[등 운동] 팔 각도에 따라 달라지는 로우 방법

[@그밤-t5z]

설명 개깔끔. 모든영상들이 군더더기없어서 1도 스킵못함

[@yeom_specialist]

나이스네요 감사합니다 ㅎㅎ

[@js7604]

설명 너무 좋네요

[@yeom_specialist]

감사합니다😃

[@건들면커져]

좋아요 😀 👍

[@yeom_specialist]

감사합니다😃

[@V키빠진사람]

좋은 내용 감사합니다!

[@yeom_specialist]

감사합니다😃

[@해자김-w7l]

좋아요

[@wooppie8587]

1등입니다 ㅎ 어렴풋이만 알던 내용인데 주제 너무 좋네요!

[@yeom_specialist]

도움되시면 좋겠습니다!

[@potato00423]

와 주제 정말 간지럽던데 콕 찔러 긁어주시네요!!👍👍👍
근데 대원근을 꼭 따로 운동해줘야하나요? 궁금.
상부승모근만 따로 슈러그로 운동해줘야만 하나요?

[@yeom_specialist]

좋은 질문입니다.
보디빌딩 목적이 아니라면, 따로 안하셔도 됩니다!
알아서 잘 쓰이는 근육들이라 따로 운동하면 협응이 깨질수도 있습니다~

[@해자김-w7l]

스쿼트종류에따라
쓰이는주근육 알려주세요.

[@yeom_specialist]

넵!

[@falfowktksrk4437]

언더그립설명까지같이해주셨음 좋앗을텐데ㅜ

[@yeom_specialist]

까비네요 ㅠㅠ 담에 다뤄볼게유

[@cammy7742]

팔꿈치가 많이 벌어지는데 견갑골의 후인이 많이 발생하지 않는 경우는 승모근과 대원근 중 어떤 근육이 더많이 활성될까요?

[@yeom_specialist]

대원근하고 후면삼각근을 씁니다!