스쿼트 쎄지는 하체루틴

[@황규현-f6b]

예전같은 쉬원한 풀 가동범위가 아닌데…. 😢

[@애기물만두]

ㅋㅋㅋ 자리 안 비키고 4~5세트 개공감 ㅋㅋ
진짜 헬스장 보면 10세트를 하는지
절대 운동 안 끝내는 사람들 많음 ㅋㅋ

[@shshshs4739]

ㄹㅇ 그럴거면 사람 없는 시간에 하든지 ㅋㅋ

[@o_on.s.b3294]

오 드디어 하체편이다

[@chonanaiya3279]

지루한 장황한 설명 없어서 좋습니다

[@아인-w8z]

벨트 어떤거 착용하시나요?

[@minpang2]

길브로도 이상한 온라인 피티 창렬가격에 하고 그러더니 그냥 망해버렸네 한때 잘나갔는데

[@fana314]

저는 스쿼트 5x5 후에 머신들 돌고 있는데 스퀏 세트를 줄이는 게 더 좋나요? 스퀏중량 올리는 게 목표예요.

[@yj2832]

한주먹 따라한 것 같은데…

[@응아fjjfkdks]

겸손한 한주먹버전

[@dudthq0148]

새침한 버전

[@wewebhw]

Th쿼트 thlㄹ패지점 매티리th 레그프레th

[@황규현-f6b]

예전같지 않네요..깊이감이..스쿼트하면 봉길이 형이였는데 하프라니… 😢

[@왕결]

무조건 풀로 한다고 좋은건 아님 본인 가동범위에 맞게 하는게 중요함

[@죠딘생쇠질일기]

@@왕결 딴걸 깔짝하더라도 스퀏은 풀로 해야지
인간이면 누구나 풀스퀏할 수 있음 안 되면 아 내 몸뚱이가 반시체이거나 지능이 아이큐 두자리가 안되는구나 생각하면 됨

[@김종석-s2y]

나이가있잖아요

[@hhh-ny7dt]

하프는커녕 패럴렐보다 내려가서 풀인데요?

[@NaturalHwaN]

저게 하프로 보이나😂

[@ngoin5275]

하체편은 전면 위주인 이유가 있을까요

[@jd4209]

뒤를 누가 본다고..

[@rjatkwl]

뒷판은 나중에 올리겟죠

[@예성이-l1t]

‘스쿼트’ 세지기 위한 루틴이잖아요

[@lds9368]

길브로는 전면 후면 따로 나눠서 운동합니다

[@후니-z2k4m]

@@jd4209그렇게 따지면 삼두 등도 뒤긴함 ㅋㅋ;

[@user-ju4tg6ww8o]

한주먹같노 ㅋㅋ