Aclaración con la *histidina* : no es que haya que suplementar con este aminoácido para aumentar la carnosina junto a la b-alanina. Hacía referencia a que es una de las sustancias que forman el dipéptido carnosina y que es este el que realiza el efecto ergogénico. Es únicamente la beta-alanina como suplemento lo que habría que suplementar, ya que es el factor limitante para la formación de carnosina.
un suplemento muy ineficaz , mucha gente lo toma por su efecto secundario , pero en cuanto a su provecho en su actividad fisica es demasiado bajo, basicamente es botar el dinero..
Aclaración con la *histidina* : no es que haya que suplementar con este aminoácido para aumentar la carnosina junto a la b-alanina. Hacía referencia a que es una de las sustancias que forman el dipéptido carnosina y que es este el que realiza el efecto ergogénico. Es únicamente la beta-alanina como suplemento lo que habría que suplementar, ya que es el factor limitante para la formación de carnosina.
Gran info!!
un suplemento muy ineficaz , mucha gente lo toma por su efecto secundario , pero en cuanto a su provecho en su actividad fisica es demasiado bajo, basicamente es botar el dinero..