บ้าบิ่นมะพร้าวอ่อน สูตรข้าวเหนียวดำ+มันม่วง หอมมัน นุ่มหนึบ กรอบนอกนุ่มใน l กินได้อร่อยด้วย

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 10 авг 2022
  • แจกสูตร ขนมบ้าบิ่นมะพร้าวอ่อน แป้งข้าวเหนียวดำผสมผงมันม่วง หอมหวานมัน นุ่มหนึบ กรอบนอกนุ่มใน สูตรนี้ทำขายได้เลย
    ╔═══════════╗
    กระทะ 4 ช่อง เคลือบกันติด
    Lazada : s.lazada.co.th/l.0mDQ
    Shopee : shope.ee/6pOGCKYFjl
    ╚═══════════╝
    ส่วนผสม
    - เนื้อมะพร้าวอ่อน 500 กรัม
    - แป้งข้าวเหนียวขาว 250 กรัม
    - แปงข้าวเหนียวดำ 50 กรัม
    - แป้งท้าว 40 กรัม
    - ผงมันม่วง 20 กรัม
    - น้ำตาลทราย 100 กรัม
    - น้ำตาลปี๊บ 100 กรัม
    - เกลือ 2/3 ช้อนชา
    - กะทิ 150 กรัม
    - น้ำมะพร้าว 250 กรัม
    -------------------------------------------
    ingredient/recipe
    - 500 g. young coconut meat
    - 250 g. white glutinous rice flour
    - 50 g. black glutinous rice flour
    - 40 g. arrowroot flour flour
    - 20 g. purple sweet potato powder
    - 100 g. sugar
    - 100 g. palm sugar
    - 2/3 tsp. salt
    - 150 g. coconut milk
    - 250 g. coconut water
    -------------------------------------------
    ติดต่องาน
    e-mail : gindaiaroiduay@gmail.com
    -------------------------------------------
    #บ้าบิ่นมะพร้าวอ่อน
    #ขนมบ้าบิ่น
    #สูตรบ้าบิ่นมะพร้าวอ่อน
    thai food recipes
    thai dessert recipes

Комментарии • 364

  • @mammymam443
    @mammymam443 Год назад +13

    วันนั้ได้ลองทำแล้ว อร่อยมากค่ะ หวานกำลังดีเลย กรอบนอกนุ่มหนึบด้านใน หอมมันเนื้อมะพร้าว กินเพลินเลยค่ะ ขอบคุณสูตรดีๆนะคะ 😍

  • @nuttanunsunyaprachasakul1563
    @nuttanunsunyaprachasakul1563 Год назад +91

    สอนละเอียด บอกเทคนิคด้วย วิธีทำก็ดี ไม่วกวน พูดฟังเข้าใจง่าย ไม่ตะกุกตะกัก เหมาะเป็นอาจารย์มากๆๆเลยค่ะ ขอบคุณที่สอนทำ มีโอกาสจะลองทำตามดูค่ะ

    • @GinDaiAroiDuay
      @GinDaiAroiDuay  Год назад +3

      ขอบคุณมากๆครับ มีโอกาสลองทำตามดูนะครับ

    • @user-id9my1yq5j
      @user-id9my1yq5j Год назад +1

      ​@@GinDaiAroiDuay หาซื้อที่ใหนคะกระทะแบบนี้อยากได้ค่ะ

    • @peegateaux8094
      @peegateaux8094 4 месяца назад

      ​@@GinDaiAroiDuay เชพครับ ถ้านำไปอบในเตาอบได้ใหมครับ

    • @mooavipera8565
      @mooavipera8565 4 месяца назад

      ทน😂❤❤

  • @user-yd7jp7fc1c
    @user-yd7jp7fc1c Год назад

    ขอบคุณมากค่ะ...สอนเข้าใจง่ายละเอียดดีค่ะ

  • @MumteeAus
    @MumteeAus Год назад +4

    บ้าบิ่นมะพร้าวอ่อนน่ากินมากๆจ้า

  • @Chidmuangpak
    @Chidmuangpak Год назад

    น่าอร่อยต้องลองทำแล้วแบบนี้ขอบคุณ​มากค่ะที่แบ่งปันสูตร​ขนม​อร่อย​ๆ​มาให้​ค่ะ​🙏🙏

  • @user-mm2pe8wy2y
    @user-mm2pe8wy2y Год назад +2

    ขอบคุณที่บอกสูตรดีๆจ้า

  • @worawalunphanyingyok7634
    @worawalunphanyingyok7634 Год назад +3

    ติดตามชมและทำตามทั้งของคาวและของหวานค่ะ เก่งมากๆ มันออกมาดีย์มากทุกสูตรเลยค่ะ

  • @naphakalmbacher3623
    @naphakalmbacher3623 Год назад +1

    ชอบ​การ​สอน​ทำอาหาร​มากๆเพราะ​การพูด​และ​สอนเขาใจงายค่ะขอบคุณ​ค่ะ​

  • @user-su4js5yn9f
    @user-su4js5yn9f Год назад

    หิวเลย จะลองทำดู ขอบคุณค่ะ

  • @user-ru6mk4pb8t
    @user-ru6mk4pb8t 5 месяцев назад

    ขอบคุณนะค่ะ ดูแล้วทำง่ายจังค่ะ

  • @Rinda_32
    @Rinda_32 Год назад

    น่าทานมากค่ะ ขอบคุณนะคะ เดี๋ยวจะลองทำทานค่ะ

  • @user-fp1dz2mp2t
    @user-fp1dz2mp2t Год назад +3

    ทำได้น่ากินมากไปจ้า รองทำแล้วอร่อยมากๆๆจ้าขอบคุณที่บอกสูตร

  • @thapapakthongsumrit2123
    @thapapakthongsumrit2123 Год назад +5

    น่าทานที่สุด ขนมที่โปรดเลยค่ะ ยิ่งทำด้วยข้าวเหนียวดำด้วย ชอบสุดๆเลยจ้าา🥰🥰🥰

    • @GinDaiAroiDuay
      @GinDaiAroiDuay  Год назад +1

      ขอบคุณมากๆครับ ต้องจัดเลยครับพี่ อร่อยมากๆครับ

  • @kanracha888
    @kanracha888 Год назад

    ขอบคุณมากๆค่ะสุดยอดเลยค่ะ

  • @Benzypan
    @Benzypan Год назад

    ลองทำตามแล้วค่ะ อร่อมมาก

  • @007chiangmai
    @007chiangmai Год назад +3

    สวยงามจิงๆค่ะ🧡👍
    น่าทานจังค่ะ🤤🤤หิวเลย

    • @GinDaiAroiDuay
      @GinDaiAroiDuay  Год назад +1

      ขอบคุณมากๆครับ

  • @teruzmaan
    @teruzmaan Год назад

    ขอบคุณสิ่งดีๆครับ

  • @user-qb1xy8fj4i
    @user-qb1xy8fj4i Год назад

    ขอบคุณ​มากน่ะค่ะสำหรับ​สูตร​ ลองทำแล้วอร่อยมากค่ะ

    • @Thawin11
      @Thawin11 Год назад

      ตามสูตรเป๊ะเลยมั้ยคะ รึปรับลดอะไรรึป่าว ว่าจะไม่ใส่ผงมันม่วง มีผลอะไรมั้ยคะ

  • @boonsrilurdron2664
    @boonsrilurdron2664 Год назад

    เข้าใจง่ายอยากทำเลยค่ะ

  • @samerjaifaklueang4778
    @samerjaifaklueang4778 Год назад +3

    😍ขนมน่ากิน ชอบกะทะก็น่ารักน่าใช้จัง😊😊

  • @parindatalabpech8794
    @parindatalabpech8794 Год назад +1

    ใดๆคือพอได้ยินเสียงความกรอบแล้วต้องรีบหาวัตถุดิบมาทำตามอย่างด่วน😄 ขอบคุณสำหรับสูตรนะคะ

  • @wreela5363
    @wreela5363 Год назад

    น้ำลายไหลคะ

  • @Preeyachanel
    @Preeyachanel Год назад

    น่าทานมาก.ๆ เลยคะ เป็นขนมที่ชอบทานมาก ขอบคุณที่แบ่งปันสูตรดี.ๆ นะคะ

    • @GinDaiAroiDuay
      @GinDaiAroiDuay  Год назад +1

      ยินดีมากๆครับ ลองทำตามดูนพ สูตรนี้ หอมมัน นุ่มอร่อยมากครับ

  • @nakwon8499
    @nakwon8499 Год назад +5

    เพอร์เฟคมากเชฟคิวได้ใจจริง ๆละเอียดทุกขั้นตอนใช่เลย
    ขอให้ได้ห้าล้านวิว ปัง ๆๆ

    • @GinDaiAroiDuay
      @GinDaiAroiDuay  Год назад +2

      ขอบคุณมากๆครับ

  • @Thawin11
    @Thawin11 Год назад +11

    สูตรมีเยอะ แต่เชื่อใจช่องนี้มาก เพราะเคยลองขนมอื่น อร่อยจริงๆ พรุ่งนี้จะลองทำดูนะคะ

    • @iGiGz
      @iGiGz Год назад

      ลองแล้วอร่อยมั้ยคะ 😚
      หนูเพิ่งมาดูกำลังจะลองทำค่ะ

    • @Thawin11
      @Thawin11 Год назад

      @@iGiGz ไหม้ค่ะ 555 เลยพักก่อน

  • @wandeewongcharee5200
    @wandeewongcharee5200 Год назад +6

    ขอบคุณมากๆนะคะ ที่สอน และอธิบายละเอียดมากทุกขั้นตอนการทำขนม เสียงน่าฟังมาก อธิบายเข้าใจง่ายค่ะไม่ วกวน .ติดตามนะคะ.

  • @wr2032
    @wr2032 11 месяцев назад

    น่าทานมากค่ะ ขอบคุณค่ะ

  • @user-qg3ud8kh4y
    @user-qg3ud8kh4y Год назад

    ต้องทำบ้างแล้ว สุดยอดค่ะเชฟ

    • @GinDaiAroiDuay
      @GinDaiAroiDuay  Год назад

      แนะนำเลย อร่อยมากๆครับ

  • @user-eu7bs1dr4u
    @user-eu7bs1dr4u 7 месяцев назад

    สุดยอดเลยขอบคุณครับ

  • @2379541
    @2379541 Год назад

    เยี่ยมมากค่ะ สามารถทำได้เลยจร้า

  • @komain8962
    @komain8962 Год назад

    น่าทานมากๆเลยค่ะเห็นแล้วหิวเลย

    • @GinDaiAroiDuay
      @GinDaiAroiDuay  Год назад

      แนะนำเลยครับ อร่อยมากๆครับ

  • @chariterasmussen4715
    @chariterasmussen4715 3 месяца назад

    หิวเลยค่ะ ดูน่าทานจังเลยค่ะ ❤❤

  • @panitsarabunprom1334
    @panitsarabunprom1334 Год назад

    น่าทานมากค่ะจะลองทำดูนะคะ

  • @thitimaklamprasert7597
    @thitimaklamprasert7597 Год назад

    น่ากินมากค่ะ สอนออกมาเข้าใจง่ายค่ะ

    • @GinDaiAroiDuay
      @GinDaiAroiDuay  Год назад

      ขอบคุณมากครับ ลองทำตามดูนะครับ

  • @tontipthongkanya2597
    @tontipthongkanya2597 Год назад

    แอดเก่งมากๆคะ นับถือมากๆคะ...น่ากินมากคะ

    • @GinDaiAroiDuay
      @GinDaiAroiDuay  Год назад

      ขอบคุณมากครับ มีโอกาสลองทำตามดูนะครับ

  • @suphansangkaboon4661
    @suphansangkaboon4661 Год назад +5

    ของหวานแสนอร่อย มาแล้ว วิธีการอุปกรณ์การทำไม่ยุ่งยาก เยี่ยมมากพ่อครัวเสียงนุ่ม

    • @GinDaiAroiDuay
      @GinDaiAroiDuay  Год назад +1

      ขอบคุณมากๆครับ

  • @yoonyoon9618
    @yoonyoon9618 Год назад

    ชอบเชฟบอกว่าใส่อะไรเพื่ออะไร และใส่อะไรแทนได้ หรือไม่ใส่ก็ได้ นี่จะใส่กล้วยแทนมันม่วงดูน่าจะอร่อยอีกแบบ 👍👍

  • @dgatyshde5658
    @dgatyshde5658 Год назад +3

    น่าทานมากๆค่ะ ชอบเสียงแอดจัง เสียงน่ารักมากๆค่ะ

    • @GinDaiAroiDuay
      @GinDaiAroiDuay  Год назад

      ขอบคุณมากๆครับ มีโอกาสลองทำตามดูนะครับ

  • @bowiechalida3593
    @bowiechalida3593 Год назад

    ทำตาทแล้วเหลวมากค่ะ

  • @ZabSureNuaKak
    @ZabSureNuaKak Год назад +1

    น่ากินมากจ้า

  • @hhgc2471
    @hhgc2471 11 месяцев назад

    ขอบคุณค่ะที่ไม่หวงสุตร❤❤❤

  • @Sakura-585A
    @Sakura-585A Год назад

    แจ่มเลย น่าทานมาก

  • @user-fc6ck9vt2k
    @user-fc6ck9vt2k Год назад

    กำลังอยากทาน ทำน่าทานมากเลยค่ะ

  • @thanitkaewchai3797
    @thanitkaewchai3797 Год назад

    อาจารย์น้องเก่งทั้งอาหาร คาว-หวาน นับถือค่ะ

  • @user-bh6rz1us2b
    @user-bh6rz1us2b 10 месяцев назад

    ติดตามค่ะขอบคุณคลิปดีๆนะคะ

  • @user-bz9qw9rf3t
    @user-bz9qw9rf3t Год назад +1

    ต้องหาเวลาทำ ชอบกินมากๆค่ะเชฟ

  • @user-rx1xc4li9b
    @user-rx1xc4li9b Год назад

    น่าทานมากคะ

  • @Punyanuchsawasdee
    @Punyanuchsawasdee Год назад

    ขอบคุณมากค่ะ กำลังอยากทานแต่หาทานไม่ไดเลยค่ะ

    • @GinDaiAroiDuay
      @GinDaiAroiDuay  Год назад +1

      ทำเองเลย ไม่ยาก และอร่อยมากๆครับ

  • @ratndawansukcharoon1870
    @ratndawansukcharoon1870 Год назад

    ขอบคุณมากๆค่ะ

  • @pkphung7223
    @pkphung7223 Год назад +6

    ขอบคุณสำหรับสูตรดีๆนะคะ กำลังจะเปิดรับออเดอร์ที่ออฟฟิศเลยค่ะ หารายได้เสริมด้วย ^^

  • @user-sc2vd2om5z
    @user-sc2vd2om5z Год назад

    ขอบคุณ ค่ะ พูดจ้า เพราะมากค่ะ ทำขายอยู่ค่ะ

    • @user-hj5oz3vr3r
      @user-hj5oz3vr3r 5 месяцев назад

      เป็นไงบ้างคะทำขายแล้ว สนใจอยู่เหมือนกันค่ะ แนะนำด้วยนะคะ❤️

  • @chanida_ykl2260
    @chanida_ykl2260 10 месяцев назад

    จะลองไปทำค่ะ

  • @user-zq9ww6cu4l
    @user-zq9ww6cu4l Год назад +2

    น่ากินมากเลยคะน้องสีสวย

  • @Tingja
    @Tingja 2 месяца назад

    ขอบคุณสำหรับสูตรค่ะ วันนี้ทำไปถวายพระ และผู้ปฏิบัติ บอกว่าอร่อยมากๆๆ ค่ะ

  • @iamphaaratno.7224
    @iamphaaratno.7224 Год назад

    นึกถึงขนมจากค่ะ

  • @tipsattagovit6898
    @tipsattagovit6898 Год назад

    น่าอร่อยมากค่ะ

  • @user-kp3ig2sn7h
    @user-kp3ig2sn7h Год назад

    จะลองทำดูนะคะ

  • @user-if5lo6ef8z
    @user-if5lo6ef8z Год назад

    น่าทานมากๆๆเลยค่ะ😋

  • @samerjaifaklueang4778
    @samerjaifaklueang4778 Год назад

    😍ขนมของโปรดเลยค่ะ ถ้าจะซื้อขนมสดเลือกหยิบขนมบ้าบิ่นอันดับแรกๆเลย😅😍😊👍

    • @GinDaiAroiDuay
      @GinDaiAroiDuay  Год назад

      อร่อยจนหยุดไม่อยู่เลยครับ

  • @kanyapetcharat7796
    @kanyapetcharat7796 Год назад +3

    อยากเห็นหน้าเชฟจังชอบดูมาก
    ติดตามดูเสมอ

  • @preeyanoochklomsaing3091
    @preeyanoochklomsaing3091 8 месяцев назад

    น่าทานมากค่ะ

  • @double9004
    @double9004 6 месяцев назад

    ขอบคุณมากๆค่ะจะลองทำค่ะ

  • @yob3940
    @yob3940 Год назад

    ทำยังไงให้เวลาปิ้งเสร็จเเล้วพักไว้ไม่เหนียวติดกันนะ ขอบคุณมากๆ สำหรับสูตรนะคะ

  • @tassytuktuk5854
    @tassytuktuk5854 Год назад

    อยากเห็นหน้าเจ้าของคลิปค่ะ เสียงนุ่มน่าฟังมากเลยค่ะ 😊

  • @vittimap5710
    @vittimap5710 Год назад

    ทำตามทุกขั้นตอน แต่อยู่ออสเตรเลีย แ้ปงข้าวเหนียวดำ กับแป้งมันม่วงไม่มี เลยใช้สีผสมอาหารสีม่วงแทน สีใกล้เคียงอยู่ ขอบคุณมากค่ะ สำหรับคริปดีๆเยอะแยะ😊

  • @phuttachaleeband3805
    @phuttachaleeband3805 Год назад

    เดี๋ยวจะลองทำดู อยากกิน หากินยากมาก

  • @patimsau2102
    @patimsau2102 2 месяца назад

    น่าทานมาก

  • @user-pj4dr4hg8r
    @user-pj4dr4hg8r Год назад

    น่ากินจัง

  • @namskorich3244
    @namskorich3244 Год назад

    เสียดายจังไม่มีผงมันม่วง ทำได้น่าอร่อย สอนได้ละเอียดมากๆๆๆคร่า

    • @GinDaiAroiDuay
      @GinDaiAroiDuay  Год назад

      ไม่ใส่ก็ได้เช่นกันครับ

  • @narinthongkam3974
    @narinthongkam3974 Год назад

    ชอบๆๆคะดีจริงๆ

  • @mbpplusp-206-lq6ut
    @mbpplusp-206-lq6ut 23 дня назад

    มีมะพร้าวต้องลอง

  • @kosalfood
    @kosalfood Год назад

    น่ารับประทานจังเลยครับ 🤪🤪♥️👍

  • @kornchawankornchawan5816
    @kornchawankornchawan5816 Год назад

    ของชอบอีกแล้วนะ ต้องลองสักครั้ง ซื้อแป้งมานานแล้ว ชอบอุปกรณ์ที่ใช้พลิกขนม ซื้อที่ไหนคะ

  • @user-gk7jw3sc9e
    @user-gk7jw3sc9e Год назад +2

    น่ารับประทานมาก ๆ เลยค่ะ ขอบคุณที่แบ่งปันสูตรนะคะ ไว้จะลองทำทานค่ะ

  • @jirutviriyosutikul9028
    @jirutviriyosutikul9028 Год назад

    หูยยย กระทะแบบที่บ้านผม

  • @user-ft8dg1bo7v
    @user-ft8dg1bo7v Год назад +1

    หน้าตาสวยงาม น่ากินมากๆค่ะ

    • @GinDaiAroiDuay
      @GinDaiAroiDuay  Год назад

      ขอบคุณมากๆครับ มีโอกาสลองทำดูนะ อร่อยมากๆครับ

  • @champeesand7142
    @champeesand7142 Год назад

    หิวเลยค่ะ

    • @GinDaiAroiDuay
      @GinDaiAroiDuay  Год назад

      ต้องจัดแล้วครับ

  • @bangkokserenewaxing4745
    @bangkokserenewaxing4745 Год назад

    อื้อหือเสียงเคี้ยวคืออร่อยมากกกก 😋

    • @GinDaiAroiDuay
      @GinDaiAroiDuay  Год назад

      หอมหวานมัน อร่อยมาก แนะนำเลยครับ

  • @user-xl9ib7ni9b
    @user-xl9ib7ni9b 6 месяцев назад

    ขอบคุณมาก สำหรับการแบ่งปันความรู้ดีๆ ให้ค่ะ เข้าใจง่าย เดี๋ยวลองทำดูแล้วส่งผลงานนะคะ

  • @ML-rf3sc
    @ML-rf3sc Год назад

    ขอบคุณค่ะ

  • @vrasaksangchai258
    @vrasaksangchai258 Год назад

    น่าทานมากค่ะ รบกวนถามค่ะแป้งข้าวเหนียวดำ แป้งข้าวเหียวขาวใช้ยี่ห้ออะไรค่ะ จะทำทานค่ะ

  • @hiranthiyangkool1385
    @hiranthiyangkool1385 Год назад

    ชอบกระทะครับ 4 หลุมใบเท่าใหร่ครับกำลังพอดี

  • @suesue5674
    @suesue5674 Год назад

    น่ากินจัง ซื้อข้าวเหนียวดำที่ไหนมีขายคะ

  • @pon4833
    @pon4833 Год назад

    โห ใครเป็นภรรยาลูก อิ่มทุกวัน

  • @prince8961
    @prince8961 Год назад

    น่าทานมากครับ เคยได้แต่ซื้อ ผมจะทำเป็นมั๊ยครับแอเ5555

    • @GinDaiAroiDuay
      @GinDaiAroiDuay  Год назад

      ไม่ยาก ทำได้แน่นอนครับ

  • @free42cc74
    @free42cc74 Год назад

    สามารถใช้เตาอบ และหม้ออบร้อนทำได้ไมค่ะ

  • @user-ji3ht7hr9j
    @user-ji3ht7hr9j Год назад

    ใช้เตาวาฟเฟิลแทนได้มั้ยค่ะ

  • @thipawansomsoui373
    @thipawansomsoui373 Год назад

    น่ากิน🐶👍😛😋...น่าทำ😛😜😝😋👌

  • @thapapakthongsumrit2123
    @thapapakthongsumrit2123 Год назад

    สวัสดีค่ะคุณน้องเชฟ

    • @GinDaiAroiDuay
      @GinDaiAroiDuay  Год назад +1

      สวัสดีครับคุณพี่

  • @japandevil2024
    @japandevil2024 Год назад

    ใช่น้ำตาลทรายแดงได้ไหมคะ

  • @user-ub1im9pc7g
    @user-ub1im9pc7g Год назад

    ใช้เครื่องอบวาฟเฟิลอบได้มั้ยค่ะ

  • @abz654
    @abz654 Год назад +1

    ทำตามสูตรเลยค่ะ อร่อยมาก ...

  • @jirasakthongpod2043
    @jirasakthongpod2043 Год назад

    Fcคับ

  • @kwarapha
    @kwarapha Год назад +2

    เชฟคะ เห็นบางคนทำก็นวดแป้งกับน้ำตาลก่อนแล้วถึงใส่กะทิ แต่บางคนละลายน้ำตาลในกะทิก่อนแล้วถึงใส่ไปในแป้งซึ่งมันดูง่ายกว่า แต่มันมีผลกับเนื้อขนมต่างกันมั้ยคะ

  • @patong1239
    @patong1239 4 месяца назад

    ไช้เต่าถ่านได้ไหมครับผม...ขอบคุณครับ

  • @chans.1262
    @chans.1262 Год назад +1

    อยากได้ข้าวหน้าไก่ ครับ

    • @GinDaiAroiDuay
      @GinDaiAroiDuay  Год назад +1

      ไว้หาโอกาสลงเพิ่มให้นะครับ

  • @leech9975
    @leech9975 Год назад

    ผสมแป้งแล้วใช้ได้เลยใช่ไหมคะ // ถ้าใช้ไม่หมดเก็บไว้ใช้อีกวันได้ไหมคะ

  • @MrChindoz
    @MrChindoz Год назад +1

    ไม้จิ้ม ซื้อที่ไหนค่ะ

  • @valentinewongsa9970
    @valentinewongsa9970 Год назад +1

    ขอบคุณสำหรับสูตรบ้าบิ่น เพิ่มอาชีพค่ะ🙏🙏🙏
    มีสูตรขนมครกไม๊คะ

    • @GinDaiAroiDuay
      @GinDaiAroiDuay  Год назад +2

      ขนมครกไว้หาโอกาสลงเพิ่มให้นะครับ

  • @wannapayingdaichom1261
    @wannapayingdaichom1261 Год назад

    กรอบนานไหมค่ะ อยากได้สูตรกรอบนานๆ