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Esse alongamento não é realmente indicado. Realizar a flexão do quadril com o mesmo um pouco abduzido. Não é a forma mais eficiente, mas é a forma que pode ser testado em que tem IFA.
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Muito obrigado gratidão
Gente esse canal é uma faculdade haha não saio daqui por nada ❤
Obrigado pela excelente abordagem Dr João, só quem é da área sabe a grande importância deste conteúdo!
Vocês são excelentes! Gratidão. 👏🏽👏🏽👏🏽
Valeu Anderson.
Parabéns
Valeu
Topp
Valeu Saulo.
ótimo vídeo!
ótimo vídeo, só queria ver mais opções de alongamento do glúteo.
Faremos no futuro, mas basicamente flexionar o quadril em grande ADM irá alongar o GM.
Gostei muito da dica!
Valeu Thiago, abração
E pra quem tem impacto femoroacetabular? Tem algum outro alongamento pra glúteo que não prejudique o quadril?
Esse alongamento não é realmente indicado. Realizar a flexão do quadril com o mesmo um pouco abduzido. Não é a forma mais eficiente, mas é a forma que pode ser testado em que tem IFA.
Essa thum. Ta estranha