秋冬のフルマラソンで結果を出すには夏の練習こそ大事だと思う！
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- Опубликовано: 15 сен 2024
- 本日は6月は月間走行距離にこだわって過ごしてみようと思いますというタイトルでお話させていただきました。
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6月は月間走行距離にこだわります
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毎月第2第4水曜日20時〜大阪の久宝寺緑地にて「たるみず練習会」を開催しております。
参加料→無料
練習内容→ペース走(10〜16km)orジョグ
集合場所→ローソン久宝寺緑地店付近
LINEのオープンチャット「久宝寺緑地⭐︎ペース走」で随時情報更新予定しています、グループは出入り自由なのでお気軽に覗いてみて下さい。リンク↓
line.me/ti/g2/...
遠方で参加が難しい方でもお気軽に、グループ参加だけでも大歓迎です。
切磋琢磨しましょう。
Xアカウント→ ta...
インスタアカウント→ / tarumizu_run
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美容師ランナーたるみずの動画を見ていただきありがとうございます。
普段は大阪市東成区で美容室を経営しております。
趣味はマラソンとアクアリウムかな？
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美容室ペコの情報はこちら
beauty.hotpepp...
＃マラソン ＃フルマラソン ＃月間走行距離
本日も動画を見ていただきありがとうございます。
毎月第2第4水曜20時〜大阪の久宝寺緑地で練習会を開催しています。
LINEのオープンチャットで情報交換していますので、ご興味ありましたら覗いてみて下さい。
「久宝寺緑地⭐︎ペース走」
line.me/ti/g2/prspUnvKWVA3utBAB0E_-VnR-dRauVszor6f_A?
平日ジョグで20kmナイスランです!!
この時期ちょっと走るだけで汗だくなりますよねww
私はペース走でしっかり鍛えて北海道でサブ3.5したいです✨
夏を制するものは秋冬を制す！
まさしくその通りですね😆
また、練習会も参加させていただきますのでよろしくお願いします!!
ありがとうございますー✨
ちょっと走るだけで汗だくなのに、全然痩せません🤣
是非是非、また一緒に夏も練習しましょー✨
環境が変わって土日にしか走れなくなった立場からすると、やはり走行距離は重要だと感じています。自分なりに工夫して走っていますが、我流だと厳しいです。
たる練にはいずれ必ず参加します！
自分も昨年の丹後でやられたので、やはり、夏は走行きょりを増やすトレーニングをしっかり積みたいですね❗️
それプラス、自分の場合は睡眠を始めとする休養をしっかり取るというのも今さら恥ずかしながら目標にしています❗️
夜更かしはダメですね❗️
その上で、秋は丹後ではなく上越くびきのを最大の目標にしています❗️
それぞれ、頑張って行きましょう❗️💪✨
お疲れ様です、いつも動画観させてもらってます😊
ちょうど1年前からランニング初めて、初マラソンは昨年の北海道マラソンで4時間38分、先月の洞爺湖マラソンで3時間13分、先週の10キロのロードレースでは37分台で走れました、ここまで走力のびたのほ、去年は月間200もいってなかったのが、今年入ってから300コンスタントに走るようになったからと実感しております😊
走行距離は大事ですね!
筑波でサブスリー目指して頑張ります👍
ありがとうございます！
1年で3時間13分はめっちゃすごいです😆
サブ3射程圏内ですね！お互い頑張りましょう！
おつかれさまですー！仕事終わりに20キロってすごいですね！月間400キロ！すごいです！！異次元すぎてもはやすごいしか出ません。
わたしもおかげさまで例年よりはコンスタントにって言っても週1回ですが走るよう心がけています。。。また練習会に参加させてもらえたらとおもいますー！
ナイスランです！
月間400！すごすぎます😂
お仕事でも立ち仕事でしょうし、あまりご無理なさらず😊
ありがとうございます！
身体壊さないようにぼちぼち頑張ります😆
お疲れ様です！400㎞行きそうですね。すごいです！Ｘも見てます^ ^
自分は、200〜250ですが、6月は300㎞にチャレンジ中です。
達成できそうですが、7月350、8月400目指してます。
この暑い期間に、月間走行距離を増やし器を大きくする事は、秋冬への練習に大いなる結果をもたらす手段になることでしょう
え、本当ですか？
そう言ってもらえると嬉しいです😊
垂水さん、出だしヤバい、犯人です。
え、バレましたか？🤣