Торвальд, примите мою благодарность! Благодаря видео про вред сахара сбросил за четыре месяца 18 килограмм. Сейчас занимаюсь всяческими упражнениями, чтобы появились мышцы.
+Блог Торвальда здравствуй Торвальд,у меня непростая ситуация: мне 17 лет, живу с родителями, 5 дней назад перешел на сыроедение, мама вернувшись с Белоруссии и узнав про это, начала рыдать и бить меня ремнем, это не столь важно, но когда я пытаюсь объяснить ей про пользу сыроедения она ничего и слушать не хочет, (тяжелый случай, она думает что знает все про сыроедение). В общем заставляет меня есть мясо и еще всякую ерунду, утверждая, что я, питаясь только фруктами и овощами, загублю свое здоровье, стану дистрофиком и т.д. Что мне делать?
+Владимир Георгиевич (vova0798) Ешь ограниченно. Хотя бы 1-2(птица) раза в неделю. А рыба так вообще полезна. Ничего с тобой не станет, не помрешь, и мать в шоке не будет. Не килограммами точить же заставляет? Мышц от веганского сыроедения у тебя точно не прибавится, чем бы ты не занимался, хотя.., в орехах есть белки, и уйма каллорий.Но много их нельзя. Будешь взрослым, тогда страдай чем хочешь. Мать можно понять. Я бы своему тоже не позволила подобную идиотию.
Здравствуй! Очень интересно смотреть некоторые видео и слушать твою точку зрения на разные аспекты нашей жизни. Но на эта тема раскрыта совсем уж жестко! Я врач. Чтобы раскрыть такую сложную тему на предмет пользы и вреда нужно знать одно золотое правило:" Одна доза может вылечить человека, другая же доза- убить!" Сахар проходит разные циклы расщепления организмом; перед тем как накапливаться в виде гоикогена в печени( что тоже полезно при стрессовых ситуациях). это энергия организма для построения молекул гормонов, строительных материалов( белки для мышц просто так не построяться). без достаточного количества сахара или глюкозы в рационе человек теряет энергию и организм расщепляет свои белки, жир расщепляется в последнюю очередь. Поэтому сыроеды нереально худые, щеки впалые и выглядят болезненно. Всё хорошо, что в меру. У сыроедов, которые не едят мясо имеется недостаток витаминов гр.В и нервная система и система пищеварения от этого очень страдают. А если и рыбку не кушат , там и жирорастворимые витамины(А, Д, Е). А СКОЛЬКО МИКРОЭЛЕМЕНТОВ НЕ ПОСТУПАЕТ!!! Это уже крик души врача!!! Прошу, не надо становиться снова пещерными людьми и кушать одни овощи и редко употреблять живонтую пищу. мы научились с эволюцией её правильно готовить, термически обрабатывать и жить дольше!!! я не говорю же, что надо пить кока- колу, нет. всё в меру!!! много людей, посмотревшие это видео...оно хорошее, познавательное, но без фанатизма!!! иначе станете пациентами клиник и в биохимии крови будет сильная нехватка витаминов и микроэлементов. а аптечными витаминами их заменить не так просто!!! аптечные синтетические витамины имеют только одну молекулу и формулу, в то время как природные витамины( в том числе и те, что в мясе) имеют много фракций и разных молекул и формул, что полностью и быстро усваивается организмом! что- то я устала писать... всем счастья!!!🤗
Расстроен этим видео, честно скажу, до него то что посмотрел, все в целом нравилось, несмотря на небольшую косноязычность и раздувание из коротких тем длинных монологов, но этот ролик нечто, даже до конца не досмотрел, а вопрос масса: 1) Свеженькая капуста, перец, помидорки и т.д., идеальная пища. - Она может быть и идеальная, но к примеру как быть моей жене, у которой с рождения поджелудочная хромает и для нее свежая капуста, чуть ли не смерти подобна? 2) Только овощи, немного фруктов, и орехи. Замечательно, если хочешь похудеть и не работаешь, ведешь в меру активный образ жизни. Я был вегетарианцем полгода, у бывшей стукнуло, за компанию поддерживал. Поэтому знаю о этой теме не по наслышке. Вес да, нормализовался. Самочувствие, ну тут все неоднозначно. Я к примеру если вовремя не поел, головная боль была обеспечена, а есть приходилось лично мне чаще, чем при обычном питании.... А если ты работяга, лес к примеру валишь, то немного на овощах проработаешь, 100%, мяса же поел, и до вечера вкалываешь, там нет условий, чтобы очень часто закидываться правильным подбором фруктов и овощей, для полноценного комплекса необходимых элементов. Идем дальше. Много ли из окружения вашего сыроедов? Наверное их почти нет? Т.е. статус белой вороны и сплошные неудобства в компании обеспечены. И не нужно говорить, что нужно находить других друзей, так как искать других друзей из-за расхождения во взглядах питания просто бред..... Ну и пожалуй самое главное, Торвальд, наверное с переходом на это питание и на девушек то не тянет?;) Увы, не все так гладко, ну и страшно представить, что с миром произойдет, если все перейдем на овощи, боюсь деградируем быстро, так как только и будем, что капусту выращивать и блеять, ведь для этого ума то много не надо.... Про безработицу вообще молчу. 3) Про воду, тут вообще шок, культурный. Если так бояться этой страшной извести, ЧУДОООВИЩНОЙ, то как же жить то, о УЖАААС! Бедная печень!!! Не справится с ней!!! И это при том, что сейчас можно купить замечательные фильтры для очистки воды, если так уж страшна эта известь. Да и на улице сейчас не +35, действительно, в зиму без проблем можно и без нее. Но ты себя помещаешь в идеальные условия, в стерильные так сказать. Только мир не такой идеальный. И нужно, чтобы организм умел справляться с трудностями, так как жизнь не всегда может быть тепличной, яркий пример Донбасс. И вот вдруг, став заложником другой жизни, где не будет морковки, хлебнув воды из лужи, можно кони и двинуть, так как организм не умеет с этим бороться.... Вон к примеру Фидель Кастро, кофе на заседание до 20 чашек крепкого выпивал, до сих пор жив чертяга. Черчиль, тоже был не адепт здорового питания и ничего, нормально прожил. Ты говоришь, что не любишь навязывать свое мнение. Но здесь ты этим только и занимаешься, в категоричной форме хаешь все, что расходится с твоим мнение. Слова, не дай Боже соль, сахар - это именно призыв всем отказаться, а не просто ответ на вопрос, что я ем. Ну не ешь ты соль, сахар, не пьешь воду. Можно же просто сказать, прочитал того то, решил для себя, что отказываюсь. Но с видом доктора наук утверждать, что вода зло, имхо перебор, особенно с учетом теста 2х месячного. Вот лет 20 на таком питании посидишь, будешь также выглядеть, чувствовать себя идеально, жизнь будет полноценная (жена, дети, все остальное от лукавого), вот тогда можно уже и советчика включить, но имхо не сейчас. Сам питаюсь по принципу "Хорошего по немногу" и замечательно себя чувствую. Это и фрукты, и овощи, и мясо (курица и говядина в основном), рыба. Знаю точно, что на подобном питании, люди полноценно проживают до 80 лет без проблем, а вот как дела обстоят у вегетарианцев и других первопроходцах, ну как то даже не знаю и на себе неохота испытывать. Этот пост надеюсь многие юные читатели прочитают, прежде чем впадать в крайности, если и собираетесь переходить на вегетарианство, то будьте добры, изучите все элементы, которые нужны организму и составьте полноценное питание, а то на капусте одной долго не протянете. И не ведитесь на известных знаменитых вегетарианцев, на них команды диетологов работают, они действительно все необходимое получают, не уверен, что половина ютуберов сможет себе обеспечить такое питание, это не дешево в России. Торвальд, а вот за английский и за другие ролики спасибо, действительно интересно.
Прочитал второй пункт и понял что дальше читать не стоит, зря время потратишь. Почти одни стереотипы. Торвальда тоже не посмотрел, т.к. читал книгу и со временем пришел к более сложному выводу. Диета должна быть ИНДИВИДУАЛЬНОЙ. Лучше сделать генетический тест.
А если ты работяга, лес к примеру валишь, то немного на овощах проработаешь, Овощи действительно малокалорийны. Веганская позиция заключается в том, что человек может быть сильным и здоровым и без эксплуатации и убийства чувствующих существ другого биологического вида. Вы считаете, что на мясе можно много работать, т.к. оно калорийнее. Вы готовы к тому, чтобы сравнить калорийность макарон, риса, картофеля, гороха, фасоли, гречки и т.д. с мясом? Если да, то давайте это сделаем! И Вы увидите, что калорийность мяса не имеет существенного перевеса, а часто даже ниже большинства круп. Ну так что, сравним?
Веганство - не религия. Веганство - освободительное движение, которое провозглашает: "Чувствующие существа (биологические виды с нервной системой) - не собственность и не ресурсы для достижения человеческих целей!"
Торвальд, радует что ваши ролики до сих пор в свободном доступе, так сказать в любой момент можно вернуться к ним и пересмотреть)) Я рад что однажды мне удалось наткнуться на ваш канал
Торвальд, было бы здорово, если бы ты снял новое видео о своём питании опять и осветил бы такие вопросы: как изменилось состояние организма, энергия, здоровье зубов, психическое состояние, из чего состоит твой рацион на данный момент. Потому что прошло уже много времени, и по себе и по другим знаю, что человек на таком питании хоть и излечивается от старых болячек, но и приобретает новые. Кто поддерживает, ставьте пальцы вверх.
моему деду 86 и вот его рацион: :-с утра чашка чая в котором растоплено примерно 40 грамм сливочного масла с булкой, плотный обед(каши или картоха с мясом) вместе с 100 грамм самогона, вечером творог с молоком ,всю жизнь работал на заводе токарем, после выхода на пенсию по 4 часа и более на улице гуляет овощи должны быть дополнением но не основной едой
+rin8221 Здоровья твоему деду. Вот с кого пример надо брать: физическая нагрузка и сбалансированное питание. А не траву жрать как коровы, у которых даже желудок по особому устроен для этого.
+rin8221 А мой дед ел огурцы и прожил 75 лет. Значит без огурцов нельзя прожить 75 лет. Это шуточная интепретация вашей логики. А еще один мой знакомый курил и прожил 105 лет. Ухааха а ученые говорят вредно курить.
Торвальд, благодарю тебя за все твои ролики! очень давно тебя смотрю и хотел бы попросить тебя рассмотреть такую проблему как ВСД (панические атаки, агорофобия и тд), сам страдаю и многие мои друзья и близкие подвержены этой болезни, которая якобы "неизлечима". еще раз благодарю за все то ценное, что ты нам даешь
+Maxim При ВСД- забудьте про кофеиносодержащие продукты, алкоголь. Здоровый, восьмичасовой сон, минимум нервного напряжения, спорт в меру, без перегрузок, и будет вам счастье.
Нет такого диагноза, как ВСД. Точнее, есть, но только в России. Панические атаки, агорафобия - это не ВСД. Это фобические и тревожные расстройства. Наилучший эффект даёт сочетание психотерапии и психотропных препаратов. Кто боится препаратов - можно начать с психотерапии: возможна, он одна справится.
привет, я занимался строгим сыро-моно-вегаедением когда ты еще играл на арте))(видео про 704 открыло во мне артовода). Причем паралельно голодал по 21 дню. Честно скажу - хотел быть сильным и красивым...да и проблемы со здоровьем были. Длилось это где-то год, но подъема так и не дождался, начались проблемы с близкими... Кароч шел я по морю летом мимо рыбаков, а они ловили пилингаса, и такой сука красивый мне показался...купил я один(где-то килограмовый), сел на бережку и съел его(да прям как Горлум) - и так мне хорошо стало... Рассуждать о сыроедении можно, но без МЯСА это путь вникуда. Это мое мнение, основанное на реальном опыте. Я верил в эту систему 100% . После этого прошло уже 5 лет - вес в норму так и не пришел, появились проблемы с желудком, давление 50 на 90 норма... не поем пол дня - становлюсь нервным, масо стал жрать даже по ночам.... Не эксперементируйте над собой, ведите ЗОЖ, но БЕЗ ФАНАТИЗМА!!! П.с. начинал во времена "изюма"- сейчас посмотрел - оказывается и он завязал, с женой развелся, Никон болеет. 40 тонн бужу рад твоему коментарию.
Вегетарианец где-то 10 лет. Все отлично. Мясо не нужно. Личный опыт. Пробовал год сыроеденья - после 7-8 лет вегетарианства. Правда ел скорее 50 на 50 - фрукты овощи. Живу в городе. До сыроедения был тонзиллит. Мерз и простужался от любого сквозняка. Трескалась кожа на пальцах от мороза. Занимаюсь оперным пением - год сыроедения - год перерыва в занятиях. Результат: Плюсы: Тонзиллит прошел как и не было - заболеть и простудиться нереально. Причина - простуды от загаженного организма и в частности от кишечника, а не от "переохлаждения". Есть хочется меньше. Нет обжорства, хотя стоит попробовать что-то вареное - включается будто-бы наркотическая зависимость и хочется все в себя пихать Минусы: Сила и выносливость упали в 0. До этого проезжал 30 км на обычном (не гоночном) велике по бездорожью меньше чем за 40-50 минут, на сыроедении - еле-еле за полтора - два часа. После возобновления занятий по вокалу пришлось (и приходится - за пол года я еще не восстановился) дышать учился заново так как мышцы не работали вообще. При подъеме по лестнице - появлялась отдышка (не то чтобы как у курильщика, но я всегда был спортивным, хоть и худым, поэтому бегал легко и уставал мало - а тут - как-то тяжело подниматься, и сердцебиение сильно увеличивается) Причина - мышцы и организм лучше всего питают сложные углеводы, обладающие длительным временем расщепления (зерна и каша). Это дает силовую выносливость (сердце, кстати, тоже мышца). Во фруктах этого дела нет, в большинстве овощей тоже немного. Сейчас питаюсь как раньше, но в куда меньших количествах (раньше ел очень много) - упор на кашу, зерновые, овощей и фруктов тоже достаточно - сила возвращается, но возвращаются и проблемы с тонзиллитом - видимо любая вареная еда все таки оставляет в организме лишний мусор. Хочу еще уехать на юг и пожить там, и есть нормальные фрукты и овощи - посмотрю на результат.
Сам всю сознательную жизнь катаю велосипед, в том числе по лесам, но никогда бы не смог проехать по пересеченной местности 30 км. меньше чем за час с хвостиком. Хотя и считаю себя очень даже спортивным человеком, да и велобайк у меня стоит больше 100 тр. Как то так...
Спасибо Торвальд за твои труды. Я тоже недавно перешла на сыроедение и хочу сказать, что резко это делать не стоит некому, даже в молодом возрасте. Потому что, в этом случае процесс детоксикации будет проходить очень болезненно и кому то может захотеться вернуться к старому режиму питания. Мне лично очень помогла разобраться в этом вопросе книга Арнольда Эрета "Целебная система бесслизистой диеты"
Где в моем сообщении вы увидели, что я нуждаюсь в вашем совете? Если вы врач, ради бога занимайтесь своим делом на работе, когда к вам обращаются. А не в интернете под видео Торвальда, который вам так не нравиться.
ПОглядел твои видео и с февраля 2015 года сел на сыромоно еду адаптация была 3 месяца ,сейчас фрукты ,овощи ,яйца .редко рыба 1 раз неделю,многие в коментах говорят что если есть физ работа,то без мяса нельзя,мне 44 года всю жизнь пил,курил и остальные вещи делал,после того как Торвальда увидел где то январь 2015 ,круто изменил себя.так вот я рабочий день двигаюсь умеренно ,утром 40 мин бега,4 дня силовые тренеровки,9 месяцев полет замечательный
Порой слушаешь, и думаешь какие чудеса. Однако, на работе товарищ перешел на сыроедение. Действительно, данные слова заслуживают серьезного отношения. Спасибо, товарищ Товальд!
Торвальд, супер! Спасибо! Особенно про воду, сам принимаю в течении 3-х лет домашний дистиллят, настоянный на шунгите и кремне (дистиллят получается - 2 ррм, а настой примерно 3-4 ррм. С применением "аква диска". Так вот до воды был сыроедом 2 года. У меня до всего этого(питания и воды) на руках развилось до 40 бородавок. Уродство не имоверное. Как стал сыроедом , спустя год - полтора - увидел некоторые преобразования в бородавках..., они колебались, то ли остаться, толи уйти. И спустя 3 месяца после начала принятия выше сказанной воды, они полностью ушли!!!!!!!!!!!! Процесс был не много не приятный: маленькие бородавки росли, а большие исчезали. Следом начинали исчезать те, которые росли. Весь процесс сопровождался сильными кратковременными зудами(чесотками). Бородавки становились похожими на структуру кожи, толь красными(сдувались). А потом краснота спадала и руки становились природно-обычными. P.S: Воды пил 3 - 4,5л в сутки, в перерывах между едой. Минимум за 15 мин до еды и 2 часа после. А так же прошли сердечно сосудистые заболевания и еще 2-е не известных врачам заболеваний, в которых они расписались в "бессилие" ) А ведь мог бы умереть..... Собственно мое не согласие со смертью и подтолкнуло меня к живому питанию. Могу лишь по рекомендовать еще "живую воду". Ну кому надо или кто проснулся, тот сам найдет.
Ребят, те кто хочет питаться так же. Не стоит так крайне заморачиваться. Торвальду может все хватает, как то насыщается насыщается, а кому то подобной пищи за день килограммы нужно лопать , что бы чувствовать себя более менее сытым. Я например ростом 1,57, вес 45 кг.(Не тощая, подтянутая). Я ела какое то время так, но более щадяще для настроения. Но настроение все равно ухудшалось. и на сладкое потянуло, хоть я и не любитель сладкого. Ела 5-6 раз в день, грамм по 150 - 200 (+/-), чувствовала себя вечно голодной. Если и удавалось насытиться каким либо легким салатиком, за счет кол-ва, то голод наступал быстро. А занимаясь каким либо физическим трудом, при таком питании становится особо тяжко. Ну это лично у меня. В общем считаю так. Питаться можно: крупы, овощи, немного фруктов, иногда мясо птицы, рыбу, яйца, молочные продукты, кисломолочку, возможно немножко хлебушка черного, иногда немножко горького шоколада скушать, как десерт(а почему нет?), иногда горстку орех и тд. подобное. (благодаря такому питанию, похудела без моральных напрягов) Это считаю более здоровым питанием. Достаточно сбалансированно. И белки, и жиры, и углеводы, все есть, все необходимое. Настроение лучше. По крайней мере больным не станете. По поводу сахара согласна. По поводу воды хз. у мну мать обычно отстаивала в кастрюле, накрыв крышкой. Потом сливала в чайник кипятить(на чаек, кофеек, и тд. , оставшуюся на дне воду, с не хилым осадком в мойку. Возни не особо. На ночь поставил, проснулся, кипяти сколько надо в чайничке на чаек. Да и фильтры никто не отменял. И не обязательно поедать фрукты иль овощи от жажды, иль платить за какую то особую воду. И еще дополню, по поводу воды и прозрачной мочи - не согласна. Так вымывать можно не только всякую дрянь, ну и всякие нужные вещества. Пить нужно, сколько организм просит. Хотите, пейте, не хотите, не пейте. По поводу, если кушать раздельно. Вряд ли привыкнуть к подомному легко, вряд ли будет сытость, и вряд ли будет при этом в хорошее настроение. У Торвальда свои причуды. Это лично его взгляды, не факт, что он во всем прав, каким бы он умным не был, какие бы аргументы не приводил. И вообще постоянное сыроедение, раздельное питание, и полный отказ от всех продуктов животного происхождения - это чушь, страдание херней, в общем шиза. И не фига не здоровье. Хотя это лично мое мнение. Я тоже фильтровала кучу информации. Что?Как?И почему? Сделала свои выводы.
+Eris All slow ------ >>>>>> " В общем считаю так. Питаться можно: крупы, овощи, немного фруктов, иногда мясо птицы, рыбу, яйца, молочные продукты, кисломолочку, возможно немножко хлебушка черного, иногда немножко горького шоколада скушать, как десерт(а почему нет?), иногда горстку орех и тд. подобное. "
+Eris All slow ------ мясо, птица, рыба, яйца, кисломолочные продукты (сыр в том числе) - вредны. Учите основы питания, раз уж находитесь в данном блоге и находите в себе силы оставлять большие комментарии. Сочувствую вашей жопе.
Чем вредно мясо птицы?Рыба?О_о Кисломолочные продукты, сыры? Чем вредны?И по подробней. Найдите в себе силы обосновать данное утверждение. Тебя забыла спросить, где находиться, и что писать. По твоим высказываниям, ни о кого не должно быть своей точки зрения, на данную, так, мягко сказать - особенность в питании. Которое я испытала на себе.Но увы, не подошло. Одного товарища спросила, каким образом, и от каких хронических болячек он исцелился? Ответа не получила. Другой написал про глупости, на что был задан вопрос- почему?Тоже ни ответа ни привета. Давай, дубль - 3. Сочувствуйте, можете поцеловать ее.
Здравия желаю. Это всё прекрасно. Отдельное спасибо за взгляд на перемешивание всего и вся в одну кучу. Теперь понял на каких граблях прокладывал свой путь ).
Перехожу на сыроедение, ем тыкву и немного тыквенных семечек (два раза в день 600-700 мл)... Но пью много чая зеленого с мёдом со своей пасеки. Наверное, мёд (натуральный, без кормления пчел сахаром) и кипяченная вода мешают сыроедению и очищению, как вы думаете?
Сам Поль Брэгг начал добавлять соленую морскую воду в свой дестилят, соль важна, только надо использовать не поваренную или морскую соль, а каменну, гималайску, черную индийскую (кала намак).
Уважаемый Торвальд. На счёт одного момента в видео - я категорически не согласен! 40:00 На счёт миллионов и миллиардов лет. Приведу в доказательство факты которые я изучил. 1. Исаак Асимов в своём сборнике 1959 года на 36 странице до полётов на Луну писал: "Я представляю себе как первый космический корабль выберет подходящее место для посадки, медленно опуститься для посадки хвостом вниз и, величественно утопая, исчезнет из поля зрения". Он думал что корабль утонет в пыли скопившейся на Луне за миллиарды лет. 2. Когда приземлялись на Землю корабли предназначенные для полётов на околоземную орбиту - учёные обнаружили царапины на иллюминаторах. Эти царапины свидетельствовали о том, что космос полон пыли, и на большой скорости иллюминаторы царапаются. 3. Получив знания и основываясь на них стали строить посадочные модули с громадными посадочными подушками с широкими подножиями для равномерного распределения веса; и лестницу по которой спускались астронавты укоротили на 35 см что логично предполагает посадку на мягкую пыльную поверхность. А людям работающим над созданием рюкзаков для астронавтов приказали сделать пылезащитные рюкзаки для погружения в пыль. Если мне не верите посмотрите фото первых посадочных модулей в интернете и фото скафандров для астронавтов. 4. Эпилог. Когда астронавты приземлились на Луну то обнаружили там слой пыли равной не более 1 см. Факты такие я нашёл. В общем есть над чем поразмыслить. Всё в видео более чем полезно! Кроме этого одного момента 40:00. Спасибо! Репост видео сделал вк! С уважением Юрий!
+Дмитрий Крылов Лучше проращивайте зеленые зерна и делайте кашу,это будет куда полезнее в отличии от гречки которая была прожарена а потом вы ее сварили
+Дмитрий Крылов Да на здоровье. Может Торвальд и не ест. Я например очень пшеничную люблю, с молочком, и маленьким кусочком сл. масла, но без сахара. Не отравилась, ничего себе не посадила, не растолстела.)
+Vladimir DzenА я не пью его стаканами. В кашку добавляю для вкусноты, иль в кофе, ибо черный кофе не люблю. Молочные продукты: есть сыр, творог например. Творожок например: мне помог неплохую попу сделать дома.) Если все в пресном виде жрать по естественному, можно постоянно находиться в дрянном настроении, и едва выдерживать рабочий день.
Торвальд, жена читала об исследованиях, которые говорят о вреде свежевыжатого сока. Якобы слишком много сахара и у тех кто употребляет регулярно такие соки может развится сахарный диабет. Я пока только слушаю о твоем систематизированнном комплексе питания и жизни, тоже хочу его постепенно принять, но обеспокоился именно твоим здоровьем. Спасибо за твои видео!
Здравствуйте, Торвальд. 1. Расскажите, пожалуйста, как вы относитесь к Роману Милованову? 2. Должна ли у женщины во время менструации идти кровь? Понимаю, что собственным опытом не поделитесь ,но полагаюсь на ваш кругозор и умение находить правдивую информацию (говорят, что если на сыроедении попадают месячные - это нормально, и даже хорошо)
нормальному человеку для поддержания водного баланса необходимо выпивать минимум 2,5 литра жидкости в сутки. Если ты ничего кроме морковного сока не пьёшь то сколько мешков моркови в день ты пропускаешь через соковыжималку, которую видимо с собой везде под мышкой таскаешь?
В лаборатории в универе преподы говорят, дистелят пить можно, но совсем глоток два просто попробовать, если ее пить то она начнет вымывать соли из клеток и хрящей из-за диффузии
что насчет витамина B12, если не есть мяса? есть разные мнения, 1)что его не хватает и нужно пить витамины или 2)что нет необходимости употреблять его дополнительно
Вот блин-не везет мне,у меня с детства неприязнь к овощам,я просто не мог их проглотить-организм запускает защитную реакцию и питание овощами обычно заканчиваются рвотой.Как мне быть?Можно-ли овощи заменить альтернативой?
Все правильно! Это очень верный путь.Знаю не понаслышке.Хотите долго и счастливо жить,переходите на моносыроедение.И еще лесные ягоды это кайфовая вещь.Травы и зелень
Как насчет фильтров для очистки воды? Вода после отчистки этими фильтрами вроде ничего. Будет очень хорошо если вы расскажете о них. Про фильтры кувшинного типа
8:40 "...что-то начнет откладываться. Вот начинает толстеть кожа, жирок, не жирок. Ну да то есть от сахара-то тоже ожирение и происходит. И именно из-за того, что гликоген воо так вот откладывается, запасается". Товарищи, не верьте этому человеку, ведь он даже не знает, о чем говорит. Не гликоген откладывается под кожей, а жир, потому что человеку, который не знает о глюконеогенезе, сложно понять, что глюкоза может превращаться в липиды и жиры. Как видете, Торвальд сам не сильный специалист в питании, биохимии, физиологии и прочем, не верьте его словам о здоровом питании, он дурит ваши головы.
+woltorn Человек просто начитался красивых книжек и думает что нашёл панацею. А по факту, спустя некоторое время, если не подхватит какую заразу тяжёлую типа туберкулёза, ослабнет до такой степени, что начнёт лопать каши и будет всех уверять, что вот теперь то точно верное питание. Дети, не слушайте вы его болтовню про питание, посадите себе организм с молоду. Человек - всеядное существо, кушать нужно всё, но нужно знать меру. Любое вещество будет вредно организму сверх определённого количества и в то же время любое вещество меньше этого количества не навредит организму, а зачастую просто необходимо вам.
Огромное спасибо, Торвальд, за другие ролики! Но не за этот ролик и те мысли, которые ты в нем озвучил. Например, про соль и теорию П. Брегга: теория красивая, однако давно уже опровергнута. И про смерть самого основателя тоже рекомендую хорошо почитать - все было довольно печальнее, чем обычно расписывают. И ещё мысль - ни один человек, который предлагает свою систему питания, не доказал своим здоровьем и долголетием, что эта система работает. А целые народы, например японцы на отдельных островах, или горцы, столетиями питаются тем, что вообще есть вокруг них и живут по 90-100+ лет.
Если это правда, то ты на высочайшем уровне питания и в высокой сгармонизированности! Я пяты год сыроежу 100% но ниже 5 кг редко опускаюсь! вегетарианцем был лет 20 и пары килограмм как не странно хватало.
+Elena Kratko у сыроедов проблемы со всем, прежде всего с головой. Говоря о естественности в первую очередь, где ты , живя в России можешь есть виноград? М? Это естественно по-твоему? Может естественней есть картошку, яблоки в сезон, кабачки и тыквы? А так же мясо? Если вы люди разумные, то логика как раз должна говорить о том, что русскому человеку жрать виноград, бананы, какой-нибудь миндаль- это совсем-совсем неестественно! Ку-ку, бля!
при всем желании дороговато есть одну зелень. приходится варить еду. а по поводу красочных четких снов то у меня они от так называемого "иван чай" выпью на ночь и понеслась. а орешки кедровые содержат витамин Е для мужчин лучше ничего нет.
Очень интересно! Торвальд, покажи,пожалуйста, содержимое своего холодильника(фото холодильника при открытой двери с захватом в кадр самой двери, внутренней её части)
глюкоза->гликоген откладывается в основном в печени и остальная часть в мышцах,реакция инициируется инсулином,а фруктоза(в отличии от глюкозы) не утилизируется а напрямую поступает в клетки организма без гормонов,если читаете лекции читайте грамотно.опасность обычного сахара в том что это "простой сахар" он быстро по времени ращепляется на глюкозу и резко повышает ее уровень в крови из-за чего beta-клетки поджелудочной железы вырабатывают избыточное количество инсулина чтобы снизить ур-нь до нормы путем перевода в гликоген,поджелудочная ж.работает в постоянной нагрузке и истощается,а избыточный сахар в крови(т.е.глюкоза)действует условно говоря как кислота разъедающая механизм.
О нормальном питании, можно говорить много и "правильно" будет для каждого по-разному. Как можно например объяснить такой "феномен" : Мой сосед был пьющим, о-очень курящим (причем курил махорку, не на папиросной бумаге, а на газете, по пятнадцать на день - минимум), жил в полной антисанитарии, почти как бомж, питался как попало, где попало и чем попало. Долгие годы работал в колхозе на самых неэкологичных местах: очистных сооружениях, потом на химцентре по подготовке для полей гербицидов , пестицидов и прочее, а в то время техника безопасности по работе с химикатами оставала желать лучшего, короче ничего, из того, о чем читать сейчас популярно о здоровом образе жизни - правил, диет, техник , фитнеса и т.д. он не соблюдал! Прожил 87 лет !!! причем врачи его в глаза не видели, всю его жизнь! он просто был без понятия, зачем к ним ходить. Таких как он, можно приводить здесь в пример, множество! (только я скольких знаю!), а в мире таких примеров, "Ужасно неправильно живущих долгожителей", представьте себе сколько!!! складывается такое мнение, что каждому предопределено, сколько ему жить и не всегда правильное питание и правильный образ жизни, влияет на продолжительность жизни.
А как на счет структурированной воды ? говорят некоторые врачи, нужно пить, ибо она как клетка наша, ооочень похожа по строению .Плюс вода еще заряжена . Тут этот вопрос нужно более подробно изучить . Клетка наша должна плавать в воде купаться так сказать . Мы ведь сами из воды без нее никак , это противоречит нашей природе .
спасибо за труды!давно искала такую информацию,чтоб все до атомов было разобрано.не нашла у тебя про молочку,поняла ,что ты ее не употребляешь,а что можешь сказать по этому вопросу?и еще хотелось бы конкретно про кофе,что же там такого вредного,природный же допинг,почему нет?
Вообще я поддерживаю Торвальда, все остальные животные едят сырую пищу, значит действительно так и нужно. Но всё таки, есть животные травоядные, есть хищные, а есть всеядные. Человек относится к животным всеядным, а значит можно (именно можно, каждый себе рацион сам составит) есть и орехи, и травку и мясо. Овощи однозначно лучше есть сырыми, а мясо нужно подвергать обработке (термической, химической). В принцыпе соль тоже организму нужна, но не в таких количествах, как едят многие. А самое главное, что нужно сделать - научиться слушать свой организм и давать ему те продукты, в которых он нуждается. Откуда их брать это уже личное право выбора. Я от мяса пока отказываться не собираюсь, считаю, что оно тоже нужно, но и овощей ем много.
Помидоры, огурцы, болгарский перец - вообще то относятся к фруктам (семена внутри плода). Арахис - это бобы, от кешью тоже мало пользы, так как он термически обработан. А не проще ли делать талую воду, чем покупать в магазине? Или использовать фильтр обратного осмоса и можно эту воду еще настоять на шунгите, кварце, кремнии.
Торвальд!Спасибо за хорошие видео,а особенно за звездный фон,приятно глазам.Однако,слишком часто ты обобщаешь,все,всё,всегда,никогда,как то по юношески звучит.
Скажи, все что ты делаешь и как питаешься - применимо при городских условиях и нынешнем развитии агропромышленности. А как на счет жизни в диких условиях? Летом все понятно, а на зиму нужно запасаться. Как обойтись без консервантов? Хорошо, я могу предположить, что можно пользоваться растительными консервантами, но все же?
оооооо этот тот самый парень который когда - то обидел одну девочку которая говорила что мясо есть нельзя а он доказывал что надо и даже нахамил . о боги , неужели это он. надо же прозрел. ну это радует когда к людям приходит понимание.
Никакая микрофлора не является дружественной , вся она в той или иной мере является антагонистом человека, в теле должна быть только одна жизнь - ВАША. Подробнее про это в Глубинной книге Владимира Пятибрата
слушая ваши лекции возникли вопросы. 1) параллельно изучаю правильное питание на канале доктора Скачко.Б.Г.доктор психотерапевт и диетолог с 25 летним стажем. Он говорит что перед каждым приемом пиши нужно употреблять жир , любой печень выделяет желчь. она должна выделять желчь устраняя таким образом застои. Вы говорите что орехи вредны из-за жира и.т.д ? 2) Этот же доктор говорит что пить ночью нельзя вы говорите пить надо сутками?
Торвальд, примите мою благодарность! Благодаря видео про вред сахара сбросил за четыре месяца 18 килограмм. Сейчас занимаюсь всяческими упражнениями, чтобы появились мышцы.
очень рад что удалось помочь
+Блог Торвальда здравствуй Торвальд,у меня непростая ситуация: мне 17 лет, живу с родителями, 5 дней назад перешел на сыроедение, мама вернувшись с Белоруссии и узнав про это, начала рыдать и бить меня ремнем, это не столь важно, но когда я пытаюсь объяснить ей про пользу сыроедения она ничего и слушать не хочет, (тяжелый случай, она думает что знает все про сыроедение). В общем заставляет меня есть мясо и еще всякую ерунду, утверждая, что я, питаясь только фруктами и овощами, загублю свое здоровье, стану дистрофиком и т.д. Что мне делать?
а сейчас пришла с молотком и с намерением разбить компьютер, если опять не начну есть мясо
+Владимир Георгиевич (vova0798) аналогичная проблема. Надеемся на ответ. Торвальду спасибо.
+Владимир Георгиевич (vova0798) Ешь ограниченно. Хотя бы 1-2(птица) раза в неделю. А рыба так вообще полезна. Ничего с тобой не станет, не помрешь, и мать в шоке не будет. Не килограммами точить же заставляет? Мышц от веганского сыроедения у тебя точно не прибавится, чем бы ты не занимался, хотя.., в орехах есть белки, и уйма каллорий.Но много их нельзя. Будешь взрослым, тогда страдай чем хочешь. Мать можно понять. Я бы своему тоже не позволила подобную идиотию.
Здравствуй! Очень интересно смотреть некоторые видео и слушать твою точку зрения на разные аспекты нашей жизни. Но на эта тема раскрыта совсем уж жестко! Я врач. Чтобы раскрыть такую сложную тему на предмет пользы и вреда нужно знать одно золотое правило:" Одна доза может вылечить человека, другая же доза- убить!"
Сахар проходит разные циклы расщепления организмом; перед тем как накапливаться в виде гоикогена в печени( что тоже полезно при стрессовых ситуациях). это энергия организма для построения молекул гормонов, строительных материалов( белки для мышц просто так не построяться). без достаточного количества сахара или глюкозы в рационе человек теряет энергию и организм расщепляет свои белки, жир расщепляется в последнюю очередь. Поэтому сыроеды нереально худые, щеки впалые и выглядят болезненно. Всё хорошо, что в меру. У сыроедов, которые не едят мясо имеется недостаток витаминов гр.В и нервная система и система пищеварения от этого очень страдают. А если и рыбку не кушат , там и жирорастворимые витамины(А, Д, Е). А СКОЛЬКО МИКРОЭЛЕМЕНТОВ НЕ ПОСТУПАЕТ!!! Это уже крик души врача!!! Прошу, не надо становиться снова пещерными людьми и кушать одни овощи и редко употреблять живонтую пищу. мы научились с эволюцией её правильно готовить, термически обрабатывать и жить дольше!!! я не говорю же, что надо пить кока- колу, нет. всё в меру!!! много людей, посмотревшие это видео...оно хорошее, познавательное, но без фанатизма!!! иначе станете пациентами клиник и в биохимии крови будет сильная нехватка витаминов и микроэлементов. а аптечными витаминами их заменить не так просто!!! аптечные синтетические витамины имеют только одну молекулу и формулу, в то время как природные витамины( в том числе и те, что в мясе) имеют много фракций и разных молекул и формул, что полностью и быстро усваивается организмом!
что- то я устала писать...
всем счастья!!!🤗
Спасибо вам большое за такой комент . Вы обсалютно правы...., ВСЁ в меру...
Расстроен этим видео, честно скажу, до него то что посмотрел, все в целом нравилось, несмотря на небольшую косноязычность и раздувание из коротких тем длинных монологов, но этот ролик нечто, даже до конца не досмотрел, а вопрос масса:
1) Свеженькая капуста, перец, помидорки и т.д., идеальная пища. - Она может быть и идеальная, но к примеру как быть моей жене, у которой с рождения поджелудочная хромает и для нее свежая капуста, чуть ли не смерти подобна?
2) Только овощи, немного фруктов, и орехи. Замечательно, если хочешь похудеть и не работаешь, ведешь в меру активный образ жизни. Я был вегетарианцем полгода, у бывшей стукнуло, за компанию поддерживал. Поэтому знаю о этой теме не по наслышке. Вес да, нормализовался. Самочувствие, ну тут все неоднозначно. Я к примеру если вовремя не поел, головная боль была обеспечена, а есть приходилось лично мне чаще, чем при обычном питании.... А если ты работяга, лес к примеру валишь, то немного на овощах проработаешь, 100%, мяса же поел, и до вечера вкалываешь, там нет условий, чтобы очень часто закидываться правильным подбором фруктов и овощей, для полноценного комплекса необходимых элементов. Идем дальше. Много ли из окружения вашего сыроедов? Наверное их почти нет? Т.е. статус белой вороны и сплошные неудобства в компании обеспечены. И не нужно говорить, что нужно находить других друзей, так как искать других друзей из-за расхождения во взглядах питания просто бред..... Ну и пожалуй самое главное, Торвальд, наверное с переходом на это питание и на девушек то не тянет?;) Увы, не все так гладко, ну и страшно представить, что с миром произойдет, если все перейдем на овощи, боюсь деградируем быстро, так как только и будем, что капусту выращивать и блеять, ведь для этого ума то много не надо.... Про безработицу вообще молчу.
3) Про воду, тут вообще шок, культурный. Если так бояться этой страшной извести, ЧУДОООВИЩНОЙ, то как же жить то, о УЖАААС! Бедная печень!!! Не справится с ней!!! И это при том, что сейчас можно купить замечательные фильтры для очистки воды, если так уж страшна эта известь. Да и на улице сейчас не +35, действительно, в зиму без проблем можно и без нее. Но ты себя помещаешь в идеальные условия, в стерильные так сказать. Только мир не такой идеальный. И нужно, чтобы организм умел справляться с трудностями, так как жизнь не всегда может быть тепличной, яркий пример Донбасс. И вот вдруг, став заложником другой жизни, где не будет морковки, хлебнув воды из лужи, можно кони и двинуть, так как организм не умеет с этим бороться.... Вон к примеру Фидель Кастро, кофе на заседание до 20 чашек крепкого выпивал, до сих пор жив чертяга. Черчиль, тоже был не адепт здорового питания и ничего, нормально прожил.
Ты говоришь, что не любишь навязывать свое мнение. Но здесь ты этим только и занимаешься, в категоричной форме хаешь все, что расходится с твоим мнение. Слова, не дай Боже соль, сахар - это именно призыв всем отказаться, а не просто ответ на вопрос, что я ем. Ну не ешь ты соль, сахар, не пьешь воду. Можно же просто сказать, прочитал того то, решил для себя, что отказываюсь. Но с видом доктора наук утверждать, что вода зло, имхо перебор, особенно с учетом теста 2х месячного. Вот лет 20 на таком питании посидишь, будешь также выглядеть, чувствовать себя идеально, жизнь будет полноценная (жена, дети, все остальное от лукавого), вот тогда можно уже и советчика включить, но имхо не сейчас.
Сам питаюсь по принципу "Хорошего по немногу" и замечательно себя чувствую. Это и фрукты, и овощи, и мясо (курица и говядина в основном), рыба. Знаю точно, что на подобном питании, люди полноценно проживают до 80 лет без проблем, а вот как дела обстоят у вегетарианцев и других первопроходцах, ну как то даже не знаю и на себе неохота испытывать. Этот пост надеюсь многие юные читатели прочитают, прежде чем впадать в крайности, если и собираетесь переходить на вегетарианство, то будьте добры, изучите все элементы, которые нужны организму и составьте полноценное питание, а то на капусте одной долго не протянете. И не ведитесь на известных знаменитых вегетарианцев, на них команды диетологов работают, они действительно все необходимое получают, не уверен, что половина ютуберов сможет себе обеспечить такое питание, это не дешево в России.
Торвальд, а вот за английский и за другие ролики спасибо, действительно интересно.
Все правильно! Сейчас из здорового питания делают некую религию, и впадают в фанатизм, который до добра не доводит.
Прочитал второй пункт и понял что дальше читать не стоит, зря время потратишь. Почти одни стереотипы. Торвальда тоже не посмотрел, т.к. читал книгу и со временем пришел к более сложному выводу. Диета должна быть ИНДИВИДУАЛЬНОЙ. Лучше сделать генетический тест.
"ВСЁ ХОРОШО В МЕРУ"
А если ты работяга, лес к примеру валишь, то немного на овощах проработаешь,
Овощи действительно малокалорийны. Веганская позиция заключается в том, что человек может быть сильным и здоровым и без эксплуатации и убийства чувствующих существ другого биологического вида. Вы считаете, что на мясе можно много работать, т.к. оно калорийнее. Вы готовы к тому, чтобы сравнить калорийность макарон, риса, картофеля, гороха, фасоли, гречки и т.д. с мясом? Если да, то давайте это сделаем! И Вы увидите, что калорийность мяса не имеет существенного перевеса, а часто даже ниже большинства круп. Ну так что, сравним?
Веганство - не религия. Веганство - освободительное движение, которое провозглашает: "Чувствующие существа (биологические виды с нервной системой) - не собственность и не ресурсы для достижения человеческих целей!"
Торвальд, радует что ваши ролики до сих пор в свободном доступе, так сказать в любой момент можно вернуться к ним и пересмотреть)) Я рад что однажды мне удалось наткнуться на ваш канал
Торвальд, можешь ли снять ещё одно видео, как тебе такое питание 5 лет спустя, может быть что-то изменилось?
Ну сейчас он явно попухлее явно варёнку подедает по тому не хочет и созноватся)))
@@Samadxi777хахахахахах
Спасибо тебе больше за работу! 40 тонн ты мой кумир 👍
Начало было логичным. Пока не сказал, что не пьешь чай, воду, а предпочитаешь морковный сок. На этом логика закончилась.
Торвальд, было бы здорово, если бы ты снял новое видео о своём питании опять и осветил бы такие вопросы: как изменилось состояние организма, энергия, здоровье зубов, психическое состояние, из чего состоит твой рацион на данный момент. Потому что прошло уже много времени, и по себе и по другим знаю, что человек на таком питании хоть и излечивается от старых болячек, но и приобретает новые. Кто поддерживает, ставьте пальцы вверх.
Тоже самое чувство когда пьешь воду из под осмоса, а потом попробуешь из под крана....гадость невероятная течет оказывается.
Торвальд, спасибо что делишься с нами своими знаниями! Успехов тебе!
моему деду 86 и вот его рацион:
:-с утра чашка чая в котором растоплено примерно 40 грамм сливочного масла с булкой, плотный обед(каши или картоха с мясом) вместе с 100 грамм самогона, вечером творог с молоком
,всю жизнь работал на заводе токарем,
после выхода на пенсию по 4 часа и более на улице гуляет
овощи должны быть дополнением но не основной едой
+rin8221 Здоровья твоему деду. Вот с кого пример надо брать: физическая нагрузка и сбалансированное питание. А не траву жрать как коровы, у которых даже желудок по особому устроен для этого.
+rin8221 А мой дед ел огурцы и прожил 75 лет. Значит без огурцов нельзя прожить 75 лет. Это шуточная интепретация вашей логики.
А еще один мой знакомый курил и прожил 105 лет. Ухааха а ученые говорят вредно курить.
+rin8221 Мой прадед такого же питания был, 106 лет здоровой жизни было)
Это значит что у него гены сильные
По поводу фиников,их достаточно замочить в воде перед тем как есть,и проблем нет.
Торвальд, благодарю тебя за все твои ролики! очень давно тебя смотрю и хотел бы попросить тебя рассмотреть такую проблему как ВСД (панические атаки, агорофобия и тд), сам страдаю и многие мои друзья и близкие подвержены этой болезни, которая якобы "неизлечима". еще раз благодарю за все то ценное, что ты нам даешь
+Maxim Тоже хотел бы узнать,как бороться с этим недугом.
+Maxim При ВСД- забудьте про кофеиносодержащие продукты, алкоголь. Здоровый, восьмичасовой сон, минимум нервного напряжения, спорт в меру, без перегрузок, и будет вам счастье.
Нет такого диагноза, как ВСД. Точнее, есть, но только в России.
Панические атаки, агорафобия - это не ВСД. Это фобические и тревожные расстройства. Наилучший эффект даёт сочетание психотерапии и психотропных препаратов. Кто боится препаратов - можно начать с психотерапии: возможна, он одна справится.
перечисли пожалуйста
привет, я занимался строгим сыро-моно-вегаедением когда ты еще играл на арте))(видео про 704 открыло во мне артовода). Причем паралельно голодал по 21 дню. Честно скажу - хотел быть сильным и красивым...да и проблемы со здоровьем были. Длилось это где-то год, но подъема так и не дождался, начались проблемы с близкими... Кароч шел я по морю летом мимо рыбаков, а они ловили пилингаса, и такой сука красивый мне показался...купил я один(где-то килограмовый), сел на бережку и съел его(да прям как Горлум) - и так мне хорошо стало... Рассуждать о сыроедении можно, но без МЯСА это путь вникуда. Это мое мнение, основанное на реальном опыте. Я верил в эту систему 100% . После этого прошло уже 5 лет - вес в норму так и не пришел, появились проблемы с желудком, давление 50 на 90 норма... не поем пол дня - становлюсь нервным, масо стал жрать даже по ночам.... Не эксперементируйте над собой, ведите ЗОЖ, но БЕЗ ФАНАТИЗМА!!! П.с. начинал во времена "изюма"- сейчас посмотрел - оказывается и он завязал, с женой развелся, Никон болеет. 40 тонн бужу рад твоему коментарию.
Спасибо, Enemy-san Malagan, за то что делитесь опытом!
Вегетарианец где-то 10 лет. Все отлично. Мясо не нужно. Личный опыт. Пробовал год сыроеденья - после 7-8 лет вегетарианства. Правда ел скорее 50 на 50 - фрукты овощи. Живу в городе. До сыроедения был тонзиллит. Мерз и простужался от любого сквозняка. Трескалась кожа на пальцах от мороза. Занимаюсь оперным пением - год сыроедения - год перерыва в занятиях. Результат:
Плюсы:
Тонзиллит прошел как и не было - заболеть и простудиться нереально. Причина - простуды от загаженного организма и в частности от кишечника, а не от "переохлаждения".
Есть хочется меньше. Нет обжорства, хотя стоит попробовать что-то вареное - включается будто-бы наркотическая зависимость и хочется все в себя пихать
Минусы:
Сила и выносливость упали в 0. До этого проезжал 30 км на обычном (не гоночном) велике по бездорожью меньше чем за 40-50 минут, на сыроедении - еле-еле за полтора - два часа. После возобновления занятий по вокалу пришлось (и приходится - за пол года я еще не восстановился) дышать учился заново так как мышцы не работали вообще. При подъеме по лестнице - появлялась отдышка (не то чтобы как у курильщика, но я всегда был спортивным, хоть и худым, поэтому бегал легко и уставал мало - а тут - как-то тяжело подниматься, и сердцебиение сильно увеличивается)
Причина - мышцы и организм лучше всего питают сложные углеводы, обладающие длительным временем расщепления (зерна и каша). Это дает силовую выносливость (сердце, кстати, тоже мышца). Во фруктах этого дела нет, в большинстве овощей тоже немного.
Сейчас питаюсь как раньше, но в куда меньших количествах (раньше ел очень много) - упор на кашу, зерновые, овощей и фруктов тоже достаточно - сила возвращается, но возвращаются и проблемы с тонзиллитом - видимо любая вареная еда все таки оставляет в организме лишний мусор. Хочу еще уехать на юг и пожить там, и есть нормальные фрукты и овощи - посмотрю на результат.
Сам всю сознательную жизнь катаю велосипед, в том числе по лесам, но никогда бы не смог проехать по пересеченной местности 30 км. меньше чем за час с хвостиком. Хотя и считаю себя очень даже спортивным человеком, да и велобайк у меня стоит больше 100 тр. Как то так...
СПАСИБО ЗА ПОЛЕЗНОЕ СОВЕТ !!!!!!! Я БЛАГОДАРЕН
Спасибо Торвальд за твои труды. Я тоже недавно перешла на сыроедение и хочу сказать, что резко это делать не стоит некому, даже в молодом возрасте. Потому что, в этом случае процесс детоксикации будет проходить очень болезненно и кому то может захотеться вернуться к старому режиму питания. Мне лично очень помогла разобраться в этом вопросе книга Арнольда Эрета "Целебная система бесслизистой диеты"
Где в моем сообщении вы увидели, что я нуждаюсь в вашем совете? Если вы врач, ради бога занимайтесь своим делом на работе, когда к вам обращаются. А не в интернете под видео Торвальда, который вам так не нравиться.
Благодарю.
ПОглядел твои видео и с февраля 2015 года сел на сыромоно еду адаптация была 3 месяца ,сейчас фрукты ,овощи ,яйца .редко рыба 1 раз неделю,многие в коментах говорят что если есть физ работа,то без мяса нельзя,мне 44 года всю жизнь пил,курил и остальные вещи делал,после того как Торвальда увидел где то январь 2015 ,круто изменил себя.так вот я рабочий день двигаюсь умеренно ,утром 40 мин бега,4 дня силовые тренеровки,9 месяцев полет замечательный
Спасибо за качественный интересный убедительный контент без рекламы.
Какой же я гадостью питаюсь. Ужас.
Спасибо))Все видео просмотрел и не пожалел)))
На десятой минуте не выдержал, пошел к холодильнику в 1 час ночи ))))
Порой слушаешь, и думаешь какие чудеса. Однако, на работе товарищ перешел на сыроедение. Действительно, данные слова заслуживают серьезного отношения. Спасибо, товарищ Товальд!
+Alayzcer Мир сошел с ума.
+Eris All slow когда начал все живое убивать и извращать температурой и хавать
Pavel Nebolsin А вы наверно объелись грибов.
Торвальд, супер! Спасибо! Особенно про воду, сам принимаю в течении 3-х лет домашний дистиллят, настоянный на шунгите и кремне (дистиллят получается - 2 ррм, а настой примерно 3-4 ррм. С применением "аква диска". Так вот до воды был сыроедом 2 года. У меня до всего этого(питания и воды) на руках развилось до 40 бородавок. Уродство не имоверное. Как стал сыроедом , спустя год - полтора - увидел некоторые преобразования в бородавках..., они колебались, то ли остаться, толи уйти. И спустя 3 месяца после начала принятия выше сказанной воды, они полностью ушли!!!!!!!!!!!! Процесс был не много не приятный: маленькие бородавки росли, а большие исчезали. Следом начинали исчезать те, которые росли. Весь процесс сопровождался сильными кратковременными зудами(чесотками). Бородавки становились похожими на структуру кожи, толь красными(сдувались). А потом краснота спадала и руки становились природно-обычными. P.S: Воды пил 3 - 4,5л в сутки, в перерывах между едой. Минимум за 15 мин до еды и 2 часа после. А так же прошли сердечно сосудистые заболевания и еще 2-е не известных врачам заболеваний, в которых они расписались в "бессилие" ) А ведь мог бы умереть..... Собственно мое не согласие со смертью и подтолкнуло меня к живому питанию. Могу лишь по рекомендовать еще "живую воду". Ну кому надо или кто проснулся, тот сам найдет.
Ребят, те кто хочет питаться так же. Не стоит так крайне заморачиваться. Торвальду может все хватает, как то насыщается насыщается, а кому то подобной пищи за день килограммы нужно лопать , что бы чувствовать себя более менее сытым. Я например ростом 1,57, вес 45 кг.(Не тощая, подтянутая). Я ела какое то время так, но более щадяще для настроения. Но настроение все равно ухудшалось. и на сладкое потянуло, хоть я и не любитель сладкого. Ела 5-6 раз в день, грамм по 150 - 200 (+/-), чувствовала себя вечно голодной. Если и удавалось насытиться каким либо легким салатиком, за счет кол-ва, то голод наступал быстро. А занимаясь каким либо физическим трудом, при таком питании становится особо тяжко. Ну это лично у меня.
В общем считаю так. Питаться можно: крупы, овощи, немного фруктов, иногда мясо птицы, рыбу, яйца, молочные продукты, кисломолочку, возможно немножко хлебушка черного, иногда немножко горького шоколада скушать, как десерт(а почему нет?), иногда горстку орех и тд. подобное. (благодаря такому питанию, похудела без моральных напрягов) Это считаю более здоровым питанием. Достаточно сбалансированно. И белки, и жиры, и углеводы, все есть, все необходимое. Настроение лучше. По крайней мере больным не станете.
По поводу сахара согласна. По поводу воды хз. у мну мать обычно отстаивала в кастрюле, накрыв крышкой. Потом сливала в чайник кипятить(на чаек, кофеек, и тд. , оставшуюся на дне воду, с не хилым осадком в мойку. Возни не особо. На ночь поставил, проснулся, кипяти сколько надо в чайничке на чаек. Да и фильтры никто не отменял. И не обязательно поедать фрукты иль овощи от жажды, иль платить за какую то особую воду. И еще дополню, по поводу воды и прозрачной мочи - не согласна. Так вымывать можно не только всякую дрянь, ну и всякие нужные вещества. Пить нужно, сколько организм просит. Хотите, пейте, не хотите, не пейте.
По поводу, если кушать раздельно. Вряд ли привыкнуть к подомному легко, вряд ли будет сытость, и вряд ли будет при этом в хорошее настроение. У Торвальда свои причуды. Это лично его взгляды, не факт, что он во всем прав, каким бы он умным не был, какие бы аргументы не приводил. И вообще постоянное сыроедение, раздельное питание, и полный отказ от всех продуктов животного происхождения - это чушь, страдание херней, в общем шиза. И не фига не здоровье.
Хотя это лично мое мнение. Я тоже фильтровала кучу информации. Что?Как?И почему? Сделала свои выводы.
+Eris All slow ------ >>>>>> " В общем считаю так. Питаться можно: крупы, овощи, немного фруктов, иногда мясо птицы, рыбу, яйца, молочные продукты, кисломолочку, возможно немножко хлебушка черного, иногда немножко горького шоколада скушать, как десерт(а почему нет?), иногда горстку орех и тд. подобное. "
Nautix
Как иногда говорят - Сравнил жопу с пальцем.
Добавлю. Я не перечислила ни одного вредного продукта. И такое ваше "все равно, что" - не уместно. Умник, вы несете х-ю,
+Eris All slow ------ мясо, птица, рыба, яйца, кисломолочные продукты (сыр в том числе) - вредны. Учите основы питания, раз уж находитесь в данном блоге и находите в себе силы оставлять большие комментарии.
Сочувствую вашей жопе.
Чем вредно мясо птицы?Рыба?О_о Кисломолочные продукты, сыры? Чем вредны?И по подробней. Найдите в себе силы обосновать данное утверждение.
Тебя забыла спросить, где находиться, и что писать. По твоим высказываниям, ни о кого не должно быть своей точки зрения, на данную, так, мягко сказать - особенность в питании. Которое я испытала на себе.Но увы, не подошло. Одного товарища спросила, каким образом, и от каких хронических болячек он исцелился? Ответа не получила. Другой написал про глупости, на что был задан вопрос- почему?Тоже ни ответа ни привета. Давай, дубль - 3.
Сочувствуйте, можете поцеловать ее.
Добрый вечер. А, что на счёт фильтров с обратным осмосом? Там ведь только вода и ничего кроме воды? Спасибо за ответ.
а что скажете если через фильтр воду пропускать
Здравия желаю. Это всё прекрасно. Отдельное спасибо за взгляд на перемешивание всего и вся в одну кучу. Теперь понял на каких граблях прокладывал свой путь ).
Перехожу на сыроедение, ем тыкву и немного тыквенных семечек (два раза в день 600-700 мл)... Но пью много чая зеленого с мёдом со своей пасеки. Наверное, мёд (натуральный, без кормления пчел сахаром) и кипяченная вода мешают сыроедению и очищению, как вы думаете?
Здравствуйте! Что происходит с паразитами в организме при переходе на сыроедение ?
Сам Поль Брэгг начал добавлять соленую морскую воду в свой дестилят, соль важна, только надо использовать не поваренную или морскую соль, а каменну, гималайску, черную индийскую (кала намак).
Уважаемый Торвальд. На счёт одного момента в видео - я категорически не согласен! 40:00 На счёт миллионов и миллиардов лет. Приведу в доказательство факты которые я изучил.
1. Исаак Асимов в своём сборнике 1959 года на 36 странице до полётов на Луну писал: "Я представляю себе как первый космический корабль выберет подходящее место для посадки, медленно опуститься для посадки хвостом вниз и, величественно утопая, исчезнет из поля зрения". Он думал что корабль утонет в пыли скопившейся на Луне за миллиарды лет.
2. Когда приземлялись на Землю корабли предназначенные для полётов на околоземную орбиту - учёные обнаружили царапины на иллюминаторах. Эти царапины свидетельствовали о том, что космос полон пыли, и на большой скорости иллюминаторы царапаются.
3. Получив знания и основываясь на них стали строить посадочные модули с громадными посадочными подушками с широкими подножиями для равномерного распределения веса; и лестницу по которой спускались астронавты укоротили на 35 см что логично предполагает посадку на мягкую пыльную поверхность. А людям работающим над созданием рюкзаков для астронавтов приказали сделать пылезащитные рюкзаки для погружения в пыль. Если мне не верите посмотрите фото первых посадочных модулей в интернете и фото скафандров для астронавтов.
4. Эпилог. Когда астронавты приземлились на Луну то обнаружили там слой пыли равной не более 1 см. Факты такие я нашёл. В общем есть над чем поразмыслить.
Всё в видео более чем полезно! Кроме этого одного момента 40:00. Спасибо! Репост видео сделал вк! С уважением Юрий!
Отличное видео! Много полезного
Торваль, а как на счёт каш? гречневая, овсяная, геркулесовая и т.д.
+Дмитрий Крылов тоже интересует этот вопрос
+Дмитрий Крылов Лучше проращивайте зеленые зерна и делайте кашу,это будет куда полезнее в отличии от гречки которая была прожарена а потом вы ее сварили
+Дмитрий Крылов Да на здоровье. Может Торвальд и не ест. Я например очень пшеничную люблю, с молочком, и маленьким кусочком сл. масла, но без сахара. Не отравилась, ничего себе не посадила, не растолстела.)
Eris All slow Молоко пить не естестенно
+Vladimir DzenА я не пью его стаканами. В кашку добавляю для вкусноты, иль в кофе, ибо черный кофе не люблю. Молочные продукты: есть сыр, творог например. Творожок например: мне помог неплохую попу сделать дома.) Если все в пресном виде жрать по естественному, можно постоянно находиться в дрянном настроении, и едва выдерживать рабочий день.
Торвальд, жена читала об исследованиях, которые говорят о вреде свежевыжатого сока. Якобы слишком много сахара и у тех кто употребляет регулярно такие соки может развится сахарный диабет. Я пока только слушаю о твоем систематизированнном комплексе питания и жизни, тоже хочу его постепенно принять, но обеспокоился именно твоим здоровьем. Спасибо за твои видео!
Здравствуйте, Торвальд. 1. Расскажите, пожалуйста, как вы относитесь к Роману Милованову?
2. Должна ли у женщины во время менструации идти кровь? Понимаю, что собственным опытом не поделитесь ,но полагаюсь на ваш кругозор и умение находить правдивую информацию (говорят, что если на сыроедении попадают месячные - это нормально, и даже хорошо)
Торвальд, здравствуйте! Что-нибудь за почти два года изменилось в питании? Или всё также и всё работает как и прежде?
Что ты будешь есть на Новый год?
:)
нормальному человеку для поддержания водного баланса необходимо выпивать минимум 2,5 литра жидкости в сутки. Если ты ничего кроме морковного сока не пьёшь то сколько мешков моркови в день ты пропускаешь через соковыжималку, которую видимо с собой везде под мышкой таскаешь?
а что насчет молока?
Добрый день... благодарна за ваш труд.
у вас такое питание как у улитки. Люблю улиток ♥
В лаборатории в универе преподы говорят, дистелят пить можно, но совсем глоток два просто попробовать, если ее пить то она начнет вымывать соли из клеток и хрящей из-за диффузии
+Андрей Федорчук Так и есть. Если пить только её.
вам парни нассали в уши
Дистиллированая вода зачастую дешевле артезианской. С этой точки зрения, есть ли смысл глядеть в её сторону?
А что если человек худой,не добирает вес по норме,и как ты говоришь жрать нельзя,что тогда делать?
что насчет витамина B12, если не есть мяса? есть разные мнения, 1)что его не хватает и нужно пить витамины или 2)что нет необходимости употреблять его дополнительно
хочу спросить как вы относитесь к бадам, т.к. в обедненных почвах овощи не получают необходимых минералов
по поводу диет по группе крови что можешь сказать там же и мясоеды есть например 1 группа крови
Даааа у меня так же после грецких орехов сны такие яркие вот значит в чём причина. Круто, всего хорошего тебе)
Вот блин-не везет мне,у меня с детства неприязнь к овощам,я просто не мог их проглотить-организм запускает защитную реакцию и питание овощами обычно заканчиваются рвотой.Как мне быть?Можно-ли овощи заменить альтернативой?
serggg131313 морепродукты не ем.а все остальное нормально усваивается-спасибо)
А как же фильтры для проточной воды? у меня тройной фильтр, там никаких солей не остается, вода наивкуснейшая))
Все правильно! Это очень верный путь.Знаю не понаслышке.Хотите долго и счастливо жить,переходите на моносыроедение.И еще лесные ягоды это кайфовая вещь.Травы и зелень
что за электрочайники без накипи? я лимонкой свой чищу :)
+Георгий Сурков Если в чайник наливать из аквафора или барьера, накипь попросту не образуется. Начала образовываться - фильтр сносился
утром 2 ложки кофе. днём флеш. перед сном фенозипам.)
Как насчет фильтров для очистки воды? Вода после отчистки этими фильтрами вроде ничего. Будет очень хорошо если вы расскажете о них. Про фильтры кувшинного типа
8:40 "...что-то начнет откладываться. Вот начинает толстеть кожа, жирок, не жирок. Ну да то есть от сахара-то тоже ожирение и происходит. И именно из-за того, что гликоген воо так вот откладывается, запасается". Товарищи, не верьте этому человеку, ведь он даже не знает, о чем говорит. Не гликоген откладывается под кожей, а жир, потому что человеку, который не знает о глюконеогенезе, сложно понять, что глюкоза может превращаться в липиды и жиры. Как видете, Торвальд сам не сильный специалист в питании, биохимии, физиологии и прочем, не верьте его словам о здоровом питании, он дурит ваши головы.
+woltorn Человек просто начитался красивых книжек и думает что нашёл панацею. А по факту, спустя некоторое время, если не подхватит какую заразу тяжёлую типа туберкулёза, ослабнет до такой степени, что начнёт лопать каши и будет всех уверять, что вот теперь то точно верное питание.
Дети, не слушайте вы его болтовню про питание, посадите себе организм с молоду.
Человек - всеядное существо, кушать нужно всё, но нужно знать меру. Любое вещество будет вредно организму сверх определённого количества и в то же время любое вещество меньше этого количества не навредит организму, а зачастую просто необходимо вам.
а вот у меня назрел вопрос если человек работает тяжело физически в жару и потеет то только водой из фруктов я думаю не обойтись же?
100г печеной картошки содержит около 20% дневной нормы витамина В6 и 10% дневной нормы витамина С - это на 93ккал.
здравствуйте, а молочные продукты кушаете?
Цвет мочи зависит от температуры. Летом, в жару она жёлтая, зимой, в холод светлая, почти прозрачная.
В том что ты ешь нет белка. Ну в орехах немного есть, но их нужно пол кило в день съедать, чтобы получить норму. Как ты решаешь эту проблему ?
Огромное спасибо, Торвальд, за другие ролики! Но не за этот ролик и те мысли, которые ты в нем озвучил. Например, про соль и теорию П. Брегга: теория красивая, однако давно уже опровергнута. И про смерть самого основателя тоже рекомендую хорошо почитать - все было довольно печальнее, чем обычно расписывают. И ещё мысль - ни один человек, который предлагает свою систему питания, не доказал своим здоровьем и долголетием, что эта система работает. А целые народы, например японцы на отдельных островах, или горцы, столетиями питаются тем, что вообще есть вокруг них и живут по 90-100+ лет.
пью водичку из под обратного осмоса,20 мг на литр
Торвальд, за день сколько в сумме ты употребляешь еды, в граммах?
до пары килограмм, может меньше. но все это на 90% состоит из воды
+Блог Торвальда , спасибо!
Это видео - просто бомба! Благодарю!
Если это правда, то ты на высочайшем уровне питания и в высокой сгармонизированности! Я пяты год сыроежу 100% но ниже 5 кг редко опускаюсь! вегетарианцем был лет 20 и пары килограмм как не странно хватало.
вообще раз в день кушаю, конечно когда отдыхаю и не делаю физическую работу...
любопытно что ты заказываешь в ресторане фрукты овощи ?Кстати виноград очень плохо влияет на зубы,раньше ела киллограми,потом были проблемки с зубами
+Elena Kratko у сыроедов проблемы со всем, прежде всего с головой. Говоря о естественности в первую очередь, где ты , живя в России можешь есть виноград? М? Это естественно по-твоему? Может естественней есть картошку, яблоки в сезон, кабачки и тыквы? А так же мясо? Если вы люди разумные, то логика как раз должна говорить о том, что русскому человеку жрать виноград, бананы, какой-нибудь миндаль- это совсем-совсем неестественно! Ку-ку, бля!
Это всё очень здорово! Присоединяюсь к благодарившим.
Что лучше есть на завтрак ?
Мне трудно себе представить завтрак из капусты )))
Огурцы, помидоры, болгарский перец-ботанически это фрукты, только не сладкие.
Всё, что с семечками, - фрукты
Расскажи про кофеин как на ЦНС действует и как кофее действует на кишечник
👍
Соль нужна для электролитического обмена , как и мясо источник белка, соответственно аминокислот
Дистиллированную воду надо в аптеке покупать или самим в дистилляторе выпаривать
при всем желании дороговато есть одну зелень. приходится варить еду. а по поводу красочных четких снов то у меня они от так называемого "иван чай" выпью на ночь и понеслась. а орешки кедровые содержат витамин Е для мужчин лучше ничего нет.
Очень интересно! Торвальд, покажи,пожалуйста, содержимое своего холодильника(фото холодильника при открытой двери с захватом в кадр самой двери, внутренней её части)
глюкоза->гликоген откладывается в основном в печени и остальная часть в мышцах,реакция инициируется инсулином,а фруктоза(в отличии от глюкозы) не утилизируется а напрямую поступает в клетки организма без гормонов,если читаете лекции читайте грамотно.опасность обычного сахара в том что это "простой сахар" он быстро по времени ращепляется на глюкозу и резко повышает ее уровень в крови из-за чего beta-клетки поджелудочной железы вырабатывают избыточное количество инсулина чтобы снизить ур-нь до нормы путем перевода в гликоген,поджелудочная ж.работает в постоянной нагрузке и истощается,а избыточный сахар в крови(т.е.глюкоза)действует условно говоря как кислота разъедающая механизм.
они вроде просто выводятся
О нормальном питании, можно говорить много и "правильно" будет для каждого по-разному. Как можно например объяснить такой "феномен" : Мой сосед был пьющим, о-очень курящим (причем курил махорку, не на папиросной бумаге, а на газете, по пятнадцать на день - минимум), жил в полной антисанитарии, почти как бомж, питался как попало, где попало и чем попало. Долгие годы работал в колхозе на самых неэкологичных местах: очистных сооружениях, потом на химцентре по подготовке для полей гербицидов , пестицидов и прочее, а в то время техника безопасности по работе с химикатами оставала желать лучшего,
короче ничего, из того, о чем читать сейчас популярно о здоровом образе жизни - правил, диет, техник , фитнеса и т.д. он не соблюдал! Прожил 87 лет !!! причем врачи его в глаза не видели, всю его жизнь! он просто был без понятия, зачем к ним ходить. Таких как он, можно приводить здесь в пример, множество! (только я скольких знаю!), а в мире таких примеров, "Ужасно неправильно живущих долгожителей", представьте себе сколько!!! складывается такое мнение, что каждому предопределено, сколько ему жить и не всегда правильное питание и правильный образ жизни, влияет на продолжительность жизни.
А как на счет структурированной воды ? говорят некоторые врачи, нужно пить, ибо она как клетка наша, ооочень похожа по строению .Плюс вода еще заряжена . Тут этот вопрос нужно более подробно изучить . Клетка наша должна плавать в воде купаться так сказать . Мы ведь сами из воды без нее никак , это противоречит нашей природе .
спасибо за труды!давно искала такую информацию,чтоб все до атомов было разобрано.не нашла у тебя про молочку,поняла ,что ты ее не употребляешь,а что можешь сказать по этому вопросу?и еще хотелось бы конкретно про кофе,что же там такого вредного,природный же допинг,почему нет?
Вообще я поддерживаю Торвальда, все остальные животные едят сырую пищу, значит действительно так и нужно. Но всё таки, есть животные травоядные, есть хищные, а есть всеядные. Человек относится к животным всеядным, а значит можно (именно можно, каждый себе рацион сам составит) есть и орехи, и травку и мясо. Овощи однозначно лучше есть сырыми, а мясо нужно подвергать обработке (термической, химической). В принцыпе соль тоже организму нужна, но не в таких количествах, как едят многие. А самое главное, что нужно сделать - научиться слушать свой организм и давать ему те продукты, в которых он нуждается. Откуда их брать это уже личное право выбора. Я от мяса пока отказываться не собираюсь, считаю, что оно тоже нужно, но и овощей ем много.
А чем мясо то не устраивает ? Вроде нету 2х желудков как у коровы.
Извините за поспешный вопрос, все понял
Помидоры, огурцы, болгарский перец - вообще то относятся к фруктам (семена внутри плода). Арахис - это бобы, от кешью тоже мало пользы, так как он термически обработан. А не проще ли делать талую воду, чем покупать в магазине? Или использовать фильтр обратного осмоса и можно эту воду еще настоять на шунгите, кварце, кремнии.
Торвальд!Спасибо за хорошие видео,а особенно за звездный фон,приятно глазам.Однако,слишком часто ты обобщаешь,все,всё,всегда,никогда,как то по юношески звучит.
Во время тренировки много пью воды, не вредно же.
Скажи, все что ты делаешь и как питаешься - применимо при городских условиях и нынешнем развитии агропромышленности. А как на счет жизни в диких условиях? Летом все понятно, а на зиму нужно запасаться. Как обойтись без консервантов? Хорошо, я могу предположить, что можно пользоваться растительными консервантами, но все же?
Человеку, как всеядному существу, надо есть все. И рыбку, и птичку, и яичко. На одних травках далеко не уйдешь. Сужу исключительно по себе.
На Герсон терапии говорится про питание так как и вы говорили и ко всему прочему в этой терапии присутствуют методы очищения, это клизмы и касторки
ПОРА БЫ ПЕРЕСНЯТЬ. времени многовато прошло после выхода этого видео.
Соль не есть - то есть ту же картошку не солить при варке?
Обожаю квашеную капусту хрустящую, сладкую, ароматную!
вот спасибо за информацию...я то думал как именно вегитарианцы питаться...теперь знаю😄
Моно - это когда один (например) фрукт один день, неделю и т.д а сначала помидор, потом банан и т.д - это раздельное питание.
Valter378 пояснение к сказанному в ролике.
Торвальд, расскажи , пожалуйста, как ты переходил на сыроедение. Постоянно чувствую голод, это нормально?
Торвальд, а ты когда зубы чистишь, тоже пользуешься этой полезной водой для экстремальных случаев?
Или как все смертные, водой из под крана?
Торвальд а как на счёт молочны и море продуктов?
Торвальд, расскажи про структурированную воду! Та что замороженная
у меня родные пьют курсом, очень хорошо на самочувствие влияет!
оооооо этот тот самый парень который когда - то обидел одну девочку которая говорила что мясо есть нельзя а он доказывал что надо и даже нахамил . о боги , неужели это он. надо же прозрел. ну это радует когда к людям приходит понимание.
Никакая микрофлора не является дружественной , вся она в той или иной мере является антагонистом человека, в теле должна быть только одна жизнь - ВАША. Подробнее про это в Глубинной книге Владимира Пятибрата
Торвальт появиясь игра где есть артилерия.Хочу твоего участия в этом проекте был бы очень рад,Го 40 тонн мы ждем тебя!!!!!!
Что на счёт мёда?
а что на счет морской капусты ?
слушая ваши лекции возникли вопросы. 1) параллельно изучаю правильное питание на канале доктора Скачко.Б.Г.доктор психотерапевт и диетолог с 25 летним стажем. Он говорит что перед каждым приемом пиши нужно употреблять жир , любой печень выделяет желчь. она должна выделять желчь устраняя таким образом застои. Вы говорите что орехи вредны из-за жира и.т.д ?
2) Этот же доктор говорит что пить ночью нельзя вы говорите пить надо сутками?
Пишут и говорят что Помедоры перец это посленовые...которые лучше не есть. Что скажешь об этом?