравствуйте, вот видео на эту тему: ruclips.net/video/sNM5DFNiNdE/видео.htmlsi=6ID1sJQ4Obtvi-Aq
Здравствуйте. Как скоро можно делать эти упражнения после операции по сшитию нерва большого пальца? Сухожилия не повреждены.
И можно ли начинать что-то делать уже во время ношения лангетки?
Нина, здравствуйте, время начала разработки движений определяет Ваш хирург. Это зависит от того выполнена ли пластика нерва или прямой шов, было ли натяжение шва. Основная функция лонгеты в этом случае- это защита шва нерва от разрыва при движениях.
Добрый день спасибо Вам большое но хотела спросить большой палец при сгибании очень сильно болит доктор посоветовал пить Орцерин чтобы восстановить межкостную смазку ? делаю ваши упражнения но при сгибании будто кости трутся друг о друга и очень больно как быть?
Здравствуйте, не имею опыты применения этого препарата, поэтому не могу ответить на этот вопрос. При резкой боли во время упражнений, я обычно уменьшаю амплитуду и нагрузку, возможно вообще перехожу на изометрические упражнения. Также позволяет снизить болевой синдром выполнение многократное повторение легких движений в суставе не доходя до точек ограничения. Ощущение что суставные поверхности "трутся друг об друга" может быть связано с изменениями суставного хряща (артроз, что косвенно может быть видно на рентгенограмме, а более точно при экспертном УЗИ), или потеря элластичности суставной капсулы. Важно, это очень примерный и обобщенный ответ, индивидуальные рекомендации можно дать только видя Вашу руку, зная Вашу историю и результаты обследований.
Спасибо за видео! скажите, пожалуйста, а оно актуально, если после операции прошло полгода (и чуть меньше после первичной реабилитации, в ходе которой (2 нед) не удалось разгибать палец до конца)?
Лина, здравствуйте. Вопрос сложный "будут ли эффективны упражнения для улучшения разгибания 1 го пальца кисти через полгода после операции". 6 месяцев срок достаточно большой, но не критичный. Чтобы на Ваш вопрос ответить достоверно нужно видеть Вашу руку, знать подробно Вашу историю.
@@user-ps5ib2mu7v спасибо за ответ)
Здравствуйте Александр .к сожалению у нас нет доктора с которыми могла бы посоветоваться.У вас так много упражнений что выбрать.у меня порез руки.Пальцы в полусогнутом состоянии и ещё полностью не сошел отек Делать то что в силах
Здравствуйте Римма. К сожалению информации недостаточно, чтобы достоверно ответить на Ваш вопрос. Если была рана (порез) руки, то нужно знать локализацию, были ли повреждены функциональные структуры, какое было лечение. От этого зависит, какие упражнения и в какие сроки можно делать. Большинству пациентов против отека помогает возвышенное положение руки (в положении лежа выше уровня сердца), противоотечный массаж, в некоторых случаях тейпирование.
Добрый день, доктор! У меня в основании большого пальца , вследствие острого края гипса, стерся то-ли хряшик, то-ли сосуд, то-ли косточка сдвинулась и ушла вниз.Перелом лучевой кости слева.Гипс был месяц.Сейчас 2 недели, как сняли гипс . Отёк и большой палец очень болит.Ваши упражнения пытаюсь делать, мне нравиться, что много повторов и объяснений, психологически очень располагает ваша информация, но что делать с большим пальцем дальше - не знаю
Здравствуйте, да в зоне большого пальца часто развивается уплотнение. Постепенно с помощью упражнений и аккуратного массажа это уплотнение проходит. Боли в этой зоне в многих случаях связаны с повышенной чувствительностью мест прикреплений сухожилий, с помощью изометических упражнений (напряжение мышцы есть, движения нет) постепенно можно уменьшить болевой синдром и повысить толерантность тканей к нагрузке. Важно. Этот ответ очень примерный и обобщенный. Индивидуальные рекомендации можно дать только видя Вашу руку, зная Вашу историю и результаты обследований.
Спасибо Вам за такие подробные объяснения. У меня был перелом лучевой кости со смещением и гипс не прямой наложили, а изогнутый в кисти. Гипс сняли 2 месяца назад и я до сих пор не могу до конца ладонь расправить. Большой палец до конца из под кисти в сторону не выпрямляется и ладонь находится в положении отведения, не могу в другую сторону, в положение приведения разработать. Какие упражнения можно поделать?
Ольга, здравствуйте. Есть на канале несколько роликов на эту тему: ruclips.net/video/oulAlwtzmdo/видео.html ruclips.net/video/bda4EMc9w9I/видео.html
Про отведение и приведение кисти в ближайшее время запишу и выпущу ролик.
@@user-ps5ib2mu7v Спасибо большое!
Добпрго времени суток. Как ьыть ппи гемипарезе после инсульта моторика отсуствует.
Илхом, реабилитация после инсульта это отдельная очень сложная тема. Хороший канал на эту тему: www.youtube.com/@fisrehab
Скажите пожалуйста эти упражнения помогут при болезни Нотта ? большой палец не сгибается в фаланге и болел ,обезбаливаю растиранием диклафенаком и демексидом . И когда можно начинать делать упражнения ? После упражнений начинает болеть ! Нужно подождать когда пройдет воспаление? И тогда делать или делать да же если он болит после упражнений ? Очень не хочется операции !
Здравствуйте. Вот подробное видео о болезни Нотта ruclips.net/video/1Z5REJT5ojg/видео.htmlsi=NdpZo6oDbvGPjDMy . Информация в этом видео актуальна для большого пальца. Если будут вопросы по этому видео пишите в комментариях.
Здравствуйте! Огромное спасибо за видео. Я педпгог, много лет с трудом пишу, из-за проблемы больного пальца. Год как большой палец сильно трясётся, не держит острые предметы. Помогите мне.
Здравствуйте. В это может быть как артроз первого запястно-пястного сустава, так и тенопатия сухожилий отводящей группы 1 го пальца, так и болезненный спазм мышц возвышения 1 го пальца. вследствие постоянной высокой нагрузки. Чтобы разобраться в причинах и дать индивидуальные рекомендации нужно видеть Вашу руку, знать Вашу историю и результаты обследований.
Здравствуйте доктор! Эти упражнения подходят для реабилитации после резаной раны с повреждение сухожилий разгибателя большого пальца? после снятия трехнедельного лангета можно сразу приступить к этим упражнениям?
Нет, не подходят. Эти упражнения предназначены для ситуации когда разрешен полный объем движений и полная нагрузка. В случае реабилитации после шва сухожилий нагрузка, амплитуда строго дозированы в зависимости от срока с момента операции, локализации повреждения и метода восстановления, чтобы снизить вероятность повторного разрыва после операции.
Спасибо за Ваш ответ !Операция была 3 недели назад, шов между средней и ногтевой фалангой
Подскажите как долго нужно носить лангет?
И может у Вас есть видео упражнений реабилитации в моем случае?
Здравствуйте доктор вы сказали, что если мышцы вокруг большого пальца не работают нужны операции другие вы имеете в виду другие упражнения?Ответьте пожалуйста для меня это очень важно.
Здравствуйте, Вера. Если не работают мышцы возвышения большого пальца, то есть невозможно его активное противопоставления другим пальцам, то нужно искать причину. Часто это их деинервация. Как правило в этом случае показана опоненс пластика 1 го пальца, то есть перемещение сухожилия другой мышц в позицию мышц противопоставляющих 1 палец. Важно, этот ответ очень примерный и обобщенный, индивидуальные рекомендации можно дать только видя Вашу руку, зная Вашу историю и результаты обследований.
У меня стенозирующий легаментит больших пальцев ,на правой более выраженный.Подвижность кисти хорошая,но при згибании палец щелкает и в этот момент болит.Могут помочь ваши упражне ния ,если не доводить их до боли?Не хотелось бы делать операцию😮
Здравствуйте, упражнения для реабилитации при стенозирующем лигамените показаны в этом видео ruclips.net/video/1Z5REJT5ojg/видео.htmlsi=lcZ1EHv6Ho5mUtXL на примере 3 го пальца. Но общие принципы такие же и для 1 го пальца.
Здравствуйте! У меня такая проблема,сделали мне арт пластику большого пальца лучезапястного сустава, операция была 22мая, после того как сняли гипсовую лангетку у меня долго ещё держался отек, сейчас уже отек стал гораздо меньше. Но у меня не сжимается кулак и не чего не удерживает рука. У меня при операции брали сухожилия и замену сделали на суставе. Диагноз Ризартроз большого пальца. Травматолог не чего не советует ,я сама что найду в интернете интернете то сделаю, стола немного лучше,но всё равно кулак не сжимается.
Здравствуйте. Возможно невозможность удерживать предметы связана со слабостью мышц возвышения большого пальца и нужно прицельно тренировать эти мышцы. Возможно, за период иммобилизации потеряна эластичность капсул суставов пальцев и это не дает им сжиматься в кулак. Возможно имеется слабость мышц сгибателей пальцев и программа упражнений должна быть направлена на силу сгибателей пальцев и силу хвата. На канале есть видео: ruclips.net/video/WVq9Mfu5eOQ/видео.html В нем рассказываю об упражнениях для улучшения активного сгибания пальцев в кулак. Этот ответ очень примерный и обобщенный, чтобы дать индивидуальные рекомендации нужно видеть Вашу руку, знать Вашу историю и результаты обследований.
@@user-ps5ib2mu7v Здравствуйте! Большое спасибо,что мне ответили на мой вопрос. Я просмотрела все ссылки какие мне Вы порекомендовали, уже занимаюсь. О результате буду Вам писать. Но вот поэтому,наш травматолог не даёт советов грамотных по реабилитации . Всё на самотек .Дело в том,что операцию сделали в Краевой Красноярской микрохирургии,а наблюдения по месту жительства. Но наш травматолог,что не спросишь ответ один , спрашивайте у того кто оперировал. Огромное спасибо Вам. Теперь,я думаю у меня пойдут быстрей дела. Ванночки я делаю уже месяц ,да после ванночек рука делается более подвижней. Ещё раз большое Вам спасибо,за ваш труд и человеческое отношение к пациентам.
Добра, доктор! А если большой палец вообще не поднимается, а как бы болтается, но движения сгиба, если лежит на поверхности он выполняет? И сильно онемевший низ ладони?
Здравствуйте. Возможно это нарушение иннервации мышц возвышения большого пальца. Оно может быть вызвано сдавлением срединного нерва или другими причинами. Что дать объективные рекомендации в этом случае нужно видеть Вашу руку, знать подробно Вашу историю и результаты исследований.
Здравствуйте доктор.Я уже начал заниматься пока пальцами.Рука еще в лангете. Но с момента операции(титановая пластина) прошла всего неделя.Через 2 недели снимут лангету и займусь всей кистью. Правильно я делаю? По срокам...И я так понимаю..Заниматься нужно каждый день..Курс по нескольку раз за день...
Здравствуйте, вот видео на эту тему: ruclips.net/video/gW88Ey2ZndA/видео.htmlsi=tAJZL5gjR_PRtSio
Благодарю! Подскажите пожалуйста поможет ли эта гимнастика, если перестал сгибаться большой палец руки в верхней фаланге из-за того, что собака дергала сильно за поводок(была сильная боль от лопатки до запястья, сам палец просто немел, лечилась, боль прошла, палец не сгибается в верхней фаланге). Как понимаю, сама мышца повредилась в районе от локтя до запястья.
Наталья, здравствуйте. Причинами того, что не сгибается дистальная (ногтевая фаланга) большого пальца может быть нарушение работы мышцы и сухожилия вследствие воспаления и перегрузки(тендинит), может быть разрыв сухожилия сгибателя (очень редко), может быть повреждение межфалангового сустава. Чтобы ответить на Ваш вопрос и сказать какие упражнения необходимы для восстановления нужно видеть Вашу руку и подробно знать историю, то есть проводить полноценную консультацию. Иначе к сожалению боюсь быть не объективным.
@@user-ps5ib2mu7v благодарю вас за ответ, скажите пожалуйста к какому лучше врачу идти по данной ситуации, я уже у всех была, у невролога, травматолога-хирурга
Вам нужен реабилитолог, который занимается кистью, или кистевой терапевт. Такие специалисты принимают как оф-лайн так и он-лайн.
Добрый день. У меня был закрытый перелом ногтевой фаланги, небольшой обломок. Травматолог рекомендует разработать палец, обломок незначительный, без удаления оперативным путем . Эти движения подойдут для разработки большого пальца? Спасибо.
Здравствуйте. Если доктор, который Вас наблюдает разрешил полный объем движений и нагрузку, то да в большинстве случаев эти упражнения подойдут.
Здравствуйте доктор! Подскажите пожалуста, эти упражнения помогут от болезни Нотте? На двух больших пальцах!
Здравствуйте, нет. Принципы реабилитации при болезни Нотта показываю в этом видео : ruclips.net/video/1Z5REJT5ojg/видео.htmlsi=Gv6LcrkCm3ZV9-mV Упражнения там для 3,4 пальцев, но цели реабилитации и методы те же.
Спасибо доктор. Подскажите, пожалуйста, подойдут ли данные упражнения при синдроме де Корвена?
Здравствуйте. Эти упражнения больше подходят для случаев ограничения движений вследствие травмы. При тенопатиях ( к которым относится синдром де Кервена), другие принципы реабилитации: разгрузка в остром периоде, далее по мере снижения болевого синдрома изометрические упражнения, далее упражнения с легкой нагрузкой (например с фитнес резинками), упражнения где мышцы в ходе сокращения удлиняются (эксцентрические упражнения) и на заключительном этапе реабилитации тяжелые силовые упражнения (но строго без обострения и боли), чтобы вернуть утраченную силу мышцам предплечья, в особенности длинной мышцы отводящей 1-ый палец и короткому разгибателю 1 го пальца.
@@user-ps5ib2mu7v Спасибо. Александр
@@user-ps5ib2mu7v Доктор, можете, посоветовать комплекс изометрических упражнений для кисти. Не могу найти на ютубе.
Александр, у меня большой палец болит и отекает в суставах уже больше месяца. Как только небольшая нагрузка, становится хуже. Мне все равно делать ваши упражнения, превозмогая боль, или как? Заранее спасибо за ответ.
Здравствуйте, Ксения. Эти упражнения все таки больше направлены на реабилитацию после травм. Причиной болей в большом пальцев может быть болезненный спазм мышц возвышения большого пальца, возможно атроз 1 го запястно-пястного сустава. Основой реабилитации в этих случаях являются мягкие изометрические упражнения, общее укрепления силы мышц предплечья и избегание перегрузки суставов 1 го пальца. Важно, что этот ответ очень примерный и обобщенный. Индивидуальные рекомендации можно дать только видя Вашу руку, зная Вашу историю и результаты обследований.
Доктор,скажите пожалуйста, а если палец уже не сгибается,то эти упражнения помогут?
Здравствуйте. Во многих случаях при нарушениях движений 1 го пальца кисти эти упражнения могут помочь. К сожалению невозможно дать прогноз и написать какие упражнения помогут именно Вам, так как для этого нужно подробно знать Вашу историю, видеть Вашу руку, результаты обследований, то есть проводить полноценную консультацию.
Здравствуйте подскажите пожалуйста был перелом второй пястной кости не сгибается указательный палец в кулак. Подскажите как разработать ?
Здравствуйте, Светлана. На канале есть видео про упражнения для улучшения движений пальцев кисти: ruclips.net/video/V0lz_mo4BY8/видео.html и ruclips.net/video/WVq9Mfu5eOQ/видео.html . Индивидуальные рекомендации можно дать только видя Вашу руку, зная подробно Вашу историю и результаты обследований.
Доктор! Большой палец левой руки, после перелома запястья не хочет сгибаться последняя верхняя фаланга. СОВСЕМ! Что посоветуете?
Здравствуйте, в таких случаях мы нашим пациентам советуем аккуратное вытяжение в теплой воде, аккуратно разрабатывать пассивные движения в дистальном межфаланговом суставе большого пальца и блоковые упражнения. Важно! Этот ответ очень примерный и обобщенный. Индивидуальные рекомендации можно дать только видя Вашу руку, зная Вашу историю и результаты обследований.
Здравствуйте доктор у меня был открытый перелом 1 пальца с раздроблением дистальной фаланги , ставили 2 спицы киршнера после их удаления не сгибается ногтевая фаланга есть ли возможность разработать палец на сгибание по вашим методам ответьте пожалуйста умоляю
Здравствуйте, во многих движения в межфаланговом суставе1 го пальца после травмы разработать достаточно сложно. Нужны аккуратные пассивные мобилизации этого сустава, активные движения при блокированной проксимальной фаланге, упражнения на контроль пальца и независимые движения в дистальном межфаланговом суставе. Важно! этот ответ очень примерный и обобщенный, индивидуальные рекомендации можно дать только видя Вашу руку, зная Вашу историю и результаты исследований.
Доктор.добрый день! У меня была операция на сгибе большого пальца.шов проходит именно на сгибе.невозмлжно согуть палец.очень больно.ппсле операции прошло 1.5 месяца.палец опухший и болит.часть пальца.особенно.где ноготь.не чувствую.врач настаивает на сгибание до слез терпеть боль.но боль такая.как будто бы иголку под ноготь загоняют не знаю что делать.посоветуйте.пожалуйста!!! Спасибо!!!!!
Здравствуйте, да межфаланговый сустав очень чувствителен к перегрузкам. Мы у наших пациентах в таких случаях снижаем количество упражнений и нагрузку, чтобы сустав и окружающие ткани "успокоились".
Доктор спасибо огромное за ответ! Могу я хотя бы примерно узнать.если Я сейчас не могу разрабатывать палец.то когда болеть не будет.он восстановится? Имеется ввиду чувствительность.подвижность и будет он сгибаться потом? Спасибо!
Здравствуйте, прогноз зависит от конкретного диагноза, и нужно самому полноценно консультировать пациента, чтобы дать прогноз. Даже во время боли снижаем нагрузку и количество упражнений, и стараемся не делать упражнения через боль, делаем специальные, "успокаивающие" упражнения, но это не значит что мы ничего не делаем.
Добрый день!Стал щёлкать и плохо разгибаться большой палец левой руки.Эти упражнения подойдут,
Здравствуйте. Основа реабилитации при стенозирующем тендовагените ("щелкающем пальце") это избегать защелкиваний, так как каждое защелкивание дополнительно травмирует воспаленное сухожилие. Мы подерживаем пассивные движения в суставах, используем легкие упражнения для скольжения сухожилия и дожидаемся разрешения воспаления. То есть не все упражнения на этом видео подойдут пациента со стенозирующем тендовагените. Важно, этот ответ очень обобщенный и примерный, индивидуальные рекомендации можно дать только видя Вашу руку, зная Вашу историю и результаты обследований.
@@user-ps5ib2mu7v Спасибо вам огромное! Я на время воспаления купила фиксирующий ортез на палец.
Спасибо,доктор! А сколько раз в день надо выполнять эти упражнения?
Здравствуйте, Людмила. Обычная частота занятий 2 раза в день по 40 минут. Плюс использование руки в повседневных делах. Однако, частота занятий может меняться от индивидуальной ситуациии и стадии реабилитации. В начале чаще и с меньшей нагрузкой, в конце- реже и с высокой нагрузкой.
Здравствуйте, подскажите пожалуйста доктор, был перелом основания пястной кости со смещение «Беннета», осколки сопоставимы , ходил в гипсе сначала 3 недели с поднятым пальцем в виде «лайк» потом 2 недели с открытым гипсом двигалась только 2 фаланги, после снятия не могу брать круглые предметы и отводить палец в сторону он как бы всегда под 90 градусов дальше никак, посоветуйте пожалуйста пару упражнений на отведение 😢
Здравствуйте, в этой ситуации могут помочь вытяжение пальца по оси, чтобы растянуть капсулу 1 го запястно-пястного сустава, мобилизации сустава с целью улучшения скольжения суставных поверхностей по типу "сдвига". Пассивное и активное отведение, возможно постепенно увеличивать диаметр предметов и удерживать их по 2 минуты. В течение 1-2 месяцев упражнений подвижность 1 го запястно-пястного сустава может улучшиться. Также если причининой ограничения является контрактура 1го межпальцевого промежутка то может помочь его мягкий массаж в темплой воде 1 раз в день. Важно, этот ответ очень примерный и обобщенный, индивидуальные рекомендации можно дать только видя Вашу руку, зная Вашу историю и результаты обследований.
@@user-ps5ib2mu7vспасибо вам огромное за то , что вам не все равно на наши обращения , вы лучший с наступающим вас ❤
Спасибо! и Вас с наступающим!
Хотела у вас спросить , если больно , при выполнении упражнения,так и должно быть?
В большинстве случаев при боли при упражнениях у наших пациентов мы снижаем нагрузку и модифицируем программу, так чтобы упражнения не вызывали боли. Я часто говорю своим пациентам: "чувство натяжения наш союзник, боль- наш враг".
@@user-ps5ib2mu7v Спасибо вам большое за ответ! Желаю вам всего самого доброго 🌹
Скажите, пожалуйста, у меня 1Й палец внизу был сильно припухший, и спустя 4 мес после перелома еще сохраняется отек. Когда он пройдет?
Здравствуйте, Любовь. Чтобы ответить на Ваш вопрос нужно видеть снимки Вашу руку. Припухлость может быть признаком как посттравматического артроза 1 го запястно-пястного сустава, так и контрактурой мышц возвышения 1 го пальца. Обычно припухлость в зоне возвышения 1 го пальца может сохраняться до полугода после травмы.
@@user-ps5ib2mu7v, благодарю за ответ.
здравствуйте уважаемый доктор
можно ли эти упражнения применить при щелкающем среднем пальце ?
Здравствуйте Зухра. Для ситуации щелкающего пальца больше подойдут вот эти упражнения : ruclips.net/video/WVq9Mfu5eOQ/видео.html. Важно делать аккуратно, без боли, без сильного напряжения. Этот ответ очень обобщенный и примерный, чтобы дать индвидуальные рекомендации нужно видеть Вашу руку и знать подробно Вашу историю.
@@user-ps5ib2mu7v спасибо большое
Доктор,13 апреля мне сделали операцию на сухожилия ,был поврежден большой палец.последние 10 дней пытаюсь сгибать 4 пальца.. большой палец не подвижен .хотя хирург сказал что операция прошла удачно. Как вы думаете, у меня все ещё есть шанс восстановить движения пальца?
Здравствуйте, на этот вопрос может ответить экспертное УЗИ сухожилия (есть ли жесткий рубцовый блок или нет).
Большое Вам спасибо 🙏
Здравствуйте! Эти упр после снятия гипса? У мен 2 недели наложен гипс. Пальцы разрабатываю. Отек спал.
Эти упражнения для ситуации, когда гипс снят и доктор, который Вас наблюдает разрешил полный объем движений и нагрузку.
@@user-ps5ib2mu7v спасибо большое. Тороплю события.
Здравствуйте.Если отек не сошел полностью все равно нужно заниматься
Здравствуйте, Римма. Отек может держаться довольно долго, но это не является препятствием к упражнениями. Скорее наоборот аккуратные упражнения с нагрузкой и амплитудой, не превышающей возможности тканей (то есть без боли), способствуют уменьшению отека.
@@user-ps5ib2mu7v спасибо большое что уделяете мне время.Я чувствую изменения в руке.
Доктор,а если первый палец плохо гнется ,щёлкает и при сгибание болит,можно делать упражнерия через боль?
Здравствуйте у меня вот тоже перелом первого пальца с раздробление кости дистальной фаланги ставили спицы киршнера , недавно сняли палец не сгибается , можно ли по вашему мнению делать эти упражнения спасибо 🙏 большое если ответите
Здравствуйте, Ольга, нужно подобрать упражнения, нагрузку и амплитуду так, чтобы острой боли во время занятия по реабилитации не было и не было щелчков. Важно! этот ответ очень примерный и обобщенный, индивидуальные рекомендации можно дать только видя Вашу руку, зная Вашу историю и результаты исследований.
Здравствуйте, Айдар. Если доктор, который Вас наблюдает разрешил полный объем движений и нагрузку, то да скорее всего можно. Важно! этот ответ очень примерный и обобщенный, индивидуальные рекомендации можно дать только видя Вашу руку, зная Вашу историю и результаты исследований.
Добрый день доктор, после перелома лучевого запястия с наложением пластины не могу соединить большой палец с мизинцем как будто короткие мышцы или сухожилия и очень больно.Моторики в ладони толком нет хотя все пальцы отдельно работают и сводятся в кулак.Что может так клинить?
Здравствуйте, Елена. К сожалению очень сложно ответить на Ваш вопрос не видя Вашу руку. Болезненность при противопоставлении большого пальца и мизинца может быть связана со спазмом мышц тенара, что решается массажем и изометрическими упражнениями. Может быть тендинит сухожилий отводящей группы большого пальца, что требует специфичных упражнений. Эти состояния встречаются довольно часто при реабилитации после перелома лучевой кости.
@@user-ps5ib2mu7v спасибо за ответ буду работоать
Скажите, пожалуйста, есть ли у Вас видео с такими специфическими упражнениями, чтобы убрать спазм мышц тенара и тендинит сухожилий отводящей группы большого пальца?
Скажите пожалуйста как долго может сходить отек если повреждены связки кисти руки средней степени
Здравствуйте, Римма. Обычно после такой травмы в области лучезапястного сустава отек держится около 2 х месяцев. Однако, это очень обобщенный ответ, чтобы дать прогноз в Вашей ситуации нужно знать Вашу историю, видеть Вашу руку и знать результаты обследований.
@@user-ps5ib2mu7v спасибо что ответили.обследований не было.В больницу обратиться не могу в силу специфики травмы..Так сложилось.Приходится до всего доходить самой .Извините что отняла время
Спасибо
Здравствуйте сколько стоит консультация?
Здравствуйте, у меня первая он-лайн консультация бесплатная. Последующие стоят 2000 рублей одна консультация.
Да просто захотелось выпитъ
Подскажите пожалуйста .
Я порезала палец большой на руке и после этого он не сгибается Что делать 🥺
Здравствуйте, Вам нужно проконсультироваться у кистевого хирурга.
Спасибо
Спасибо, я поставила себе диагноз де Кервена, много вяжу и туго, поэтому начало болеть так что хлеб отрезать не могу, а это лечится? Без любимого хобби нет смысла жить пенсионеру инвалиду😢
Здравствуйте. При синдроме де Кервена в остром периоде эффективен в большинстве случаев ортез, чтобы снизить боль. По мере уменьшения болевого синдрома во многих случаях показано тейпирование+ упражнения (сначала изометрия, далее эксцентрическая нагрузка и далее концентрическая). В тяжелых случаях и при упорных рецедивах может быть необходима операция. Важно, этот ответ очень примерный и обобщенный. Индивидуальные рекомендации можно дать только видя Вашу руку, зная Вашу историю и результаты обследований.
Большой палец не сгибается, не удаётся достать до основания мизинца и не получается сгибание и разгибание.
Здравствуйте Саиде, значит Вам нужно разрабатывать сначала пассивные и потом активные движения 1-го (большого) пальца кисти.
@@user-ps5ib2mu7v Большое спасибо за консультацию.Здоровья и удачи вам.
Cпасибо, но несгибаетсани как
Спасибо Вам за комментарий. Межфаланговый сустав 1 го пальца очень трудный для разработки движений.
Не могу достать до мизинца, уже прошёл месяц после снятия гипса. Проконсультируйте
Да, конечно, Вы можете записаться на он-лайн консультацию на сайте www.rehab-hub.tech/
Спасибо!
Информация очень нужная и полезная, вот только очень жалко этого явно грамотного врача: какое мучение для Вас, Александр, все эти записи видео! У Вас на всех видео такое страдальческое выражение лица, что просто плакать хочется, а негативные эмоции замедляют восстановление организма. Вам так то'шно всё это нам показывать? Эх...
Не слушайте его, Александр. Мы не развлекаемся, мы лечимся. И у меня есть уже маленький прогресс. Спасибо, доктор.
Любовь, спасибо Вам за этот комментарий!
@@user-fe8cj2sn9z 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍