تنفّس بوعي وراقب التغييرات في حياتك
HTML-код
- Опубликовано: 15 сен 2024
- التنفّس الصحّي والتنفّس بوعي يساعد على تهدئة الجهاز العصبي ويخرجنا من حالة الفعل وردّ الفعل
المتواصل إلى حالة وسطية ومعتدلة تسمح لنا بإدراك الأمور بوعي وحضور أكبر.
تخيّل كيف ممكن لحياتك أن تتغيّر لو تنفّست بشكل واعي عدة مرات خلال يومك. كيف ممكن تتغيّر طريقة حديثك، كيف ممكن تتغيّر إنتاجيتك، كيف ممكن تتغيّر طبيعة علاقاتك وردود أفعالك، كيف ممكن تتغيّر طاقتك في العمل أو مع العائلة، كيف ممكن تتغير مقابلة العمل التي كنت متخوف منها، كيف ممكن تتغير طريقة قيادتك للسيارة، كيف ممكن تتغير نظرتك لمفهوم الصحة والاتزان، كيف ممكن تتغير جودة حياتك.
للاشتراك ببرنامج 21 يوم للتغيير:
1) أنشئ حساب على منصة مانا باي أس
www.manabyus.c...
2)اضغط على صفحة اشترك واختار باقة البرنامج
www.manabyus.c...
للاطلاع على محتوى البرنامج 21 يوم للتغيير:
www.manabyus.c...
![Eminem - Fuel (Shady Edition) feat. Westside Boogie & GRIP [Official Audio]](http://i.ytimg.com/vi/k1OquBida9s/mqdefault.jpg)
من رمضان للان وانا اعاني من نوبات الهلع والاحساس بشعور خنقه بالحلق بشكل وهمي وخصوصاً وقت ما اخاف ادعولي الله يشفيني🤍.
الله يشفيك يارب انا مريت بتجربة صعبة صار معايا كذا بس بعدين عاجلة نفسي بالصدقة كنت اتصدق واشوف فرحتهم وادعي ربنا يتقبل ويشفيني وكنت لمن احصل عمل تطوعي اشارك فيه بس قبل ذا كنت أقر قران وخصوصا سورة البقرة واصلي وادعي والحمدلله خرجت منها بسلاااام
@@user-zd2fd1se4v
الحمدُ للّهِ علىٰ سلامتكْ ؛؛ لا باس طهور ان شاء الله
ربّـــي 🤲🏼 يشفيك و يعافيكِ وَ يعفو عنكِ .
لاتشيلي هم ابدا انا مريت فيها سنين وسنين لاتخافين من النوبات ابدا انصحك تسمعي لقناة هاني عرفة كلامه يريح من قلب
@@raindrops7142 الله يسعدك باذن الله بشوفه🤍🤍🤍
اذا عايزين ترتاحوا من القلق اتنفس من انفك وليس من فمك هذا غير حياتي نصيحه لوجه الله باذن الله يشفيك من الاكتئاب والحاله النفسيه اتنفس بوعي من الأنف وطلع النفس من فمك حاول اتدرب يومين لمده شهريا تلقائيا يبدأ يعمل اتوماتيكا
أسألكم الدعاء لانها نصيحه غاليه انا متأكد سوف تدعولي
طيب ويلي بعاني من تحسس واحتقان بالانف كيف بقدر يتنفس من الانف !
' ليلة الجمعة ويومها أكثر الصلاة على الرسول صلى اللّه على النّبي محمد وآله 🔆ﷺ ٍٍٍٍٕٕ
يكفى همك 💓… 100% ███▒▒▒▒▒
ان الله هو الشافي والمعافي... الله يشفيكي يارب
لا تغيبين علينا استمري انتي قاعده تساعديني وتساعدين ناس كثير بعد الله بليز استمري عشانا ❤️
التنفس مهم جدا، افضل وقت بعد الفجر
لما اقرر اغير يومي وابدي بداية اليوم وياج حيكون جداً حلو شكراً حنان عملت يوغا التمرين الاول واحس بخفة ان شاء الله استمر معاك ممتنة 🕊️🌿
دادرس وحسيت بالضغط كلت خلي ابحث عن قناة حنان حتى اتنفس ولكيتج منزلة هالفديوووو واااااو !!!! 🤍🤍🤍
والله انا اعاني من القولون العصبي بس رغم هذه المعاناه ما افكر ادفع فلوس عشان اشترك في برنامج يعلموني فيه التنفس
حنان حقيقي طريقة توصيلك للمعلومه جدا رائعه
حبيت حلقة اليوم.. استفدت كثير.. شكراً كثير كل الامتنان 🙏🏻✨
شو استفدتِ؟؟؟ اعترفت طريقة التنفس الصحيحه؟؟
انت بقيتي جزء من حياتي استحاله يتغير بشكر ربنا اللي عرفني بيكي بحبك قوي حنان
ربي ينورك و يعطيك و حبب خلقو فيك شكرا جزيلا لك ربي ايوفقك إنشاء الله 🙏🤲👍💚🕊
Système nerveux contient deux végétatif... sympathique et parasympathique...
نعم صحيح اختي ....لازم يكونو في توازن ..بالتنفس العميق
والله حطيتي ايدك على الجرح انا احاول اتنفس لكن لا اعلم اذا تنفسي صحيح ولالا شكرا كثير
اللهم إشفي عبادك المسلمين 🤲
كنت اتمنى ان تضعي لنا طريقة التنفس الصحيح ولو طريقة واحدة نستفيد منها ونطبقها
روح شوف طريقة ويم هوف مافي احسن منها
@@anoussachtioui385
صحيح
طريقة ويم هوف رائعة
ياريت تعملينا الطريقة الصحيحة للتنفس و تنسوا الاشتراك و ربح الفلوس و تعطوا شي مجاناً حتى الناس تدعيلك بالخير
روحي على ويم هوف راح تنصدمين🥰
شكرا لك 🥰😘
يالله الفيديو بالوقت الصح الله يسعد قلبك ..
انا ممتنة لك كثيرا الله يجازيك بالخير شكرا شكرا شكرا حبيبتي ❤❤❤
صححظ
شكراً لحضرتك👍🏻
لكن لوسمحتيلي يوجد سؤال :
هل في فرق
بين لما يكون الشهيق والزفير من الأنف؟
وبين لما يكون الشهيق من الأنف والزفير من الفم؟
ومع الشكر والتقدير لحضرتك
نفس الاستفسار عندي
إذا عرفتي الجواب خبريني عزيزتي🌼وانا إذا عرفت أخبرك ماشي🤗
@A D شكرا على هذول المعلومات 🌼
@A D 🌼
ممرضة طواريء جميلة مذهلة تنقذ المرضي بسرعة البرق
الفيديو ممتع جداً ومعلومات قيمة والله التنفس احلى شيء لان يغير حتى حالة المزاج
شكرا جزيلا ياحنان انا اول مرة اسمع المعلومات المفيدة دي ربنا يباركك ويحافظ عليكي
لايك اذا طول المقطع جالس ومتحمس تسوي التنفس وانصدمت 😂😂
كويس اذا محكمل الفيديو ههههههههه
ياااااااااالله صوتها رااااااحة ❤️❤️❤️😘😘😘
والله كلام خطير ❤
يالله كلامك بوققققته ❤️❤️❤️❤️
كنت ينتظر اقوم معاك بالتنفس على اصولو حتى قطع وانتهى الفيديو وطلعلي انو فيه كورس لو عاوزة تتنفسي 😁🤣ثم احباطي... ...كورساتكم غالية ...في وحدة في الامارات لتتحدث هي كمان عن الأنوثة وعاملة خصم وووو صدقتها وحاولت اعرف لقيت السيدة بتحسب بالاماراتي 🤣واحنا بلدانا ولا شغلنا مش اماراتي ....عليه العوض 🤣بس صوتك وطريقة ادائك رائعة .....شكرا على هاي اللحظة لأول مرة اشوف قناتك
نفسي😭
اكو مجاني اكو هواي مراجع المهم لاصعبيها تنفسي من انفك ونفس بطنك يصعد وينزل مو صدرك وهاهيه وزفير من فم وخلص ع كد استطاعه ودوام بيها
شكلي وانا قاعده نفسها ومسوية جلسة على اساس بتبدا تتنفس وانا معاها 🤡
انا انثى مضطهده ودائما متوتره وصرت اعاني كتير ساعديني بالتعافي أشعر اني أوشكت ع الموت
انا اعاني من الضيق في وقت الخدمة واعاني من كثير من المشاكل ادعولي الله اشافيني ❤️
شكرا 🙏 ❤
شكرا لك اختي على المعلومة
انا بعمل التنفس الطاقي من ٥ سنوات
بس تعودت جدا لدرجة وانا بعمل خدت نفس عميق ورحت بسابع نومه وصحيت وانا بيني وبين الموت شعره وحده
😂😂😂😂😂
كيف طريقتك بالتنغس
@@soumiasoumia9946 شهيق من الانف احسب للسبعه وزفير من الفم واحسب للثمانيه ثلاث مرات
ياريت اتكملي طريقة التنفس .مع كل الشكر
انا قمت استعديت ع بالي جلسة تنفس ههههههه 🧘♀️
وانا زيك هههههههههه محتمل تبغانة نشتري الكورس
مافي شي ببلاش حتى لما عم تنزل عالانستجرام تمارين يوجا بكون فيدو سريع جدا مامنستفيد منه
@@lylagh8750 عادي. هذا مجهودها ☺️
@@املحكمة عادي هذا مجهودها🙂
@@isabella6826 صح لكن مافي كلام من غير ما في شي عملي لو حتى مو مرتب وانا عن نفسي دخلت للفديو قلت شي جديد لكن مثل ما توقعت ما راح اطلع بشي مفيد لان كلمها الي تقوله مجرد كلام ثانوي ليس جديد وبقلك هذا الكلام عن خبرة لهذا ما بوجع راسي باليتيوبر وخصوصاً العربي والأجنبي لان ستين اذا مو سبعين في المية غلط وبعتمد على خطة الي ارسمها للتمارين والحمد لله
ممتنة حبيبتي
جزاك الله خير
شكرا جزيلا
انتي جدا جميله😇😇
سلام عليكم من فضلك تضعي لنا تمرين للترويض عن عودة التنفس الطبيعي بعد الإصابة بكرونا
لكن حضرتك ما اعطيتينا او ماقلتينا على طريقة التنفس الصحيحة 🙏🌹
لو حابب تعرف اكثر انضم لمنصة
www.manabyus.com
معلومات التسجيل موجودة تخت الفيديو.
@@HananAlshehri مشكورة ست حنان الافضل لو كان مذكور ذلك في عنوان الفديو
مع التقدير 🌹🌹
@@raadaziz6712 موجود في الفيديو
@@HananAlshehri قصدي في عنوان الفديو يذكر انه توجد دورة او تسجيل لتعليم التنفس الصحيح
لأنه ليس الجميع بأمكانه الاشتراك بالمنصة
@@raadaziz6712 صحيح. ياليت انها ذكرت انها أصلا دورة مو تطبيق عملي ف الفديو هذا
مو معقول شو صوتك واسلوبك بيشبه اليوتيوبر الطباخة رنين
حلو محتواكي الله يباركلك
شكرا جزيلا ربي يارب يحفظك 💚🤚🏽💛🧡😙😙💃🏻😅
ما الفرق بين يوجا الهند ، و يوجد نيبال ؟
شكراً ♥️💐
حنان بحبك ♥️♥️♥️🧘🧘
بس حضرتك ماشرحتي طريقة التنفس
Thank you
شوفي..... انا مو ضد التطور الفكري بس انا ضد اني أظهر بلبس ضيق وابين جسمي،،،، بالعربي الستر زين
راااائععععع 🙏🙏🙏🙏🙏❤️
كلنا بنتنفس غلط ، عشان كدا عايشين غلط
كيف طريقة تنفس البارسمثاوي لوسمحت عرفت ان السمبثاوي النفس العادي
حبيتك
ليش مافي فيديوهات جديدة لحنان 🥺😍
الفديو مقطوع وين التنفس ؟
شكرا ..🌸لكن وين الطريقه 🤩
كلام في كلام لم تعط كيفية التنفس للمشاهدين بشكل تطبيقي....
ما فهمت كيف نتنفس بوعي؟؟؟
بس لو كنتي ملتزمة بأمر ربك كمسلمة والتزمتي بحجابك وستر جسمك كان خير على خير
لو تدخلون بصلب الموضوع فورا بدل المقدمة الطويلة لأن الواحد يمل ،، بعد التمرين اشرحوا براحتكم يكون الواحد مرتاح و متشوق اكثر مش مالل
الله الله
أين طريقة التنفس؟ ممكن تكملي الفديو لان كان فقط كلام وتوضيح!!!
يعني نتنفس بعمق بس تقصدين وشكرا لحضرتك
أنت جميلة
دكتوره حنان ماينفع التسميه بحصه لان الحصه محصوره للطلا ب والطالبات فقط لكن حلقتك تشمل الفئات جميعها التسميه تكون بجلسات او تمرينات او حلقات، ،،،،شاكر جهدك
طيب فين الطريقة
Loveeeeeeee❤️❤️
A new subscriber ❤ is now onboard.
وين طريقة التنفس 😒😒خلص الفيديو واحنا ننتضر
شوفي الطريقة الفعالة عند :
ويم هوف
Wim hof
@@kondalina4156 هل جربتيها في نتاءج واسف كثير على كثرة الأسئلة
حضرتك ما شوفنا طريقة التنفس
متنفس يوعي،نعيش بوعي ، هل نموت بوعي ؟!
حنااان ❤️❤️
اين التمرين
مافي تطبيق شكرا للردود ما خلتني اكمل الفديو 🙏
ماذا عن التنفس للحامل
ما عرفنا طريقة التنفس الصحيح ...🤔
لو سمحتي ينفع اسويها وانا حامل؟
هو الي بيتنفس بيعمل يوقا
كيفيةالاشتراك ٢١يوم للتغيير.
كيف هيثم ؟
ابي اشترك لكن يقول الرصيد غير كافي على الرغم من ان هناك رصيد كافي
❤❤❤❤❤
عندك قناه تيلي
❤️
💚
💕🌺💕
⚘⚘
وين التنفس !!
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
وين طريقة التنفس 😠
الفيديو يعمل ب
لاتوجد طريقة التنفس ……… كلام بدون معلومات
Xkrn
🙏🌺
🌷💚🙏🙏
العب ببجي احسن
Unbelievable what's that?? You can't finish the video about Breathing? So please change the title . I just undescribed. Yuck 🤢
الكدب حرام