27 EXERCÍCIOS COM A WALL BALL - EXERCÍCIOS DE CROSSFIT | Treino Funcional | Natural Fitness
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- Опубликовано: 10 сен 2024
- 27 exercícios para fazer com a sua WALL BALL no seu dia a dia, aula de crossfit, na academia, ou até mesmo um treino funcional em sua casa...
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Top demais !!!! Variedade para fazer muitos exercícios !
Td mto bom Os exercicios .o videos bem trabalhado mais essa musica de fundo é de matar
Top demais... Muito bom os exercícios... Eu tenho uma wall ball em casa e agora mais opções de exercícios..... Obrigado....
Canal top!!! Recomendo muito.
Boa Tarde. Maior número de séries e maior número de repetições, de 12 acima(repetições) se torna um treino aerobico, ou seja, bastante perda de gordura e uma massa magra bem definida mas com moderado volume muscilar . Menor número de séries e mais peso resulta em maior massa muscular mais volume e força. Lembrando que o melhor de tudo para a Saúde, os exercícios devem ser híbridos (aeróbicos +anaeróbicos).
Wow
Ótimo produto recomendo d+++++
Olá amei esses exercícios, posso durante a semana fazer musculação e no sábado e domingo fazer esse treino em casa?
Top
Linda a modelo , adorei os exércicio
Obrigada pelo elogio... Abraços
Quantos kilos tem essa bola?
Pro vídeo ser perfeito só faltou o nome dos exercícios
Olá Patricia!
Muito obrigado pelo seu apoio incrível! 💪 Fico feliz em saber que está curtindo nossos conteúdos. Se tiver sugestões ou algo específico que gostaria de ver no canal, estamos abertos a ideias.
Continue firme em sua jornada, e obrigado por fazer parte dessa comunidade incrível!
Uma dúvida o exercício 21 trabalha quais músculos?
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Olá boa noite, veja essa playlist com 50 seleções ruclips.net/p/PLkE7vn6g6V9a_orIIgZFEywcO5K6jFfSf Abraços....