덤벨프레스 팔만 아픈 사람들

[@Tallguy189]

🎥 2023. 10. 09 업로드 (2023. 09. 24 스트리밍 영상)
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[@bacssi899]

형님 그런데 쭉 밀기만 하면 최대수축이 가슴안쪽근육까지 안 일어나는데 괜찮은거 맞나요??

[@박정의-t2u]

똑똑한중년.

[@lililiill6945]

아닠ㅋㅋ 왜 당신 알고리즘이 나랑 비숫할거같냐고요 ㅋㅋㅋ

[@DavidLIM-v9m]

이거중요 한 포인트 인데 가르쳐주는 사람 몇없음. 다치고 나서 보통 알게됨.감동 입니다.😊

[@산성비-v8m]

지금은 서로 다른 곳에 있지만 같은 곳을 바라보고 바르게 가다 보면 만나야 할 때 만나니까, 하늘을 보고 계속 가보자.

[@user-kb9un6tm1c]

시인이노?

[@아마존전사]

정말 유용해요😊

[@문효숙-y7d]

전완근이 천장으로 천장으로👍

[@H1472-c2v]

그냥 푸쉬업을 위로 한다고 생각하면 되는데 다들 너무 어렵게 생각하는거 같아요

[@man19127]

푸쉬업이랑 비슷하긴한데 좀 다름 푸쉬업은 손과 손 사이의 넓이가 고정되어있어서 푸쉬업처럼 덤벨프레스를 하면 팔이 바깥으로 넘어감

[@Spinalsekki]

아닌데

[@녹장객]

땅이 덤벨처럼 흔들리나요?

[@뚜비-q4e]

어제 안 그래도 이것 때문에 pt트레이너한테 화냈는데 제가 덤벨 그립을 제대로 얹지 않아서 무게 중심이 쏠리는 거라고 하던데 이것도 영향이 있을까요?

[@다미-t4q]

와,,, 😂 감사합니다🎉

[@김철수-h7m9x]

목소리랑 눈빛이 정우성이다

[@syj170]

딱딱한 중년

[@감사합니다-o9f]

ㅗㅜㅑ

[@kimdanila]

예압😄👏👍💖

[@미뇽굥이]

정우성 이다 역사 흐르듯이 흘러가아아아😊

[@Catholic_Leo]

넵 감사합니다!

[@나로말할]

네! 네! 선생님!

[@Chankola-r6q]

설명오진다

[@박현준-l8p]

감사합니다. 얼마 전에 이 운동 처음 배웠는데 요령이 좀 잡힐 것 같습니다.

[@Iape-x6c]

건강한 중년

[@zangsj8089]

플라이 말고 프레스 하자

[@밥그만먹고싶다]

야릇한 중년

[@스티븐-f6i]

덤벨로 하면 해결됨

[@기모-p1f]

ㅈㄴㅅㄹ 옹ㅈ 하 ㄱㅅㄱㅅ ㅈㄱㅇ

[@선희-q3v]

운동 하나도 모르는 아줌마인데. 뭔 말인지 이해가된다

[@apollopro671]

너무 과하고 심하게 높이셨네 아이고 과유불급이다.

[@Tallguy189]

뭘 높였다는건지??

[@응아니야-t1w9s]

한국인 맞아? 글도 제대로 못 쓰누

[@alu484]

❤❤❤❤❤❤❤