Dietetyk ocenia - Robert Lewandowski!

[@PolskiPan123]

Kolejność posiłków może mieć znaczenie w sensie, lepszego trawienia. Zjedzenie np. Owoców przed głównym posiłkiem pobudzi nasz żołądek do produkcji kwasu solnego.

[@adabartor]

Dokładnie !!!

[@dadid328]

O to to. Organizm lepiej przyjmuje wartosci jesli dodamy troche cukrow

[@PolskiPan123]

@@dadid328 Tak przez lepsze, szybsze trawienie miałem też na myśli lepszą wchłanialność składników odżywczych.

[@beks1731]

​@@PolskiPan123 Lewy o tym mówił. Chodziło o trawienie. Tego już Michał nie powiedział.

[@M.GluteusMaximus]

Każde jedzenie a nawet patrzenie na nie pobudza wydzielanie soku żołądkowego

[@6yytski181]

super odcinek!

[@lato2528]

Myślę że jeden z najlepszych zawodników na świecie i jego sztab, wie co robi XD

[@Natalia20x]

Anka i jej zjebane pomysły a nie sztab

[@grandbaks4468]

A tylko jedyny Lewandowski ma fajna sylwetkę? Jest dużo zwykłych amatorów którzy lepiej od niego wyglądają i nie jedzą cudownych diet.

[@kenzi1-_-1]

@@grandbaks4468 Lewandowski to piłkarz 😘

[@grandbaks4468]

@@kenzi1-_-1 No i co w związku z tym?

[@Papilon839]

​@@grandbaks4468Jego dieta koncentruje się na tym aby lepiej grał w piłkę a nie miał dobrą sylwetkę.

[@halinajezierska3269]

Super, uwielbiam Pana wyjaśnienia dietetyczne.

[@katza7783]

ah to przecież Robert - jego cały dzień - sen, dieta, ruch, ekspozycja na zimno, a nawet pozycja w jakiej śpi jest tak poukładana by był największym wymiataczem na boisku jak sie da

[@janedoe2078]

Pewnie Lewemu żonka z kupionym dyplomem tak poradziła.

[@mniamimniam7832]

Ją przynajmniej na ten dyplom stać 😉

[@jerzykrzeminski7692]

Scam by Ann

[@hrabiajakzezacny1741]

całe szczęście Wrzosek ma prawdziwy

[@Lifelimit94]

​@@mniamimniam7832 Roberta stać, a nie ją

[@aleksandrarybinska2574]

​@@hrabiajakzezacny1741 Chyba przez pomyłkę zrobiony na kursach online.😂😂

[@zastepczekontowiernafankam9977]

Lubie słuchać takich mądrych porad od ludzi 😊❤

[@ryszardsojka2137]

To na sens bo po deserze mi zawsze chce się jeść

[@karol688]

A co Pan powie na temat „choroby szlachty” tj. dna moczanowa

[@majakowanska4315]

Pod względem stomatologicznym ma to duży sens, bo najpierw spożywa cukry, które są pożywka dla bakterii próchnicotwórczych, a następnie "neutralizuje" spożyte cukry zwykłym posiłkiem, przez co bakterie nie mają możliwości wytworzenia kwasu, który jest dla naszych zębów kariogenny.

[@damakier6621]

A nie słyszałaś o paście do zębow?i myciu zębów po posiłku?😊

[@pawel.o9047]

@@damakier6621 myjesz zeby do 6 razy dziennie? Nawet po każdej przekąsce?

[@damakier6621]

@@pawel.o9047 myje 3 razy dziennie i starczy bo od 20 lat nie byłam u dentysty .Zęby zdrowe bo nie jem slodyczy

[@Anna-by5rh]

​@@damakier6621 nie ma się czym chwalić, na przegląd zębów powinno się chodzić co jakiś czas. Można też jeść słodycze i mieć zdrowe zęby 🙄.

[@zyziek2926]

na pewno to jest powód. po prostu robert wiec jak dziala organizm i co moze a co nie spożywać. dzisiaj 99% ludzi pierdzieli wal tony bialka ktore niszczy jelita i potem chorujecie na cuda swiata

[@gra_my]

To dlatego gra jak gra

[@typerek233]

@tepujenabota3677 on o tym mówił w jakimś wywiadzie jak był w top formie więc może właśnie przestał tak robić i dlatego marnuje tyle okazji xD

[@juliaiwanowska6960]

😅 on mówił, ze (czasem) je najpierw deser (XD)

[@maksube9659]

To może teraz dieta Erlinga Haalanda ?

[@kladziatymtyryntym2257]

Lewy ma najlepszych dietetykow a tu gościu bedzie go pouczał😂😂😂

[@pawlo669]

ciezko tego dekla sie slucha

[@gp4653]

jak lewy powie ze wali konia dupa to wszyscy tez tak beda robic bo ma niedorzeczny wplyw na fanow pfu pilki noznej

[@Pyxladi]

​@@pawlo669kogo

[@Pyxladi]

Lewy sam wybiera co je xd

[@ewanowakowska3028]

Ja tak samo robię 😂
Najpierw deser a potem posiłek

[@marcelniewiem4907]

Michale może zrobisz film o głodzeniu sie i jakie są tego efekty😊

[@Jasi3k0]

To nic dziwnego że formę stracił xddd

[@JuliaOrynek]

Ja i mojakoleżanka i jesteśmy dietetykami i się odżywamy zdrowo ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Ninetta1307]

Ja tak jadłam jak byłam dzieckiem, co wszystkich dziwiło, że po zjedzeniu słodkiego normalnie zajadam obiad bez żadnych oporów (oprócz ziemniaków, bo nie lubię).

[@hAuBei]

deser Mołdawsli jest teraz na topie !

[@ulciaulcia]

❤❤❤

[@cyy5358]

Ja każdy dzień zaczynam od 0,5 litra czystej... kolejność posiłków nie ma znaczenia .

[@grzegorzgrzegorz4355]

Przed deserem i obiadem on je najpierw kawior 😁

[@patrysiomisio1878]

A już miałem wyrzuty sumienia że lubię jeść lody z rana , a po chwili "normalne" śniadanie. Dziś był to tatar 😂.

[@sznureke4623]

Odważnie

[@patrysiomisio1878]

@@sznureke4623 nie było rewolucji 😉💩💩

[@adamtwardowski8820]

Nie Robert tak twierdzi tylko Ania... trzymajmy się faktów!!

[@kapela82]

Zjedzenie najpierw posiłku białkowego a później węglowodanowego powoduje mniejszy skok cukru we krwi. Więc ma znaczenie

[@Kiciuchacz]

Ale tak pomyslalem
Bo ja deser cały zawsze wcisnę a jak zje deserek najpierw to nie wciśnie na fulla obiadku 😂

[@magorzataiga2251]

Najlepiej wybrać jako posiłek albo deser (danie na słodko) albo coś wytrawnego. Ani jedzenie deseru po obiedzie ani przed (jakby nie było jdnego poziłku po drugim) nie ma sensu. Jest to tylko i wyłącznie rozpychanie sobie żołądka i robienie z organizmi miksera, który z czasem zacznie szwankować.

[@antonikowalski5531]

Ja najpierw robię kupkę żeby lżej się jadło i żeby się nie chciało kupki w trakcie jedzenia, czy to ma sens? 😊

[@stasiuchmura1]

Teraz dodaje do tego dużo drinków wysoko %

[@pandayt2729]

Aha czyli mogę zjeść śniadanie na kolacje

[@stanleynapora]

Często machasz ręką😅😅😅

[@nikolawinczewska638]

Jak nie ma znaczenia.. Przez cukier na pusty żołądek trzustka dostaje "po dupie"

[@jankowski9808]

Tzn?

[@WikMat0508]

​@@jankowski9808 musi dużo więcej insuliny wyrzucić żeby ustabilizować cukier

[@verge3497]

​@@WikMat0508 Co innego jeśli cukier jest wymieszany z tłuszczem tak jak w przypadku naleśników, które widzimy na shortsie wtedy cukier wchłania się dużo dłużej

[@owner12]

Czy ty tam na talerzu widzisz sam cukier specjalisto?

[@123Twoj_Stary]

A jaki jest sens spożywania deseru?

[@ja-fh2oy]

Lewy jak Małysz bułkę z bananem

[@FlowMustGoOn]

Mozee ma to wpływ ale raczej minimalny ale sportowiec musi zie łapać nawet tych minimalnych przewag

[@Y4N1Z0O]

Tylko tobie zależy na sylwetce, a Lewemu na kondycji fizycznej 😂😂😂

[@vvuyek]

No a mi jak się gleba zakwasza to wapnuje. Pod kapustę na wiosnę a pod psiankowate jesienią

[@malgorzataaugustyn479]

A może to białkowe naleśniki - ja takie czasem robie bez węglowodanów

[@bernardynanestorowicz7673]

Poczytajcie sobie o diecie Halanda

[@kubekandroid]

Jak tak lubi to ch... z nim 😅

[@Dudus69220]

Najlepiej nie mieć deseru🙂

[@wesoyromek9222]

Mój kolega tez je najpierw deser później obiad bo ma tremę. Kiedyś jak był mały to nie zjadał całego obiadu a rodzice nie pozwalali mu zjeść deser jego brat to robił. Wiec teraz ma zryty łeb i je najpierw deser 😂🤣😂

[@olap8475]

Mysle ze robi przerwe miedzy posilkami, pozniej dostaje spozniony obiad, bo zona ma duzo im do powiedzenia😂

[@dawidp749]

A fo nie chodzi o to, że najlepiej najpierw dać węgle, bo dostarczenie cukru na końcu zamula?

[@brelant11]

Wszystko laduje w balonie o nazwie zoladek

[@rafakawalec2817]

Kolejność zjadanych komponentów posiłku ma znaczenie. I zakwaszenie organizmu nie jest takie znowu fajne. Krew owszem, utrzymuje za wszelką cenę stabilne pH, ale pobiera za to minerały np. z kości. Zakwaszenie tkanek sprzyja ich niedotlenieniu, daje dobre warunki dla namnażania patogenów, uniemożliwia apoptozę komórek (daje zielone światło dla nowotworów). Poza tym nadmiar kwasu osadza się w formie kryształków w stawach, przyspieszając ich zużycie.
Pań jest młody i zdrowy, może to pan bagatelizować, ale proszę nie wprowadzać innych w błąd (nie pierwszy już raz).

[@darek72]

Pierwsze trawią się cukry.I pewnie dlatego najpierw je deser

[@elzbietadaniowicz775]

Zachód zaczyna od deseru aby zaoszczędzić na droższych 😂😂😂posiłkach

[@Lilkxstk]

Okej zjem sobie banana jako owoca.i popiję Spritem nie ma znaczenia wsm

[@Cesarstwoslaskie]

Tymczasem Anka Lewandowska mówiąca dlaczego mu na to pozwala

[@sqbunny6966]

Lewandowski, którego żona prowadzi cateringi dietetyczne, wierzy w takie mity? Para inteligentów.

[@jerzykarpinski7172]

Gdzie masz brwi??

[@mdma1912]

Odpowiedz: pyry

[@tadzionorek5642]

serio? jakiś półgłówek bez osiągnięć ocenia jedzenie jednego z największych sportowców świata.

[@T0MIX2028]

A to nie chodzi bardziej o wyrzut insuliny ?

[@grazynagrabowska524]

cZy jest zakwaszenie ORGANIZMU czy konkretnego NARZĄDU

[@romanszewczyk8218]

Nie ma znaczenia bo i tak w dupie się wymiesza

[@bartnovia8396]

Jasiu je najpierw płatki a później mleko
Czy to ma sens?

[@tomkokolo6394]

To ty mówiłeś że margaryna zdrowsza od masła?

[@tomaszignielnicki4320]

Lewy i desery. Jedzie mi tu Neymar?

[@Anna-by5rh]

???

[@tomaszignielnicki4320]

@@Anna-by5rh Czego nie rozumiesz? Że w jego deserach nie ma grama cukru?

[@Anna-by5rh]

@@tomaszignielnicki4320 zapewne jest

[@maciejmajewski1191]

... tak na marginesie,to wyglądasz kolego jak klubowy kolega Roberta,Ter Stegen 😉

[@serek4454]

Cóż, ile ludzi, tyle opini :D. Najwyraźniej masz problemy ze wzrokiem

[@maciejmajewski1191]

@@serek4454 Cóż,panie @Twarożek, ile ludzi tyle opinii, miłego dnia życzę, pomimo słabego wzroku,mam to na oku🤭😄

[@AnserEnjoyer]

Robert najpierw je deser a później wstyd który przynosi mu jego żona spotykająca się z hiszpanem

[@kazepl8988]

Cóż większość Polaków ma to gdzieś i jedzą to na co ich stać. Człowiek i tak umrze i tyle z tej dietetyki. Ale zgadzam się z jednym powinno się jeść zdrowo i z umiarem tych mniej zdrowych jak np słodycze.

[@user-hx5kx4kg7c]

Ok

[@Sknerusi]

Ocenisz dietę zapaśników sumo?
🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺PLS

[@marekcejcio6171]

oczywiście, że kolejność ma znaczenie, do książek matołku! tylko nie tych co dostałeś na uczelni...

[@marcinr.5020]

Jak śmiesz do doktora mówić takie rzeczy? Kim ty w ogóle jesteś?

[@Zkittlez237]

Michał muszę Tobie podziękować, ponieważ pokazałeś mi jak jeść zdrowo i tanio oraz jak zdrowo i smacznie zjeść np. w McDonald's.Dziękuję

[@Anna-by5rh]

Przecież deser może zawierać białko i błonnik.

[@welllplayed1480]

Xddd nie słuchajcie tego sprzedawczyka

[@przasnik4141]

co lewa każe lewy robi

[@godlesl]

przecież to jeden pies w jakiej kolejności jesz posiłek K*rwa ludzie, trzymaj makro i kalorie tyle, i jak widać aż tyle, ja na śniadanie często wciągam kurczaka a na obiad owsianke bo akurat mam taki kaprys i wszystko jest cacy

[@michaanio1465]

Gość to chyba najgorszy dietetyk jaki występuje na RUclips. Robert je pierwszy deser, ponieważ węglowodany się szybciej trawią. A w kwestii żywienia wszystko rozchodzi się o trawienie właśnie. Inna kwestia to zakwaszenie organizmu. Krew oczywiście, że ma stałe pH, ale wszyscy zapominają, że krwi mamy 3 razy mniej od limfy. Najlepiej jak zaczniecie oglądać kogoś innego.

[@michasikora3612]

Kurwa tylko się podetrzeć i tak to

[@anitamarkiewicz8542]

Robert L. jest dla mnie antybohaterem wszechczasów, więc gówno mnie obchodzi, co on se tam spozywa!

[@grzegorzmatysik604]

Jasne że ma sens ! Czekać aż będzie czas na deser ? Bez sensu ! Jego stać jeść od razu deser a Nas ? Jaki kur*a deser ? Nie ma deseru i tyle ... To nie komuna ! Czasy deserów do obiadu minęły bezpowrotnie ! Białko ? Zawsze można dodać 30 g drinkiem Proteinowym ... albo więcej ! Pozdro!

[@ewasekro5]

Powiedz to wszystkim babcią w Polsce :D

[@agnetagnet8763]

Ty zrób sobie dziecko, bądź zaangażowanym ojcem (bez zamęczenia matki, tego dziecka) i pokaż nam (prostym ludzion), że dajesz radę z dietą, ćwiczeniami i wyspaniem się przy małym "dzieciatku". POKAŻ! Ɓłonnik.

[@kormoranpiskliwy1442]

Anka mu głupot naopowiadala

[@piteros5703]

Teraz jest jakaś dziwna moda na jedzenie fit Ja jem jak dawniej ludzie wszystk i obojętnie o jakiej porze a dokładnie wtedy kiedy mam na to ochotę i nie bawię się w jakieś śmieszne obliczanie kalorii itp. i mam ok wagę w stosunku do wzrostu. Prace mam intensywną ruchowo i żyje sobie jak dawniej ludzie a nie jakieś ustalanie sobie jadłospisu i kalorii. Żenada 👎

[@martakwiecien1984]

To po prostu kolejne wydumane madrosci Anki Lewandowskiej 😂

[@robertszczepanik7256]

Robert to w ogóle jest bardzo dziwny!!!

[@chojnackibartosz]

Ma znaczenie, najpierw białka i tłuszcze na koniec węglowodany dla lepszej glikemii, za dużo was populistów pseudonauki :(

[@krzysztofpaczkowski3362]

Oj Ty chłopie szukasz poklasku ..Zacznij o kosmitach nagrywać co jedzą

[@SebastianMazik-ld3cz]

A ciebie co obchodzi jak inni jedzą

[@dakitlk1924]

Nie no tu to akurat glupoty pierdolisz

[@MrLukasw44]

jeb... węgly tylko tłuszcz, najpierw tłuszcz potem białko. Pozdrawiam

[@ernestmerwa7804]

Będzie teraz pierdolił o białku i błonniku do końca życia

[@FasT56591]

Po chuj to czoło marszczysz

[@bombaskiknur]

Anna Lewandowska jest lepszym dietetykiem od Ciebie

[@mariak.2155]

Czemu 😂ja płacze ze śmiechu gdy czytam komentarze

[@Alibabaa711]

😂

[@kamilhiszczynski7794]

Placek

[@danielsmigielski7979]

Chyba njgorszzy film jaki dzis widzialem a ogladam shorty ponad 10 h

[@angelofthemorning5128]

Lekarz mi powiedział że nie ma czegoś takiego jak zakwaszenie organizmu. Jest jedynie kwasica która bezpośrednio zagraża życiu.

[@rafakawalec2817]

Chyba nie dokształcał się od lat 60-tych, to może nie wiedzieć.

[@angelofthemorning5128]

@@rafakawalec2817 ma 35 lat więc raczej się dokształca regularnie. A ty możesz walczyć z zakwaszeniem, glutenem i innymi nowoczesnymi "niebezpieczeństwami", ja pozostanę przy poradach lekarza.

[@Anna-by5rh]

​@@angelofthemorning5128 do czasu aż będziesz miała zakwaszony organizm 😁

[@angelofthemorning5128]

@@Anna-by5rh nie grozi mi to. Nie ma czegoś takiego.

[@Anna-by5rh]

@@angelofthemorning5128 to miło, bo ja miałam

[@arturek1534]

ale pierdolisz głupoty ziomek, wcale nie chodzi o zakwaszanie, doczytaj dalczego tak robi, a nie wybijasz się na nim...

[@ukdrivers7401]

Staram się nie być toksyczny, ale jest w tobie coś dziwnego, ale nie chodzi o wygląd, tylko sposób mówienia, ekspresja, ciężko ogląda się twoje filmy. Specjalnie tak się zachowujesz do nagrania, czy na codzień taki dziwny jesteś?

[@KP-ff8hm]

Ja akurat to lubię

[@ukdrivers7401]

@@KP-ff8hm I bardzo dobrze, tak powinno być, w tym nasz urok, ze kazdemu podoba się coś innego, gdybyśmy lubili to samo, bylibyśmy nudni. Każdy jest inny, ja często czepiam się o bzdurne szczególy i z tego powodu pewnie jestem dla wielu irytujący.

[@KP-ff8hm]

Nie przejmuj się, ja po prostu jestem naturalnie bardziej energiczny i też ekspresyjny. Wydaje mi się, że czasem wręcz potrzebuje spotkać kogoś o takich cechach.

[@marcinmakowski7293]

Gościu weź się lecz

[@thomasriddle2391]

Dietetyk nie wie, że cukry proste nie ulegają trawieniu w przewodzie pokarmowym?
dlatego lepiej jest zjeść słodkie przed obiadem

[@mat3315]

Tu chodzi o to iż Słodycze szybciej się trawią i nie fermentują w takim stopniu jak po zjedzeniu obiadu.

[@arkadiuszjan9045]

Gadasz głupoty😂