天然飲食強化身體排毒系統! 常吃「這些食物」不與毒同行｜TVBS新聞

現代生活中，毒素無處不在，從空氣污染到食品添加劑，我們身體每天都在遭受各種外部毒素的侵害。為了有效抵禦外毒、排除內毒，專家建議，日常飲食中，可以多多攝取排毒食物，像是地瓜、薏仁、綠豆，以及十字花科蔬菜，讓我們不再與毒同行。
#排毒食物#西洋芹#蔬果
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[@user-sh9gg9je2f]

1、大家去菜市場，應先挑選有蟲咬的蔬菜，菜蟲是幾乎没有農藥的證人，老人家時常說到，菜蟲是可以吃的，菜蟲有蛋白質，菜蟲吃不死人的，農藥才會累積弄死人，古人没有農藥可用，那麼多古人都是吃蟲咬的蔬菜，且菜蟲是蝴蝶和飛蛾的小寶寶，主婦們不必怕它們，先民們没有吃出癌症的問題。
2、蟲咬的蔬菜水果買回家後，例如，花椰菜就先將蟲咬表面，削掉薄薄一層外皮，玉米則在蟲咬處切斷成為二段，將蟲咬處挖掉，這個方法很好挖。然後充分清洗2次至3次，再充分炒熟或充分煮熟，就可有效殺菌，就是很健康的復古菜肴，外面的餐館吃不到的健康菜肴。不要老是被外表漂亮好看的蔬菜迷惑了，大家來吃蟲咬蔬菜，青菜水果看到菜蟲没什麼，要向很多癌症說不，菜蟲是幾乎没有農藥的證人。
3、菜農是以顧客為重，大家都愛挑有菜蟲的蔬菜水果，菜農樂得不必花錢噴農藥，並且，農藥不再污染淡水不再污染土地不再污染大海。

[@LOVE52000]

說的很好 但是現實是賣相差的會淘汰或次級品 價格差 所以農民還是會噴農藥
網室 有機另當別論 因為這要花大錢下去投資

[@user-lu4dc3yv8n]

草酸，排名

[@colard8783]

基本上只要吃原形食物都有排毒
前題是
適量、盡量不要有調味料、煮的時候盡量能簡單就行了

[@user-js6bk1sc2k]

水煮鷹嘴豆

[@mialu2858]

純的西芹汁很寒，喝了半年後，差點胃潰瘍，得斟酌腸胃是否適合

[@qiongwan6265]

要加生姜

[@MsMaggiejacky]

牛蒡也可以 但不能經常喝

[@user-fb1vs9jc4s]

芹菜，西洋芹的纖維質豐富。對於腸胃健康有幫助。

[@SorenFIT]

我說這老闆的體型很沒說服力啊，
其實把蔬菜水果打成汁之後，
少了咀嚼的過程反而沒有比較好，
蔬果的膳食纖維幾乎攝取不到，
缺乏膳食纖維可能排不出毒素，
反而還攝取過多的熱量，
導致身材肥胖的問題。
要健康還是要吃原型食物，
真的沒時間吃東西或者食慾不振再考慮要不要打汁。

[@lavender5137]

如果濾渣應該還是可以攝取到纖維的

[@WeiJu-xq7rh]

這業者講的都是自以為是的觀念，身體能量不足怎麼排除毒素，運動就是產生排毒能量的方法，而不是只有吃喝。

[@user-kb4im1rq7m]

地瓜。薏仁。綠豆。十字花科

[@user-pd7jr2ff9p]

個人腸胃不同，不是沒個人適用

[@user-kb4im1rq7m]

燕麥地瓜。薏仁綠豆。十字花科蔬菜 …

[@user-xh5wi5xe6s]

這家店在哪裡啊

[@lllllllllllllIII]

卡一個

[@Kate_857]

多吃熟食 任何食物都盡量吃熟食

[@xuyn987]

蔬菜沒關係，如果沒有蟲，其實都可以生吃

[@lavender5137]

@@xuyn987還是要看自己適合什麼

[@threeplaceisyourgoldenmountain]

是在賣冷凍蔬菜綠拿鐵包吧！

[@wsu0812]

地瓜、燕麥、綠豆、花椰菜、高麗菜

[@user-jw1ld7mv3w]

意志力夠的話 可斷食 超有效

[@TheWarwick1188]

排毒嗎

[@vivian5982]

芹菜的農藥很多😱沒有洗得很乾淨千萬不要喝

[@user-ek8pn1on3v]

飢餓三十就能排毒還能提昇免疫力

[@dirknashtw]

不能天天來

[@user-sg4yb2uv2f]

地瓜葉+洋蔥（1/4顆）+蘋果（1/4顆）
槲皮素組合

[@mayawwang3629]

媽，不要再阻止我喝綠豆沙，吃綠豆冰了！

[@wuyijie9490]

還是僅量不要吃冰

[@dennishe7018]

😮打成汁有沒有升糖過快過高的問題？！

[@lavender5137]

夜市小吃幾乎都是高油脂、高加工食品、人人都愛吃，吃完再來排毒😂

[@dirknashtw]

來不及

[@juyang28]

芹菜沒洗乾淨😂

[@lavender5137]

應該不是吧，芹菜本來接近頭的部位都會這樣的

[@lililin6717]

芹菜的農藥呢？一起吃進去

[@dirknashtw]

是不會洗啊

[@cappadocia2253]

西洋芹好吃，沾胡麻和風或墨西哥辣醬，是很清爽的「零食」

[@user-gc5wl9zv8d]

老闆自己不喝到有效果在推薦~

[@ethanchiang6346]

老闆的身材很沒說服力

[@1689VV]

要看自己體質而定，看醫生才吃喝!!!

[@deborah2886]

老板的果糖吸收过量了，人体不能代谢果糖。老板需要去验血验脂肪肝。

[@dirknashtw]

高果糖糖漿才危險

[@ChinaSocietyNews]

水果店老板，属于利益相关方，应当回避吧，他这么说，我怎么知道他是不是为了卖更多蔬果才这么说的啊？

[@user-fg6eg2qt2x]

我😂😂

[@tmonkeylin2352]

不是説很多了會洗腎？

[@user-vq6de4mf7i]

自己不會判斷嗎 ?

[@jerryh2897]

一杯，不是叫你照三餐喝

[@user-th9pn7ru4g]

上次新聞報導。二天喝一次的那個人。連續喝三個月以上。到後來洗腎了。不是每個人體質都適合喝好嗎。不要在害人了

[@AdamantineAlkahest]

​@user-th9pn7ru4g 他是喝了什麼呀

[@tmonkeylin2352]

@@AdamantineAlkahest 綠拿鐵

[@user-wx8sf6zy5l]

水果店老闆這身材很難有說服力。

[@禍來]

窮人就不用想那麼多了