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ケーブルトライセック…は難易度高すぎるんだけれども勉強になりました！！！
ケーブルトライSEX
この間違い指摘シリーズはむちゃくちゃ為になります。できれば再生リスト化してもらえば非常に嬉しいです！
最近ケーブルマシン使って三頭筋鍛え始めたのでとても助かるんだけれども！！！
早くこうゆう筋トレルーム行きたい
出だしから1番やっちゃいけないミステイクするの草
プッシュダウンはあえてやってるビルダーもわりといますよねジェイカトラーやマーカスルールなど
手首を固定してしまってました💦細かい部分までわかるのでこのような動画はとてもありがたいです。
勉強させてどうもありがとうございました🙇私は間違えていました。字幕も綺麗で分かりやすかったです。本当にありがとうございました！ビッグヒデ先生へ。
次三頭やる時、参考にします！
ほんといつも勉強になります！ありがとうございます！！余談ですが、だけれどもTシャツ注文させていただきました！とても楽しみです！筋トレのモチベーションも、さらに上がりそうです😁
この種目好きなのでよくやっていますありがとうございます
奥の女子トレーニーもめちゃカッコ良い。
ヤベェー超勉強になる！
今日やった種目だ！色々と勉強なりました
シンプルに海外のジムってなんかかっこええ。
勉強になりました！
今回も勉強になりました！あと切り抜きもやらさせてもらってます！よろしくお願いします！
後ろのレディ達が美しいんだけれども…
ケーブルトライセプスエクステンションの際のグリップって何が正解なんですかね？
まじで無料でいいのかこれジムいってくる
手首！やべーまた一つ学ばせていただきました
ありがとうBIGHIDE
4:00
この種目は結構奥深いよねえ
0:23 後ろで懸垂されている女性も凄いんだけれども
0:22
ミステイク
スカルクラッシャーやって限界の重量でやると潰れた時死んじゃうからある程度余裕を持ってやってるんだけれども追い込めなくて最後追い込むためにやるけどやり方によっては二頭や胸で押す感覚があるから難しい
スカルクラッシャーはストレッチ種目、対してプレスダウンはコントラクト種目なのでPOF法の観点から見て、両方使い切る事で意味が生まれるではないでしょうか
ロープでする際に、肘がどうしても動いてしまうのですがコツとか意識した方がいいこととかあったりしますか？
長頭か内外側頭どちらを狙うかで肘を動かすかは変わらないでしょうか？
バチバチに効いたんだけれども、、
6.下ろしきったらアゴをしゃくらせること。
これは何でなんですか？
@@user-ql9fo7fy1s トレーニングで歯をくいしばることが続くと、歯がつぶれたりの影響があるからマウスピースをつけたりするんですが、くいしばる代わりに、あえて下唇を強めに噛んだり、唇をすぼめるタイプの人やらそれぞれです。自分はくいしばるより、下唇を噛んで敢えてその痛みで力みすぎるのを制御してます。
今日やってたのは間違えだったのか…
0個目のミステイクについて触れないの草
トライセップスがトライセック‥に聞こえるんだけれども
サイ、サイ、サイ、サイ、サイドトライセプス！！💪💪💪💪
最初の3つやってました、、、
この種目だけ重量伸ばせないんじゃ
ケーブルトライセクス撮り直さなかったことに男を感じます。
基本的に家でトレーニングしてる人の方が多いはずなんでダンベル20キロ前後とフラットベンチなどを使ったトレーニングのやり方を教えて欲しいです。
いちこめひでー😼
![Chlöe - Shake (Feat. Jeremih) [Official Visualizer]](http://i.ytimg.com/vi/aDs_1ufpfv8/mqdefault.jpg)
ケーブルトライセック…は難易度高すぎるんだけれども勉強になりました！！！
ケーブルトライSEX
この間違い指摘シリーズはむちゃくちゃ為になります。できれば再生リスト化してもらえば非常に嬉しいです！
最近ケーブルマシン使って三頭筋鍛え始めたのでとても助かるんだけれども！！！
早くこうゆう筋トレルーム行きたい
出だしから1番やっちゃいけないミステイクするの草
プッシュダウンはあえてやってるビルダーもわりといますよね
ジェイカトラーやマーカスルールなど
手首を固定してしまってました💦細かい部分までわかるのでこのような動画はとてもありがたいです。
勉強させてどうもありがとうございました🙇私は間違えていました。字幕も綺麗で分かりやすかったです。本当にありがとうございました！ビッグヒデ先生へ。
次三頭やる時、参考にします！
ほんといつも勉強になります！
ありがとうございます！！
余談ですが、だけれどもTシャツ注文させていただきました！とても楽しみです！
筋トレのモチベーションも、さらに上がりそうです😁
この種目好きなのでよくやっています
ありがとうございます
奥の女子トレーニーもめちゃカッコ良い。
ヤベェー超勉強になる！
今日やった種目だ！
色々と勉強なりました
シンプルに海外のジムってなんかかっこええ。
勉強になりました！
今回も勉強になりました！
あと切り抜きもやらさせてもらってます！よろしくお願いします！
後ろのレディ達が美しいんだけれども…
ケーブルトライセプスエクステンションの際のグリップって何が正解なんですかね？
まじで無料でいいのかこれ
ジムいってくる
手首！やべーまた一つ学ばせていただきました
ありがとうBIGHIDE
4:00
この種目は結構奥深いよねえ
0:23 後ろで懸垂されている女性も凄いんだけれども
0:22
ミステイク
スカルクラッシャーやって限界の重量でやると潰れた時死んじゃうからある程度余裕を持ってやってるんだけれども追い込めなくて最後追い込むためにやるけどやり方によっては二頭や胸で押す感覚があるから難しい
スカルクラッシャーはストレッチ種目、対してプレスダウンはコントラクト種目なので
POF法の観点から見て、両方使い切る事で意味が生まれるではないでしょうか
ロープでする際に、肘がどうしても動いてしまうのですがコツとか意識した方がいいこととかあったりしますか？
長頭か内外側頭どちらを狙うかで肘を動かすかは変わらないでしょうか？
バチバチに効いたんだけれども、、
6.下ろしきったらアゴをしゃくらせること。
これは何でなんですか？
@@user-ql9fo7fy1s
トレーニングで歯をくいしばることが続くと、歯がつぶれたりの影響があるからマウスピースをつけたりするんですが、くいしばる代わりに、あえて下唇を強めに噛んだり、唇をすぼめるタイプの人やらそれぞれです。
自分はくいしばるより、下唇を噛んで敢えてその痛みで力みすぎるのを制御してます。
今日やってたのは間違えだったのか…
0個目のミステイクについて触れないの草
トライセップスがトライセック‥に聞こえるんだけれども
サイ、サイ、サイ、サイ、サイドトライセプス！！💪💪💪💪
最初の3つやってました、、、
この種目だけ重量伸ばせないんじゃ
ケーブルトライセクス
撮り直さなかったことに男を感じます。
基本的に家でトレーニングしてる人の方が多いはずなんでダンベル20キロ前後とフラットベンチなどを使ったトレーニングのやり方を教えて欲しいです。
いちこめひでー😼