美国最新研究发现：若有心血管疾病，常把一种蔬菜榨汁喝，竟能轻松把血管垃圾全沖走，血管比婴儿还干净！【家庭大医生】
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- Опубликовано: 27 апр 2023
- 本期内容：《家有大中医》家有大中医是一档以中医健康养生类节目，关注现代人健康，传播日常养生，引导受众形成良好的养生保健意识，积极倡导正确生活方式。中医承载着中国古代人民同疾病作斗争的经验和理论知识，使用中药、针灸、推拿、按摩、拔罐、气功、食疗等多种治疗手段，使人体达到阴阳调和而康复。
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![Finesse2Tymes - Pretty Ricky [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/xIoP_mhYRT0/mqdefault.jpg)
亂七八糟的內容比主題更多，想講的主題原來就這麼一點點，總之標題越是吸眼球的，內容就越是廢的，一聽口音無一例外
騙人的標題！！整個看完，完全未發現標題所說：啥轻松把血管垃圾全沖走!!
另外，內容邏輯也未交代清楚，甚至有互相牴觸的情況。
00:00 ~22:00 澄清日常食用蔬菜裡的亞硝酸鹽很難達到致病的結果，而且他也很難因蓄積效果而致病；但加工肉類則可能有過量足以致病的含量。
22:00 ~29:00 硝酸鹽 口裡的細菌在從口裡到胃裡的消化過程中，緩慢地把硝酸鹽還原成亞硝酸鹽，然後再被吸收，亞硝酸鹽一進到血液中，就會被分解成NO，NO有擴張血管的作用，因而有降血壓與改善內臟(心臟、腎臟、... ) 供血的功效。(未充分演釋NO持續緩慢地在血液裡被轉轉化產生，會不會有血壓過低的問題)
29:00 ~ 37:15 硝酸鹽含量排行榜： 葉、葉柄 > 根莖 > 鱗莖 > 果實 > 種子。 硝酸鹽含量高的鮮吃對心臟好；但若醃漬不當，其亞硝酸鹽含量也會異常高。
甜菜根汁 富含硝酸鹽。 宜挑選 深紅~紫紅。 甜菜根汁製作：甜菜根、胡蘿蔔、番茄 以2:1:1的份量打汁即成。
37:15 ~ 47:25 水溶性極佳的硝酸鹽要如何烹調，好最大保留
47:25 ~ 結束 一級致癌物 亞硝酸胺。亞硝酸鹽 與蛋白質降解出的氨基酸產生 (PS. 48:23 特效文字有誤) 亞硝酸鹽進入胃與胃中的蛋白質分解成的胺基酸 在胃中的酸性環境下，極易產生反應而產生一級致癌物...亞硝酸胺，這反應也可能在醃肉或烹煮的過程產生。維生素C、硫、異黃酮等皆可阻止亞硝酸鹽與胺基酸反映生成亞硝酸胺。(所以韓國泡菜放鹽外，還放蒜泥、薑、水果) 。 55:45 又說所有青菜打汁前先用開水過一下 與前面硝酸鹽的烹調主張相牴觸。另外也未說明前面炒菠菜蛋要如何防止亞硝酸胺產生！
谢谢课代表❤👍😄
您的理解能力有問題， 我看的結果都很有邏輯， 實際操作就知道了， 蔬菜川燙過的好處農藥可以清理更乾淨， 亞硝酸會溶解掉一些, 但從安全性來說更高了， 看個人的抉擇.
血管擴張循環更通暢， 壞的東西也容易更清除.
甜菜汁有糖尿病患的就不能多喝， 波菜有結石的就要注意如何吃才減少草酸的攝取.
很多都是互動互相影響的， 不能只看片面. 視個人身體狀況調節較理想.
時下世風那個騙子當道😢
😊
十分鐘的資訊用一個小時來講，浪費時間！
我长期吃剩饭剩菜，健康的很。
我是媽媽！我不吃剩菜誰吃？
@@chioupingmeng8941😂😂我們也同你一樣
So do I 😂
這杯汁在台灣叫做＂綠拿鐵＂ 陳月卿老師教好多囗味 已經流行好一段時間 幾年咯。還可以放兩片帶皮仔🍋檸檬、幾顆各類堅果、黑芝麻、葡萄乾（以上最好有機的）、 不加糖 怕太寒加一片薑 好喝又健康地！另外 蒸黃豆+糙米+黑芝麻（也可加亞麻仁仔）加熱水 濃稀度隨喜調好 打杯熱飲 上班族更可當早餐 快又營養。唉呀 一級棒 真的保證好喝又營養 健康地！*菠菜 腎功能不是很ok的人 少飲。㊗️大家平安😊！
波菜不超水，草酸直接喝了，对身体危害吗？
非常喜歡這幾個主持人. 親切, 自然, 話家常似的傳播健康飲食的知識.
ஒக
@@sewyingtan1497¹¹
很好快速❤🎉谢谢
葉黃素最高的菜～是瑞士甜菜(Swiss chard) 才對
好节目
節目裡沒有提，不過曾經看到人介紹把芹菜打成果汁喝很好。嫌難喝可以加一點蘋果，為了不太涼再加點姜。
有的加半顆蘋果！
真棒最喜欢范范教授
🌹🌹🌹👍
55:00 就是維生素C，富含的蔬菜水果
濃縮的綠色植物纖維素呢？有否可能過量
紅甜菜汁、菠菜可以降血壓，保護心血管。
Thanks
悅悅真可愛，有她節目才生動好看
厉害👍李医生哈佛理工男？本来可以就靠颜值吃饭的啊😄甜菜2 红萝卜1 西红柿1榨汁喝，黄油蒸菠菜，牛奶菠菜打汁，芹菜汁😄 最后一杯红酒➕芝士😄
學習了，謝謝
这个节目不错，只是有些内容抬冗长
受益
糖尿病能喝嗎?
34：00 甜菜頭
紫菜头2份➕红罗卜1份➕西红柿🍅🟰榨汁喝
Cooking spinach too long could lose vitamin.? I love this Big Dr show. The host lady is beautiful.
甜菜頭、波菜、芹菜。
太罗索
標題總是騙人的.什麼都不能吃做神仙吧！
硝酸鹽 那吃香腸不是也有ㄚ。。。還多蛋白質。。
這次的主題做的相當專業，而閱聽者首先要了解一氧化氮的功用才容易了解本次節目的重點。
钠和盐是根本不同的两种物质。
Is it true,,?
小厨师 想问你 饭菜冷了才可以放进去 冰箱 对不对 马来西亚抗日后代 来自德国
Hi Mrs Fan , ji jing is healthy ?
前世今生后世，是通俗的比喻。前体、底物、反应物，中间物、反应生成物才是术语。学到一些科学知识，掌握如何摄入足够量的硝酸盐、维生素C保持自己的健康才最重要‼️
34:10 甜菜头
浪费太多时间
草酸太多, 引起结石?
所以菠菜应该焯水吧?
只是標題吸引
所以鼓励大家用公用服务勺挖菜到自己的碗里，在家也要如此，保护剩菜卫生不变质。饭桌仪式要文明，有利健康。
菜板的边缘有很多霉点儿😂
切完菜立刻洗！
要有 🈶️机菜 榨汁。不然喝的都是打的药😱😱😱
酵素菜
你們說太多沒有入圍嗎？
Inorganic nitrate (NO3-) and nitrite (NO2-). Nitrite 亞硝酸鹽 is the key according to Nature publication. nitrate (NO3-) will be degraded into nitrite (NO2-) within the digest system to produce NO or Nitric oxide (一氧化氮),
蒜炸香了引癌症啊
你们不是常说煮几🥚别煮太久蛋蛋都黑圈了常吃就会大腸癌症风险吗？为什么还要煮老🥚
空氣也有毒有細菌⋯⋯
Jin jing is made of chemical
大家好？
本人編著「養生健身美容動力氣功易經筋」簡稱「動力氣功」°
什麼是「動力氣功」
動力氣功重動能 不是傳統一般功
所有功法都有動 氣力不足無律因
輕重緩急韻律同 甩手腕配離心力
帶動吸氣多效益 少意酌力必動律
氣足共振力道夠 有效增智健好體
祝大家 健康！快樂！
外出吃·要看小贩们是如何湯菜和湯肉等-又同-桶内拿湯煮.可想从早湯到晚-湯汁内到底有多少漂呤和亞消酸呢?可想而知·马上会让你有反应·不舒服阿·
炸油也是啊·高漫从煮又从煮·可想而知有多可怕呢?
直接吃一粒维他命不是更简单吗
Agree with you! This program has too much bull shit.
維他命沒有纖維，就沒有那個效果.
@@rod78tube à
你以後都吃藥丸代替飯吧！😂
🤣
營養師說話作状..
很好笑，
這是民間療法，不是中醫。
中医包括预防和治疗，预防也就是养生。食疗就是养生、预防的一种
所谓科学道理 要结合实际 否则就是误导
這個節目很有用。但是太長，廢話太多。現在的人生活忙碌，沒時間聼那些廢話。
怎么都是抄老外的？自己研究一下好吗？
範志紅是否是佛教徒？她的言語有意識在宣傳佛教迷信的轉世（這沒有什麼可笑之処）還而反感！
题目对不上，瞎掰。
沒看明白，是自己沒仔細聽？還是聽了不理解？自己身上找問題吧！🤷♂️
无聊的节目，啰里啰嗦
最讨厌的频道之一，不要推荐给我。不要浪费我的时间。
這节目都说的都是屁話😢
啰嗦
空氣也有毒有細菌⋯⋯