تمرین پرانایاما | تکنیک تنفسی نادی شودانا

[@پریسافامیلی]

عالی وسپاس🙏🙏🙏

[@sabinkalantari7278]

مرسی عزیزم ❤

[@melina-maneli]

سلام عزیزم عالی بود بعدش حس ارامش شدیدی داشتم و مجرای بینی مخصوصا سمت راست خیلی باز شد❤

[@TaTaAcademy]

ممنون از محبتتون 😍🌹💖

[@mahsaayandi2229]

Perfect ❤❤

[@TaTaAcademy]

Nice of you💖🌹🙏

[@amirka5135]

​@@TaTaAcademy
سلام اگه مجرای چپ بسته باشه چطور از سمت چپ نفس بکشیم و عمل دم و بازدم رو انجام بدیم?❤

[@sajjaddii]

خیلی خوب بود مرسی❤

[@TaTaAcademy]

🙏🌹❤

[@mnoroozi-ty2bj]

سلام خيلي ممنون از توضيحاتتون فقط اينكه من طرف راست بينيم كيپ بود به زور تنفس ميكشيدم

[@TaTaAcademy]

سلام. خواهش میکنم. زمانی که سمت راست آسیب دیده یعنی ما زیادی در زندگی منطقی و قوی بودیم و دچار آسیب و گرفتگی کانال انرژی پینگالا شدیم. بهترین کار شست و شوی بینی قبل تمرین تنفسی و تکرار تا بمرور انسدادها برطرف بشن.

[@maryamyami2632]

واقعا عالی❤❤❤
بله لطف شناست اگه ویدیوهای بیشتری در مورد یوگا بسازین در موضوعاتی که دکر کردين

[@sarkismasihian9181]

Perfect👏

[@TaTaAcademy]

Thank you 😍

[@alireza5512]

PERFECT

[@TaTaAcademy]

Thank you Alireza🙏🌹💖

[@پریسافامیلی]

لطفا اگه امکان داره خواص این تنفسها رو هم اموزش بفرمایید🙏🙏🙏

[@TaTaAcademy]

خواصشون همین مواردی هست که گفتم ولی چشم ویدیوهای بیشتری میزارم

[@amirka5135]

اگه مجرای چپ بسته باشه چطور از سمت چپ نفس بکشیم و عمل دم و بازدم رو انجام بدیم?❤

[@armannasa]

❤❤🙏🏻🙏🏻

[@TaTaAcademy]

🙏🌹💖

[@ShA-ix1dn]

❤

[@Zahranoorgolami]

عزیزم یسوال وقتی دم میگیریم شکمو مثل بادکنک بادکنیم به سمت جلو بازم شکم بره داخل ؟؟؟

[@TaTaAcademy]

سلام عزیزم. همیشه در تمامی دم ها در هر تنفسی از یوگا شکم باد میشه مثل بادکنک و تو بازدم خالی و منقبض میشه

[@galuss6196]

هم دم هم بازدم از بینی انجام میشه ؟ یا دم از بینی بازدم از دهان ؟

[@TaTaAcademy]

در تنفس ها همیشه دم و بازدم از بینی هست مگر موارد خاص مثل شیتالی یا شیتکاری یا دم اهنگری که از دهان استفاده میشود
در نادی شودانا حتما باید دهان بسته باشد🌹🙏

[@galuss6196]

@@TaTaAcademy سپاس

[@پریسافامیلی]

❤❤❤❤

[@TaTaAcademy]

Thanks🌹💖🙏

[@Ghazalng]

عزیزم من با کمال میل انجامش دادم. سمت راست برای من کیپ هست و سخت میتونم نفس بکشم . و بعد از اتمام یه بوی عجیبی توی دماغم سمت راست حس میشد .
خوشحال میشم اگر موردی هست راهنماییم کنی
خیلی ممنونم از ویدیوت و تلاشت ❤

[@TaTaAcademy]

سلام عزیزم خوشحالم انجام دادی د و موثر بوده. هیچ اشکالی نداره اگر گرفتگی بوده با تکرار و تمرین بهمرر برطرف و تعادل برقرار میشه. استشمام بو هم نشونه مثبت و آزاد شدن مسیر نادی پینگاهالا هست.

[@sakinayasiri2746]

16:15

[@TaTaAcademy]

❤

[@mahmoodkamgary7310]

وسط مدیتیشن تبلیغ آخه؟!؟!؟!
😮😮😮😮

[@TaTaAcademy]

این مدیتیشن نیست. آموزش پرانایاما هست

[@faribakhosravi-nd6ts]

❤❤❤

[@TaTaAcademy]

💕

[@faribakhosravi-nd6ts]

❤❤❤

[@TaTaAcademy]

❤❤❤

[@n.hm2020]

❤❤❤❤