Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
腕とか脚のダンベルを使うトレーニングも動画にして欲しいです！
クッションとか座布団を背中にしいて可動域広げてますほんとはベンチが欲しい😂
久しぶりのトレーニング解説。ありがとうございます！
以前、初心者向けのダンベルを使ったトレーニングを教えてもらえるとありがたいとコメントした者です。リクエストに応えてくださったのかそういうわけではないのかはわかりませんが、とてもうれしいです。今後ジムでチャレンジしてみたいと思います。ありがとうございました。😊
ちょうど求めてました‼︎ありがとうございます！
アニメの「ダンベル何キロ持てる？」見てジムに通ってます。一年経ちました。筋トレ辞める気全く無いです。まめたまさん最高の動画有難う御座います。
いつも筋トレ動画ありがとうございます。8月実施するメニューとして行います。猛暑が続きますが限界を超えて継続できるように頑張って行きますので、よろしくお願いいたいます。
1日目！！
2日目!!既に別トレで汗だく状態ですが、限界超えるように頑張って行きます！！
3位目！！今回の選手筋トレなかなかな感じ。。。他HIIIT組合せでより地獄絵図に・・・増える体重を打ち消すために頑張っていきます
昨日入力しわすれ 4日目
5日目！！今日はずっと汗が止まらない・・・かなりいい感じ
ペットボトルでやっても大丈夫ですか？
いつも筋トレ動画ありがとうございます！この動画では何kgのダンベルを使ってるんですか？
いつも動画見させてもらってます！私は筋トレ大好き女子ですが、先週職場の男性から「筋トレやってる女子とかないわ。」と言われてすごく落ち込みました。正直、筋トレをしている女子って皆さんどう思いますか？
自分磨きをしてると感じるので、尊敬する💪
批難する人は、ほっておきましょ。信念もって、トレーニングできる人は，本当に尊敬できますこれからも頑張ってください
ありがとうございます😭これからも自分を信じて頑張ります！
大好きです！！！！
人の努力を否定する人間こそないわーって言ってあげてください
胸トレ効いてる感じがしなくて困ってるのですが、まめたまさんはこの動画だとダンベルを下げるときに顎ひてるけどそっちの方が効きます？
変にダンベルフライやるよりこっちやったほうがいいんですかね、、？詳しい方ご教授願いたいです
これベンチプレス買うだけで倍効くから是非買って欲しい
倍ま？ ずっとこれでやってるんだけど効率悪すぎ？
ダンベルやバーベルは落下する危険があるので私は腕立て伏せにしたい。今日で2回目だけど成長がわかるのでやみつきになるかも。
３つ目のやつどうしても腕に聞いちゃうんですけどどうすればいいですか？教えてください！
効くです
ダンベルが1つしかなくてもできる方法ありませんか？
もう一個かえよ
Sugoi 💪👍
いつもお世話になっています。10月から1ヵ月継続メニューとして行います。よろしくお願いいたします。
2日目！！
3日目！！限界を超えていく！！
4日目！！
5日目！！
EAAとプロテインって混ぜ飲むのはダメですか？
最高です
あんま良くないね
混ぜて飲むことにメリットがあるのかわからないな
ダンベル下ろすときに顔上げると腕が下げやすいのね。
大胸筋デカくしたいんで有り難いです、でも今日はもう飲んでるんで明日から本気出します。
明日から本気出すって言うやつに今日本気出せるやつはいない
筋トレやら何やらでボディメイクする前に内臓機能ちゃんと治せよっちゅー動画出すべきやろかえって内臓に負担かけて体に変化無しっちゅー最悪の末路迎えて努力が水の泡になるby経験者
腕とか脚のダンベルを使うトレーニングも動画にして欲しいです！
クッションとか座布団を背中にしいて可動域広げてます
ほんとはベンチが欲しい😂
久しぶりのトレーニング解説。ありがとうございます！
以前、初心者向けのダンベルを使ったトレーニングを教えてもらえるとありがたいとコメントした者です。リクエストに応えてくださったのかそういうわけではないのかはわかりませんが、とてもうれしいです。今後ジムでチャレンジしてみたいと思います。ありがとうございました。😊
ちょうど求めてました‼︎
ありがとうございます！
アニメの「ダンベル何キロ持てる？」
見てジムに通ってます。
一年経ちました。
筋トレ辞める気全く無いです。
まめたまさん最高の動画有難う御座います。
いつも筋トレ動画ありがとうございます。8月実施するメニューとして行います。猛暑が続きますが限界を超えて継続できるように頑張って行きますので、よろしくお願いいたいます。
1日目！！
2日目!!既に別トレで汗だく状態ですが、限界超えるように頑張って行きます！！
3位目！！今回の選手筋トレなかなかな感じ。。。他HIIIT組合せでより地獄絵図に・・・増える体重を打ち消すために頑張っていきます
昨日入力しわすれ 4日目
5日目！！今日はずっと汗が止まらない・・・かなりいい感じ
ペットボトルでやっても大丈夫ですか？
いつも筋トレ動画ありがとうございます！
この動画では何kgのダンベルを使ってるんですか？
いつも動画見させてもらってます！私は筋トレ大好き女子ですが、先週職場の男性から「筋トレやってる女子とかないわ。」と言われてすごく落ち込みました。正直、筋トレをしている女子って皆さんどう思いますか？
自分磨きをしてると感じるので、尊敬する💪
批難する人は、ほっておきましょ。
信念もって、トレーニングできる人は，本当に尊敬できます
これからも頑張ってください
ありがとうございます😭これからも自分を信じて頑張ります！
大好きです！！！！
人の努力を否定する人間こそないわーって言ってあげてください
胸トレ効いてる感じがしなくて困ってるのですが、まめたまさんはこの動画だとダンベルを下げるときに顎ひてるけどそっちの方が効きます？
変にダンベルフライやるよりこっちやったほうがいいんですかね、、？
詳しい方ご教授願いたいです
これベンチプレス買うだけで倍効くから是非買って欲しい
倍ま？ ずっとこれでやってるんだけど効率悪すぎ？
ダンベルやバーベルは落下する危険があるので私は腕立て伏せにしたい。
今日で2回目だけど成長がわかるのでやみつきになるかも。
３つ目のやつどうしても腕に聞いちゃうんですけどどうすればいいですか？教えてください！
効くです
ダンベルが1つしかなくてもできる方法ありませんか？
もう一個かえよ
Sugoi 💪👍
いつもお世話になっています。10月から1ヵ月継続メニューとして行います。よろしくお願いいたします。
1日目！！
2日目！！
3日目！！限界を超えていく！！
4日目！！
5日目！！
EAAとプロテインって混ぜ飲むのはダメですか？
最高です
あんま良くないね
混ぜて飲むことにメリットがあるのかわからないな
ダンベル下ろすときに顔上げると腕が下げやすいのね。
大胸筋デカくしたいんで有り難いです、でも今日はもう飲んでるんで明日から本気出します。
明日から本気出すって言うやつに今日本気出せるやつはいない
筋トレやら何やらでボディメイクする前に内臓機能ちゃんと治せよっちゅー動画出すべきやろ
かえって内臓に負担かけて体に変化無しっちゅー最悪の末路迎えて努力が水の泡になる
by経験者