Спасибо за советы бро! 10 дней болел,сегодня пришёл в зал,слабость осталась,много потею,сил нет. Буду плавно обратно вливаться,такое впечатление,что всё что накачивал около года-сдулось,даже осанка стала сутулой(
Привет, давай видео как увеличить подтягивания на виносливость, к примеру кто делает +16 кг на 12 раз, как увеличить, или брусья ещо сними тоже +48 кг или +32 кг к примеру, интересно будет узнать от тебя, или круговую тренировку, или как ти тренируешься на протяжениї недели все тренировки чтото такое сними
![KFF Singapore Badminton Open 2024 | Alfian/Ardianto (INA) [7] vs. Liang/Wang (CHN) | QF](http://i.ytimg.com/vi/g0QGafkoT2o/mqdefault.jpg)
Спасибо за советы бро! 10 дней болел,сегодня пришёл в зал,слабость осталась,много потею,сил нет. Буду плавно обратно вливаться,такое впечатление,что всё что накачивал около года-сдулось,даже осанка стала сутулой(
Выздоравливай, добрый человек!
🤝
Вечер добрый Денис спасибо тебе за видео обзор выздоравливай 👍💪✊
Очень тяжело возвращаться,снова отекла,снова набрала,слава богу немного. Толком не питалась,когда болела,сбросила за неделю 2 кг,это ужасно.
Очень полезная информация,спасибо👍!)
🤝 рад быть полезным
Дениска, привет, не болей больше! ✊
От души, постараюсь ✊️
Спасибо за интересное видео.
Я обычно после болезни примерно также даю нагрузку 50%
Правильно 🔥👍
Привет, давай видео как увеличить подтягивания на виносливость, к примеру кто делает +16 кг на 12 раз, как увеличить, или брусья ещо сними тоже +48 кг или +32 кг к примеру, интересно будет узнать от тебя, или круговую тренировку, или как ти тренируешься на протяжениї недели все тренировки чтото такое сними
Вот завтра пойду в зал, и 50% от максимума, и сколько понадобится времени чтобы дойти до максимума?
Красавчик! Рассказал о важном, особенно сейчас!
Но снимай видео пж 16:9🙏
Принял)
Сделай видео о том как совмещать Кирдио тренировки и Силовые.
Принял!)
Круто молодцы
🤝
@@densaratov97 интересные видео
Здравствуйте! Как вы относитесь к воздержанию? Очень интересно услышать ваше мнение
Нормально, но к недолгому и только перед серьёзными стартами
Какой ты красивый
Давай видос про совмещение воркаута с железом бро
Добро!)
Всем удачи
🤝
@@densaratov97 а что оно означает
каков вес, рост ?
бывает ли *сушка*, если да, то какая?
👍👌
А как с гипертонией заниматься и нарушением ритмом сердца?
На какую тему снимаем видео дальше?
Про питание хотелось бы
@@viper6124 👌
Дэн давай теперь видос про увеличение выносливости на турниках и брусьях! Видос огонь 🔥
@@densaratov97 Денис, хотелось бы видеть ролик, как возобновить тренировки, после длительной паузы. (6 месяцев и более)
Можно новогодние влоги поснимать, как ты будешь гулять или может поедешь куда, ждём, нас все будет интересно.
А сколько кругов в тренировке
4 круга
Денчик, что за наушники?
Jbl колаба с андер армор