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저는 코골이 심해서 비강확장기 사서 끼고 자는데 확실히 많이 좋아졌다네요ㅎㅎ 영상에 나온 운동도 병행해보아야겠어요~
비강확장기 쓰시는거 정보좀요ㅠㅠ
@@catlover-j2s 드르렁방지솔루션이요~! 가성비 좋아서 강추예요ㅎㅎ
@@dkseidejd6653 오오 저도 정보 감사합니다.
@@dkseidejd6653 저도 정보 감사합니다~
혀근육 운동!!! 감사합니다 🎉🎉🎉
좋은 정보 감사합니다
감사합니다
정말 유익한 영상이었어요! 수면 개선을 위해 유산소 운동, 근력 운동, 이완 운동을 모두 실천하는 것이 중요하다는 점을 알게 되었어요. 각각 심폐 지구력, 근력 향상, 그리고 스트레스 해소에 큰 도움이 된다고 하니, 멜라토닌 램프와 함께 운동을 꾸준히 하면서 수면의 질을 높이고 있습니다.
![[귀하신팁] 일상을 괴롭히는 배뇨장애😖 탈출을 위한 맞춤 운동법 알려드림｜#귀하신몸](http://i.ytimg.com/vi/9yuBg_gEHjo/mqdefault.jpg)
![[귀하신팁] 일상을 괴롭히는 배뇨장애😖 탈출을 위한 맞춤 운동법 알려드림｜#귀하신몸](/img/tr.png)
![[귀하신팁] 불안하다면? 마음챙김명상법 함께 해봐요 #귀하신몸](http://i.ytimg.com/vi/Zp0OXtLBClA/mqdefault.jpg)
저는 코골이 심해서 비강확장기 사서 끼고 자는데 확실히 많이 좋아졌다네요ㅎㅎ 영상에 나온 운동도 병행해보아야겠어요~
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