Tout dépend de la blessure que tu as au poignet, le strap classique pour le poignet consiste à faire un strap circulaire autour du poignet pour apporter de la stabilité, mais d'autres sont possibles aussi !
On utilise du strapal rigide classique, pour la plupart des cas le rigide est plus intéressant que le tape élastique. Perso on utilise celui de marque EB mais d'autres marques en font aussi ;)
Content que ça te plaise ! Il y a un peu de débat au sujet de l'utilisation de la glace et des anti inflammatoires. Si tu as des grosses douleurs la glace et les anti inflammatoires peuvent être intéressant pour réduire les douleurs. Mais si tu as peu de douleur il faut mieux éviter car ils peuvent réduire un peu la vitesse de cicatrisation. Tu peux regarder du côté du protocole "PEACE and LOVE" ;)
C'est vraiment super. Si je peux vous conseiller, soyez plus naturel. Ça paraît robotique 😊
Merci ! Effectivement on a pas été très bon face à la caméra sur ce coup 😅
Merci bien pour ces conseils.
Avec plaisir !
Pour le poignet comment peut-on faire ?
Tout dépend de la blessure que tu as au poignet, le strap classique pour le poignet consiste à faire un strap circulaire autour du poignet pour apporter de la stabilité, mais d'autres sont possibles aussi !
Quels straps utilisez vous ?
On utilise du strapal rigide classique, pour la plupart des cas le rigide est plus intéressant que le tape élastique. Perso on utilise celui de marque EB mais d'autres marques en font aussi ;)
merci pour votre partage , en cas d'entorse du ligament, du Froid et de la pommade anti'inflamatoire ?
Content que ça te plaise ! Il y a un peu de débat au sujet de l'utilisation de la glace et des anti inflammatoires. Si tu as des grosses douleurs la glace et les anti inflammatoires peuvent être intéressant pour réduire les douleurs. Mais si tu as peu de douleur il faut mieux éviter car ils peuvent réduire un peu la vitesse de cicatrisation. Tu peux regarder du côté du protocole "PEACE and LOVE" ;)
merci @@PC_Training