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박사님.섬세한.설명.밐서에.갈으라는.말씀.아주고맙습니다.당장해야겠네요
말투 너무 다정하시구 목소리 은은하시구 진짜 빠져듭니당 ♥
박사님 설명은 귀에쏙쏙 들어옵니다 음성 말씨도 디정스러워 기분도 좋아집니다 꼭해보겠습니다 감사ㅡ
진짜 인정이요...
오~~~겨자가루는 몰랐어요.고맙습니다😄
들다 좋아하는 식재료 내일부터 갈아먹어야겠어요 다이어트에도도움 될듯 싶네요늘고맙습니다 박사님 건강하세요❤
믿을수 있는 컨텐츠갑 샘 항상 감사해요 우리집 건강상식의 길라잡이
갈아먹음 바로 변비가 심해져요ㅜ
변비 없는뎅 1도..몇년째 먹고 있어요 😅
박사님 진실성이 있어요최고예요 늘감사합니다❤
간단한 재료와 과정이 쉽게 해먹기 좋겠어여 꼭 해먹어 보겠습니다 늘 건강에 많은 도움주시네여 감사합니다~~~^^
❤😂 앙 드시는 모습 넘 구여우세요 지송지송😅😊
박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~🍹
이런거 너무좋아요목소리도 너무좋으세요잘보고있습니다좋은정보 감사합니다~~힘내세요
덕분에 더 건강해지고 있답니다^^❤❤❤
저는 양배추를 밥에 싸먹거나 길거리표 토스트에 양배추,당근,계란넣어서 테스트를 해먹었어요.오늘 시장에 가서 양배추,사과 사와서먹어봐야겠어요.샘 감사해요.
전 이틀에한번 양배추 사과 당근갈아먹어요 여기에 겨자가루도 첨부해야겠네요
유익한 정보 감사합니다. 겨자가루 버렸었는데 이렇게 활용할 줄 몰랐네요.
박사님 사과가 너무 비싸지만 한번 먹어보구 싶은 양배추 사과 달달하니 맛나겠습니다~👍
당뇨있는데갈아먹어도되나요?😅
언제먹어야되나요아무때나 아침공복이나 다좋나요?
이렇게 좋은 목소리로 그윽하게 알려주시는데 안 해먹으면 안 될 것 같아요 😊
혹시 당근이 조금 들어가면 안좋을까요?
양배추 생거 넣으라는 말인가요?안익히고요?
아 겨자가루가 꿀팁 !!! 감사합니당^^
박사님 물보다 두유는 어떨까요?좋은성분에 해가될까요?남편을 믹스로 갈아서 먹게 주는데.두유를 넣어서 갈거든요.
갈아 먹음 당오른다고 하는데 떠먹는 수준이니 괞찬은 건가요?
이가 부실한거 아님 샐러드로 해서 씹어먹는게 좋지 않을까요
포만감적으론 저작이 좋으나 소화능력이 떨어지는거면 갈아서가 나음
박사님 올리브유에 대한 설명은 엄청 좋았어요
박사님,왜 다른 샘들은 양배추를생으로 씹어 먹어야 영양소파괴가 안되고 믹서기에깔면 영양소 점멸이라고하는데 어차피 씹어먹든쥬스로 갈아먹든 같은 원리아닌가요 . 어차피 배속으로 들어가서 소화하니깐요.그럼 위염 있는 사람들은양배추를 1~2분 살짝찜통에 쪄서 먹는것은어떤가요?저는 사과. 양배추. 당근요렇게 식구들 챙깁니다.겨자는 가루말고 연겨자 크림으로 되어 있는것은 안되나용~~
고맙습니다 😊😊😊
박사님 십자화과 채소는 생으로 오래먹으면 갑상선이 안좋은 사람에게는 안좋은 영향이 있다해서 살짝 쪄 먹고 있는데요양배추 생으로 오래 먹어도 되나요
제가 관련 연구들을 좀 봤는데요, 일상적인 섭취량으로는 별 문제되지 않을 것으로 생각됩니다.
목소리도좋아요좋은정보좋아요
박사님 영상 너무 잘 챙겨보고 있어요.역류성식도염이 있어서 양배추 다양하게 먹고 있는데 항상 짝꿍처럼 레시피에 있는것이 사과더라구요. 사과를 대체할만한 상큼한건 없을까요?
양배추를 삶아서 갈아도 같은 효과일까요?생으로 갈아서 먹기엔 너무 역해서요~
셈 근데 어떤분께서는 절대 야채와 과일을 같이 먹지말라고 하셨습니다 이유는 과일과야채를 같이 먹으면 피가 끈적 끈적이고 위에서 음식물이 부패한다고 하셨어요ㅜㅜ뭐가 맞는지 헷갈립니다
과일과 야채를 함께 먹는다고 피가 끈적이거나 위에서 음식물이 부패한다는 말은 좀 근거 없는 상상이라고, 저는 그렇게 생각합니다.
@@sikbo ㅜㅜ네 알겠습니다 전문가분 마다 의견이 너무다르니 ㅜㅜ
감사합니다! 꼭 해서 먹어 볼께요~~^^
아침 빈속에먹으면좋나요? 언제먹는걸추천하시나요
박사님 최화정 사과양배추 샐러드 추천드릴게요~~~^^
팁 감사합니다.🎉🎉🎉😊
당뇨환자가 먹어듀 되나요?
좋아요 말고 댓글 좀..ㅜ
네~좋으네요.해봐야겠어요.
음 ....맛있겟다😁해 먹어야겟어요
양배추를 생으로 갈아야하나요??
선생님좋은꿀팀정보감사합니다
미로시네이즈가 무슨효능이 있나요?
생양배추가 조금 힘든데익혀서 하면 영양분이 많이 손실 될까요?익혀서 갈아보니 훨씬 맛있더라구요
믹서기에 웽갈면 ....ㅋ킄ㅋ킄😂😂😂
겨자가루 바로 주문 갑니다❤
울콩깍지 양배추 좋아하는데이스무디로 점수 따야겠군요감사합니다
귀에 쏙쏙 항상 신뢰가 가요.선생님 존경스럽습니다!
혹시 양배추를 냉동실에 얼려서 실온에 녹여 먹어도 되나요..? 자취생이라 ㅜ 냉동실에 보관 안하면 다 못 먹어서용..그넫 어디에도 냉동 보관한 양배추에 대한 글이 없어요
맛있게드시니까귀엽다😍
한입떠먹고 쳐다보는 모습이 아 귀여워요
먹어봤는데. 착즙보다는. 믹서가훨신좋트라구요. 위장에도
이런 예쁜말투 누구한테 배우신거예요?
어디에 좋은거유?^^
교수님감사합니당~
양배추를 사과보다 더넣었더니… 웩담부턴 알려주신대로 해야겠어요 감사합니다^^
양배추를 전자렌지에 익혀넣으면 조금 나을려나요? ^^
강황가루로넣어도될까요?
꿀을 넣으면 어떨까요
건강 스무디를 먹으려고 믹서기 이용 증인데 당화혈색소가 높은 분은 믹서기를 이용한 음식을 먹지 말라고 말하는 분도 계시더라고요. 갈아지니까 흡수가 빨라져서 혈당에 나쁜 영향을 끼친다는 건데 선생님은 어떻게 보시나요? 채소에 과일 넣은 스무디 종류를 많이 이용할 경우에요.
달달한 과일은 믹서에 갈아 먹는 것은 좋지 않습니다. 당 걱정하시는 분들은요.
다 있는 재료라 내일부터 당장 먹을게요!!
박사님 감사합니다 꼭 해서 먹어보겠습니다👍❤️
잡수시는거 맛있게 보입니다 ^^
어 선생님 과일 갈아버리면 혈당 팍 오르지 않나요..??
박사님늘 좋은 영상 잘 보고 있습니다.
멋지십니다
왜 못삼키시나요 선생님 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
표정이...
영양은 풍부하나 맛은ㅜ 없어보여요😅
꿀넣고싶당
눈에 물이 맺히는데요
저는 갑상선 저하증 으로 약을 먹고 있느데 양배추 먹어도 될까요
매안 아침마다 양배추,당근,사과에 물섞어적당히 믹서해서 먹는데 변비에도 굿에욤바나나있음 가끔씩 같이 믹서해도 맛나요^^
너무먹어보고싶은데 드셔보신분 맛 공유좀해주세요 먹을만할까요?ㅋ;
앙 드시는거 넘 귀엽잖아요! 반칙!!
선생님좋은정보감사하니다 ❤
철이 접촉하면 비타민이 감소하지 않나요
아침에 바빠서 숟가락으로 퍼먹기 싫대요ㅠㅠ 그래서 당근만 갈고 양배추랑 사과는 착즙해서 섞어 먹어요~😅
마지막 삼키시는거까지 보여주세요!!!🤨
목소리 듣고있으니 잠와요....
죄송합니다~너무 귀여우세요
선생님당근도같이넣어도될까요?
네 😊
감자삶아 양배추 오이 사과ㆍ비트넣고 물김치로도 넘 좋아요ㅋ 소금두스푼😊
❤좋은정보 감사합니다 ❤
삶아서먹는건어떤가요
먹기가무서워요선생님 따라하는데😅
조만간에 요리까지 강의하실거같아요😂
박사님 늘 즐겨보고 있어요😊 저는 살짝쪄서 요구르트에 갈아먹고 있는데 겨자가루 살짝넣어도 괜찬을까요?
양배추 좋아하는데 😢 요새 양배추 먹으면 배에 가스가 차서 못 먹어요 😢 먹고싶다 ㅜㅜ
감사합니다 ❤
양배추 안 익힌거 넣으신거지요?
네
겨자 대신 계피가루는 어떨까요?ㅎㅎ 맛있게 먹고 싶어융~
양배추 스무디.. 라고 할까요? 😊😊
양배추에 냉동시킨 바나나와 물 적당히 넣고 갈아마셔 보세요.. 맛과 향 최고
물을 더해서 마시면 안 될까요 ?
되지요
그냥 요거트에 갈아야겠어요.수저로는 잘 안먹어질듯
과민한 장에는 어떤 쥬스가 좋나요?
얘기듣다보면 먹어야될듯ㆍㅎ❤
감사합니다 🍎
좋은정보고마워요선생님잘보고있읍니다한번따라해봐야겠어요좋은정보또보여주세요건강하세요 ㅎㅎ 😊
사과도 양배추도 갈지말고 그냥 먹는게..연겨자 들어간 드레싱 소스 후딱 만들어서~ㅎㅎ
코코넛 워터 넣어서 갈면 달달하고 안 걸쭉해서 먹기 좋아요 ~
양배추 잘게자르고 계란 두개 섞어 팬 프라이 해서 아침 먹는게 낙이었는데 ㅜ ㅎㅎ 셍 양배추로 바꿔보겠습니다 😢
드시느게 ㅁ왠지? 맛없음. 하는거같에요. ㅋㅋ입에쓴게 몸엔 좋겠죠?❤
젊어😂
믹서기 순간동 버튼으로 컷컷몇번 돌리다가 돌리면 잘 갈아집니다
박사님.섬세한.설명.밐서에.갈으라는.말씀.아주고맙습니다.당장해야겠네요
말투 너무 다정하시구 목소리 은은하시구 진짜 빠져듭니당 ♥
박사님 설명은 귀에쏙쏙 들어옵니다 음성 말씨도 디정스러워 기분도 좋아집니다 꼭해보겠습니다 감사ㅡ
진짜 인정이요...
오~~~겨자가루는 몰랐어요.
고맙습니다😄
들다 좋아하는 식재료 내일부터 갈아먹어야겠어요 다이어트에도
도움 될듯 싶네요
늘고맙습니다 박사님 건강하세요❤
믿을수 있는 컨텐츠갑 샘 항상 감사해요 우리집 건강상식의 길라잡이
갈아먹음 바로 변비가 심해져요ㅜ
변비 없는뎅 1도..몇년째 먹고 있어요 😅
박사님 진실성이 있어요
최고예요 늘감사합니다❤
간단한 재료와 과정이 쉽게 해먹기 좋겠어여 꼭 해먹어 보겠습니다 늘 건강에 많은 도움주시네여 감사합니다~~~^^
❤😂 앙 드시는 모습 넘 구여우세요 지송지송😅😊
박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~🍹
이런거 너무좋아요
목소리도 너무좋으세요
잘보고있습니다
좋은정보 감사합니다~~힘내세요
덕분에 더 건강해지고 있답니다^^❤❤❤
저는 양배추를 밥에 싸
먹거나 길거리표 토스
트에 양배추,당근,계란
넣어서 테스트를 해먹
었어요.오늘 시장에 가
서 양배추,사과 사와서
먹어봐야겠어요.샘 감
사해요.
전 이틀에한번 양배추 사과 당근갈아먹어요 여기에 겨자가루도 첨부해야겠네요
유익한 정보 감사합니다. 겨자가루 버렸었는데 이렇게 활용할 줄 몰랐네요.
박사님 사과가 너무 비싸지만 한번 먹어보구 싶은 양배추 사과 달달하니 맛나겠습니다~👍
당뇨있는데갈아먹어도되나요?😅
언제먹어야되나요
아무때나 아침공복이나 다좋나요?
이렇게 좋은 목소리로 그윽하게 알려주시는데 안 해먹으면 안 될 것 같아요 😊
혹시 당근이 조금 들어가면 안좋을까요?
양배추 생거 넣으라는 말인가요?
안익히고요?
아 겨자가루가 꿀팁 !!! 감사합니당^^
박사님 물보다 두유는 어떨까요?
좋은성분에 해가될까요?
남편을 믹스로 갈아서 먹게 주는데.
두유를 넣어서 갈거든요.
갈아 먹음 당오른다고 하는데 떠먹는 수준이니 괞찬은 건가요?
이가 부실한거 아님 샐러드로 해서 씹어먹는게 좋지 않을까요
포만감적으론 저작이 좋으나 소화능력이 떨어지는거면 갈아서가 나음
박사님 올리브유에 대한 설명은 엄청 좋았어요
박사님,
왜 다른 샘들은 양배추를
생으로 씹어 먹어야 영양소
파괴가 안되고 믹서기에
깔면 영양소 점멸이라고
하는데 어차피 씹어먹든
쥬스로 갈아먹든 같은 원리
아닌가요 . 어차피 배속으로 들어가서 소화하니깐요.
그럼 위염 있는 사람들은
양배추를 1~2분 살짝
찜통에 쪄서 먹는것은
어떤가요?
저는 사과. 양배추. 당근
요렇게 식구들 챙깁니다.
겨자는 가루말고 연겨자 크림으로 되어 있는것은 안되나용~~
고맙습니다 😊😊😊
박사님 십자화과 채소는 생으로 오래먹으면 갑상선이 안좋은 사람에게는 안좋은 영향이 있다해서 살짝 쪄 먹고 있는데요
양배추 생으로 오래 먹어도 되나요
제가 관련 연구들을 좀 봤는데요, 일상적인 섭취량으로는 별 문제되지 않을 것으로 생각됩니다.
목소리도좋아요좋은정보좋아요
박사님 영상 너무 잘 챙겨보고 있어요.
역류성식도염이 있어서 양배추 다양하게 먹고 있는데 항상 짝꿍처럼 레시피에 있는것이 사과더라구요. 사과를 대체할만한 상큼한건 없을까요?
양배추를 삶아서 갈아도 같은 효과일까요?
생으로 갈아서 먹기엔 너무 역해서요~
셈 근데 어떤분께서는 절대 야채와 과일을 같이 먹지말라고 하셨습니다
이유는 과일과야채를 같이 먹으면 피가 끈적 끈적이고 위에서 음식물이 부패한다고 하셨어요
ㅜㅜ뭐가 맞는지 헷갈립니다
과일과 야채를 함께 먹는다고 피가 끈적이거나 위에서 음식물이 부패한다는 말은 좀 근거 없는 상상이라고, 저는 그렇게 생각합니다.
@@sikbo
ㅜㅜ네 알겠습니다
전문가분 마다 의견이 너무
다르니 ㅜㅜ
감사합니다!
꼭 해서 먹어 볼께요~~^^
아침 빈속에먹으면좋나요? 언제먹는걸추천하시나요
박사님 최화정 사과양배추 샐러드 추천드릴게요~~~^^
팁 감사합니다.🎉🎉🎉😊
당뇨환자가 먹어듀 되나요?
좋아요 말고 댓글 좀..ㅜ
네~좋으네요.해봐야겠어요.
음 ....맛있겟다😁
해 먹어야겟어요
양배추를 생으로 갈아야하나요??
선생님
좋은꿀팀정보감사합니다
미로시네이즈가 무슨효능이 있나요?
생양배추가 조금 힘든데
익혀서 하면 영양분이 많이 손실 될까요?
익혀서 갈아보니 훨씬 맛있더라구요
믹서기에 웽갈면 ....ㅋ킄ㅋ킄
😂😂😂
겨자가루 바로 주문 갑니다❤
울콩깍지 양배추 좋아하는데
이스무디로 점수 따야겠군요
감사합니다
귀에 쏙쏙 항상 신뢰가 가요.선생님 존경스럽습니다!
혹시 양배추를 냉동실에 얼려서 실온에 녹여 먹어도 되나요..? 자취생이라 ㅜ 냉동실에 보관 안하면 다 못 먹어서용..그넫 어디에도 냉동 보관한 양배추에 대한 글이 없어요
맛있게드시니까
귀엽다😍
한입떠먹고 쳐다보는 모습이 아 귀여워요
먹어봤는데. 착즙보다는. 믹서가훨신좋트라구요. 위장에도
이런 예쁜말투 누구한테 배우신거예요?
어디에 좋은거유?^^
교수님
감사합니당~
양배추를 사과보다 더넣었더니… 웩
담부턴 알려주신대로 해야겠어요 감사합니다^^
양배추를 전자렌지에 익혀넣으면 조금 나을려나요? ^^
강황가루로넣어도될까요?
꿀을 넣으면 어떨까요
건강 스무디를 먹으려고 믹서기 이용 증인데 당화혈색소가 높은 분은 믹서기를 이용한 음식을 먹지 말라고 말하는 분도 계시더라고요. 갈아지니까 흡수가 빨라져서 혈당에 나쁜 영향을 끼친다는 건데 선생님은 어떻게 보시나요? 채소에 과일 넣은 스무디 종류를 많이 이용할 경우에요.
달달한 과일은 믹서에 갈아 먹는 것은 좋지 않습니다. 당 걱정하시는 분들은요.
다 있는 재료라 내일부터 당장 먹을게요!!
박사님 감사합니다 꼭 해서 먹어보겠습니다👍❤️
잡수시는거 맛있게 보입니다 ^^
어 선생님 과일 갈아버리면 혈당 팍 오르지 않나요..??
박사님
늘 좋은 영상 잘 보고 있습니다.
멋지십니다
왜 못삼키시나요 선생님 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
표정이...
영양은 풍부하나 맛은ㅜ 없어보여요😅
꿀넣고싶당
눈에 물이 맺히는데요
저는 갑상선 저하증 으로 약을 먹고 있느데 양배추 먹어도 될까요
매안 아침마다 양배추,당근,사과에 물섞어
적당히 믹서해서 먹는데 변비에도 굿에욤
바나나있음 가끔씩 같이 믹서해도 맛나요^^
너무먹어보고싶은데 드셔보신분 맛 공유좀해주세요 먹을만할까요?ㅋ;
앙 드시는거 넘 귀엽잖아요! 반칙!!
선생님좋은정보감사하니다 ❤
철이 접촉하면 비타민이 감소하지 않나요
아침에 바빠서 숟가락으로 퍼먹기 싫대요ㅠㅠ 그래서 당근만 갈고 양배추랑 사과는 착즙해서 섞어 먹어요~😅
마지막 삼키시는거까지 보여주세요!!!🤨
목소리 듣고있으니 잠와요....
죄송합니다~너무 귀여우세요
선생님
당근도같이넣어도될까요?
네 😊
감자삶아 양배추 오이 사과ㆍ비트넣고 물김치로도 넘 좋아요ㅋ 소금두스푼😊
❤좋은정보 감사합니다 ❤
삶아서먹는건어떤가요
먹기가무서워요선생님 따라하는데😅
조만간에 요리까지 강의하실거같아요😂
박사님 늘 즐겨보고 있어요😊 저는 살짝쪄서 요구르트에 갈아먹고 있는데 겨자가루 살짝넣어도 괜찬을까요?
양배추 좋아하는데 😢 요새 양배추 먹으면 배에 가스가 차서 못 먹어요 😢 먹고싶다 ㅜㅜ
감사합니다 ❤
양배추 안 익힌거 넣으신거지요?
네
겨자 대신 계피가루는 어떨까요?ㅎㅎ 맛있게 먹고 싶어융~
양배추 스무디.. 라고 할까요? 😊😊
양배추에 냉동시킨 바나나와 물 적당히 넣고 갈아마셔 보세요.. 맛과 향 최고
물을 더해서 마시면 안 될까요 ?
되지요
그냥 요거트에 갈아야겠어요.
수저로는 잘 안먹어질듯
과민한 장에는 어떤 쥬스가 좋나요?
얘기듣다보면 먹어야될듯ㆍㅎ❤
감사합니다 🍎
좋은정보고마워요선생님잘보고있읍니다한번따라해봐야겠어요좋은정보또보여주세요건강하세요 ㅎㅎ 😊
사과도 양배추도 갈지말고 그냥 먹는게..
연겨자 들어간 드레싱 소스 후딱 만들어서~ㅎㅎ
코코넛 워터 넣어서 갈면 달달하고 안 걸쭉해서 먹기 좋아요 ~
양배추 잘게자르고 계란 두개 섞어 팬 프라이 해서 아침 먹는게 낙이었는데 ㅜ ㅎㅎ 셍 양배추로 바꿔보겠습니다 😢
드시느게 ㅁ왠지? 맛없음. 하는거같에요. ㅋㅋ
입에쓴게 몸엔 좋겠죠?❤
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