【医者が廃業する】「毎日２ｇ●●を食べ続けると、炎症激減！体が芯から温まり、障害ボケず認知症が消えていく」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
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- Опубликовано: 6 авг 2024
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▼ ▼【目次】
0:00 ご挨拶・導入
0:07 本日のお品書き
0:36 ①限 オリーブオイルに大匙１杯の●●をいれろ！ガンを予防でき、認知症も消えていく！！
31:00 ②限 オリーブオイルだけじゃない！健康に良い最強のオイル３選
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▼どんなチャンネル？
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◉世界一分かりやすい要約動画
◉本当に役立つ知識をワンテーマで解説する動画
の２本立ての配信をします。
聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!
▼Twitter
●タケミ Twitter / takemi52937241
●リョウ Twitter / ryo_mm9n
▼作成者紹介
本要約チャンネルプロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタクと優れた健康知識を有する医師による頭脳集団。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。
▼お願い
この部分をこうしてほしい
こう直したほうがいいのでは？
など感想コメントを頂けると、とても喜びます(^^)
些細なことでもコメントいただけると嬉しいです！
高評価が多い動画ほど関連動画に上がりやすくなるので、
この動画が役にたったと思って下さった方は👍をお願いします！
これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/
▼著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま
当チャンネルでは書籍やニュースで得た知識を元に、動画を制作しております。あくまでも、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、まず何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めたチャンネル運営を心懸けております。
しかしながら、もし行き届かない点があり、動画の削除などご希望される著作権者の方は、迅速に対応させていただきますので、お手数お掛けしまして恐れ入りますが、下記いずれかの方法にてご連絡いただけますと幸いです。
◉Twitter DM｜ / takemi52937241
◉メール｜takemi7772000@gmail.com
(Twitter DMの方が確認頻度が高く、早急にご対応できます)
引き続き、つくり手の方への感謝と敬意を込めてチャンネルを運営していきますので、今後とも宜しくお願い申し上げます。
▼本要約チャンネルは、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイトプログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。
オリーブオイルと生姜が良いよ🌸
動画長すぎるからコメント読んで済ます事にした
サラダが🥗好きなので､タケミさんの今日の動画を参考に､こまめに美味しく食べます🌟地中海料理はダイエットや，健康に良いと聞きましたが､まさしくなのだなぁと思いました💕
オリーブOILと生姜ニンニク炒めたらスゴいですね…🌄🔥🎀🫀💫アホエンねね…
いつも健康的な為になる動画配信をありがとうございます。オリーブオイルは毎日使うのです。しょうがは粉状になった物を飲み物や料理に混ぜるのです。毎日アマニ油や荏胡麻油やＭＣＴオイルやオリーブオイルも料理にかけて食べます。又ダイス製品料理やに卵料理等にもよく使うのです 。
ドレッシングには白ワインビネガーが合いますよ
オリーブオイルは偽物が多いと何処かの誰かが言っていたが…
以前どこかの動画でも観ましたが‥良質のオリーブ油の選び方です。
やはりプラではなく遮光されているガラス瓶に入っているバージンオリーブ油。
また、きちんと瓶のラベルにJASマークや原産国のマークが印刷されているもの。（提示されていたマークは５種類ありました。ネットでなくても売っています。値段は偽物と比べてもそう大差ありません。
生姜はすりおろし、少し水を足してふんわり蓋をして、１分半加熱して蒸し生姜にします。冷蔵庫で一週間位は大丈夫なので、まとめて作って、スープや味噌汁、豚の生姜焼きなどに入れています。
蒸し生姜は加熱してあるので、火を止めて最後に加えるとよいということです。
余談ですが、生姜を栽培する時は、農薬が結構使われていると農家の方から聞いて、手に入る時は無農薬のものを手に入れています。が、スーパーでは無農薬の生姜は中々みかけませんので、普段は気になりながらもスーパーで購入しています💦
@@user-fb7qd4on5f 様、教えて頂き有難うございます！🥰 無農薬のショウガが手に入らない場合は、少し皮を厚めにむく位しか対処法が無い様な気がします… 😢 日本も早くオーガニック野菜が手軽にスーパーなどで手に入るようになって欲しいですね！！
@@samK-sc1vd
なんでも皮に栄養素が多いと言いますが、農薬を考えるとですね💦やっぱり皮はむいたほうがよいですよね。😅
生姜は大好きなので、蒸し生姜の効果が、多少の農薬よりも勝ってくれることを願いながら、これからも生姜を毎日摂取したいと思います。
長すぎ🎉
🎉🎉🎉🎉
いつも健康的な為になる動画配信をありがとうございます。オリーブオイルは毎日使うのです。しょうがは粉状になった物を飲み物や料理に混ぜるのです。毎日アマニ油や荏胡麻油やＭＣＴオイルやオリーブオイルも料理にかけて食べます。又ダイス製品料理やに卵料理等にもよく使うのです 。 10:10
生姜、にんにくオリーブオイルＮＣＴオイル
ですね😊
いつも生姜入りの味噌汁にNＣＴオイルを入れて食べています!
MCTオイルの間違いじゃないでしょうか。
@@Ganbare_Nippon 様
そうでした〜😅
なんか違うような？と思ってました!!ありがとうございます🙇
@@user-tf7vz6ip3uいえいえ、親友がボケで私がいつも突っ込みなので、親近感がわきました😆
オリーブオイル偽物多いときいたことがあり、本物を購入。高い。
私はオイル苦手だったので、結局少ししか使いませんでした。
生姜は金時生姜パウダーを使ってます。朝のココアに加えたり、夕飯の具だくさんお味噌汁に加え、毎日朝晩とってます。
認知症予防に「あほエン」はとても覚えやすい
スペイン語でニンニクのことをアホって言います
オリーブオイルにしょうがとにんにくと黒胡椒と酢を同時にいれていいですか？
オリブオイルにニンニクをすりおろさずかけらごと漬けて1年以上漬けてたらすっばくなってて、炒めても固くなったままでした
なんでやろ？
熱しても脳細胞脳神経の活性化ですね！！！
亜麻仁油とはフラックスの種？
オリーブオイルは、高温になりすぎると毒素が出るので揚物などには使わない方がいいとアメリカでは言われているのですが❓❓なので、ドレッシングなどの生食や、温めても低温までにした方が良いと聞くのですが……炒め物では大丈夫なのでしょうか❓❓真実はどちらなのか解らなくなってきてしまいました…… 🤔🤔😵💫
アメリカ人はオリーブオイルで肉焼いたりしないんすかねー
焼いている人もいるかも知れないのですが……❓❓イタリア料理では、よく低温でフライパンでガーリックとか炒めているのを見ますよね！だからあまり高温にならなければ良いのかも知れませんが、私の場合、フライパンでの温度管理が上手く出来なくて、よく焦がしたりするので、オリーブオイルで炒めるのはやめておいた方が良さそうです‼ 超高温でも大丈夫なアボカドオイルで炒めています！😊
オリーブオンリーなので
生姜を入れます
👏
瓶入りのオリーブオイルの価格をご存知でしょうか。
それを揚げ物に使う。お金持ち層向けにしか発信されていないんですね。
庶民向けに発信されるなら、ペットボトルのオリーブオイルとサラダ油ならどっちがまだ健康に良いか。
の情報です。
ペットボトルの、オリーブオイルを買ったばかりなんです
トホホ…
瓶のオリーブオイルに変えます。
J-オイルミルズ等のエキストラバージンは、
ペットボトルだけれど遮光性のあるラベルに覆われている。
ペットボトル入りを一括りに偽物扱いするのは企業さんも迷惑しないかな。
いつもボスコのオリーブオイルを炒め物に使ってて
一度MCTオイル試してみたんだけど
加齢臭が強化されない？
そしてオリーブオイルの価格が激上がりした今は米油にしてる
他の油の情報動画を見ると加熱に強いしオレイン酸だっけ、それがオリーブオイルと同程度含まれると言われてて推奨されてたので
あと値段がすごい安いから嬉しい
日清オイリオのやつ＾＾；
しょうがないなぁ😂
オリーブオイルの偽物とは？どのような商品を指すの？
話が長すぎる
スペイン語でニンニクはアホですね
アホと言えば○ヵもあります
vaca で牛の事です😂
動画長すぎるからコメント読んで済ます事にした