Dr. Saiful ভাইকে অনেক ধন্যবাদ মানবসেবায় ফ্রি পরামর্শ দেয়ার জন্য। এসব সমসসায় ফিজিওথেরাপির পাশাপাশি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বিহীন হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসা করাতে পারেন যা বেথা নিরাময়ে অত্যন্ত নিরাপদ।
Nice to see a doc showing the exercises personally. Myself from Kolkata is 53 yrs old and suffering from knee pain for some months, with doctors only advising to go for physiotherapists who are linked with them. Hope to get total relief soon. Namaskar.
কোমর ও হাঁটু ব্যথার কারণ এবং প্রতিকারে করণীয়- ruclips.net/video/35ZPItpjHes/видео.html এই রকম আরও সাস্থ্য সম্পর্কিত হেলথ টিপস পাওয়ার জন্য আমাদের সাথে থাকুন । ধন্যবাদ
আপনাকে ধন্যবাদ জানাবার কোন ভাষা খুজে পাচ্ছি না। যে হাঁটু আমি একেবারে ভাঁজ করতে পারছিলাম না একেবারে স্ট্রেট হয়ে গিয়েছিল, আপনার দেখানো ব্যয়াম করে সঙ্গে সঙ্গে ভাঁজ করতে পারছি।
Nomoshkar..am shruti chatterjee. . am from India.. amar boyos 21.. ami aj gym e xercise korar somoy kono karone hatu te aghat lagay prochondo pain er sommukhin hoii.. Dada,apnr videor ason gulo korar por nimeshe amr hatu te hoa muscle pain thik hoe Jay. . 🙏🙏 osonkho dhonnobad apnake
Amar Osteoarthritis dhora poreche. Medicine cholche tabe Dr. bolechen Physiotheraphy karate. Apnar video ta dekhe exercise gulo kora suru koreche. Khub upokar pelem. Apnake anek anek dhonnobad vai. Khub valo thakun apni ei asa kori.
Ami Kolkata ( india ) theke bolchi. Anek try korlam apnar deoa phone no. e contact korte. Whatsapp & calling kono kichutei pelam na. Truecaller e show korte ei no. Correct noy. Daya kore kivabe save korbo correct no. Janale upokar hoy. Pls help.
ডান হাটুতে আঘাত পেয়েছি,আপনার শেখনো ব্যয়াম এ ভাল লাগছে, আপনি বলেছেন হাটুতে লক হয়ে থাকে অনেক সময়, আমরও মনে হয় লক হয়ে ছিল,দুটি জায়গা ঐ দুই জায়গাতে লাল হয়ে গেছে, হাটার সময় ঐ দুই জায়গাতে ব্যথা করত, আপনার সাথে কথা বলতে চাই।
আমার এক সপ্তাহ হচ্ছে হাঁটুতে ব্যথা করতেছে উঠতে বসতে খুব কষ্ট হচ্ছে আমি কোথাও ব্যথা পাইনি এমনি ব্যথা হয়ে গেছে প্লিজ ব্যয়ামের সাথে কিছু মেডিসিনের নাম বলেন যেটা খেলে একদম ভাল হয়ে যাবে
আস্সালামু আলাইকুম, আমি একজন প্রবাসী চাকুরীজীবি আমার দির্ঘ সময় বসে কাজ করতে হয় কম্পিউটারে! গত কেয়ক দিন আগে আমি একটু ব্যায়াম করেছিলাম! এখন আমি নামাজ পরতে গেলেও পিঠে ব্যাথা লাগে দম বন্ধ হয়ে আসে মনে হয় কাটার খোচা অনুভব করছি! কোন কিছুর সাহায্য ছড়া উপর হয়ে কিছু করতেও অনেক সমস্যা হয়! দয়া করে আমাকে পরামর্শ দিন! আমার বয়স ৩৬ বছর উচ্চতা ৫.৯" ওজন ৭৪ কেজি!
আমার হাঁটুতে আঘাতজনিত ব্যাথা ৭মাস আগে ব্যাথা পেয়েছিলাম।কোমরেও ব্যাথা আছে দুটো সমস্যার সমাধানের জন্য কোন বয়ায়াম কি বাদ বা সংযোগ করতে হবে কি? দয়াকরে জানাবেন।
আমার acl সার্জারি 4মাস হলো কিছু দিন আগে এক্সারসাইজ করার সময় back of knee besi pressure poray jai r batha korchay হাঁটার সময় কোমর এ হালকা , ঘাড় এ বেশি ব্যাথা ,bum a jam ধরার মতো লাগে বসার সময়, পা এর তলা হালকা জ্বালা করে, ডক্টর pain killer dieachay, ki korbo vabay পাচ্ছি না প্লিজ স্যার একটু হেল্প করুন।
ভাই আমি আঘাত পেয়েছিলাম ৩ বছর হবে ডক্টর বলছেন আমার ACL ইনজুরি এবং আরেক ডক্টর বলেছেন আমার ডান পায়ের হাটু ফাটল ধরেছে এবং আরও বলেছে আমার পায়ের নাকি রগ ছিড়ে গেছে,, ডক্টরদের পরামর্শ নিয়ে থ্যারাপি দিয়েছি এবং ঔষধ ও খেয়েছি কিন্তু উপকার পাচ্ছি না, এর থেকে রক্ষা পেতে হলে কি করতে হবে ভাই।যদি বলতেন তাহলে আপনার কাছে চির কৃতজ্ঞ থাকব ভাই
Dr. Saiful ভাইকে অনেক ধন্যবাদ মানবসেবায় ফ্রি পরামর্শ দেয়ার জন্য। এসব সমসসায় ফিজিওথেরাপির পাশাপাশি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বিহীন হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসা করাতে পারেন যা বেথা নিরাময়ে অত্যন্ত নিরাপদ।
Thank you
❤
Nice to see a doc showing the exercises personally. Myself from Kolkata is 53 yrs old and suffering from knee pain for some months, with doctors only advising to go for physiotherapists who are linked with them. Hope to get total relief soon. Namaskar.
কোমর ও হাঁটু ব্যথার কারণ এবং প্রতিকারে করণীয়-
ruclips.net/video/35ZPItpjHes/видео.html
এই রকম আরও সাস্থ্য সম্পর্কিত হেলথ টিপস পাওয়ার জন্য আমাদের সাথে থাকুন । ধন্যবাদ
আমি কিভাবে যোগাযোগ করবো
নাম্বারটা পাঠানো যাবে
আল্লাহ আপনাকে দুজাহানে যেনো ভালো রাখেন দোয়া রইলো।
আসসালামু আলাইকুম স্যার।আমার হাঁটুতে অনেক ব্যাথা।আপনার দেওয়া ব্যাম। আমি অনেক উপকৃত হয়েছি। ধন্যবাদ স্যার।
স্যারকে ধন্যবাদ দিলেন কিন্তু মহান আল্লাহকে কি দিলেন 😢
Dr.Saiful Islam আপনার অনুষঠান আমি নিয়মিত দেখি এবং follow করে ভাল উপকার পাই। Thank you very much for this program .
খুব উপকৃত হলাম🙏🙏🙏
আপনার এই দশ টি বেয়াম নিয়মিত করে আমি অনেক সুফল পেয়েছি। ধন্যবাদ।।
Tomar bari kothai
Ki bolchen
আসসালামুয়ালাইকুম ভাইয়া।
আলহামদুলিল্লাহ, 🕋✌️ আপনার সব গুলি ব্যায়াম অনেক উপকারী
দীর্ঘ আয়ু পান আপনি 🕋✌️♥️🌹
দাদা আপনার দেখানো ব্যায়াম গুলো, আমি খুব উপকার পেয়েছি।
Amar hatu vage hoi na
আসসালামু আলাইকুম ওয়া রাহমাতুল্লাহি ওয়া বারাকাতুহু ধন্যবাদ ডাক্তার সাইফুল ইসলাম আপনার দীর্ঘায়ু কামনা করছি
দারুন।ভালো লাগলো।ভালো থাকবেন।আমি ভারতীয়।
আপনার কোমোর ব্যাথার ব্যায়াম করে আমি ভাল আছি। আপনাকে ধন্যবাদ
আজকে দূইদিন অনেক ভালো লাগে ধন্যবাদ ভাই আপনাকে!
ব্রেসট এর ভালো একটা ব্যয়াম দেখালে উপক্রিত হবো
জাজাকাল্লাহ খাইরান
আপনার ভিডিও অনেক আগে থেকে দিখি অনেক ভালো লাগে আল্লাহ আপনাকে উওম প্রতিদান দান করুন আমিন
চাৰ আমি আসাম থেকে বলচি ।বহুত বহুত ধন্যবাদ আপনাকে।
Thanks …khub sundor 🙏🙏
Yes, eta perfect video. darun effective.
আপনাকে ধন্যবাদ জানাবার কোন ভাষা খুজে পাচ্ছি না। যে হাঁটু আমি একেবারে ভাঁজ করতে পারছিলাম না একেবারে স্ট্রেট হয়ে গিয়েছিল, আপনার দেখানো ব্যয়াম করে সঙ্গে সঙ্গে ভাঁজ করতে পারছি।
Thanks doktor Ami upokrito hoyasw
Tnx sir ami practically foll paici onk onk opokar hoiye ce
আসসালামু আলাইকুম ভাই।। অনেক ধন্যবাদ আপনাকে
স্যার আমি অনেক উপকার পেয়েছি আপনাকে অনেক ধন্যবাদ। 👍👍👍
Apner exercises du din korei ami onek upokar peye6i vai.anek dhonnobad tomey.eswar tomer mongol koruk
Nomoshkar..am shruti chatterjee. .
am from India.. amar boyos 21.. ami aj gym e xercise korar somoy kono karone hatu te aghat lagay prochondo pain er sommukhin hoii..
Dada,apnr videor ason gulo korar por nimeshe amr hatu te hoa muscle pain thik hoe Jay. . 🙏🙏 osonkho dhonnobad apnake
Thank you sir...ami india thaka apnar dorshok....ami upokrito hochhi...sir apnar ey tips a...
Amar problem chilo ba hatu te...onek tai valo hochha
Thanks sir your video is realy useful for me
অনেক ধন্যবাদ
Khub valo theko Asirbad kari
আমি আপনার ব্যায়াম করে গোড়ালি ব্যথা নেই ।
আপনাকে ধন্যবাদ ।
Thanks a lot sir.
ধন্যবাদ স্যার আপনাকে উপকারী কিছু টিপস দেওয়ার জন্য
Exercise Kore kono lave nai ? Batha komena ?
অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকে
কুয়েত থেকে দেখছি রউফ মাওলা , সম্পাদক মাসিক মরুলেখা , প্রতিস্টাতা সভাপতি - ইন্টারন্যাশনাল মিডিয়া ফোরাম ( IMF ) কুয়েত ।
Thanks. Thank you very much
Thank you কাকু
খুব সুন্দর ব্যয়াম
Aanek aanek kichu janta parlam arjuna dhannabad.
স্বাগতম , আপু
লিগামেন্ট ছিঁড়ে গেলে অপারেশন ছাড়া কোন উপায় আছে...???
Love from India 🇮🇳
ধন্যবাদ স্যার আপনাকে
Very thanks
আপনার জন্য অনেক দোয়া রইল
দারুণ জিনিস শিখলাম sir কোরতে পার বো thanks
Exercise korar por hatur pachon ta khub batha a khon Ki korbo aj reply thile khubvalo hoi kub kosto pachi
আস্ সালামু আলাইকুম। আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ। এই ১০টি এক্সারসাইজই করতে হবে এবং দিনে কয়বার করতে হবে।
Thanks YOU
আমার দুই পায়ের রান কিছু ক্ষণ বসে থাকলে ব্যথা ও দূর্বল লাগে। কি করবো পরামর্শ দিলে উপকৃত হইতাম।
Nice,,,,, God bless ❤
,
Very beneficial exercises I am really getting benefits out of it it’s Brother
ধনৌবাদ
Thank you very much
Sir ami kolkata thaki apner exercise dekhi. Aar report patalam ei exercise kortey parbo?
যারা মোটরসাইকেল চালায় তাদের জন্য একটা ব্যায়াম এর ভিডিও বানান।
Assalamualaikum, thanks Bai, Allah will help us Amen 🙏🕋
Amar Osteoarthritis dhora poreche. Medicine cholche tabe Dr. bolechen Physiotheraphy karate. Apnar video ta dekhe exercise gulo kora suru koreche. Khub upokar pelem. Apnake anek anek dhonnobad vai. Khub valo thakun apni ei asa kori.
Glad to hear it, take care, plz call us for any info 01787152872
Any Whatsapp no. Pls..
Yes bro,. This number in Whatsapp
Ami Kolkata ( india ) theke bolchi. Anek try korlam apnar deoa phone no. e contact korte. Whatsapp & calling kono kichutei pelam na. Truecaller e show korte ei no. Correct noy. Daya kore kivabe save korbo correct no. Janale upokar hoy. Pls help.
+8801787152872 what's app no,
Thank you brother
Thanks you
লীগামেন্ট সমস্যা প্রথম পর্যায়,exercise কীভাবে করতে হবে?
ডান হাটুতে আঘাত পেয়েছি,আপনার শেখনো ব্যয়াম এ ভাল লাগছে, আপনি বলেছেন হাটুতে লক হয়ে থাকে অনেক সময়, আমরও মনে হয় লক হয়ে ছিল,দুটি জায়গা ঐ দুই জায়গাতে লাল হয়ে গেছে, হাটার সময় ঐ দুই জায়গাতে ব্যথা করত, আপনার সাথে কথা বলতে চাই।
Thanks.
Thanks , #Bangla_Shasthakotha
ধন্যবাদ বাংলা স্বাস্থ্য কথা কে , শুভ কামনা থাকল
আমার এক সপ্তাহ হচ্ছে হাঁটুতে ব্যথা করতেছে উঠতে বসতে খুব কষ্ট হচ্ছে আমি কোথাও ব্যথা পাইনি এমনি ব্যথা হয়ে গেছে প্লিজ ব্যয়ামের সাথে কিছু মেডিসিনের নাম বলেন যেটা খেলে একদম ভাল হয়ে যাবে
Great Job!
Thanks a a lot dr
স্বাগতম , ভাল থাকবেন
..আস্সালামুয়ালাইকুম..
আমি দবল রোগ আর নকে কোনায় হওয়া চিয়া পুক রোগ সম্পর্কে পরামর্শ জানতে চাই..
আমার আম্মার হাটুর সমস্যা হচ্ছে আর হাটুর পিছনে দিকে শিরা টানপড়ছে যদি এটি নিয়ে একটি ভিডিও করেন তাহলে খুব উপকৃত হব
আমার ও আর থাইটিজ বাত জর থেকে কিন্তু এই পাওটাই বালো হইতেচেনা আললাহর রহমতে সারা সরিল বালো আচে বেয়াম করে বা উষদও খেয়েচি ওনেক
10 ta bayam sobguloi korte hobe 3 ta bayam korle ki hobe sir?pls replay diben❤
Thank you sir
Very good video
Thanks
আস্সালামু আলাইকুম, আমি একজন প্রবাসী চাকুরীজীবি আমার দির্ঘ সময় বসে কাজ করতে হয় কম্পিউটারে! গত কেয়ক দিন আগে আমি একটু ব্যায়াম করেছিলাম! এখন আমি নামাজ পরতে গেলেও পিঠে ব্যাথা লাগে দম বন্ধ হয়ে আসে মনে হয় কাটার খোচা অনুভব করছি! কোন কিছুর সাহায্য ছড়া উপর হয়ে কিছু করতেও অনেক সমস্যা হয়! দয়া করে আমাকে পরামর্শ দিন! আমার বয়স ৩৬ বছর উচ্চতা ৫.৯" ওজন ৭৪ কেজি!
মোম সেদ নিয়ে একটি ভিডিও দেন
স্যার আমি একবছর আগে acl অপারেশন করেছি কিন্তু হাটু ভাস হয়নি।
আমার হাঁটুতে আঘাতজনিত ব্যাথা ৭মাস আগে ব্যাথা পেয়েছিলাম।কোমরেও ব্যাথা আছে দুটো সমস্যার সমাধানের জন্য কোন বয়ায়াম কি বাদ বা সংযোগ করতে হবে কি? দয়াকরে জানাবেন।
Program is very good
Very nice.
Thanks to you
Thanks a lot.sir আমার ডান হাত থেকে ডান পাঁজর পর্যন্ত অবশ অবশ লাগে। আমার বয়স 52।আমি কি ব্যায়াম করবো প্লীজ বলুন।🙏🙏
দুই হাটু মিশে গেলে করনিয় কি? এ সমস্যা কি ব্যায়ামের মাধ্যমে ভাল হওয়া যায় প্লিজ কেউ জানলে বলবেন।
Vaia apnar shikhano exercise ta ak din korei amar hatu ta onek halka lagse aram o lagse,
ভাল লাগল শুনে , ভাল থাকবেন আপু ।
রিওমাটয়েড আথ্রাইসিস এর জন্য কি কি exercise করতে হবে?? sir
Superb
আমার acl সার্জারি 4মাস হলো কিছু দিন আগে এক্সারসাইজ করার সময় back of knee besi pressure poray jai r batha korchay হাঁটার সময় কোমর এ হালকা , ঘাড় এ বেশি ব্যাথা ,bum a jam ধরার মতো লাগে বসার সময়, পা এর তলা হালকা জ্বালা করে, ডক্টর pain killer dieachay, ki korbo vabay পাচ্ছি না প্লিজ স্যার একটু হেল্প করুন।
আপনি একজন ফিজিওথেরাপিস্ট দেখিয়ে নিন , উনি আপনাকে ভালভাবে দেখে একটা এক্সারসাইজ প্রোটোকল দিবে , আশা করি ভালভাবে রিহ্যাব হলে আর কোণ সমস্যা থাকবে না ।
Sir Thank
কোমড় ব্যাথা বা হাটু ব্যাথা এ সমস্ত ফিজিওথেরাপির এক্সারসাইজ গুলো দিনে মিনিমাম কতবার করে করা উচিত। প্রশ্নের উত্তরটি দিলে খুব উপকৃত হতাম
Thanks your su much
most wc , take care
apnar exarsize gulu korar por amar mayer komor bethata kome geche,akhon hatur niche betha hoi, tar jonnyo kon exersize ta korbo, apni aktu dekhan plz doctor.
Thanks for your
আমার হাটু তে পানি জমে আমি কি করতে পারি
আপনি ফিজিওথেরাপিস্ট বলছেন আবার নামের আগে ডাক্তার কেন লিখেছেন?
ডাক্তার শুধু তারাই যারা অন্ততপক্ষে MBBS পাশ।
Very nice thank you brother
thank you dear bro
ভাই আমার হাঁটুর রগ ছিড়ে গেছে এখন কি করতে হবে প্লিজ যদি বলেন
Sir ami 5-6 days exercise gulo kor6i but pain ta hatur kmeni . Exercise korar samoi hatu te pain korche. Ami ki continue korbo ?
স্যার আমার বয়স ২৪। আমার হাটুতে ব্যাথা করছে।সাথে পিঠে অনেক ব্যাথা পায়ের গোরালিতে ব্যাথা।আমার করনীয় কি।অনুগ্রহ করে জানাবেন
এই ব্যায়াম গুলো কয় মাস করতে হবে?
আমি বগুড়া থেকে ববলছি,, sipanal cad oprason করেছি তার পর থেকে চলতে পারি না,আমি কি ফিজিওথেরাপি দিতে পারি,
Dola das Amar hatur majkhane gaps hoeay gheche ki exercise korbo
Amaro eki problem
এই এক্সারসাইজ করে দেখতে পারেন , আশা করি উপকৃত হবেন । প্রয়োজনে এখানে আসতে পারেন visionphysiotherapy.com/
ভাই আমি আঘাত পেয়েছিলাম ৩ বছর হবে ডক্টর বলছেন আমার ACL ইনজুরি এবং আরেক ডক্টর বলেছেন আমার ডান পায়ের হাটু ফাটল ধরেছে এবং আরও বলেছে আমার পায়ের নাকি রগ ছিড়ে গেছে,, ডক্টরদের পরামর্শ নিয়ে থ্যারাপি দিয়েছি এবং ঔষধ ও খেয়েছি কিন্তু উপকার পাচ্ছি না, এর থেকে রক্ষা পেতে হলে কি করতে হবে ভাই।যদি বলতেন তাহলে আপনার কাছে চির কৃতজ্ঞ থাকব ভাই
PLID থাকলে হাটু ব্যাথার সব ব্যায়াম করা যাবে কি না একটু জানাবেন প্লিজ
Sir amar dui haatute betha ami shob gula exercise korbo naki shudu soua/bosha/darano theke j kono akta korbo
Vai,amar paiyer nech theka thai projjanto tolay j sera ta lamba acha ota pain hoicha,hantu gere boshe parchi na,ki korbo pl.protikar jannan.Thanks.
♥️✌️👌🌹🕋💞 আসসালামুয়ালাইকুম
আল্লাহ আমাদের সবার সহায় হোন আমিন 🕋✌️👍🕋