🤔Équipement pour la SAINTÉLYON 👖🧣🥾👕quel matériel utiliser en trail hivernal 🥶 🌨️❄️by RUN ADDICTIVE
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- Опубликовано: 8 фев 2025
- Voici quelques liens utiles pour aborder tes futurs défis avec plus de sérénité. En bonus la vidéo de présentation de l'association Sang Relâche (lutte contre les cancers pédiatriques et plus précisément ceux du sang) l'équipe s'agrandit, si tu souhaites nous rejoindre n'hésite pas, n'hésite plus...
association Sang relâche • Présentation de asso «...
boire en courant • [TUTO RUNNING 05]🥤boir...
manger en courant • [TUTO RUNNING 03]🍔 man...
choisir sa frontale • [TUTO RUNNING 04] 💡Cho...
ma frontale Stoots • HEKLA3💡la dernière fro...
00:00 intro
01:58 les 3 couches
02:55 partie haute
05:55 partie basse
08:22 la frontale
09:21 le sac
10:21 contenu du sac
12:42 conseils et astuces
![[TUTO RUNNING 08] travailler le D+🚠](http://i.ytimg.com/vi/RyAoD5gxsGU/mqdefault.jpg)
Merci pour cette vidéo ! Dans une semaine je serais moins en galère grâce a toi 😁
Bon courage Phil 👍🏻🏃🏻♂️tu vas gérer cette course 👌🏻surtout même si il fait froid, boit et mange en conséquence 😉 tu me diras comment ça c’est passé 😊
parreil pour moi. j'avais fait la saint Express ya 4ans et je sais plus ou moins a quoi m'attendre niveau climat...par contre la distance c'est un autre delire😂. merci pour la vidéo.. niveau matos je pense être pas mal du coup 😂
super vidéo! Merci pour les conseils, en espérant que ça me permette d'aller au bout de la course !
au top !!! avec ça tout les monde est bien équipe pour la saintélyon !
Merci Húng 🙏🏻
Super Dimitri. Merci pour ces conseils bien précieux
Au plaisir Gianni 🙏🏻
Merci pr ces conseils ! J ai testé les chaussettes étanches sur 23km avec des speedgoat 5. Aucun souci, pas de pieds mouillés ou froids. Je n en ai qu 1 paire, vu le prix, mais très bien !
Merci Nathalie pour ton retour d’expérience
Même si je suis loin de faire la SaintéLyon tu me donnes des conseils précieux !!! Merci :)
Avec plaisir 🙂
Merci pour les détails du sac et sans poids
Merci pour tes conseils. Pour information, le modèle du sac n'existe plus mais il est très ressemblant au Raidlight Legend (24L). Modèle que j'ai utilisé sur le Marathon Des Sables.
J’avais réussi à en retrouver un avant rupture 😊 je me lance sur la Transmartinique en décembre avec ce sac 😉 bonne saintéLyon à toi 🎉
superbe video encore une fois nous on est de sainté mais on a jamais fait cette course trop dur pour notre niveau de trail , mais chaque année on est au Km 5 devant la maison pour vous encourager. Si tu refais cette course fais nous signe on ira papoter avec toi avant le départ dans le parc des expos. bonne continuation au plaisir de te suivre Laurent et Perrine.
Merci à vous c’est super sympa! Vous êtes la contribution à notre réussite, sans ces encouragements sur ce parcours la progression serait plus difficile… MERCI 🙏🏻 je ne suis pas sûr d’être là l’année prochaine car mon planning est déjà bien rempli mais on aura peut-être l’occasion de discuter sur une autre course. Bonnes fêtes de fin d’année et au plaisir
Encore Bravo pour cette StéLyon. Avec tout ton matos, sur que rien ne pouvais t'arriver. perso j'avais juste une paire de chaussettes. les même que toi d'ailleur. dommage que BV, ne les fassent plus.. Sur la course il faut vraiment passer le moins de temps possible Sur les ravitos pour éviter de se refroidir. bcp de chose à dire Sur cette course, mais c'est clair que le matos est important. 👍
Pour les chaussettes tu peux encore les trouver dans le commerce, sur les sites c’est plus dur 😉 avec ce froid, le temps gagné est un atout, que se soit en course ou oui sur les ravitos 🚀
@@runaddictive effectivement j'en ai retrouvé sur un site, mais bon, j'ai peur que le filon ne se tarrisse
Salut Dimitri
J’étais sur la saintelyon et j’ai essayé les chaussettes waterproof. J’étais sceptique au début mais ça marche du tonnerre Surtout que là les conditions cette année étaient top pour tester 😅. Les chaussettes verjari sont excellentes. C’est 35€ un investissement mais du coup j’ai pas eu besoin de changer de chaussettes pendant la course 😉. Bonne continuation et à un de ces jours sur une course j’espère 🤞 14:04
Ah super merci Julien pour ton retour! Reste plus qu’à savoir si sur du long les pieds ne flétrissent pas 🤔😅
Essayé Verjari aussi le week-end dernier. Top. J étais dubitative mais ca marche !
un ultra trail survivaliste il y a de l'idée 😁
Merci pour cette vidéo.
Ça peut aider avec le froid qui s'installe !
Par contre, dur dur de boire quand l'eau est glacée.
Met une petite « chaufferette » dans ta poche à gourde ou de l’aluminium autour 😉
@@runaddictive merci pour l'astuce. je cours avec le camelback de 2 litres dans le dos.
Je m'y suis fait de chaud l'été, je vais m'adapter à boire froid l'hiver 😂
Il faut laisser la boisson se réchauffer dans la bouche. Sinon risque de problème digestif.
@@djamelaittaleb5576 Merci du conseil, je testerais.
Bonjour et merci pour cette vidéo. Je m'intéresse à la SaintéLyon étant inscrit pour 2024. Que conseil tu pour évoluer sur des zones gelées? Chaine Yactrak ou micron crampons Nortec?
Bonjours Frédéric. Chez décathlon il y a des yactrack à 12€ il me semble 🤔 j’en ai acheté une paire et pour de l’utilisation occasionnelle c’est bien 🙂 à essayer car ça taille petit et cela peut être galère à enfiler, surtout avec les doigts gelés 🥶
Hello,
Peux-tu mettre un sac de change au niveau de Sainte Catherine que l’organisation apporte pour toi et qui te permet de te changer à mi parcours ? 😊
Hello, oui c’est possible. Ton sac de délestage est à remettre aux navettes prévu pour ça à Saint Étienne avant le départ 👌🏻tu dois avoir + d’info sur le site de la SaintéLyon je pense 🤔bonne course 🎉
Merci Dimitri super vidéo une petite question un trail de 38km quel entraînement faire merci d'avance les speedgoat 5 c'est les large)moi je l'ai elle sont génial pour pied large
Speedgoat 5 top pour les pieds larges. Top pour la stabilité 😉 pour un trail de 38k ne fais pas de sorties longues au delà de 22km. Le jour J tu feras la différence 🙂 travaille un peu le D+ mais pas au delà de la moitié de l’objectif. Fais moins long mais plus souvent dans tes sorties. Tu va se gérer 👍🏻 pars pas trop vite et accepte les difficultés de terrain. Tiens moi au courant pour ta course
Salut à toi ! Peux tu me donner la marque de la lampe frontale s’il te plaît ? Je fais la sainteLyon cette année sur le format 82 … une première pour moi je vais suivre tes conseils !!!
salut Mickael, ma lampe c'est l'HÉKLA3 de chez Stoots. je te laisse en lien la vidéo de présentation que j'ai fait au début de sa sortie. Aujourd'hui j'ai pu faire la Diag et le Mont Blanc avec, ça ne bouge pas. Bon courage pour la SaintéLyon. A+
ruclips.net/video/7QVp53t0Kec/видео.htmlsi=n8m74hsFsC_9fCAu
Je ne savais même pas qu il y avait des vêtements de course en laine de merinos.
Ca resiste au lavage? Je lave mes affaires sous la douche mais de temps en temps madame me les confisque en cachette pour les passer à la machine. J ai un peu peur de me faire rétrécir.
la laine de mérinos est lavable en machine a 30° sans sèche linge bien sur ^^
@@runaddictive et bien j ai déjà testé. Marque confectionnée en France. Ce n est pas donné mais je ne regrette pas. Pas d odeur ce qui est un miracle pour moi. Ca ne sent mauvais que si cela reste humide après lavage. Ca ne pue qui si c est propre! Et seulement du temps que c est humide. Je fais sans problème 2 sorties dans la même journée avec la même tenue sans la laver entre.
@@djamelaittaleb5576 je m’en doutais que tu ne regretterais pas 👍🏻
@@runaddictiveau risque de ne pas être lu vu l ancienneté de la video... 7 mois d essaie du merinos. Tee-shirt et sous vêtements parfaits. Chaussettes hivers d ogarun portées à chaque sortie donc même en plein été. Dans des speedcroos 5 de salomon qui usent pas mal les chaussettes vu qu elles sont tres rigides. J ai tué les chaussures au bout de 1000 km. Mais l unique paire des chaussettes utilisée est encore en tres bon état. Incroyable. Et pas d odeur dans les chaussures. Lavées une seule fois. Habituellement je suis obligé de les laver régulièrement. Donc chaussettes chères mais économiques
@@djamelaittaleb5576 merci pour ton retour d’expérience Djamel 👍🏻 je connais bien la speed cross 😌 on a le même vécu avec ces chaussures et ces chaussettes 😉 le mérinos est exceptionnel 🤩 je valide largement 👌🏻
je trouve dommage de pas donner les marques
Si tu as besoin de conseil technique bien spécifique Stéphane je peux te donner plusieurs marques pour le matériel 😉 avec des gammes de prix différentes