초보러너도 중급러너 모두 필수 시청 | 기안84도 받은 발 분석! 모르고 달리면 다칩니다!

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  • Опубликовано: 26 окт 2024

Комментарии • 8

  • @helloyeona
    @helloyeona 6 месяцев назад +3

    😲 발 분석이 이렇게 중요한거였네요!🔥 저도 꼭 전문 러닝샵에 가봐야겠어요🤩😁

    • @runjuho
      @runjuho  6 месяцев назад +1

      꼭 한번 받아보세요!! 러닝화 사는것보다 가장 중요한 첫 시작이라고 생각합니다

  • @ESP1009
    @ESP1009 3 месяца назад +1

    발 굳은살,발톱 관리는 어떻게 하세요?

    • @runjuho
      @runjuho  3 месяца назад

      @@ESP1009 사실 군대에서도 행군 후에도 굳은살이 안생기는 터라 굳은살은 정확하진 않지만 발 피부 보습과 혈액순환을 신경쓰시면 되는걸로 알고있습니다!
      발톱은 너무 짧지 않게 주기적으로 관리 해 주고 있습니다

  • @jaws_barbell
    @jaws_barbell 6 месяцев назад +1

    혹시 발 아치 상태나 하중분포에 따른 5 중족골 피로골절이 발생할 가능성도 있을까요 ?

    • @runjuho
      @runjuho  6 месяцев назад

      물론 다른 부위도 회복없이 무리한 훈련시엔 피로골절이 발생합니다 ㅠㅠ 운동도 분석도 중요하지만 휴식도 중요하구요! 일단은 생활스포츠영역에서도 보자면, 운동치료영역과 의료영역이 각각 연결된것처럼 정확한 병원진단도 한번 받아보시면 더욱 좋습니다! 우리의 몸은 소중하니까요!

  • @망키의베이킹랩
    @망키의베이킹랩 6 месяцев назад +1

    측정하신곳 위치 알 수 있나요???

    • @runjuho
      @runjuho  6 месяцев назад

      더보기 설명에 주소 남겨놨습니다!!