رفع تشنگی با تنفس های خنک کننده یوگا_یوگا فارسی

[@mahdiehemadi9275]

this respiration exercise is excellent

[@maryamnazari4683]

ممنون از این همه حال خوب و عشق

[@mahdirasoulikhanqah5312]

Thanks, I learn a lot from you

[@parmissnorouzi3363]

مرسی زینب جون قشنگ❤️❤️❤️

[@mahdirasoulikhanqah5312]

This is so helpful

[@ZeinabYoga]

😍🙏🏻 can you practice first breath?

[@aminasadi6326]

beautiful healer yogini

[@ZeinabYoga]

Thank you bro🙏🏻💫

[@aiyana.Shinatobe]

So helpful thanks alot❤

[@ZeinabYoga]

I’m happy you are here with me🤍💫

[@parmissnorouzi3363]

Thanks cutie zeinab❤️

[@mahdirasoulikhanqah5312]

🌹🌹🌹

[@ZeinabYoga]

🙏🏻🌹

[@niyushasoltani800]

How often did you start yoga & training dear?

[@mahdokhtfayyaz8578]

ببخشید در هنگام دم هوا باید داخل سینه بشه یا شکم؟(شکمی یا دیافراگمی)

[@ZeinabYoga]

@@mahdokhtfayyaz8578 عزیزم در این تمرین از دهان هست. و معمولا تنفس دهانی عمیق نیست و سطحی
در کل اگر منظورت هست؟ تنفس شکمی همیشه میتونیم داشته باشیم.

[@MohsenJafari-nv6yl]

سلام من سوراخ چپ بینیم بسته شده به سختی نفس میکشم چیکار کنم باز بشه

[@ZeinabYoga]

@@MohsenJafari-nv6yl با سرم شست و شو بدین. در دوره تنفس همراه هستین؟ آموزش شست و شو دادم بهش میگیم قوری نتی