✅ Post przerywany w paru prostych słowach!
HTML-код
- Опубликовано: 16 сен 2024
- Ze wszystkich systemów dietetycznych, to właśnie post przerywany przynosi najszybsze efekty.
Zmiany zachodzą zarówno na poziomie fizycznym, jak i mentalnym.
Wyprobuj!
Wbrew pozorom to bardzo proste, organizm potrzebuje tylko kilku dni, żeby przyzwyczaić!
Zapraszam,
Michał Richter
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
Dla zainteresowanych:
👉 Tu się można nauczyć jak prosto i skutecznie leczyć ból - KURS ONLINE
plaszcz.shifen...
👉 Tu się można wyleczyć : www.shifen.pl
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
👉 Wsparcie kanału 🙏 / @michal_richter
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
Do zobaczenia!
Wywołałam Pana myślami. Dawno Pana nie było. Temat na czasie. Podziękowania.
😀
Panie Michale, super film i super wiedza! Zgadza się wszystko i wszystko potwierdzam. Tak właśnie zaczynałem od 16/8 ketoza klasyczna. Po 3 latach słuchając swojego organizmu doszedłem do 22/2, czyli okno żywieniowe 2h i 22 h postu ;) Raz na jakiś czas robię post 46 godzin ;) Najdłuższy post miałem 5 dni i przerwałem, bo za dobrze się czułem i się po prostu przestraszyłem tego cudownego stanu - brak uczucia głodu, lekkość ciała, skupienie, spokój, lepszy słuch, lepszy węch, lepszy wzrok (panorama), szybsze kojarzenie, itd. ;)
Ponadto taki post i ketoza jest skuteczne przy zarządzaniu nowotworem, tudzież jak w moim przypadku zastopowało rozwój guzów i dzień po dniu sam zjadam raka, a guzy się kurczą i finalnie znikają.
Mnisi buddyjscy też stosują post przerywany z tym, że u nich okno żywieniowe to około 4 godziny - od 8 do 12, czyli śniadanie. Moje okno wypada między 17-19 / 18-20, czyli na jesieni cyklu dobowego ;)
Kto chce bardziej zgłębić się w temacie leczniczych postów, jak poprawnie je stosować polecam xiążkę Pana Małachowa - "Lecznicza głodówka" ;)
Dziękuję Panie Michale za podzielenie się tą skuteczną wiedzą, a dla Ciebie czytelniku tego posta dużo zdrowia i odwagi ;)
Jak zawsze precyzyjnie, przekonująco na bardzo aktualny temat pt.otyłość, której post przerywany zapobiega; brawo 👏
🙏🏻
Nieświadomie (lub może słuszniej będzie napisać intuicyjnie 🙂) robię takie "wyzwania" swojemu ciału pod postacią dokładania dłuższych postów 24 lub 36-godzinnych w stałym trybie 16/9. Dziękuję za potwierdzenie, że to ma głębszy sens 🙂
👍
Mam tak samo, cieszę się, że słuchając swojego organizmu, wybierałam lepsze rozwiązanie, niż gdybym słuchała rozumu. W moim przypadku okazało się, że wszystko ma sens.
🙏🏻🌹
Co z tabletkami ktore nalezy wziąc rano?Brać bez jedzenia?
Świetny materiał 🙌🏼 Mam pytanie czy post dotyczy też picia?
Nie, pić można, a nawet trzeba, najlepiej wodę i zioła
Panie Michale stosuję 8-16 ale nie wiem czy wypadam z niego ponieważ ,np codziennie po 7 mej rano piję wodę z miodem i cytryną, czy też biorę suplementy przed samym zaśnięciem ( zalecenia lekarzy)
Witam serdecznie. Ja wyleczyć przewlekłe zapalenie błony śluzowej gardła? Rece mi juz opadają 😢
🔥Ból, drapanie, pieczenie gardła🔥 Co robić❓ 3 przyczyny❗ 5 domowych sposobów na ból gardła❗
ruclips.net/video/63dpxemOaGc/видео.html
Pochłaniałam ,zafascynowana wszystkie Pana filmikami do czasu, gdy chciałam umówić się na akupunkturę i usłyszałam że to niemożliwe bo ma Pan tylko stałych pacjentów. To chyba ta metoda nie leczy skoro jest się pacjentem na zawsze, 😢😢😢 serdecznie pozdrawiam
Dzień dobry, przykro mi. Akupunkturę wymyślono po to by utrzymywać zdrowie. Lekarza w Chinach opłacano tak długo jak człowiek był zdrowy. W dzisiejszych czasach myślimy o akupunkturze jak zawiodą konwencjonalne metody, powinno być na odwrót, najpierw szarlatan potem konwencja... No ale jest jak jest. I więc jak już osiągniesz stan zdrowia to warto go utrzymać. I tak to z grubsza wygląda, pilnuje żeby ludzie byli zdrowi🍀