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FUTURO CONTEÚDO DO CANAL | um dia simples com o Noah, panqueca proteica vegana
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- Опубликовано: 14 авг 2024
- Olá, que bom ter você por aqui!
Meu nome é Beatriz Olivier e me mudei para Brasil com a minha família holandesa. Meu marido e meu filho viverão na minha terra pela primeira vez e queremos compartilhar nossa experiência com você.
Somos uma família que segue uma alimentação à base de plantas e trago também um pouco do que comemos por aqui.
Neste vídeo fiz panquecas proteicas de grão de bico e um patê proteico de semente de girassol com tofu. Veja abaixo os detalhes!
Panquecas
• Ingredientes:
1/2 xícara de farinha de grão de bico
1/2 xícara de farelo de aveia
1 xícara de água ou leite vegetal não-adoçado
2 col sopa de azeite ou margarina derretida
1 col sopa de açúcar
Sementes de sua preferência, inteiras ou moídas (opcional), ou vegetais picados, como pimentão, cebola, cenoura ralada, etc.
Ervas secas ou frescas de sua preferência
Alho e cebola em pó a gosto
Levedura nutricional (opcional)
Sal a gosto
• Preparo:
1. misturar os ingredientes secos em uma tigela
2. adicional os líquidos e misturar bem
3. usando uma frigideira antiaderente, fritar cada lado até descolar e cozinhar por dentro. Eu sempre recomendo não untar a frigideira pois gruda mais.
Patê proteico (não uso medidas, pode usar a criatividade que dá certo!)
• Ingredientes:
Sementes de girassol ou castanhas de sua preferência
Tofu
Azeite
Ervas frescas (adoro cheiro verde)
Alho cru em pouca quantidade ou alho em pó
Cúrcuma, pimenta do reino, sal
Limão (ponho bastante, gosto azedinho)
Água
• Preparo:
1. deixar de molho as sementes ou castanhas durante a noite ou ferver por 15 minutos se não tiver tempo
2. escorrer a água e lavar
3. bater no liquidificador com um pouco de água até virar um creme
4. adicionar o restante dos ingredientes e água até chegar na consistência desejada
* Neste vídeo eu usei creme de leite vegetal porque já estava aberto na geladeira e eu precisava usar, mas não é necessário.
Deixe nos comentários sua sugestão de conteúdo pra gente interagir, vou adorar saber sobre seus interesses!
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Meu IG: olivierbeatriz
Email: beatriz.olivier@gmail.com
Bea, vc já pegou a desenvoltura completa da linguagem do RUclips...Super comunicativa e o mais importante, que é a sinceridade...Adorei os caminhos que o Canal vai seguir...Vc já define seu público - alvo... Continue nessa vibe que vc já está conquistando seu público.
Bea preciso dizer que amo seu estilo de gravação porque não fica falando o tempo todo e isso deixa tudo fluir mais levemente. PARABÉNS😉
Eu também acho a mesma coisa, Bea apresenta tranquilidade, equilíbrio e muita paz. Parabéns!
Bea, tenho esperança de um futuro melhor para o nosso mundo quando vejo a forma que você cria o Noah. Amigo dos animais, amigo das plantas e do planeta. Que bom que temos novas gerações mais conscientes vindo por aí. Gratidão 🙏🏿.
Que vídeo mais gostoso de ver. Liiindos!!! Bea, o conteúdo que vc fizer vou assistir. Deus abençoe! Vc é incrível!!
O carinho dele com os dogs ❤️🥺
Amamos seus videoss nunca pareeeee. Saudades de vc na Holanda. Mas feliz com a nova vida de vcs aqui no Brasil. Que Deus abençoe essa familia. Amamos seu filhinho Bjuuuuu
Ideia de vídeo... Caso gostes de fazer exercício em casa, então, podemos treinar juntas. Quando fizeres alguma coisa filma para nós e nós podemos ter ideias também, ajudamo-nos mutuamente! Damos-te força e tu a nós 😍😍😍😍
Bea, parabéns pelo canal, tbem estamos em busca de levar nossas crianças para perto da natureza, eu nasci no meio delas e hj as crianças tem uma rotina muito diferente, quero resgatar isso e mostrar a ele o qto é maravilhoso poder apreciar cada criação divina!🙏🤲
Eu amo horta caseira. Bea, a-d-o-r-o o seu estilo de vida, sempre pensando no melhor e mais saudável para seu filho e sua família. Beijos, querida! Delícia de risada do Noah.
Bea tem um cuidado tão especial pra editar os vídeos.. fico feliz e em quase todos os vídeos eu me emociono!!!
Obrigada pela paz que transmite, e o equilíbrio🙌
Que bom que te encontrei Bea, um abraço pra vocês.
Hortinha é tão bom Bea faça mesmo eu amo. Aqui no meu quintal eu tenho vários vasinhos com temperos, tenho mudas de maçãs, amora,goiaba e até uvas já tirei daqui pra levar pro terreno dos meus pais que é maior kkk. Melhorei muito minha ansiedade por causa desses pequenos mimos
Te entendo super, a natureza nos ajuda a desacelerar...
Q paz menina da pra viajar vendo teus vídeos 👏👏👏👏💯💯💯💕💕💕💕
Que video bonito, que vale a pena assistir! Obrigada! Beijinhos de uma portuguesa, sua fã
Bea eu nao dou conta das carinhas que o Noah, coisa mais linda do mundo
Minhas considerações ...fiquei curiosa sobre o novo conteúdo do canal.... faça mais vídeos Bea assim o Sytse vai ver como está sendo seus dias ... não apenas contado por vcs....assim ele matará um pouco a saudades.... confesso que ver o Noah sem o Itai com essas música de fundo e brincando sozinho...me deu um nó na garganta..... Seus vídeos tem uma energia Muito boa...amo❤️
Crianças acostumam logo.
Oi Bea moro no interior de SP e tô amando seus vídeos, adoro mexer com madeira, nunca fiz curso mas já fiz algumas coisas, luminária, casinhas, corações, é muito prazeroso e gratificante. Faz curso e ensina pra gente. Beijo, muitas bençãos 🙏🌹🥰😘
Oi Beatriz .Ameiiii o vídeo. Eu também sempre tive atração por marcenaria com objetos de pequeno porte. Adorei a sua ideia de uma casa simples e sustentável com horta e tudo muito natural
É a sua cara. Torço muito para que tudo isso se realize. Beijos
Bea imagina quem mora em cidade pequena aí sim que nos mercados não tem muitas opções e sempre só duas marcas de produtos kkk amei o vídeo e acredito que esse canal terá ainda mais conteúdos maravilhosos 🤍🙌🙏
Nossa que Paz que dá seus videos Bea amando seus conteúdos discretos tranquilos como é bom assistir vc ❤
Bea estava com saudades de vcs e da sua vida simples e saudavel !
Como eu amo seu canal ❤❤ Deus abençoe vc e sua família
Ansiosa pelos novos conteúdos que estão por vir!!
Oi Bea adorei o vídeo... vai volta para Holanda só a passeio? Nesse vídeo vi que você é o Noah estão bem nostálgicos, bjs amo vcs fiquem bemm
É tão legal acompanhar uma pessoa que tem uma rotina alimentar tão diferente da minha, amo te acompanhar. O Noah então uma fofura.
A Tal da Castanha/Original...é o melhor leite vegetal.
Boa tarde Bea. Daqui á pouco o maridão estará com vocês. Infelizmente a comida vegana no Brasil é cara, e não tem muitas opções, vejo isso porque minha sobrinha é vegetariana e fala muito isso, sobre a falta de produtos diversificados . Amo suas receitas, parecem ótimas. Noah ajudando você cozinhar é muito fofo. 😘😍. Vai ser legal você fazendo móveis. E vendo tudo sobre sua casa, quando estiverem olhando opções. Beijão, até o próximo vídeo .
Oi Bia, adoro seus vídeo, Noah é lindo, adoro ver ele se alimentando e gostando, suas edições nós traz uma leveza, amo vcs🥰😘😍
Uma bela de uma terapia seus vídeo, Beatriz. Ansiosa pro próximo !! ❤️
Pensei isso. Não preciso mais de terapia, só assistir aos vídeos da Bea.
Lindossss eu adoro vocês ! Bjos 🇵🇹
O Noah é muito, muito lindo. Um boneco! 😍
Faz mesmo eu fiz e amei, e hoje os móveis que tenho na minha cozinha, aparador, cristaleira, mesas e bancos da sacada, até meu escorredor de pratos eu fiz de madeira Ipê, fiz o curso no SENAI , obrigada por compartilhar alguns momentos da suas vidas 🥰🥰😘🤜
Olha só!! Adoraria ver o que você fez, manda pra mim no instagram! Gostou do curso do SENAI?
@@beatrizolivier Vou instalar e te mando não sei muito como fazer isso mas vou pedir ajuda pra minhas Sobrinhas e te mando, ok,,🥰😘
@@beatrizolivier Gostei , me ajudou muito em relação de como trabalhar com as máquinas, mas o aperfeiçoamento vem com a pratica 😊
Adoro seus vídeos 💌 não vejo a hora de ver vcs na casa nova botando a mão na massa rsrs... mt sucesso pra vcs!
Q paz ❤
OI cada dia que recebo um vídeo seu com receitas vergana eu fico ansiosa pra experimentar essa panqueca eu gostei, vou tentar fazer. Ó patê tbm, parabéns pra vc um bjao pró Noah, 😙😙
ameii seus planos para o futuro do canal!! vou amar acompanhar, estamos precisando disso mesmo uma vida mais tranquila, contato com a natureza, curtir pequenas coisas na vida.
Amei sua idéia parece com vc uma casa uma horta um pomar natureza viver da terra Proucura com calma e seja feliz que tal um lago nada mal não é bjs Anciosa p ver seu sucesso
Seus conteúdos tá muito top
Oi Bea... achei massa a idéia de fazer marcenaria.
Só uma idéia tá 😊. Acho que vc teria muito sucesso com um canal Vegano... vídeos simples curtos.
Que legal as tuas idéias, tipo faça vc mesma. Tem muitos canais que iram te incentivar, uma casinha bem aconchegante, cheia de coisas feitas a mão, marcenaria, artesanatos. Ótima idéia. Isso é muito importante, ter sonhos e aos poucos ir realizando. 😘
Bea, que fofo esse vídeo! Você e o Noah juntos …uma graça! Adorei! Você vai crescer no canal! Ficou top esse vlog! Bjo
Que leve, vai ser ótimo ver vcs "construindo" o novo lar💙
A casa da sua família é linda , parece que tem muita natureza em volta e continua assim com planos fazendo aquilo que te faz sentir bem
Lembrei de você nos vídeos da Rachel. Pq você veio ao Brasil e seu marido ficou? Acredito que isso seja no interior de SP, bem tranquilo e bonito. Sou daqui. Você conhece a cidade de Holambra aqui no Estado?
Essa semana mesmo achei um canal de uma holandesa morando no interior do Paraná. Bem legal.
Bea,também gosto desses biscoitos da Bauduco,é muito gostoso kkkkkk😋 Ainn o Noah está tão tão tão lindinho❤ Que delícia é assistir teus vídeos,Bea! To amando demais acompanhar vcs😊🥰
É bolacha, não biscoito.
Muito bom conteúdo !❤😊
Que video delicia de assistir!! ❤
Lindos!
Aqui no Sul chamamos de caturritas.
Adorando seus vídeos e suas ideias para o futuro! Que pena que as pessoas não pensam no nosso planeta como vc! Familia linda
Oi Bia, amei seu vídeo, simples e leve, vc transmite isso tudo. Adoro seu canal, bjus pra vc e Noah.😘😘
Oi Bea, canal tá ótimo! Come pela manhã raízes como aipim, inhame, batata doce , cuscuz de milho , saudável
É sempre tão agradável ver vcs, a ideia do canal está ótima, dá uma olhada no canal Her 86m2, pode ser uma inspiração ❤️😘
Que delícia de vlog! Obrigada por compartilhar conosco! Seus vlogs diminuem minha ansiedade. Preciso assistir algo para conseguir dormir e seus vlogs são relaxantes demais 😍💕💕
Oiii lindona saudade amo de mais seus vídeos lindooooo vídeo continua sempre assim 😘💋
Beaaaa! Que lindo vídeo! Deu vontade de fazer essa panqueca imediatamente! E que recheio cremosinho! Parece delícia!
Uma graça, Noah gente!
Saudades de ver Noah e Itai fazendo farra!! Mas muito bom ver que vcs estão tão bem aí❤️❤️❤️🤛🤚🙏
Bea, você é leve. Amando seus conteúdos. ❤️
Bom ver que vocês está ótimos que vocês estão curtindo o Brasil noah está grande e muito bem bjo
Nossa que gostoso vc cuidando do Noah 😍 amei o passeio na biblioteca, vou aderir por aqui também! E vai ser maravilhoso esses vídeos na casa nova, com hortinha, vida no interior, que vocês encontrem logo um cantinho especial ❤
Que maravilha esse caminho que vc vai tomar !!!!! vou torcer por vc !
Noah é um garotinho maravilhoso! Aahhh, que fofura, e que paz💖
Nossa, já quero fazer esse patê !!!!
Vídeo muito gostoso de assistir !!!
🥰❤👏👏👏👏
Amando cada vez mais os seus vídeos Bea, você é um ser de luz ✨
Bea, estou amando seus vídeos. Você tem uma energia muito boa, sua família é muito legal, tô adorando o seu canal!
Obaaa!! Que bom que está gostando! Fico muito feliz, faço com muito carinho!
Vídeo lindo. Vc parece ser una ótima mãe. Parabéns
Amei o vídeo que Deus continue abençoando sempre vocês bjs 🌷🌺🌻♥️🙏🙏🙏
Que delícia de vídeo Bea!!
Bia tô amando te acompanhar, é gostoso!! Vc interagem de uma forma enquilibrada sabe?! Siga a tua intuição isso ñ falha🥰
Bea, desejo que seja qual for o formato do canal vc tenha muito sucesso. Deus abençoe vcs.
bom dia amiga, amando seu canal, eu sou confeiteira e amo a profissão de marceneiro, eu perdo horas vendo vídeos aqui no RUclips tbm, quem sabe um dia eu mude de profissão, oq vc escolher fazer estarei aqui o assistir 🥰❤️
Seus vídeos são ótimos. Estou amando, querida.
Bia que vídeo 👏esse céu único e esse Nos meus parabéns 🌟 ótimo vídeo 😘🌺🇵🇹
Bea, não consigo explicar o tanto que eu amei esse vlog. Perfeito!!!!😍😍🥰🥰😘😘
Que amor!!! Obrigada!
Muito bom acompanhar seus vídeos!!
Sucesso!!😘🌷
Saudades que eu tava dessa família linda 😍
A panqueca deve ter ficado um delícia
Ficou!!! Faço sempre!
Oi Bea! Nós vamos adorar trazendo conteúdos novos , vida no interior, perto da natureza! 😍 Sempre foi meu sonho, mas sempre adiando, primeiro pq os filhos são pequenos, depois eles crescem, casam e não querem que fiquemos distantes deles. Entao, enquanto não posso realizar esse sonho e te sigo aqui, plena. 😘😘😘❤️
Ah não tenha dúvida que fez a melhor opção da vida todos os lugares têm prós e contras.Nada como viver em uma casa com tempero no jardim e área ao livre .
Que vídeo mais gostoso de assistir. 💖
Homus tem no supermercado na minha cidade tem muitos patês veganos chama se Allabarce esse mercado só tem na minha cidade 🫣
Adorei este video e ver o Noah brincado sozinho me deixou triste...
Tbm adorei a musica
Ameiii o vídeo 😍,mas confesso que as músicas que colocou me deixou triste e fez chorar 😅
Beijos família linda 😘
Amei, não vejo a Bea fazendo moveis... Kkk mas adorei essa ideia
Tbm estou nessa vibe, não vejo a hora da minha casa na roça ficar pronta!! Bjos
Boa sorte, que encontre o melhor lugar
Bea, tem um canal que eu sigo e gosto demais: Delícias simples da lia, ela vive no campo com o marido e as filhas, ela tem horta, produz quase tudo o que consome, até queijo, manteiga, iogurte, etc, talvez seja uma inspiração pra você, vale a pena seguir ☺️
Adorei, vou procurar agora!!
Se já gosto do canal, não o vou lavar depois...
Continua com as receitinhas, por favor... Quem sabe consigo algo próximo do vegetarianismo !!
❤️
Que delicia de vídeo Bea!❤
Bea, eu gostaria de saber como o veganismo entrou na sua vida e da sua família.
Bea uma dica p saúde! Soja tem muito hormônio não é aconselhável p meninos e fora q é transgênica! Desculpa, mas acho q é um alerta , principalmente a vc q é vegana! 💋❤️
É mesmo ja ouvir casos que ate desenvolve precocemente os órgãos genitais da criança. Eu tomava antes também, mas deixei quando ouvi dizer q era cancerígeno tomar muito
Meninas, esta especulação já foi desmistificada. Além disso, as marcas de leite que consumimos não utilizam soja transgênica. Obrigada pela preocupação!
Maravilhosa
Tão bonzinho o Noha
Mostra mais receitas vegana
Estou pensando muito em mudar minha alimentação.
❤❤❤
Bra, agora que vcs estão no Brasil não faz mais sentido vc conversar em holandês ou inglês com seu filho? Já que ele não é brasileiro e tem parente na Holanda? Gosto bastante de vcs!!! E torso muito bem ara que dê tudo certo nessa jornada!! Beijos!!!
Tenho casa em Indaiatuba e pela manha as Maritacas Chama atencao.
estava assistindo um vídeo seu pensei que vc deveria mostra como é encontrar comidas veganas aqui e a diferença com a Holanda que eu imagino ser enorme , o que acha dessa ideia ?
Apenas uma idéia...no Rio tem um pequeno restaurante na barra da tijuca de comida saudável...muitas saladas diferentes ...feijoada vegana ...com um espaço para crianças....fica lotado!!!
Mas não compensa por ser um lugar perigoso. Ela quer tranquilidade
@@Sorellamistica Apenas uma idéia..!..se um dia ela decidir abrir um pequeno restaurante vegano...mas seria na cidade dela
@@helenalealalves929 acho que ela tá morando no interior de SP, seria uma boa.
A trilha sonora é linda bea ! Mais da um ar de tristeza sei la kkkkkk e só uma dica