Ense Hörgücünden beraber kurtulacağız. Yabancı kaynaklardan derlediğim egzersizler.

İlk harekette "Avuç içlerimiz" demişim, kusura bakmayın lütfen. Ense Hörgücünden beraber kurtulacağız. Yabancı kaynaklardan derlediğim egzersizleri bu seride deniyorum. Bakalım ne kadar verimli olacak. En azından işe yarayıp yaramadığını görme fırsatınız olur. İnstagram'da durumu sürekli güncelleyeceğim.

[@gokhankartalofficial]

ilk harekette "avuç içlerimiz" demişim, kusura bakmayınız.