Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
Ormai sei il mio primo punto di riferimento. Grandissimo !!!
Grazie Vulki, sono contento che ti sian di aiuto i miei video :) Buon allenamento!
sei un grande! grazie
Grazie a te Stiko! :D
questi esercizi possono essere usati benissimo come esercizi per la "forza" potenziamento muscolare, giusto?
assolutamente si :)
mi sto allenando per i 100 metri, quante volte a settimana mi consigli di farli? per ora li sto facendo il mercoledì tra le due sessioni di corsa del lunedi e il venerdi
Peretto Giancarlo, tienili lontani dalle gare importanti ( falli l´ultima volta massimo un 2 settimane prima)
Ormai sei il mio primo punto di riferimento. Grandissimo !!!
Grazie Vulki, sono contento che ti sian di aiuto i miei video :) Buon allenamento!
sei un grande! grazie
Grazie a te Stiko! :D
questi esercizi possono essere usati benissimo come esercizi per la "forza" potenziamento muscolare, giusto?
assolutamente si :)
mi sto allenando per i 100 metri, quante volte a settimana mi consigli di farli? per ora li sto facendo il mercoledì tra le due sessioni di corsa del lunedi e il venerdi
Peretto Giancarlo, tienili lontani dalle gare importanti ( falli l´ultima volta massimo un 2 settimane prima)