이 운동은 전 세계적으로 유명한 티컵(teacup) 운동입니다. 저는 이 운동을 신체의 다양한 부위의 재활운동으로 활용합니다. 신체의 움직임 감각과 운동 조절 능력을 향상시켜주기 때문입니다. 하체, 코어, 어깨는 각자의 역할을 충실히 수행하며 서로 협력하여 움직이게 됩니다. 만약 어깨의 움직임이 원활하지 않다면 몸통의 움직임을 더 많이 사용하게 될 것입니다. 하지만 이러한 보상은 나쁜 것만은 아닙니다. 움직임에 대한 두려움이 있는 분들은 자신의 통증 부위를 항상 불안하게 바라봅니다. 이때 다른 관절의 움직임과 목표를 수행하기 위해 몰입하게 되면 중추신경계에서 발현되는 통증의 트라우마를 억제시킬 수 있습니다.
이 운동은 전 세계적으로 유명한 티컵(teacup) 운동입니다.
저는 이 운동을 신체의 다양한 부위의 재활운동으로 활용합니다.
신체의 움직임 감각과 운동 조절 능력을 향상시켜주기 때문입니다. 하체, 코어, 어깨는 각자의 역할을 충실히 수행하며 서로 협력하여 움직이게 됩니다.
만약 어깨의 움직임이 원활하지 않다면 몸통의 움직임을 더 많이 사용하게 될 것입니다. 하지만 이러한 보상은 나쁜 것만은 아닙니다. 움직임에 대한 두려움이 있는 분들은 자신의 통증 부위를 항상 불안하게 바라봅니다.
이때 다른 관절의 움직임과 목표를 수행하기 위해 몰입하게 되면 중추신경계에서 발현되는 통증의 트라우마를 억제시킬 수 있습니다.
쏟아진 물을 네발기기자세로 닦으면 1타 2피 기능성운동이네요 :) 현용쌤의 큰그림
역시 천재
선생님 개그본능 오랜만에보는듯요 ㅋ
ㅋㅋㅋ 물컵 쉽지 않아요~~😅
😂😂😂😂😂
폰 떨어지면 대참사 ㅎㄷㄷ