【一瞬で寝落ちできる】認知シャッフル睡眠法 実践音声 60分【マインドシャッフル】
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- Опубликовано: 9 фев 2025
- ※寝落ち前に必ずスマホのスリープタイマーをセットしてください！
セット方法は動画でも解説しています。
• 【オフタイマー】RUclipsを自動でスリー...
■iOS(iPhone iPad)の場合：
①標準アプリの「時計」を開く。
②「タイマー」を選択する。
③タイマー終了時の設定を「再生停止」にする。
④スリープにしたい時間を設定し「開始」を押す。
■Androidの場合：
①スリープタイマーをインストール
play.google.co...
②アプリを開き、時間を設定して「スタート」を押す。
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この動画について
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普段は「眠れるラジオ」というラジオ番組をRUclipsに投稿しております。
その番外編として今日は認知シャッフル睡眠法をご紹介。
30分×2となっておりますので、なかなか飽きずに使っていただけるかと思います。
前も録音したのですが、「やさしい言葉」のみで再録音いたしました。
0:00 シャッフル睡眠法とは？解説
1:41 シャッフル睡眠法、実践開始
▼前回のシャッフル睡眠法の動画▼
• 【※どうしても眠れない人向け】一瞬で眠れるシ...
▼その他配信サイト▼
linktr.ee/gaskets
▼ねむラジ推奨、寝落ちイヤホン [1MORE ComfoBudsZ]▼
amzn.to/33AOBSk
#眠れるラジオ
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自己紹介
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1994年生まれ。現在はフリーで映像制作の仕事をしています。
学生時代に趣味でゲーム実況をしていましたが、
就職してからは忙しくて投稿が出来なくなりました。
当時の視聴者の方から、
「声を聴きたい。何でもいいからやって欲しい。」
との声をいただき【眠れるラジオ】をはじめました。
■Twitter
/ gas_kireta
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環境
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■使用機材
ROG Strix SCAR 17 G733
Macbook Pro 2019 Mid
AKG C214
YAMAHA AG03
■使用ソフト
Adobe Audition
Adobe AfterEffects
Adobe Premiere
最新版です。単語かぶり無しの180分です。
ruclips.net/video/ZtkqbPJSTeU/видео.html
コインって言われた瞬間今日のスロットで負けたこと思い出して、一気に目覚めましたおはようございます、行ってきます。
どうでした？
何もかもお前が悪くて草
めっちゃ笑ったw
あ、俺も目が冴えてきた…
スロカスで草
やだ、コインが来るまでに寝たい。15000負けてます。所持金1マン
最近聴き始めたんだけど、単語を聞いただけで過去の思い出とかエピソード、封印されてた記憶とかが一瞬にして浮かび上がってくる人間の身体のつくりが凄すぎて毎回感心する。
「じゃんけん」って言われて「ぽんっ」って声に出して言ってしまったwwwwww
深夜テンションのせいでツボ入ったwwww
なに興奮してんの。きっしょ
@@kkk02613 今日もダークナイトだったか…
眠れないといらいらしちゃうよね( •̥ ˍ •̥ )
生理早く終わるといいね。
@@ふぁびゅらす-w5g このコメ好き笑笑
@@ふぁびゅらす-w5g
た
た
たに名古屋駅さたしにとててか
かわいい！！！笑
岩井さんがお題を言って、澤部さんが慌てて考えているみたいに必死でノリツッコミしてしまいます、、、すごく集中力が上がってしまいます
ADHDのワイ、ひとつ聞く度にそれに関連する記憶や疑問がぶわっと出てきて考えすぎてしまうため逆に目がさめ続け寝れず😭😭😭
@@nnnynlv それなすぎる
いつも｢眠れる キャベツ｣で検索して聴きにきています。いつのまにか寝れているので本当に助かる
急に｢ちんぽ｣って言ってくる妄想を勝手にしてしまって爆笑してしまった…
寝るとかもうむりだわ
あなたのせいで眠れなくなりました。＿人人人人人＿
ちんぽ
*欲求不満で大草原不可避wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww*
やめてwwwwwwwwwqqqwwww
草
@@ERROR-Code404 関係ないけど名前凄いな
前にショートコントてつけると全部面白くなってバリバリ起きちゃう
これマジで毎日聴きすぎてこの睡眠法の開発者がカナダの認知科学者リュックボードワンなのだけは完璧に覚えた
わかりみが深くて最高
カードを見ながら知ってるでしょ
わ
警察官になるために会社を辞めて、公務員試験への勉強を毎日しています。金銭面での不安、本当にこの選択は正しかったのかの不安など毎日不安で押し潰されそうです。周りに反対もされてきました。そんな小さな事で会社を辞めのかと人事部長に夢をバカにされるようなこともありました。この道が正しかった思えるように絶対に夢を叶えて警察官になります。最後まで読んで下さった方がいらっしゃれば、ありがとうございました。みなさんの夢が叶いますように。
夢は願っていれば必ず叶いますよ！
頑張ってください☺️
@@SoothingSleepMusic688 夢を追いかけたことがない、諦めた方に相談したり話しても嫉妬がいろいろな形で表現され傷つくと思います。みんな生活のために我慢してるのに。って。
どの道短い人生。無謀ではなく転身なのですから！応援してくれる人とつながって、頑張ってください。
どんな未来も挑戦した軌跡は、自分の魂を強くさせると思います。ただ、身の程を知る、気質を知るということは過去の失敗で大事だと思います。勉強されて頭を酷使されていると思うので、気を沈めたり弛緩する発散方法、
たとえば体の気血を巡らす散歩、体の揺さぶり、遠くを見る、大きな声を出す、深呼吸、好きな人の写真を見る、応援、見守ってくれるものの力を信じるとか。
合格して胸を張られ誇り高く笑っている姿をいつもイメージして😊。
子育て後、夢のひとり日本一周をぐるっとしてみた55歳のお母さんも不安でしたし、人がどう思おうと。は、払拭できません。
でも、いいね！やりなよ！と言ってくれたひとりの友の言葉を支えに、今しかできないタイミングでやりたいことをやってみようと思いました。
結果、未来にも生きる無形財産になりましたよ。応援してます🎉😊。
魂を込めるのです。脇目も振らずに。
@@SoothingSleepMusic688 私が今まで出会った警察官は、正義感があり優しく頼り甲斐がありました。そんな警察官が一人でも増えるなんて嬉しいことです。人は経験したことがないことを恐れるそうです。あなたもそうだし、周りの人が反対するのも仕方がないこと。夢に向かって英断出来たご自身を信じて突き進んでください。応援しています。
【自分用メモ】1:41 スタート
不眠症10年目です。薬でもなかなか寝付けない時に聞くことが多いのですが本当によく寝付けます！ありがとうございます😊
この動画のおかげで、私には想像ができないってことを知りました。
寝ることはできませんでしたが、自分にできないことをまた一つ知れて良かったです。
@@むぅ-r9y2p 関係無いかもしれませんが、映像とかの視覚的な想像は訓練で身に付けられたりしますよー
写真を数秒見る→見たものをなるべく詳細に思い返す→もう一度写真を見る……のように繰り返すらしいです
だんだん2、3個前のやつが思い出せなくなって、いつの間にか何も考えてなくて、そのまま寝てる 本当にありがたい
シャッフル睡眠法いろんな方がしてますが
４年前がすけつさんの声を聴いて、この声だって惚れ込み今も聴いて寝て行ってます。ありがとう🎵素敵な声🩷
こんなん聴いてたら目覚めるくね！？
とか思ってたら朝でした。すみません。凄いです助かります。
本物
@@pino8347 やめろ
😏💔😏😏💔😏😏😏😏😏😏😏😏😏😏💔😏😏😏💔😏😏😏😏😏😏😏💔💔😏😏😏😏😏🙌😏😏😏😏😏💔😏🙌😏😏😏😏😏😏😏😏😏😏😏😏😏😏😏😏😏😏😏😏😏💔
@@てるてるてるてるエサエサ-b2g なんで？
割と有名な人。
みんなキャベツとか言ってて楽しみに待ってて瞬きした次の瞬間翌朝だったw
この睡眠法ガチ使えるわ笑
なに？繋がらない言葉だなと、思ってたら、深い眠りに。さすがです。いちころでした。よく眠りました。有り難うございます。
申し訳ないけどそれは睡眠法の影響ではなく寝てる間に脳が全く活動していなかったから寝ている間の記憶や寝た後の満足感がないんですよ…
@@みるくうさぎ-o9n 荒らしの癖にちゃんとさん付けで呼ぶの草
@@お酢雨 やばい、、スマホ持ったまま寝落ちして荒らしになっちゃってるんだけど、、
@@お酢雨 ごめんなさいです😭😭
開かなくても見れる一番上のコメントの「キャベツ」だけ覚えてて出てきた時めちゃくちゃわろてもうた
この動画とは関係ないんですけど僕最近RUclipsはじめて寝落ち用の動画をあげてるんで良かったらぜひ聞きに来てくれると嬉しいです
@@せなー-d9x
くああああ
くけ
@@runpa4160 っpwz
6:02
田舎から上京してきて、毎日1人が寂しくて夜寝れない日々が続いてこの動画にたどり着いたのですが、単語で想像する光景が全部実家に繋がってしまって涙が止まらなくなりました。もう少し心に余裕が出来たらまたこの動画に戻ってこようと思います。
お辛いですね 少しでも慣れることお祈りしております
1年以上睡眠導入剤に頼っていた私がこの動画を見て眠れなかった日はありません。聴き出してからだいたい10分以内には眠れるようになりました。今では流しながら他のことを考えてても眠れます。
失恋直後の私、出てくる言葉のほとんどが
元彼と見た景色で再生されるのだいぶ辛い😢
「かかと」かかと荒れてるからクリーム買ったなぁ⋯
「温泉」真夜中に2人っきりの足湯行ったなぁ
「スプーン」熱で変形したスプーン懐かしいなぁ
一生このループで眠れない😭
この優しい声で寝れたら幸せだな〜
10秒後に来る１つ１つの言葉を、これはああでこうでって色々考えちゃうタイプだから意外と脳が忙しい😅でも裏で流れてる音楽ちょっと落ち着く。
2〜3ヶ月この動画を愛用させてもらった上での
自己流の寝方
1、でてきた単語を出来るだけ具体的にイメージする
2、次の単語が出た瞬間の切り替えは出来るだけメリハリをつけて素早く行う
3、これを繰り返していくうちに眠りのスイッチが切り替わっていく
4、あくびが何回か出るようになるくらいを目印にイメージを止めて頭の中を出来るだけからっぽにする
5、朝になってる
ナイスポッポ
ないす色ちがい
2〜3ヶ月も聞いてたら内容覚えるやろw
@@ふじまる-y6v 5分位で寝てるから回してる間に忘れるんや...！
@@ふじまる-y6v
たしかに序盤の５分くらいは覚えちゃってたりしますけど
覚えてしまったところで特に問題はないです。
重要なのはどれだけ頭の中を絶え間なくかき乱せるかなので、
出てくる単語が全部子供達との毎日に結びついてしまって泣けてきます。これだけ子供達でいっぱいなんだなぁって幸せです．
お風呂に入りなさーい！とか一緒に遊園地行きたいなぁとか、いつまでゲームしてんの！とか、窓から学校行くの毎日みてるなぁとか。図鑑でカメレオンみたなぁとか。
赤ちゃんの頃チューリップ一緒に見に行ったなぁとか思い出がたくさんです
これ聞いて考えてたら小学生のときの思い出とかたくさん思い出した。親は私のためにすごい頑張って子育てしてくれてたんだなあとか今になって思う。父方のおじいちゃんは私が小さいときに亡くなって、母方のおじいちゃんは今もう寝たきりで長らく会えてないんだけど小さいときは畑仕事手伝わせてくれたなあとか休みになると車だしてくれて駄菓子屋行ったなあとか当時は当たり前だったこと一つ一つが今となってはすごい幸せなことだったんだなって、なんかたくさん泣いちゃった。あのときに戻りたいよ。
泣ける。すごいわかる
@@rocj5367 寝たいのにね…
ちょ、キャベツがいつ来るかドキドキしたわw
6:02 キャベツ
わかる
言われる単語すべていらすとやのイラストが何故か頭に思い浮かぶ（笑）
マッチ棒とティッシュでなぜか吹き出して笑ってしまってから全部の単語に笑ってしまって寝れないwww
ワードで記憶思い出したらそこからずっとそれ思い出したり新たなストーリー勝手に作って気がついたら単語進んでる。寝れる気配がない🥲
RUclipsの仕様変更で動画終了後に広告が流れるようになってしまいましたので、スリープタイマーをつけてから寝落ちされることをオススメします。
↓↓セット方法は動画でも解説しています。↓↓
ruclips.net/video/ci2SIYIZfdk/видео.html
■iOS(iPhone iPad)の場合：
①標準アプリの「時計」を開く。
②「タイマー」を選択する。
③タイマー終了時の設定を「再生停止」にする。
④スリープにしたい時間を設定し「開始」を押す。
■Androidの場合：
①スリープタイマーをインストール
play.google.com/store/apps/details?id=ch.pboos.android.SleepTimer&pcampaignid=web_share
②アプリを開き、時間を設定して「スタート」を押す。
23:02 の｢つま先｣で脳裏につま先のアイドルが出てきて眠気消えたｗｗそのあとの｢ミュージカル｣で無事つま先のアイドルのミュージカル開演された
早く寝よう…
やばい…ももで頭の中で『モモたろう…ってならへんやろ！ワォ閉店ガラガラ!!ギュゥ!!』って…頭から岡田が消えない……何故なんだ…((((
笑いましたww
テスト期間中に利用させていただいてます！夜のテスト勉強終わってすぐこれを聞くと必ず眠れるので朝起きれて朝勉強が捗ってます！！
使う理由がもう賢いのよね…
勉強頑張ってください！
勉強で疲れただけじゃね？
@@okashi_tabetai ありがとうございます！🥰
オッサンの声で寝れるかよ
@v2 いや俺もオッサンだ
これほんっっとに寝れた…不眠かってレベルで目冴えまくってたけど気付いたら寝てる…凄すぎるありがとうございます😭
私も不眠症で2年苦しんでました。
この動画聞いたら、薬無しで寝れてます!
寝る前、人と話したことがぐるぐる頭に回って寝れなかったんですよ。
毎日快適です!!! 感謝です!!!!
寝られない、人生のいろいろなことが、これまでに出会った沢山の人が、言葉を鍵に次々を思い出されて、涙が止まらない、寝られないけど、この動画には感謝してる
ねれないんかい！！
感受性強すぎて草
分かる気がします
割とすぐ寝落ちするみたいで、一向に順番なんて覚えられないから延々とこの一本を使い回せて重宝してます、ありがとうございます。
気づいたら最初の解説で寝てて草
どーやってコメントしたんだ笑笑
@@まさ-e7v1m 起きてからじゃね知らんけど
@@まさ-e7v1m 起きればいつでもコメントはできるよ！笑
昨夜で1週間目です。睡眠薬にも抗体がついてしまったので、他の睡眠bumや睡眠催眠術でを聴いても眠れず、こちらも半信半疑で聴いてみました。初めの3日目くらい⋯気付くと朝になっていたので『きっと偶然眠れたのかな』と思いましたが、1週間経った今朝確信しました。とっても不思議ですが、これは本当に“眠る”ことが出来ます!! ありがとうございます。
私、超眠れないタイプなんですが、
これ聴いたら寝れます！！
既にリピ5回目くらい！！
ありがとうございます☺️
不眠症6年目
どの動画を試しても寝れなくて
恐る恐る眠剤なしで試してみたら
気づいたら10分後に本当に寝てた
起きてびっくり！
本当におすすめ！絶対に見て欲しい！
次を想像する時早めに切り替えるのがコツです
お姉ちゃんと話盛り上がって寝れないから2人で聞いてもう寝よ!って聞いたけど
私が耐えられなくて吹いてしまった
動画止めたら寝れた
楽しいひと時をありがとうございます
最近嫌なことがいくつか重なり、目をつぶって寝ようとするとぐるぐると考えてしまうのが嫌で、ついだらだらしてしまいがちでした。
友達に勧められてこれを試したところ、余計なことを考えずに寝ることができるのでとても助かっています！
30分経ったけど、寝れてない😭
単語からほかのこととつなぎ合わさって連想してほかのこと考え出してたり、
想像するのめんどくなって、勝手に違うこと考えちゃってたり
その度に単語に集中し直すけど一向に睡魔がこーへん
最近眠れなくて困っていたところ、偶然こちらの動画に出会ったのですが、今朝起きてビックリ‼️しました。
10時間位グッスリ眠っていました🥹
今日がお休みの日で良かったです😅
あまり期待せずに聞いていたのですが、気が付けば朝☀️でビックリしてしまいました。
今晩もう一度聞いてみてグッスリ眠れたら、不眠症の知り合いに教えてあげたいと思います😊
ダメだぁ
ワードに対して脳死で植物状態になってる兄との思い出のシーンに全て繋がってしまい、涙が止まらない…
お兄さん、頑張ってるね！
@@みねこ15
ありがとうございます！兄は頑張ってます！
@@monkeyjr3391 こちらからみて、植物状態でも、お兄ちゃんはちゃんと、聞こえています。
だから、しっかり手を握って、たくさんはなしかけてください。２万２千回『ありがとう！』って言うと、奇跡発生します。
絶対、大丈夫！もうすぐ、目をバシッと空いて『腹減ったぁ〜』って言いますよ。
@@みねこ15
聞こえている事を願って！コロナが終息したら会いに行きます！
@@monkeyjr3391 うんうんうん😄😉
私が送りたい言葉が見つからないけど…
同じ人として気持のハグが届くといいなぁ〜。
これ本当に寝れます！！740万再生おめでとう御座います🎊
一つ単語聞くたびに頭の中の澤部がノるから寝られない
ユウ やめれw寝れんくなるやろw
関ｯ係なくなっちゃったよ‼︎まで1時間あるのつら
「すずめッ！！！」「テレビゲェム！！」
全く同じの人いたwww
このコメントのせいで、澤部が邪魔してねむれない笑笑
1番の営業妨害コメント笑笑
10秒おきに言葉が聞こえてきて想像すれば寝れるっていうからやってたら、10秒おきに単語発されるたびにビクッてなるのほんと草すぎる。
ほんとに眠たくなって「あーいけるぞ」（ビクｯｯ！）を繰り返す。
もう、これは眠れない時ではなくて、笑いたい時に聞きます。
今まで何試しても寝れなかったのに
ぐっすり眠れてスッキリ起きられた🤩
いらすとやになった気分で想像するとよく寝れる
出産を終えて、夜間も授乳やオムツ替えで起きなきゃいけなくて、ちゃんとした仮眠を取りたいと思ってこれを聴きにきてます。
昼だろうが朝だろうが、２〜3時間の仮眠の為に毎回これを聴いて寝てます。
寝れてなかった時は、身体もキツければ心にも余裕無くてしんどかったけど、睡眠が取れてると少し余裕が出てきて育児に向き合えてます。
ありがとうございます。
時々自分の思い出と結びついている言葉が出てくるからすこし胸が痛む
単語暗記しちゃうほど聞いたので忘れた頃に聴きにきてます。
最初はイメージするけどそのうちボーってしてき気づいたら違うこと考えだしてそのうちに寝てます
ダメだいつも頭ごちゃごちゃしてるからひとつの単語で何か連携して色々考えてしまって寝れない…早く寝たいよー！
この動画すぐ寝れるし、関連してる事考えてると、あ！過去にこんな事あったなぁー、あっこ行ったなぁーとか思い出して、凄い楽しい
ありがとうございます！！！！！！
スズメって聞いた瞬間に脳内でしりとりがはじまって暫く何も頭に入らなかったし、マッチって聞こえた瞬間マッチデース！クロヤナギサーン！のネタが出てきてめちゃくちゃ目が覚めた
半信半疑で試してみたら、爪以降の記憶が全くなく、朝までぐっすりでした！
普段なかなか寝付けなくて、いつも「あ、そろそろ落ちるかなー」ということろまで覚えているくらいなので、気がついたら寝てたみたいな経験がほとんどありません。
そんな自分がいつの間にかぐっすりなんて経験できたのでとても助かります！
寝落ちするまでの時間が分かるのがいいですね。
字幕がついて見やすく そして背景に気を配るなど日に日に進化していっている やはり僕の睡眠は、がすけつさんがいてやっと成立するのじゃ
うれC
ありがとうございます！！
がすけつ【おやすみ前エンタテイメント】 ！？！？！？返事か帰ってきた！？！？
嬉しさで弾け飛びそうʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ
弾けとんじゃえw(嬉しさで)
本当に凄い。2日目で、直ぐ眠れました。6 時間程。
生理中に激辛のﾋﾞｬﾝﾋﾞｬﾝ麺を食べてしまってお腹が痛く、寝れないところでした。今からゴリ押しで寝ます。素敵な動画をありがとうございます😭
これを聴きながらじゃないと眠れない身体になってしまいました笑
同人誌みたいに言うなw
完全に自分の落ち度なんですけど、、、
言われた単語をいかにかっこよく且つ壮大にイメージできるのかを試してしまい、たのしくなっちゃって眠るどころじゃなかった！！笑
次はちゃんとやります！！！！
もも・・・キャベツ・・・の間をしっかりとって欲しい！！早いと頭が騒がしくなってしまいます。毎晩お世話になってて楽しみの一つ！ありがとう。
入眠障害でいろいろな方法を試していましたが、やっと出会えた、、と感じます！
ほんとにいつのまにか眠ってしまっていてとても助かっています。
これからもききます。
寝付くのに１時間程かかっていたのにいつの間にか眠れてました。とにかくいい声で落ち着きます😌
眠れそうもない時に使わせてもらってるんですけど、私の場合本当に最後まで聞けたことがないです。確実に途中で寝てます。
スタートした最初の方は、がすけつさんの発言する言葉全てに心の中でツッコミ入れてるのに、気付けばツッコミは入れなくなって、想像だけして寝落ちにつながってます。
今日も旅行先のホテルで、眠れなさそうだったので夜中2時からかけてしっかり眠れました！これからもお世話になります✨
ようやく眠れそうってタイミングがきたと思ったら自分の地響きみたいないびきで呼び戻されての繰り返しでしんどい
2日間全く寝れなくて困っていたのにこれを聴いてたら朝まで爆睡していたので今日も利用します…！
人によって合う合わないはあるんだろうけど、私には美しい音楽や川のせせらぎ、森の音や焚き火の音ではなくて想像力だったんだな…て感じでした。
今日も効果を期待して…おやすみなさい😪
最初のスズメ、テレビゲーム、コインで既に頭が合成する妄想しちゃって
スズメがコインを集めるテレビゲームになっちゃった
某兄弟のゲームやんw
最近夜中眠れなくてベッドに横になるのが不安なんですが、かずのすけさんのこの動画がお守りになってます！ありがとうございます！
めっちゃ寝れるほんとに
他のじゃ寝れないよもう笑
何年も色んな動画を聴きながら寝るのを試して来た結果、寝たことが1度もなかったのに。この動画だけはいつの間にか寝ていました😊おすすめです😂イヤホンして寝てたら片方無くしてしまいましたが爆笑
理論立ってないことを想像すると眠く…？だから講義中起きてられないんだ納得
だんだん記憶途切れていって、眠れました。ありがとうございます！
他にも書かれている方いらっしゃいますが、ほとんど他界した母と結びついて、眠れなかったです。でもすっかり忘れてた思い出が蘇り感謝です🥲
ダメだwww深夜だからか、何を言ってても何故か笑いが込み上げてくるwww
もう1年これを使ってる身として、眠れない1例を書くと この音声とは関係なくなにか別のことを妄想してしまったりすること(自分の場合は先輩と何話そうかなあとか) 路線が外れてしまうと寝れない自分がいます
集中してこの音声を聞いてたら必ず寝れる🎶
朝の五時になりましたが眠れなくてここにたどり着きました(涙)
仕事なので少しでも眠りたいので目閉じて聞いてみます。
いつの間にか寝てて面白かったです！！！！！今日も聞く！
ビックリしました。
昨日なかなか寝付けなくて苦し紛れにこれをかけたら、前半の方でもう記憶がありませんでした。
凄い👏👏👏
本当にありがたいです。
これからもお世話になります☺️
全然寝られなくてかえって目が冴えまくり、、、で他の人のコメ見てやっぱり同じ人が居るんだなーっと❗️
初めの方の「爪」で爪切り忘れてたこと思い出せました。ありがとうございます。起きて爪切ってきます笑
『幼稚園』のあとに『チンパンジー』が
来て
園児が全員チンパンジーを想像してしまい
吹き出しました。ｗｗｗ
夕方に思いがけずカフェインを摂取してしまい、眠れる気配が一切しませんでしたが、この音声を聞いていたら、いつの間にか寝ていたようです😌
少しでも眠れてよかったです😌
起きてようと思う日ほど早く寝るし、早く寝ようと思う日ほど遅く寝ちゃう。何？反抗期なの？
ひまわり ばりわかる
ちがうと思う🙄
らずもねぐ分がる
めっちゃわかる
ほんとそうw
だめだーー｡これはいい!!!と最初は思って試したけど､無意味な言葉の羅列から共通点とか探しだして逆に目が冴えちゃった｡｡｡
今日も仕事お疲れ様。
アルバイトお疲れ様。
学校お疲れ様。
みんなお疲れ様。
明日も頑張っていこうや
日本支えていこうや
この60分 っていうのが一番いいのよね勝手に切れてるのだからありがとう
昔から寝つきが悪くて布団に入ってから寝れるまで1時間以上かかることも多く、色んな動画を流しても効き目なかったのに、これはすぐに効果が出てビックリしました。
これからもこちらのお世話になろうと思います。
ありがとうございました！
これは凄いかもしれない。寝れる系の動画色々めぐってきたけど、正直にこれは寝られました。聞き始めてからすぐ身体？脳なのかな？寝る体勢になるのがわかってそう思った直後意識がもうないという…合う合わない個人差はあると思いますが、オススメです！え、なんだろ笑 なんか不自然なコメントになってしまった💦回し者じゃないです笑
コメント欄のみんな効いてる、、
自分、時間まできっちり想像して全く眠気が来なかった、、。
本当にいつも眠れて、本当に助かってます。
ありがとうございます。
そろそろ慣れて眠れなくなってしまうのではと不安もありますが、今のとこ大丈夫です。
ありがとうございます。
耳元に置いて聞いてたら鼓膜が破れるほどの音の音量にしてしまいました ﾋﾞﾋﾞｯﾀ
テスト前日に
富士山…固有名詞
サメ、猿、漫画…普通名詞
とか考えて寝たら国語の点数バカ上がりましたありがとうございます
最近お世話になっております
少ししたら寝落ちしてるので
助かります
こういうの絶対効果ないって思ってたのになんか寝てました、！！！
最近ベットに入ってから1時間は寝れなくて悩んでいたのでほんとに助かりました。
これからも使わせて頂きます🙇🏻♀️✨
聞く前からコメント欄見てたらおもろすぎて聞く時には笑いが止まらん
毎晩どこまで覚えてるかチャレンジしてるけど朝起きたら忘れてる😌ありがとうございます！
スヤァ…ってなったとこで次の単語が流れて意識が戻るの繰り返しで寝られない😂
同じくですw
次の単語でビクッとしますwww