夏のトレーニングで気をつけたい3つのこと
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- Опубликовано: 21 июл 2023
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スタミナには、ゆっくり走るスタミナと、ある程度早く走るスタミナがある。
これ、激しく同意します!
そのためには、リカバリーJOGの塩梅が大事になってくるという事ですね!
私も最近、そこを意識してたところです!
勉強になります。
ありがとうございます😊
庶民さん
セット練習 お疲れ様です。
暑いですから‥体には気をつけて下さいね。👍
参考になる内容ありがとうございました。私はどうもゆっくり過ぎるペースで走るのが苦手なのでLSDできないんですよね(笑)LSDについてネガティブな方もいて参考になりました。スピード強化は暑い時期にやっておきたいと思いました。
お疲れ様です!滋賀のBTTにこられると聞きました!
私自身、予定があって行けないので本当に残念です😭 ラン食さんに本当にお会いしたかったです。
頑張って下さい‼️
頑張ります!
ショートインターバルが良いですね!
ショートもいいとおまいます
腹減ったな。
今日夕飯なに食おうかな。
ジンギスカンがいいな。
ジンギスカン食べたい
さん!
🥉