【必見】つらなくなる！足首を動かすエクササイズ【高齢者体操】

[@梅ちゃん-d3w]

動画ありがとう！🤗足首体操を見てやってます🎵ふくらはぎは第二の心臓です💪毎日やりますね😃

[@るは-v6d]

お疲れ様です。
私もつま先が上がっていないんでしょうね…｡タオルなどで転びそうになったので､足首エクサ､利用者さんと練習します！

[@Tetsumaru2025]

練習も兼ねてぜひご自身でもやってみてください😊

[@おおむら-c2f]

久々にコメントします😁
最近足がつる利用者さんが多くタイムリーな動画でした❗️有難うございます😌
いつもみてますよー🙋‍♀️

[@Tetsumaru2025]

おー！お久しぶりです！！
無理ない範囲で試してみてくださいください😃

[@まかだみあなっつ-t5r]

足首！ありがとうございます！
高齢者じゃないけど(笑)
私助かりました。
最近足首痛くて😅

[@Tetsumaru2025]

ありがとうございます😊

[@o.k.9379]

動画ありがとうございます。わかりやすくてとっても勉強になりました。チャンネル登録して他の動画も全部拝見して勉強させていただきます！

[@Tetsumaru2025]

ありがとうございます！
少しでもお役に立てれば幸いです😊