لحظة مع عماد اخصائي التنفس التحولي
HTML-код
- Опубликовано: 29 сен 2024
- في هذه الحلقة من بودكاست لحظة مع ميس نخوض تجربة في عالم التنفس مع اخصائي التنفس الكحولي عماد لاكتشاف كيفية التنفس الصحيحة التي من الممكن لها ان تساعدنا في التخلص من العديد من الامراض النفسية والجسدية.
تابعوا هذه الحلقة من بودكاست لحظة مع ميس على جميع منصات البودكاست
apple.co/3hPFYH9
bit.ly/2Zf9S1d
spoti.fi/3tSvuMb
#podcast #بودكاست #لحظة_مع_ميس
![DDG & G Herbo - Nosey [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/I9Ra0Zc2NlQ/mqdefault.jpg)
حساب عماد على الانستجرام IMADNAASSI
❤
تم
لو تجربو طريقة تلاوة القرآن الكريم بشكل صحيح ،تجدونه عبارة عن مجموعة من تمارين التنفس و عندما تصل لدرجة الخشوع في كلام الله تتم عملية تفريغ الشحنات السلبية و المشاعر المكبوتة ،و كذلك صوم الايام البيض و صوم يوم الإثنين و الخميس أحسن من الصيام المتقطع ،و نحن قوم لا نأكل حتى نجوع و إذا أكلنا لا نشبع ،دين الإسلام لو طبقنا ما جاء فالقرآن و إتبعنا سنة الرسول محمد صلى الله عليه و سلم لعشنا حياة صحية و نفسية ى عقلية و إجتماعية و كل شيء فالحياة بشكل سليم ى هاديء بطمأنينة و رضى تام في كل الأحوال
صحيح ١٠٠٪
قرائة الفاتحة على الصدر تساوي تمارين التنفس
القرآن كتاب شيطاني بشري يحرض على الكراهية والقتل دين الخراب دين العصابات دين التجارة والتحكم بالبشر والرابح هيا السعودية اموال الحج والعمرة ترك الإسلام نعمة راحة نفسية عضيمة
كلام في الصميم
التنفس من الله ولكن القرآن ليس
سين ميس حلفه رائعه
بلفعل نجهل هذه الامور❤
ما اسم الدراسة التي درسها الدكتور
يعني طب طبيعي او شيء تاني .. رجاء الرد
الطب التكاملي الشمولي ، ابحث في جوجل
تلاوة القران حسب قواعد التجويد تساعد على التنفس ...ممكن تجربوها الآن بوع
كلامك صحيح
القران بالتجويد الصح يساعد . بس احيانا اذ منطقة الصدر مغلقه . تحتاج جلسات تنفس
اول مرة اعرف ان الاكسجين بيغير كيمياء المخ و بيخلية ينتج هرمونات كويسة ...زى لما بيحصل لما بنمشى
كيف التنفس يأثر على الجسم
-إذا أخذنا الشهيق اطول وأعمق من الزفير هنا تنشيط للجهاز العصبي في الصباح مثلا
إذا كان الشهيق والزفير متساويين هنا نوازن الجهاز العصبي في منتصف النهار
إذا كان الشهيق أقصر والزفير اطول نرخي الجهاز العصبي في الليل
شكرا ❤
منو منكم دا يطبق كتاب عملية الحضور( التنفس المتصل الواعي)؟
التمرين التنفسي 8:42 التوازن العقلي والجسدي 5ثواني شهيق و5زفير من الانف فقط وننفخ البطن
بعد الظهر بالعمل نص نهار
هي تساعد الضيف في،التوضيح وعندها ثقافة بهذا الموضوع يعني مثقفةةجدا بس متوازنة مع الضيف .
مذيعة جميلة و تشعر الضيف و المشاهد بالراحة و تعطي مساحة للضيف ليعطي المعلومة ... الله يشافيك دائما
الصبح من الفم عشر مرت من الفم نحبس النفس عشر مرات وبعد كده من الفم عشرين مره ونحبس النفس عشرين مره وبعد كده ثلاثيني مره واحبس ثلاثيني مره
تابعو تمارين التنفس الصحيح مع ويم هوف على اليوتيوب
الطريقة:10 مرات شهيق و زفير ملئ الرئة الاخيرة نخوي البطن ⛔️اخر اليوم في مكان هادئ نتفس ثلات مرات مع نفخ البطن 🎈زفير ثلات مرات من الفم مع التكرار 🪬
مرحبا ميس يا ريت يكون عندك إنصات اكتر و تخلي الوحد يحكي كل اللي عندو و ما تقاطعي كلامو، خليه بالتدفق و ما تقطعيه، شكرأ فيديو رائع ❤
الموضوع حلو بس ليه بتخلطو انجليزي على عربي يا تحكو عربي يا انجليزي عمري مشفت مذيعة أمريكية تحكي انجليزي وتدخل فيه عربي ولا اي لغة تانية إلا العرب
ماهو الفرق لما نخرج الهواء من الفم ولما نخرجه من االانف
الاغلبية يقولون شهيق زفير
من الأنف والفم
ارجوا الرد من فضلكم
اللهم قبولاً في الأرض ومحبةً في السماء وهو السميع العليم الحكيم
كيف التنفس يأثر على الجسم
-إذا أخذنا الشهيق اطول وأعمق من الزفير هنا تنشيط للجهاز العصبي في الصباح مثلا ويكوون الشهيق والزفير من الفم لناخذ أكسجين اكثر ونتنشط اسرع عشر مرات دون حبس وبعدها مره حبس عشر ثواني ونرجع عشرين مره ونحبس المره الي بعدها عشرين ثانيه والجوله الاخيره ثلاثين مره ونرجع نحبس ثلاثين ثانيه
**إذا كان الشهيق والزفير متساويين هنا نوازن الجهاز العصبي في منتصف النهار إذا بالعمل كمان ممكن او معصب متوتر ناخذ نفس هادي عميق من الأنف من البطن بعد خمس ثواني ونطلعه بهدوء كمان بعد خمس ثواني
**إذا كان الشهيق أقصر والزفير اطول نرخي الجهاز العصبي في الليل او نخفض ضغط الدم او نخفض دقات القلب إذا كانت سريعه وكمان جيد بعد الرياضه ناخذ نفس من الأنف أربع ثواني من البطن ويكون التفريغ ثمان عدات ومن الفم او الأنف مو مشكله بهدو بدون حبس للنفس
والله عيني ما فهمت اشلون يعني التنفس
@@NoorKopurlu شنو الي ما فهمتيه عشان اشرحه لك 😅
ناخذ نفس اكثر منفضي الصبح تنشيط
وبالليل استرخاء العكس نستنشق 4ثواني نفضي اطول8ثواني
10:04
الحلقة حلوة جداً الصوت ممتاز الطاقة ممتازة كل شي حلو هنا ❤شكراً ❤️
اقوه تمارين اصليه روعه
عندي مشكله بالنوم
أول حصة أتابعها ، كانت فرصة لإضافة جديد لوعيي و الانفتاح على ثقنية التنفس في علاج النفس و الجسد . أشكرك و أشكر ضيفك 🎉
شكرا لكم والمذيعه الجميله مداخلاتها جميله ولمستني جزاكم الله خيير ❤
الضيف مالو داعي 😂 ماشاء الله المذيعة قالت كل شئ
ميوسة حبي ما ادري عندك قناة على يوتيوب اليوم اول يوم اشوف القناة واشترك
ياريت حلقة عن تقوية النفس حتى يساعد في تعليم السباحة للنساء
❤❤❤ نشكر احسنتم
وين صفحة الاستاذ مالقيتها بالوصف💗؟؟
مرظت عامين من بطني من علاقتي باهلي وخاصة الاب وظغوطات وتحاليل و دوا ووووو ولا شي كلو مساعر
25:10
الهدوء 15:07
قبل النوم اللولة الارق 22:09
جربت معكم التنفسات بالحلقة ومن جربتهم ودموعي موراضيه توقف من امس واليوم
مشاعر سلبية بتتفرغ كملي تنفس
واووووووو حلقة نارررر شكرًا ميس وشكرًا عماد
حاطة بالbio
الاستاذ عماد اخصائي لتنفس الكحولي 😂 زبطيها
ممكن يكون الشهيق من الانف والزفير من الفم؟؟
نصيحه روحوا للدقيقه ٢٥ دايركت 😊
وش بقى هه
@@ShahadArts5 اختصار للمعلومات المهمه.. لانو الحوار للاسف كلو كلام كثير و ملخبط
هديه من الصبح شكرا لك
@@ibtisam8342الصراحة حوار جميل وكلو استرخاء 😊
❤❤❤
شكراً ع هذا الفديو الجميل مليئ بالمعلومات الجميله
ممكن حساب الضيف؟
ناخد النفس من البطن خمس ثواني اكتم اخرج النفس خمس ثواني
احلى ما في البرنامج شخصيه ميس المرتاحه
شكرا جزيلا لكم على هذا الفيديو بتمنا تكتبيلي رقمك حتى اتواصل معك حكيم عماد ومشكور سلف
التنفس الصحيح متل البيبي من البطن يعني تمتلأ بطنك بالهواء بالشهيق
بارك الله فيكما
عماد شنو اسم ابوه اشلون نتواصل معاه
ياريت تصلى قدامنا وتعملي تمرين التنفس عشان نفهم
يحسن النفسية بمعنى اصح ❤❤❤
Amazing podcast thank U so much guys ❤
الله عليكم أواجه ارق وتفكير زائد بسببه ديصير عندي أرق
هي تكلمت اكثر منه
ما سكتت عورتلي راسي بدها تفرجينا انها تفهم سكتتو اله
طريقة التنفس للتنشيط الصبح 11:43
و للنهار وتفريغ الضغط 15:10
ولليل تنفس اقل زفير اكتر
شكرا لكما على هذه الحلقة الرائعة
طاقتكم جميله , اتمنى لكم التوفيق وشكرا على المعلومات الرائعه
أخصائي في التخدير هو للي كيكون فالبلوك اش جابو للمخدرات 😂😂😂
اول شي تنضيف القولون والمصارين وعدها من سكر دقيق مشروبات غازية
9:30
عنا ٣ طرق اساسية للتنفس
بس ناخد نفس اكثر ما نفضي
منكون عم نعمل تنشيط للجهاز العصبي نعلي الطاقة منعملها الصبح
بس يكون الشهيق متوازن مع الزفير منوازن الجهاز العصبي منعملها الظهر
بس نفضي اكثر ما ناخد اكسجين وقتها منرخي الجهاز العصبي ومنعملها المسا وقبل النوم
10:39
نتنفس من الفم بوقت الصباح
عشان ناخد ٣ اضعاف الاكسجين من الانف
ومنطلع من الفم ومنحط ايدنا على راس معدتنا
13:11
العمق اهم من السرعة
13:46
طريقة وعدد التنفس صباحاً
جولة١:منعملها ١٠ مرات ومنحبس نفسنا ١٠ ثواني بعدها
جولة٢: منعملها ٢٠ مرة ومنحبس نفسنا ٢٠ ثانية بعدها
جولة٣: منعملها ٣٠ مرة ومنحبس نفسنا ٣٠ ثانية بعدها
15:09
طريقة التنفس لتهدئة الاعصاب
مناخد نفس من الانف ومنحط ايدنا على بطنا ونخلي بطنا يمتلى ويكون التنفس بهدوء بدون صوت وعمق وببطئ ٥ ثواني شهيق و٥ ثواني زفير
22:35
طريقة التنفس قبل النوم او بعد الرياضة
مناخد نفس من الانف ٤ ثواني
ومنفضي من الانف او من الفم ٨ ثواني
ولا نحبس النفس بينهم
25:37
طريقة التنفس قبل الفطور
مناخد من الانف ٥ ثواني ومنفضي ٥ ثواني بتساعد بالهضم
شكراً جزيلاً لك
بارك الله فيك
@@Az987654ful
اهلا وسهلا
تعليقي ملخص لكل الفيديو الطويل هاد يعني مجرد اقرأوا تعليقي بكفي
@@sawsana_passion
امين واياكم
حساب الأخصائي من فضلك لم أعثر عليه تحت الفيديو
اشلون نتواصل مع هذا الدكتور احد يساعدني
طريقة التجويد الصحيح فيها التنفس طول الوقت والميدي ييشن وكل شيء
انت انسانه رائعه بكل شئ.
شكرأ لكم نورتونا
معلومات قيمة جدا شكرا للمشاركة العلم النور..جربت معاكم التنفس بتاع الصبح للنشاط و حسيت ان الرئتين انتعشوا اتملوا هوا كوبس
لو سمحت وين حساب الدكتور عماد
على نقطه التنفس بالصلاه ، فعلا حتى الفاتحه معروف المفروض كل ايه نفس لحال لان سبحانه ربي يرد علينا بعد كل ايه
بالظبط كلامكم صحيح ..الحالة النفسية والسترس السيئة تسبب مشاكل بالامعاء ومنها الجيوب أو فتحات تختلف احجامها وهذا ما يسبب احتباس فضلات الطعام فيها يؤدي الى التهاب والالام وانتفاخ بالبطن وهذا ما يحدث معي للاسف ..سؤالي هل التنفس التحولي يعالج أو يقلل هالازمة؟
مشاعر جميلة جدا جدا بعد الحلقة شكرا ميس شكرا عماد
حلقة جميله اوي فعلا التنفس فوائده عديده واول مره اشوف متخصص تنفس تحولي عربي ممكن صفحته؟
اشلون نوصل في انستكرام
ياليت ياميس ان ضيفك وضح الطريقه فعلياً مو مجرد شرح
الدوخة بس لعدم التعود؟ولا على طول
لعدم التعود وحاول لا تتحرك فجأة اثناء التنفس
حلقة رائعة شكراً 🙏
ممتاز بس والله شكيت انك انت الضيقه اتكلمتي انت اكثر...
فيديو طويل مافهمت شي منك لو كان رسوم كان احسن
شكرا جزيلا ميس ❤❤❤❤ وشكرا عماد
بحثت عن الدكتور في اليوتيوب مالقيتو ممكن حد يعطيني اسمو الكامل لو سمحتو اذا حد يعرف
Imadnaassi /insta
مالقيتو اذا عرفت شي خبرني
موجود حساب الدكتور بآخر الفيديو ( Imadnaassi)
@@tovu7275 شكرا
شكرا
شكرا لكم الحلقه مره جميله 👏🌹🥰
الحمدلله على سلامتك ميس شكراً للحلقة المفيدة
مشكوريين
شكرا❤
وشكرا كوتش مرفت صيداني❤
شكرا ميس كلش احبك ❤شكرا اللظيف الكريم ❤
الله يوفقكم ويسعدكم يا مبدعين ❤❤❤
رائعين...شكرا جزيلا لكما🎉🎉
وين حساب الضيف ؟ عملتي له دعايه بس وين حسابه ؟😅
حبيت الضيف ❤❤❤❤❤❤
قبل النوم تنفس أربع ثواني واخرج ٨ ثواني من الفم
هل ممكن ان انعالج من التردد عن طريق التنفس
حساب عماد ؟
ممكن حساب الأخصائي ؟
المذيعة ...أفسدت البرنامج..وجعلت من الجلسة ثقيلة ومملة
Super
وين حسابه ؟
والله انا مابنام حتى باالدوا مابنام
تخلي اصبعك الإبهام وتطبك الاصابع الأربعة بسرعة تروح بعالم الغيب والشهادة تعلمت من دكتور لبناني أسمة عمرو مااذكر اسم أبوة تمرين أكثر من رائع ❤❤❤
هل ينطبق الأمر على اليدين الإثنين او يد واحده@@ayadalkurdi9712
وين بيخلي اصبع الابهام@@ayadalkurdi9712
و الله محتاجة جلسة معاكم انتو الاثنين 🫶🫶🫶😘😘😘
شكرا لكم كثيرا
وانا دخت😂
شكراااا❤
في اي بلد الدكتور ؟ وين المركز او العياده ؟
في دبي مركز عماد نعسي
ممكن حساب عماد من فضلك