허리 통증 이 3가지 동작만 하면 5분만에 사라집니다.

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  • Опубликовано: 27 янв 2025

Комментарии • 10

  • @usefulpt
    @usefulpt  13 дней назад +3

    알쓸물치가 고민을 해결해 드립니다.
    통증 때문에 고민이 있으시다면 아래 양식에 맞춰 댓글 남겨 주세요.
    해결 방법을 커뮤티니 게시글 또는 영상으로 만들어서 올려 드릴께요.
    나이와 성별 / 아픈부위(진단명) / 아프기 시작한 시점 / 지금 제일 힘든점 / 통증이 심한 시간대와 덜한 시간대 / 통증이 심해지는 자세 또는 동작 / 통증이 줄어드는 자세 또는 동작 / 이외에 더 하고 싶은말
    가급적 양식 맞춰 주시고 잘 모르겠는 부분은 빼도 됩니다.
    자세히 작성 할수록 답변이 수월 합니다.
    그럼 많은 관심 부탁 드려요.

  • @tvbless
    @tvbless 13 дней назад +1

    귀한정보 감사합니다. 기쁨의 한해를 기원합니다.

    • @usefulpt
      @usefulpt  13 дней назад

      새해복 많이 받으세요

  • @나자유-i6z
    @나자유-i6z 13 дней назад +1

    열심히 따라해볼께요

    • @usefulpt
      @usefulpt  13 дней назад

      감사합니다 화이팅입니다

  • @ukyungslife
    @ukyungslife 9 дней назад

    감사합니다.

    • @usefulpt
      @usefulpt  5 дней назад

      네 감사합니다.

  • @yonjunjon7602
    @yonjunjon7602 10 дней назад +1

    1. 2:50
    2. 4:28
    3. 5:49

    • @usefulpt
      @usefulpt  5 дней назад

      타임코드 감사합니다.

  • @niv-reading
    @niv-reading День назад +1

    원래 오른쪽 다리가 컨디션이 좋지는 않았어요. 근데 2년전 안하던 운동한다고 심하게 스트레칭하고나서 다리가 너무당겨 제대로 걷지를 못해 나중에 mri찍어보니 협착증이라고 해서 구멍뚫는 시술(?)했으나 거의 일년이 되어도 차도가 없고 현재 오른쪽 까치발이 안되고 양쪽 뒷 종아리 허버지가 걸을때 불규칙하게 당기고 저립니다. 박사님, 왜그럴까요? 수술까지 했는데 ㅠ