ぷろたんと本気合トレ！腕を太くするオススメ種目

[@oltalove0428]

この2人の組み合わせが1番好き

[@japanlandscapetimes1679]

JINさんがデカすぎるだけでぷろたんもムキムキやな

[@japanlandscapetimes1679]

この動画めっちゃ良いな
動画時間長いし作業する時に流しておける

[@皿うどん-n5e]

ぷろたんさんといえばこのBGMだねw

[@mxmxm52]

まさかジンさんの動画でこれ聴けるなんて最高！笑

[@unkonow3957]

ぷろたんがIFBBPROになったらIFBBぷろぷろたん

[@ひさ-d6l]

頑張ってください!!

[@ああ-b3s4n]

ジンさんって強すぎて人間としての作りが俺とはちげーんだなって思うけどプロたん見てると元は言っちゃなんだがちびガリなのにジンさんについてけるってほんと努力家だな

[@あーゴリゴリ]

Jinさんとぷろたんの合トレとこのBGM
エモいってこう言うことか…

[@やーま-q3g]

プロたん三頭バカでか笑笑

[@磯邉凰雅]

jinさんの学生時代のことについて動画あげてください

[@itsperfectnoobman.7594]

ぷろたん、筋トレ続けてたんか！嬉しい

[@ustimakomu2503]

ぷろたん筋トレは、サブチャンネルで精力的にアップしてますよ

[@itsperfectnoobman.7594]

@@ustimakomu2503 ありがとうございます！

[@ペプシ-m4m]

陣さん腕が、道で干からびてるうんこ（褒めてる）

[@蒼きん碧]

JINさんのトレーニングは The男 って感じですき

[@クラウンハイボール]

ジムでサンダルトレーニングありですか？ぷろたんはいてるし？

[@帝拳]

ジンさんの腕バチクソカッコいいです！！
どれくらいの月日でそうなるんですか？

[@razy5483]

多分ですが5年以上余裕でかかりますね

[@帝拳]

やっぱそれだけの月日掛かりますよね😅
有難う御座います‼️頑張ります‼︎

[@mikamika1335]

ゼノゴリラの重量ヤベーな

[@user-ug7ui2po7o]

ちゃんと見てるんすね爆笑

[@きなこ-z7l]

12:13
ぷろたん
「何が入ってんだそこに」
Jinさん
「夢と希望や」
マジかっけぇ(๑╹ω╹๑ )

[@八重福太郎]

この2人の動画めっちゃ好き

[@Hello-jv5st]

トライセプスエクステンションやるときって腕ハの字にした方がいいの？ジムの人に並行でやった方が効くって言われたんだけどさ

[@ぼあそるちケイ]

閉じた方が入ると思います

[@エミエマ]

ハノジは肘壊すで

[@Hello-jv5st]

なるほど。気をつけよ

[@サイヤー健]

@@エミエマ 肘開いた方が肘に優しくないですか？

[@みかえひ]

人それぞれですが、自分は肘を閉じるぎると関節への負担が大きくなるので若干開き気味です。
以前のジンさんも動画で閉じすぎは故障の原因と言ってました。

[@渡辺柊-x3e]

良いですね

[@らおぱん-x6r]

昔のぷろたんの筋トレ時の音楽だ

[@あーゴリゴリ]

サブちゃんでは　今も流れてますよ

[@らおぱん-x6r]

@@あーゴリゴリ
失礼しました😅

[@あーゴリゴリ]

@@らおぱん-x6r すいません、変な指摘して🙏

[@yui-h1q]

世界のヤスこと、ぶどう農園の鹿島くんと田中との3人合トレのときのｂｇｍ最高ですね

[@サイヤー健]

アームカール内旋外旋どっちがどっちだ

[@crack-wb2ud]

なんかしっくりくる音楽だなあ〜なんでかなあ〜

[@nakano.kinmikun39]

ステッ‼️

[@replica-i8o]

3頭筋の時、肘がミシミシミシミシ言うんですが、気にしなくても良いですか？

[@lukadoncic975]

気にすんな！もっと高重量で！！

[@ポッキー-z6j]

もっと重量増やせば言わなくなりますよ！！！

[@take-yz3gg]

怪我なく頑張ってください💪

[@Hello-jv5st]

スカルクラッシャーの高重量やれば治るよ

[@ふじわらジュラシックパーク木澤]

みんな肘ぶっ壊しに行ってて草

[@チワワゆうくん]

腕ちぎれる程やってるな❗

[@earl209]

ぷろたん化け物なのにサムネ遠近法でめっちゃ細くみえるの草

[@サイヤー健]

友達は大事やなー大事にしよ

[@まあ-o7v]

本編はコチラ
24:49〜

[@Mr-pu4go]

最後のカットされると思った笑

[@Hide-c7e]

昔から変わらんスタイルねw

[@iSocialnetworkWorkGroup]

ぷろたんちっさ！ってなるけど、JINさんがデカすぎるだけだわ

[@はにゃ-z1f]

小さくはねぇよ

[@わーにわーに]

コメ主んな事言ってねぇよ。

[@はにゃ-z1f]

@@わーにわーに JINさんがデカすぎて小さく見えるのは分かるが実際に会うと両方デカいってなるんだわ。ぷろたんが小さくは見えねぇよ

[@user-kg4dl1pk2h]

今日腕やってもーたがな！！

[@ryo.8760]

ごめん.jinさんかっこいいしか今までのコメント入れてない（笑）

[@前田崇-x2m]

ジンさん半端ネェー^_^

[@タッツ-k1q]

やっぱアキトもいないと！笑笑

[@hiroshit3131]

脚トレにしか見えないんですが...

[@ゆんゆん-i9d]

腕が太すぎて？笑

[@バカシンジ-e1g]

マスクきつくないんかなぁ…

[@takuls6886]

もぉゴリラなんよ

[@ああ-b3s4n]

ゴリラゼノつよ

[@ひろきち-i5l]

オーバーワークにも見えるけど、筋トレ歴長いとこれくらいが普通なのかな？

[@hihs-m3d]

これのどこがオーバーワークなんだよ

[@ひろきち-i5l]

そうなんですね。教えて下さりありがとうございます😊

[@ああ-k7e3c]

山本先生の動画だけが正解じゃないぞ

[@ひろきち-i5l]

@@ああ-k7e3c 人によって違うと言うことですね。筋トレの時間が少なくてもデカくなる人はなるし、逆に週1日しか休みなしで、2時間以上やる人でも、デカくなる人はなると言うことですかね

[@お猿のジョージ-f6t]

最初の方ベンチやってた人悲しくなるだろうな。真横で同じ重量をアームカールでやられたら笑

[@たな-v5c]

ぷろたん最近トレーニングしっかりやってない感じだな

[@wk58]

堀口企画の時もベンチプレス100kg手こずってた感じあったかんな

[@Onakahettayo]

@@wk58 あの前にTEPPEN企画もやってたらしいので100kgてこずるのも無理ないかと...

[@monkeygorilla9284]

茶々丸は？？？

[@きゃたぴー-h8c]

粉末にして飲んだよ

[@山下太郎-i3u]

ここにまっちゃんがいたらな・・

[@小林あきら-h7q]

ぷろたんの方が効かせ方上手ですね

[@81045]

ステッ！

[@nakano.kinmikun39]

デーデデデッ　ステッ

[@あいうえお-n1s8x]

未だにステステいじってるの寒すぎ

[@nakano.kinmikun39]

君はもしかして、南極大陸にいるのかな^_^

[@公平-m5y]

しょぼたん🥺🥺🥺

[@mansonmichel993]

絶対撮影のあと、、夜の合トレもしてるだろ

[@tubutake5319]

というと？

[@ジョーリー-k5l]

じゅうにこめ

[@naoyayamamoto6990]

ゴリラよりぷろたんの方が三頭への負荷逃さずやってますやん

[@犬柴-s1i]

どう見ても、ジンさんの方が効かせてるだろ。
筋トレしたことないなー？。

[@naoyayamamoto6990]

@@犬柴-s1i 肘の動きよく見てみろや

[@犬柴-s1i]

@@naoyayamamoto6990 具体的にお願いします。
おそらく説明できないでしょ？筋トレしたことないんですから。

[@naoyayamamoto6990]

@@犬柴-s1i 見たらわかるやん笑

[@犬柴-s1i]

@@naoyayamamoto6990 そうですか。実際にしてみてはいかがですか？見るより実践の方が分かりやすいと思います。笑

[@スミスベンチ]

イチコメ

[@ウギョ-o4u]

まるで大人と子供だな…

[@ファンタスティックDルフィ]

1コメ！

[@nihokulomimitabu3406]

一コメ！

[@チワワゆうくん]

腕ちぎれる程やってるな❗

[@きょうりゅう-y7m]

1コメ！