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日本では欧米諸国より健康に悪い保存料や着色料の規制が緩いです。何故、政府は国民を守ってくれないのでしょうか？企業との癒着を疑いたくなります。
着色料は毒 例の 紅麹色素は それを目立たせてくれた印象あるな 着色料（色の詐欺）には規制もうけてほしい
日本を滅ぼす為？
企業と言うより日本人を滅ぼすなにか黒幕みたいなのが居るかもだな？
日本を滅ぼしたいのです！都知事選、小池、蓮舫、石丸は絶対にダメですよ！日本が外国人だらけとなり日本人は居られなくなります。
たとえば、アメリカでも一旦は禁止された人工甘味料であるアスパルテームは怪しい評価を繰り返して認可されました。日本でも似たようなことで許容されて安全とされて広く使われてますが、WHOの機関から発ガン性が疑われている添加物(グループ2B＝上から3番目)です。厚生労働省は国民の健康より企業への貢献が大事なのでしょうね。
とても解りやすく勉強いたしました 21才の孫が食前に 生野菜だけ食べていたのを納得 これからの食生活に注意します ありがとうございました
とどのつまり糖分、塩分を摂りすぎず小麦粉由来の食品も控えめにして食物繊維をたっぷり摂りましょうってことだよね
甘いな、考えが
体に良いものは、値段が高いです。一般庶民は仕方なく、わかっていても体に悪い安い物を買うしかしようがない部分があると思います。
@@竹内建二 最近はスーパーに売っている事が多くなりました。それ程高くない物でも、なるべく無添加と書いてあるものを選べばは良いと思います。無添加でもあまり信用はできませんが、書いてないよりはマシです。
納豆は体にいいから毎日食べる😊安いしね。
ノンアルコール飲料は健康にいいかというとほとんどの製品で人工甘味料使っているから飲みたくない。酒飲んでいる方がマシどうしてもノンアルコールビール飲む時は人工甘味料使ってないキリンのグリーンフリー飲んでるが味は物足りない。「からだを想うオールフリー」とかネーミングつけるなら人工甘味料もフリーにしろよと強く思う
身体の事考えるならアルコール辞めれば良いと思いますよ？まぁ自分のお金で買ってるんだから、あれこれ言う権利は無いけれど😂お酒も量と回数によっては悪くなりますからね。百薬の長じゃ無くなりますからね✨
@@BLUE-m4k 誠に然り！ 嗜好品は所詮嗜好品､健康に安全に生命を維持するには必要のないものです…でも嗜好品やギャンブルは無くならないのが悩ましいところです…
人工甘味料の闇は同意ですが、さすがに酒飲んでいる方がマシはないかとお酒をやめてみてわかったけど、もう身体の調子がぜんっぜん違う！酒はたばこに匹敵するくらい身体に悪い
単純に唾棄するんでは無く悪いと言われるものでも付き合い方があるって事をキチンと教えていただけるのはありがたいですね理解した上で上手に付き合っていく事が何事も大切ですね
自分は今ダイエット中なので飲み物は水、低脂肪牛乳、豆乳カロリー低め、それと豆腐が作れる豆乳、朝１は水１杯、トマトジュースです。それで約半年で体重が20㌔減りで、部屋の中で、その場マラソンと歩く時は今流行りの特殊設計のインソールを靴中に入れて歩くだけです。要らない食べ物は絶対に食べません。特に悪いのはコンビニ弁当添加物いっぱいなので、🍙も買いません。血圧も下りいい感じです。禁煙者でアルコールも飲みません！
食べて悪いものでなく、良いものを。？
二倍速で丁度いい
ジャンクフードはやめてね
もっと速くてもいい。分かりきったことばかりでくだらん。
100%自炊で加工品食べないようにしたら、物凄く体調いいですよ。味付けは基本塩胡椒とオリーブオイルのみ。オリーブオイルの風味がたまらないけど、一日大さじ1杯まで。その分、他の油脂は取り除いています🎉オメガ3の脂肪酸の摂取がなかなか難しいですよね。鶏胸肉、ブロッコリー、にんじん、キャベツ、その他発酵食品で夏バテ知らず😂
若い頃にコンビニ100%生活をしてた時期があったからよくわかる
子供が食べるような、お菓子や菓子パンに、マーガリンやショートニング、赤１号(合成着色料)他…海外では禁止されているものを、使用している物がいまだにあります。化学調味料も食べ続けたら大変な事ですね😢
ほんと、メーカーはひどい😢😢😢
@@ジョンニャン其れらを許可している日本政府は何を企んでいるんだろうか?体調が悪くて病院へ行っても、患者はモルモット！新薬が増え、病院が増え、農薬、化学添加物がどんどん増え…薬物に手を出す人間が増え(何かの理由から逃れる様に…)自死したり、訳のわからぬ事件が増えている気がする！
メ－カ－も悪いが政治がゆるい緩くセザルをえん💰️💰️が物言う日本の政治
@@nihonbattoutai7757 問題ないと言わないと、売れないからです💦そう言うのは、仕方ない事です。気になる方は食べなければ良いだけだと思います。そう言う世の中です。
マーガリンが体に悪いと思ってる奴価値観平成
ジュースに関しては砂糖水を飲んでいるようなものだから体には悪いですよね。
果汁100パーセント(無添加)のフルーツジュースもやめた方がいいです。わたしはこれでやっちゃいました。
イベントカーで出店しているフルーツジュースで食あたりに遭いました💦不味い上にたったコップ三分の一飲んだだけで吐き気と頭痛などが襲ってきてしぬかと思った😮
お前はもう〜食べている〜😆ですね～、すでに長年食べてしまいました😅
もう還暦😂時、すでに遅い😮
食べ物も見た目。体に悪かろうが人工的に発色良くした物が売れる。企業も売れるから作る側面もある。消費者も賢くなる必要がありますね。
好きな物我慢して長生きするか好きなもの食べて不健康になるか、永遠の議論
好きな物が体に良い物ならいいんじゃない？
寿命の問題なら、人によってはそういう議論も可能かもしれないが、好きなもの食べて、何回も痛い手術をしなければならない羽目になったり、人工透析で生活が縛られることを考えるとほとんどの人は好きなものを食べるのを我慢すると思う。
身体に悪いといわれる食べ物は…旨く感じるんだよねww
単純な答えが病気になると人は急変する。突如としてヤメル。私も同じで食生活が180度簡単に変わる（笑ただ それが間に合う場合と時すでに遅しの場合が有るけれど 納得した人生なら潔く逝くのも有りかな？
我慢という執着を解く⚠食べ物を分解して調べるんじゃなくて我慢を分解して調べた方が幸せかもなって答えは簡単だけど
ノンオイルドレッシングって、サラダの野菜に含まれる脂溶性ビタミンが攝れないんで、マヨネーズかオリーブオイルを使ってます。
マックも好きだし、松屋の朝定食のソーセージ好きなんですけど加工肉はガンのリスクが上がるんですね😢
加工肉は絶対やめたほうが、エビデンスがある様です。
今日知れたのが良かったじゃないですか、将来のガンが防げたと思って
@@港区在住のセルヒオラモス コーラやジュースは注意していたんですが朝定やベーコンが好きで食べていました。そうですね今知れたのがキッカケだと思って気を付けて、良い意味で食生活を楽しめるようにしたいです。
加工肉屋やマックに電話☎️で聴いてみたろか？ あんたのとこの製品たべると癌になるのか？と、
@@kitada_daisukeベーコンという加工肉よ良くないのに、入院中に病院食にも出っているです。
甘い飲み物大好き。やめれないので、自家製の梅シロップを作って、リンゴ酢を少し入れて水で割って飲んでる。
人工甘味料もガンのリスクが高いよ
「天寿」「天命」は、天から与えられた命の長さで、人間の力では変えることができない。「天寿」は、生きていた期間が満足できるくらいに長い場合にいう。
毎日ネオバターロール食べてるから耳が痛くなったｗ親がデコポン送ってくれたのでパン減らしてそっち食べます…😇
ノンアルコールビールトクホ製品に人工甘味料が使われててトクホもいい加減だと思いました😂
日本食品基準値は疑問ばかり…サラダ油､パック詰めコールスローなど何故日持ちすることも説明して欲しい｡ 塩素につけて加工ですか、その後水💦で流すことですか。厚生省はこのような恐ろしい加工を許しているから癌患者､産まれる子供さんにも大変辛い持病をもつ子供さんも多いと思う。一生涯辛いです。抗議して欲しいです。税金払っている国民に被害者など､コンビニ弁当も何故厳しい基準値にしっかりとして欲しいです。癌患者数もコンビニ弁当食べることからも､増えたように感じますが、間違えたら御免なさい。命を守る為に管理して欲しい…
@@円-r3g間違えていないと思います。私も予々政府のやっている事に疑問を感じています。こんなに身体に悪いと既に言われて久しいのに、一向に改善されることも無く製造業者は平気で続けている！税金を払っている(払わされている)国民を病人まっしぐらにして、どういうつもりなんだ？少子化、なんて騒いでいるより、先ず、国民の健康を目指して欲しい！その為の国策をしてほしい！
今飲み物でも なんでも香料やら添加物が多く使われています。売れればいいのか？体に優しい食べ物 飲み物を作る業者がもっと考えて欲しいと思います。意識して消費者が考えるべきです。
良心で行動する事が尊い。自分と同じく他人も思考する人になって欲しいし。理想高く人生を送りたい。😅❤。
お昼休憩に職場でコンビニのアメリカンドッグなどのホットスナックと菓子パンカップラーメンとおにぎりみたいな食事をしている人が、半分くらいは居る印象です。手軽で美味しんでしょうね。
体にいいと言われる食品ばかり食べてたら胃がんになった人いた。
小麦が悪いと言う人がいますね、小麦の中のグルテンが悪いのだそうですが、だからと言って小麦を取らない生活したら、お菓子類から天ぷらパン類、ラーメン、うどん、蕎麦、ケーキ類、タコ焼き、その他多数で非常に寂しい食生活になってしまうし、全く摂取しないなど不可能に近いですよ。
体に影響ない人はグルテンフリーにこだわる必要はないそうですよ。私はパン大好きです高校生の頃はお弁当を持っていくよりおかずパンを買っていました。今８０才ですけど飲んでいる薬はないですし健康そのものですよ。体質によるとおもいます。皆がパン小麦粉を取らなくなったら経済界も大変ですよね。
遺伝子の違いモンゴロイドは糖尿病になりやすい
小麦が悪いのは事実です。タバコが身体に悪いのも事実です。依存性が高いものは食べ過ぎ吸いすぎになりやすく影響が大きいからです。なので小麦摂取が多い現代で問題になってます。もちろん影響は個人差があります。問題は食べ過ぎや偏食なのです。
主食をお米だけにしたら人生で1番体調良くなりました。料理に使ったり頂きもののお菓子や外食の時は解禁してゆるゆるの小麦断ちですが。グルテンの害というより、パンや麺はご飯と比べてどうしてもあまり噛まないのも関係あるかも知れませんが‥菓子パンとラーメンばかり食べてる兄はしょっちゅう胃腸炎で病院通いしてます(*_*)お米を食べた方が良いよとアドバイスしたら半狂乱でキレられました。小麦には中毒性があるのだと思います。
@@舞璃児吊兎 そのとおりですね。お酒も悪いしね。食品添加物も農薬もね。私の祖母は私達と一緒にお昼はパン食でした。その上にバターとお砂糖をかけて食べていました。明治生まれで91歳で亡くなりました。要するになんでもとり過ぎが問題なのではないかと思います。
Very good THANK YOU VERY MUCH 🤗😘
私は地中海食をメインにして食べていますがやはりそればかり食べているとストレス😥になりますからバランスを考え時にはジャンクや加工食を食べて楽しみながら健康に気を付けていけば良いと思います♪🤗ありがとうございました😊
良いものも悪いものも適度に😊
そうそう(*´∀｀)
ジュースは体に悪いということだけど、トマトジュースはOK？和食って結構お砂糖使うけれど人工甘味料にした方がいいかな？ものすごく食が細くて食べない子は、うどんや菓子パンでも食べないよりは食べたほうがマシって思います。
摂取量や頻度など極端なことをしないよう気をつければいいだけ。
それを知った上で好きなものを好きなだけ食べる、飲む。
病気になった後で、ほとんどの人は後悔するんだよな。手術は痛いし、金もかかるし、好きなこともできない。病気によっては手足や内臓を切除しなければならないと分かった後、後悔する。
ユウチュブのネタ探しも大変お疲れ様😮食べ物無くなってしまう｡厚生省食品加工品係りにリスク管理をしっかり抗議して来て下さいよ。では何と何は食べても良いですか🆗動画頼みます🎥
つ❤😂🎉😮😅
あんたの人生、人に迷惑掛けなければ、、
好きなだけ食べる、飲む、を夢見る乙女やな
本当に参考になりました 美味しいものは月一にします🎉
ほんまか？😮一発目（フルーツジュース）から知らなかった。私はミキサーでフルーツとヨーグルトをミックスして飲んでいます。確かに美味しいです。食物繊維はとても大事ですね。🥝🍎
小麦断ちしたから麺は十割蕎麦一択👍以前はうどんや焼きそばを見切りで買って食べてた。😅
１０割り蕎麦は食べづらいですよね。うどんより蕎麦を食べるようにしています。
その通りですね、食べなくなってから、健康とスマートになり、若がえったよ❤
ラーメンの方が塩分も多いしツユを飲み干す人が多い気がする？
ラーメンはスープが美味いんだよね👍😋🍜分かっちゃいるけど、やめられない❗️w
たまには飲み干すのもいいんでない毎日がダメなんでしょうよ？
@@seishn1911 ラーメンは毎日食べないでしょう❗️w偶〜〜にしか食べないから全部飲んじゃいます。ラーメン屋さんにも残すと申し訳ないような気がするんだわ❗️w
@maっっt5っtki-fn4lc
@@seishn1911vっcvっっっcvcvcvcっっc😅😅😅😅😅111分、あ😅😅😅😅😅
煙草・加工肉・酒毎度お馴染みの不健康三兄弟
それらと寿命の関係を示した統計が無いのが信用できない理由です。
@@vuytskk 寿命との関係が分からなくても、病気発症との関係が分かってるなら不健康なんじゃね？寿命があんまり変わらないのは医療のおかげかもしれんよ。
6:56 😅
@@村島久子 美味しいよね
とっても、教えて頂きありがとうございました。参考にして実践に心がけています。
アメリカ人の大半が🍔を日常的に食べているんですよね〜ウォーレン・バフェット氏も毎日🍔とコーラを飲んで、甘いお菓子が大好き健康に良い食事には見向きもしない年齢は93歳何なんだろうな？
コカコーラの大株主だから宣伝の一環ですよ。コーラと言えばハンバーガー。 それだけ。
@@hizench581 様この方を接待したことのある人達から聞いた話です
日本人とは体が違う。内臓のキャパが。
@@yoshio6184日本と作る素材が違うかもしれない。アメリカのハンバーガーとかピザは日本と味が違うの気がする。
植物油脂を使ってないのだよ！ハンバーガーバンズや肉も違うのだ
おすすめのドレッシングは、オリーブオイルとリンゴ酢、しょうゆで作る和風ドレッシング。
砂糖が入ってる食品て砂糖と書かないで、砂糖と同じ意味のいろんな表現があるのにびっくりする。野菜ジュースでも砂糖まみれなのに砂糖と書いてないから全部天然の野菜由来だと思っている６０才以上の高齢者が多い。
ドライフルーツは良いのですか？毎朝食べているのですがフルーツジュースあまり飲んでません。うどんは具合悪い時しか食べません。
何も食べれんくなるな😅皆好きなものよね脂質や炭水化物や糖分塩分は。分かっちゃいるけどやめられない。
まあ歳を取ってきて気を付けざるを得なくなり色々と調べていると食べるべきものも分かってきますし慣れますよ。
初めて視聴した😮確かにその通りですよね…去年旦那を突然👼に旅立った…それから自分もなるべく気をつけるようにした。人工甘味料…その他諸々食生活の改善運動を心がけている。全てを取り除くことはできないけれど。先生ありがとうございました。 6:48
ビール、発泡酒、その他の雑酒。 原材料がかなり違ってるのでよく見るようにしてます。コーンスターチは避けてます。
コーンスターチ！ 盲点ですよねー…細かく言えばキリがないけど､拘るならビールは､エビス､モルツ くらいでしょう…
塩化ナトリウムの5.8gは多すぎですね。私自身は因みに天日干し塩を毎日10g以上摂ってますがね。至って健康そのものです。
自分の好きな美味しい物を飲んで食べて､後悔は無いはずですよね。
アメリカがトランス脂肪酸を禁止してたって、アメリカ人、ジャンクフード好きそうだけど…
いや、意識高い系は10年くらい前からアメリカでも小麦もミルクもとってない。低所得者層が食べさせられているだけですね。
勉強になりました。ありがとうございます😊
“ルネカントンの犬”を知れば海水塩と言うものが如何に身体に大切な物なのかが解ります。
よく小麦が良くないと言われますが、うどんや菓子パンのところで一切小麦の事を言われていないという事は、小麦はあまり影響ないという事でしょうか？
なかなか難しいですね。
ビーフジャーキーと缶チューハイ。もう至福。やめられない。🤤
凄く勉強になりました…｡これからは食生活に気をつけたいと思います…｡
膵炎で緊急入院。お酒を止められました。
身体に悪いと承知の上で、企業というのは結局金儲けの為なら我等市民の命も厭わないんですよねぇ…💀
私はカゴメ野菜ジュース（果物入り）にはまっていますが、気を付けようと思います。糖尿病のリスクだけでなく脳梗塞などの恐ろしい病気になるんですね。
動画をいつも見ております、配信ありがとうございます、。
全部やってる身内のじーさんは90歳超えてるのに登山したり大型バイクで暴走してる。この前新車買ってたし。食いもんで伸びる寿命なんて精々1年とかだろ
血糖値を上げやすい果物ジュースやうどんを食する場合、食物繊維が多い食物(野菜、海藻、豆類)を先に食べればいいわけですね❗🎶😁🍚🍖🌽😺🌈
アルコールも゙飲まないジュース類も゙ジャンクフードも゙食べないです。毎日トマト、アボカドは食べます。外食も゙コンビニ弁当も゙食べない。ドレッシングはオリーブオイルを使い手作りしていますが、脳梗塞にも心筋梗塞で手術をしています。小松菜や春菊、ネギなども好きで良く食べますがどうしてでしょうね。🤔青魚も゙好きです。自分でも不思議なほど病院の先生も゙ビックリする位に病気を抱えています。
最近、野菜高いし、菓子パン安いし、オリーブオイル高いし、悩むなあ😢
コーラ 大好きやでぇ
血管に塩分が増えてしまうと、濃度をさげるために水分をとったら血管がぎゅうぎゅうになり傷つきやすい・・わかりやすい！！！！
今、心配いらない！医者から血糖値が高いと言われているし、そんな多く糖分、塩分を控える努力をしているし、どれもこれも買い物するのに、物価高で買う事が出来ないから！例えばの話しで、千円持ってタマゴ1パック買うと残りのお釣りで、他違う物買おうとしても、お金が足らない❗そんな時代だから、必要な物が値上げ、値上げ、で、そっちの方に苦しめられています‼️
最近、天然塩を選んだ藻塩、雪塩ただ食べ物の中にどんな塩が含まれているか分からないが、この天然塩を口にすることに依ってなのか、健康診断の血圧は下がった
子どもが食べるモノ、砂糖やブドウ糖果糖液糖が使われてるのに（その良し悪しを言いたいのではない）不必要な人工甘味料が添加されてる違和感。甘味料として砂糖やブドウ糖だけで足りない理由は何？OS-1等の経口補水液もそう。砂糖やブドウ糖だけでなく人工甘味料を添加する理由、よ。
昭和31年生まれの私の家は農家で何でも醤油以外は自家製やった、味噌も小豆も、芋にスイカにウリに体に良い食べ物ばかり、オヤジは95才まで長生きした
最近 人工甘味料を気にしすぎてましたが考え方をかえると 大量の砂糖摂取に比べたらいいのかなあとも思いますが日本は色んなもんに人工甘味料使ってて選択ができないのが
好きなもの食べるのは勝手なんですが、栄養のこと知らず、寝たきりになって迷惑かけるのは勘弁してほしい。少しづつのバランスですよね…。聞いてほしい人は、見てません😭
ノンオイルでなくて、ポン酢がいいよ❤
軽視されがちですが、この中に他に比べて桁違いな危険物があります。酒です。いずれ禁止薬物に指定されるのでは？
それは私も同感ですあんなに一口で、気分が変わる飲み物って、麻薬と同じことですよね私はお酒大好きですが、本当に今のタバコと同じ扱いになって、そのうち危険薬物扱いになると思います。アヘンがそうであったように、現代人がストレスから逃れるために、あるんでしょう
市販のベーコンは何年も食べてません。RUclipsで手作りベーコンやロースハムの作り方もありますので、手作りをしてます。コンビニで食べられる物はほとんどないです。手作りするときにも、調理料にも良くない物が入ってないものを選びます。
山岡家から凄く体格の良い人が出てきたあれはさすがにヤバいわ。お腹が。
飲み会へ参加すると浴びるように飲んで泥酔する人を見かけるけど、まぁあれも人生ですよね
毎日ピザ食べたい
ピザって意外とPFCバランス良いよね
メモ📝13:05 42:21 ✴️適度 適量😊
人工甘味料より、普通の砂糖のほうがまだマシなしがする。
普通の砂糖より、人工甘味料のほうがまだマシだと思う。
Thank you
健康で長い生きしたいと思うならら添加物や体に悪い物バガリで何も飲み食いは出来ませんねぇ
😢ー
添加物には気をつけよう！ 加工品は特に注意！ 食品パッケージの裏の原材料名にある ／（スラッシュ）以降が添加物らしいですコンビニ・スーパー弁当・惣菜関連も添加物多いですね 色鮮やかなものとか寿司関連もヤバイみたいっす たまにならいいと思うけど・・中国産も危険。
マジか…これからは加工肉やめてタバコ食うわ…
人には体質が其れ違うと思います、しかし家族が3世代が一緒に暮らして居たら、誰に合わせて食事の支度したら良いのでしょうか？と思っても働き盛り、食べ盛りに合わして、お年寄りには量を減らしたり、少し味変を付けたり、食材を細かくして居たら、家の祖父母も両親も一般的に長生きした方です👍❤それが私の誇りですし、年寄り様にも乳製品を使用したお料理を案外、作って食べさせていたから元気でしたし、祖母は病院通いもありましたが、処方されたお薬を飲みたくて、飲んでなかったから元気で、オマケに12人も子供もを産んでも、達者で長生きしたと思います👏👏🎉
何を食べればいいのですかほとんど食べるものがないですよね
ノンアルコールビールも、飲まない方が良いと言われている動画を見たことがありますね。WHОの言うことを全て信用出来ないし、日本は世界と違って正しい情報を得られないですね。
草と水です
初🔰視聴しました。大変貴重な動画配信して頂きありがとうm(_ _)m😃😃ございました。予防医学３０年以上携わって、いました。改めて復習させて頂きました。大変勉強になりました。これからもずっと色んな情報お願いしますね🐭大分より♨️🐒🌺🐬🍉🍉🙋
私は、カゴメ トマトジュース 食塩無添加 スマートPET 720ml×15本 [機能性表示食品] 無塩 ボトルを飲んでいます。
役立ちます❤
学びがあり、とても耳が痛い内容でした。無知とは恐ろしい。出来る事から少しずつ実践していきたいと思います。ラーメンの汁は半分を目標に残していますが、うどんは出汁が美味しいので結構飲んでしまっていました。アルコールは週一頻度で休肝日ですが、ノンアルコールの日をもう一日設けようと思いました。
孫は優しい又、これ言う動画に上げていた食べ物、飲み物お酒以外はほとんど食べも飲みもしない。色んな物を少しづつ摂る。元々沢山は食べないし、コーラ、ジュース飲まない。美味しいとは思わない。水、お茶、コーヒーのみ。甘い系は喉渇く体型は普通サイズ、好き嫌いナシ、アレルギーナシ自然に任せてこれです。体に悪いよと分かっている物でも少しは食べるよ。だって売ってるし、たまには食べる大量に食べれないし続けてたべる訳ではないのでそれでOK？
イラストが上手いな。
フルーツジュースは最悪です。次はウドンです。サラダで塩分を除去しましょう。ジャンクフードも気を付けて下さい。菓子パンも同様です。
この理屈で行けばとすれば。そもそもコンビニエンスストアに寄り付かないのが一番の健康法じゃないっすかねえ。
そもそもニコ中アル中の薬物中毒ほか刹那的で我慢できない+情弱層がターゲット
@@HM-yv1mv まさしく、貴殿のように健康第一でストイックな食生活を送れている人間が眩しく思えます
@@かりあげしょうた いえいえストイックなんて全然当てはまりませんよ。お酒やタバコはやめられてもジャンクフードはやめられませんから。
ニコ中アル中なので残りのお金で食事を用意するとコンビニは高くて使えない。納豆、卵、モヤシ、鶏胸肉など安くて体に良いものしか買えない。
@@星のカービィ-77食生活は 素っ晴らしいと思います！
喫茶店でコ一ヒ一を飲み煙草で一服してくつろぎ居酒屋でビ一ルに枝豆で楽しむ一時は人間に生まれ良かったと思う幸福だ
コーヒーと枝豆は体に良いのでプラマイゼロですね😂
香川県民はうどんのだし汁は飲みません！
( ・－・)そうなの🎉🎉
お勧めで表示されて、初めましてです。不思議。実は、いつも無駄に長いなぁと思ってた類似の別chの、長い時で40分超えの動画(毎度2倍速)と同じ位長いのに、1.5倍速で長さを感じず最後まで拝聴できた。無駄な繰り返し発言が殆どないからかもね。最近健康オタクの私、、全て納得の内容でした。またきまーす。👍
さっさと〇にたい人、寝たきりになっても周りの人に迷惑をかけない程の財力のある方は何も考えずに好きなお食事をお食べ下さい
シェアさせていただきます
うどんはこねた時に塩を入れるが 茹でてあるなら水に溶けて出ているのではないですか？
会社が契約している仕出し弁当屋の弁当が揚げ物ばかり、ほとんど冷凍食品、漬物やソース、調味料にはバリバリ添加無が入っているし、病気になるし、癌になりますよ
ネットで調べると、１日に推奨される食物繊維摂取量は21g私は毎日、100%野菜汁+果汁ジュースを500〜700ml飲んでいるかな。成分表示は、食物繊維1g／200mlくらい。なので、これだけで3gくらい摂っている。果物…りんごとか少しは摂るようにしているけど、果物🍎🍊🍇も高いからね…きのこ🍄も味噌汁に入れて摂るようにしている。私は糖尿病家系だけど、65歳だけど、まだ発症はしていない。無果汁ジュースやコーラに比べ、余程の過量でなければ、100%野菜汁+果物汁=野菜ジュースは、悪くはない…それほど悪物扱いしなくていいのでは？と思っている。それと同等に、現代日本人は、栄養素不足も心配なわけだし。最近は、野菜も安くはないし…こんな書き込みをしながら、もう少し、野菜🥦や果物を多く摂らなければとは顧みる。
野菜ジュースなんかに飲まずに野菜は煮て食べればいいよ
日本では欧米諸国より健康に悪い保存料や着色料の規制が緩いです。何故、政府は国民を守ってくれないのでしょうか？企業との癒着を疑いたくなります。
着色料は毒 例の 紅麹色素は それを目立たせてくれた印象あるな 着色料（色の詐欺）には規制もうけてほしい
日本を滅ぼす為？
企業と言うより日本人を滅ぼすなにか黒幕みたいなのが居るかもだな？
日本を滅ぼしたいのです！
都知事選、小池、蓮舫、石丸は絶対にダメですよ！日本が外国人だらけとなり日本人は居られなくなります。
たとえば、アメリカでも一旦は禁止された人工甘味料であるアスパルテームは怪しい評価を繰り返して認可されました。日本でも似たようなことで許容されて安全とされて広く使われてますが、WHOの機関から発ガン性が疑われている添加物(グループ2B＝上から3番目)です。厚生労働省は国民の健康より企業への貢献が大事なのでしょうね。
とても解りやすく
勉強いたしました
21才の孫が食前に 生野菜だけ食べていたのを納得
これからの食生活に注意します ありがとうございました
とどのつまり
糖分、塩分を摂りすぎず
小麦粉由来の食品も控えめにして
食物繊維をたっぷり摂りましょう
ってことだよね
甘いな、考えが
体に良いものは、値段が高いです。一般庶民は仕方なく、わかっていても体に悪い安い物を買うしかしようがない部分があると思います。
@@竹内建二
最近はスーパーに売っている事が多くなりました。
それ程高くない物でも、
なるべく無添加と書いてあるものを
選べばは良いと思います。
無添加でもあまり信用はできませんが、書いてないよりはマシです。
納豆は体にいいから毎日食べる😊
安いしね。
ノンアルコール飲料は健康にいいかというとほとんどの製品で人工甘味料使っているから飲みたくない。酒飲んでいる方がマシ
どうしてもノンアルコールビール飲む時は人工甘味料使ってないキリンのグリーンフリー飲んでるが味は物足りない。「からだを想うオールフリー」とかネーミングつけるなら人工甘味料もフリーにしろよと強く思う
身体の事考えるならアルコール辞めれば良いと思いますよ？まぁ自分のお金で買ってるんだから、あれこれ言う権利は無いけれど😂お酒も量と回数によっては悪くなりますからね。百薬の長じゃ無くなりますからね✨
@@BLUE-m4k 誠に然り！ 嗜好品は所詮嗜好品､健康に安全に生命を維持するには必要のないものです…でも嗜好品やギャンブルは無くならないのが悩ましいところです…
人工甘味料の闇は同意ですが、さすがに酒飲んでいる方がマシはないかと
お酒をやめてみてわかったけど、もう身体の調子がぜんっぜん違う！
酒はたばこに匹敵するくらい身体に悪い
単純に唾棄するんでは無く悪いと言われるものでも付き合い方があるって事をキチンと教えていただけるのはありがたいですね
理解した上で上手に付き合っていく事が何事も大切ですね
自分は今ダイエット中なので飲み物は水、低脂肪牛乳、豆乳カロリー低め、それと豆腐が作れる豆乳、朝１は水１杯、トマトジュースです。それで約半年で体重が20㌔減りで、部屋の中で、その場マラソンと歩く時は今流行りの特殊設計のインソールを靴中に入れて歩くだけです。要らない食べ物は絶対に食べません。特に悪いのはコンビニ弁当添加物いっぱいなので、🍙も買いません。血圧も下りいい感じです。禁煙者でアルコールも飲みません！
食べて悪いものでなく、良いものを。？
二倍速で丁度いい
ジャンクフードはやめてね
もっと速くてもいい。分かりきったことばかりでくだらん。
100%自炊で加工品食べないようにしたら、物凄く体調いいですよ。
味付けは基本塩胡椒とオリーブオイルのみ。オリーブオイルの風味がたまらないけど、一日大さじ1杯まで。その分、他の油脂は取り除いています🎉
オメガ3の脂肪酸の摂取がなかなか難しいですよね。
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若い頃にコンビニ100%生活をしてた時期があったからよくわかる
子供が食べるような、お菓子や菓子パンに、マーガリンやショートニング、赤１号(合成着色料)他…
海外では禁止されているものを、
使用している物がいまだにあります。化学調味料も
食べ続けたら大変な事ですね😢
ほんと、メーカーはひどい😢😢😢
@@ジョンニャン
其れらを許可している日本政府は何を企んでいるんだろうか?
体調が悪くて病院へ行っても、患者はモルモット！
新薬が増え、病院が増え、農薬、化学添加物がどんどん増え…
薬物に手を出す人間が増え(何かの理由から逃れる様に…)自死したり、訳のわからぬ事件が増えている気がする！
メ－カ－も悪いが政治がゆるい
緩くセザルをえん💰️💰️が物言う日本の政治
@@nihonbattoutai7757
問題ないと言わないと、
売れないからです💦
そう言うのは、仕方ない事です。
気になる方は食べなければ良いだけだと思います。
そう言う世の中です。
マーガリンが体に悪いと
思ってる奴価値観平成
ジュースに関しては砂糖水を飲んでいるようなものだから体には悪いですよね。
果汁100パーセント(無添加)のフルーツジュースもやめた方がいいです。わたしはこれでやっちゃいました。
イベントカーで出店しているフルーツジュースで食あたりに遭いました💦
不味い上にたったコップ三分の一飲んだだけで吐き気と頭痛などが襲ってきてしぬかと思った😮
お前はもう〜食べている〜😆
ですね～、すでに長年食べてしまいました😅
もう還暦😂時、すでに遅い😮
食べ物も見た目。
体に悪かろうが人工的に発色良くした物が売れる。企業も売れるから作る側面もある。消費者も賢くなる必要がありますね。
好きな物我慢して長生きするか好きなもの食べて不健康になるか、
永遠の議論
好きな物が体に良い物ならいいんじゃない？
寿命の問題なら、人によってはそういう議論も可能かもしれないが、好きなもの食べて、何回も痛い手術をしなければならない羽目になったり、人工透析で生活が縛られることを考えるとほとんどの人は好きなものを食べるのを我慢すると思う。
身体に悪いといわれる食べ物は…旨く感じるんだよねww
単純な答えが病気になると人は急変する。突如としてヤメル。私も同じで食生活が180度簡単に変わる（笑
ただ それが間に合う場合と時すでに遅しの場合が有るけれど 納得した人生なら潔く逝くのも有りかな？
我慢という執着を解く⚠
食べ物を分解して調べるんじゃなくて
我慢を分解して調べた方が幸せかもな
って答えは簡単だけど
ノンオイルドレッシングって、サラダの野菜に含まれる脂溶性ビタミンが攝れないんで、マヨネーズかオリーブオイルを使ってます。
マックも好きだし、松屋の朝定食のソーセージ好きなんですけど加工肉はガンのリスクが上がるんですね😢
加工肉は絶対やめたほうが、エビデンスがある様です。
今日知れたのが良かったじゃないですか、将来のガンが防げたと思って
@@港区在住のセルヒオラモス コーラやジュースは注意していたんですが朝定やベーコンが好きで食べていました。
そうですね今知れたのがキッカケだと思って気を付けて、良い意味で食生活を楽しめるようにしたいです。
加工肉屋やマックに電話☎️で聴いてみたろか？ あんたのとこの製品たべると癌になるのか？と、
@@kitada_daisukeベーコンという加工肉よ良くないのに、入院中に病院食にも出っているです。
甘い飲み物大好き。やめれないので、自家製の梅シロップを作って、リンゴ酢を少し入れて水で割って飲んでる。
人工甘味料もガンのリスクが高いよ
「天寿」「天命」は、天から与えられた命の長さで、人間の力では変えることができない。「天寿」は、生きていた期間が満足できるくらいに長い場合にいう。
毎日ネオバターロール食べてるから耳が痛くなったｗ
親がデコポン送ってくれたのでパン減らしてそっち食べます…😇
ノンアルコールビールトクホ製品に人工甘味料が使われててトクホもいい加減だと思いました😂
日本食品基準値は疑問
ばかり…サラダ油､
パック詰めコールスローなど何故日持ちすることも説明して欲しい｡
塩素につけて加工ですか、その後水💦で流すことですか。厚生省は
このような恐ろしい加工を許しているから癌患者､産まれる子供さんにも
大変辛い持病をもつ子供さんも多いと思う。
一生涯辛いです。抗議して欲しいです。税金払っている国民に被害者など､
コンビニ弁当も何故
厳しい基準値にしっかりとして欲しいです。
癌患者数もコンビニ弁当食べることからも､
増えたように感じますが、
間違えたら御免なさい。命を守る為に管理して欲しい…
@@円-r3g
間違えていないと思います。
私も予々政府のやっている事に疑問を感じています。
こんなに身体に悪いと既に言われて久しいのに、一向に改善されることも無く
製造業者は平気で続けている！
税金を払っている(払わされている)国民を病人まっしぐらにして、どういうつもりなんだ？
少子化、なんて騒いでいるより、先ず、国民の健康を目指して欲しい！
その為の国策をしてほしい！
今飲み物でも なんでも香料やら添加物が多く使われています。売れればいいのか？
体に優しい食べ物 飲み物を作る業者がもっと考えて欲しいと思います。
意識して消費者が考えるべきです。
良心で行動する事が尊い。自分と同じく他人も思考する人になって欲しいし。理想高く人生を送りたい。😅❤。
お昼休憩に職場で
コンビニのアメリカンドッグなどのホットスナックと菓子パン
カップラーメンとおにぎり
みたいな食事をしている人が、半分くらいは居る印象です。
手軽で美味しんでしょうね。
体にいいと言われる食品ばかり食べてたら胃がんになった人いた。
小麦が悪いと言う人がいますね、小麦の中のグルテンが悪いのだそうですが、だからと言って小麦を取らない生活したら、お菓子類から天ぷら
パン類、ラーメン、うどん、蕎麦、ケーキ類、タコ焼き、その他多数で
非常に寂しい食生活になってしまうし、全く摂取しないなど不可能に近いですよ。
体に影響ない人はグルテンフリーにこだわる必要はないそうですよ。私はパン大好きです高校生の頃はお弁当を持っていくよりおかずパンを買っていました。今８０才ですけど飲んでいる薬はないですし健康そのものですよ。体質によるとおもいます。皆がパン小麦粉を取らなくなったら経済界も大変ですよね。
遺伝子の違い
モンゴロイドは糖尿病になりやすい
小麦が悪いのは事実です。
タバコが身体に悪いのも事実です。
依存性が高いものは食べ過ぎ吸いすぎになりやすく影響が大きいからです。
なので小麦摂取が多い現代で問題になってます。
もちろん影響は個人差があります。
問題は食べ過ぎや偏食なのです。
主食をお米だけにしたら人生で1番体調良くなりました。
料理に使ったり頂きもののお菓子や外食の時は解禁してゆるゆるの小麦断ちですが。
グルテンの害というより、パンや麺はご飯と比べてどうしてもあまり噛まないのも関係あるかも知れませんが‥
菓子パンとラーメンばかり食べてる兄はしょっちゅう胃腸炎で病院通いしてます(*_*)お米を食べた方が良いよとアドバイスしたら半狂乱でキレられました。小麦には中毒性があるのだと思います。
@@舞璃児吊兎 そのとおりですね。お酒も悪いしね。食品添加物も農薬もね。私の祖母は私達と一緒にお昼はパン食でした。その上にバターとお砂糖をかけて食べていました。明治生まれで91歳で亡くなりました。要するになんでもとり過ぎが問題なのではないかと思います。
Very good THANK YOU VERY MUCH 🤗😘
私は地中海食をメインにして食べていますがやはりそればかり食べているとストレス😥になりますからバランスを考え時にはジャンクや加工食を食べて楽しみながら健康に気を付けていけば良いと思います♪🤗
ありがとうございました😊
良いものも悪いものも適度に😊
そうそう(*´∀｀)
ジュースは体に悪いということだけど、トマトジュースはOK？
和食って結構お砂糖使うけれど人工甘味料にした方がいいかな？
ものすごく食が細くて食べない子は、うどんや菓子パンでも食べないよりは食べたほうがマシって思います。
摂取量や頻度など極端なことをしないよう気をつければいいだけ。
それを知った上で好きなものを好きなだけ食べる、飲む。
病気になった後で、ほとんどの人は後悔するんだよな。手術は痛いし、金もかかるし、好きなこともできない。病気によっては手足や内臓を切除しなければならないと分かった後、後悔する。
ユウチュブのネタ探しも大変お疲れ様😮
食べ物無くなってしまう｡
厚生省食品加工品係りにリスク管理をしっかり
抗議して来て下さいよ。では何と何は食べても良いですか🆗
動画頼みます🎥
つ❤😂🎉😮😅
あんたの人生、人に迷惑掛けなければ、、
好きなだけ食べる、飲む、を夢見る乙女やな
本当に参考になりました 美味しいものは月一にします🎉
ほんまか？😮一発目（フルーツジュース）から知らなかった。
私はミキサーでフルーツとヨーグルトをミックスして飲んでいます。確かに美味しいです。
食物繊維はとても大事ですね。🥝🍎
小麦断ちしたから麺は十割蕎麦一択👍以前はうどんや焼きそばを見切りで買って食べてた。😅
１０割り蕎麦は食べづらいですよね。うどんより蕎麦を食べるようにしています。
その通りですね、食べなくなってから、健康とスマートになり、若がえったよ❤
ラーメンの方が塩分も多いしツユを飲み干す人が多い気がする？
ラーメンはスープが美味いんだよね👍😋🍜
分かっちゃいるけど、やめられない❗️w
たまには飲み干すのもいいんでない毎日がダメなんでしょうよ？
@@seishn1911
ラーメンは毎日食べないでしょう❗️w
偶〜〜にしか食べないから全部飲んじゃいます。
ラーメン屋さんにも残すと申し訳ないような気がするんだわ❗️w
@maっっt5っtki-fn4lc
@@seishn1911vっcvっっっcvcvcvcっっc😅😅😅😅😅111分、あ😅😅😅😅😅
煙草・加工肉・酒
毎度お馴染みの不健康三兄弟
それらと寿命の関係を示した統計が無いのが信用できない理由です。
@@vuytskk
寿命との関係が分からなくても、病気発症との関係が分かってるなら不健康なんじゃね？
寿命があんまり変わらないのは医療のおかげかもしれんよ。
6:56 😅
@@村島久子
美味しいよね
とっても、教えて頂きありがとうございました。参考にして実践に心がけています。
アメリカ人の大半が🍔を日常的に食べているんですよね〜
ウォーレン・バフェット氏も毎日🍔とコーラを飲んで、甘いお菓子が大好き
健康に良い食事には見向きもしない
年齢は93歳
何なんだろうな？
コカコーラの大株主だから宣伝の一環ですよ。
コーラと言えばハンバーガー。 それだけ。
@@hizench581 様
この方を接待したことのある人達から聞いた話です
日本人とは体が違う。内臓のキャパが。
@@yoshio6184日本と作る素材が違うかもしれない。アメリカのハンバーガーとかピザは日本と味が違うの気がする。
植物油脂を使ってないのだよ！ハンバーガーバンズや肉も違うのだ
おすすめのドレッシングは、オリーブオイルとリンゴ酢、しょうゆで作る和風ドレッシング。
砂糖が入ってる食品て砂糖と書かないで、砂糖と同じ意味のいろんな表現があるのに
びっくりする。野菜ジュースでも砂糖まみれなのに砂糖と書いてないから全部天然の野菜由来だと思っている６０才以上の高齢者が多い。
ドライフルーツは良いのですか？
毎朝食べているのですが
フルーツジュースあまり飲んでません。
うどんは具合悪い時しか食べません。
何も食べれんくなるな😅皆好きなものよね脂質や炭水化物や糖分塩分は。
分かっちゃいるけどやめられない。
まあ歳を取ってきて気を付けざるを得なくなり色々と調べていると食べるべきものも分かってきますし慣れますよ。
初めて視聴した😮
確かにその通りですよね…去年旦那を突然👼に旅立った…それから自分もなるべく気をつけるようにした。人工甘味料…その他諸々食生活の改善運動を心がけている。全てを取り除くことはできないけれど。先生ありがとうございました。 6:48
ビール、発泡酒、その他の雑酒。 原材料がかなり違ってるのでよく見るようにしてます。コーンスターチは避けてます。
コーンスターチ！ 盲点ですよねー…細かく言えばキリがないけど､拘るならビールは､エビス､モルツ くらいでしょう…
塩化ナトリウムの5.8gは多すぎですね。
私自身は因みに天日干し塩を毎日10g以上摂ってますがね。至って健康そのものです。
自分の好きな美味しい物を飲んで食べて､後悔は無いはずですよね。
アメリカがトランス脂肪酸を禁止してたって、アメリカ人、ジャンクフード好きそうだけど…
いや、意識高い系は10年くらい前からアメリカでも小麦もミルクもとってない。低所得者層が食べさせられているだけですね。
勉強になりました。
ありがとうございます😊
“ルネカントンの犬”を知れば海水塩と言うものが如何に身体に大切な物なのかが解ります。
よく小麦が良くないと言われますが、うどんや菓子パンのところで一切小麦の事を言われていないという事は、小麦はあまり影響ないという事でしょうか？
なかなか難しいですね。
ビーフジャーキーと缶チューハイ。もう至福。やめられない。🤤
凄く勉強になりました…｡これからは食生活に気をつけたいと思います…｡
膵炎で緊急入院。お酒を止められました。
身体に悪いと承知の上で、企業というのは結局金儲けの為なら我等市民の命も厭わないんですよねぇ…💀
私はカゴメ野菜ジュース（果物入り）にはまっていますが、気を付けようと思います。糖尿病のリスクだけでなく脳梗塞などの恐ろしい病気になるんですね。
動画をいつも見ております、配信ありがとうございます、。
全部やってる身内のじーさんは90歳超えてるのに登山したり大型バイクで暴走してる。この前新車買ってたし。
食いもんで伸びる寿命なんて精々1年とかだろ
血糖値を上げやすい果物ジュースやうどんを食する場合、食物繊維が多い食物(野菜、海藻、豆類)を先に食べればいいわけですね❗
🎶😁🍚🍖🌽😺🌈
アルコールも゙飲まないジュース類も゙ジャンクフードも゙食べないです。毎日トマト、アボカドは食べます。外食も゙コンビニ弁当も゙食べない。ドレッシングはオリーブオイルを使い手作りしていますが、脳梗塞にも心筋梗塞で手術をしています。小松菜や春菊、ネギなども好きで良く食べますがどうしてでしょうね。🤔青魚も゙好きです。自分でも不思議なほど病院の先生も゙ビックリする位に病気を抱えています。
最近、野菜高いし、菓子パン安いし、オリーブオイル高いし、
悩むなあ😢
コーラ 大好きやでぇ
血管に塩分が増えてしまうと、濃度をさげるために水分をとったら血管がぎゅうぎゅうになり傷つきやすい・・わかりやすい！！！！
今、心配いらない！医者から血糖値が高いと言われているし、そんな多く糖分、塩分を控える努力をしているし、どれもこれも買い物するのに、物価高で買う事が出来ないから！例えばの話しで、千円持ってタマゴ1パック買うと残りのお釣りで、他違う物買おうとしても、お金が足らない❗そんな時代だから、必要な物が値上げ、値上げ、で、そっちの方に苦しめられています‼️
最近、天然塩を選んだ
藻塩、雪塩
ただ食べ物の中にどんな塩が含まれているか分からないが、この天然塩を口にすることに依ってなのか、健康診断の血圧は下がった
子どもが食べるモノ、
砂糖やブドウ糖果糖液糖が使われてるのに
（その良し悪しを言いたいのではない）
不必要な人工甘味料が添加されてる違和感。
甘味料として砂糖やブドウ糖だけで足りない理由は何？
OS-1等の経口補水液もそう。
砂糖やブドウ糖だけでなく人工甘味料を添加する理由、よ。
昭和31年生まれの私の家は農家で何でも醤油以外は自家製やった、味噌も小豆も、芋にスイカにウリに体に良い食べ物ばかり、オヤジは95才まで長生きした
最近 人工甘味料を気にしすぎてましたが
考え方をかえると 大量の砂糖摂取に比べたらいいのかなあとも思いますが
日本は色んなもんに人工甘味料使ってて選択ができないのが
好きなもの食べるのは勝手なんですが、栄養のこと知らず、寝たきりになって迷惑かけるのは勘弁してほしい。少しづつのバランスですよね…。聞いてほしい人は、見てません😭
ノンオイルでなくて、ポン酢がいいよ❤
軽視されがちですが、この中に他に比べて桁違いな危険物があります。酒です。いずれ禁止薬物に指定されるのでは？
それは私も同感です
あんなに一口で、気分が変わる飲み物って、麻薬と同じことですよね
私はお酒大好きですが、本当に今のタバコと同じ扱いになって、そのうち危険薬物扱いになると思います。
アヘンがそうであったように、現代人がストレスから逃れるために、あるんでしょう
市販のベーコンは何年も食べてません。
RUclipsで手作りベーコンや
ロースハムの作り方もありますので、手作りをしてます。
コンビニで食べられる物は
ほとんどないです。
手作りするときにも、
調理料にも良くない物が入ってないものを選びます。
山岡家から凄く体格の良い人が出てきたあれはさすがにヤバいわ。お腹が。
飲み会へ参加すると浴びるように飲んで泥酔する人を見かけるけど、まぁあれも人生ですよね
毎日ピザ食べたい
ピザって意外とPFCバランス良いよね
メモ📝13:05 42:21 ✴️適度 適量😊
人工甘味料より、普通の砂糖のほうがまだマシなしがする。
普通の砂糖より、人工甘味料のほうがまだマシだと思う。
Thank you
健康で長い生きしたいと思うならら
添加物や体に悪い物バガリで何も飲み食いは出来ませんねぇ
😢ー
添加物には気をつけよう！ 加工品は特に注意！ 食品パッケージの裏の原材料名にある ／（スラッシュ）以降が添加物らしいです
コンビニ・スーパー弁当・惣菜関連も添加物多いですね 色鮮やかなものとか寿司関連もヤバイみたいっす たまにならいいと思うけど・・
中国産も危険。
マジか…
これからは加工肉やめてタバコ食うわ…
人には体質が其れ違うと思います、しかし家族が3世代が一緒に暮らして居たら、誰に
合わせて食事の支度したら良いのでしょうか？と思っても
働き盛り、食べ盛りに合わして、お年寄りには量を減らしたり、少し味変を付けたり、食材を細かくして居たら、家の祖父母も両親も一般的に長生きした方です👍❤それが
私の誇りですし、年寄り様にも乳製品を使用したお料理を案外、作って食べさせていたから元気でしたし、祖母は病院通いもありましたが、処方されたお薬を飲みたくて、飲んでなかったから元気で、オマケに12人も子供もを産んでも、達者で長生きしたと思います👏👏🎉
何を食べればいいのですかほとんど食べるものがないですよね
ノンアルコールビールも、飲まない方が良いと言われている動画を見たことがありますね。
WHОの言うことを全て信用出来ないし、日本は世界と違って正しい情報を得られないですね。
草と水です
初🔰視聴しました。大変貴重な動画配信して頂きありがとうm(_ _)m😃😃ございました。
予防医学３０年以上携わって、いました。改めて復習させて頂きました。大変勉強になりました。これからもずっと色んな情報お願いしますね🐭大分より♨️🐒🌺🐬🍉🍉🙋
私は、カゴメ トマトジュース 食塩無添加 スマートPET 720ml×15本 [機能性表示食品] 無塩 ボトルを飲んでいます。
役立ちます❤
学びがあり、とても耳が痛い内容でした。無知とは恐ろしい。出来る事から少しずつ実践していきたいと思います。
ラーメンの汁は半分を目標に残していますが、うどんは出汁が美味しいので結構飲んでしまっていました。アルコールは週一頻度で休肝日ですが、ノンアルコールの日をもう一日設けようと思いました。
孫は優しい
又、これ言う
動画に上げていた食べ物、飲み物
お酒以外はほとんど食べも飲みもしない。色んな物を少しづつ摂る。元々沢山は食べないし、コーラ、ジュース飲まない。美味しいとは思わない。水、お茶、コーヒーのみ。甘い系は喉渇く
体型は普通サイズ、好き嫌いナシ、アレルギーナシ
自然に任せてこれです。体に悪いよと分かっている物でも少しは食べるよ。だって売ってるし、たまには食べる
大量に食べれないし続けてたべる訳ではないので
それでOK？
イラストが上手いな。
フルーツジュースは最悪です。次はウドンです。サラダで塩分を除去しましょう。ジャンクフードも気を付けて下さい。菓子パンも同様です。
この理屈で行けばとすれば。
そもそもコンビニエンスストアに寄り付かないのが一番の健康法じゃないっすかねえ。
そもそもニコ中アル中の薬物中毒ほか刹那的で我慢できない+情弱層がターゲット
@@HM-yv1mv まさしく、貴殿のように健康第一でストイックな食生活を送れている人間が眩しく思えます
@@かりあげしょうた いえいえストイックなんて全然当てはまりませんよ。お酒やタバコはやめられてもジャンクフードはやめられませんから。
ニコ中アル中なので残りのお金で食事を用意するとコンビニは高くて使えない。納豆、卵、モヤシ、鶏胸肉など安くて体に良いものしか買えない。
@@星のカービィ-77食生活は 素っ晴らしいと思います！
喫茶店でコ一ヒ一を飲み煙草で一服してくつろぎ居酒屋でビ一ルに枝豆で楽しむ一時は人間に生まれ良かったと思う幸福だ
コーヒーと枝豆は体に良いのでプラマイゼロですね😂
香川県民はうどんのだし汁は飲みません！
( ・－・)そうなの🎉🎉
お勧めで表示されて、初めましてです。不思議。実は、いつも無駄に長いなぁと思ってた類似の別chの、長い時で40分超えの動画(毎度2倍速)と同じ位長いのに、1.5倍速で長さを感じず最後まで拝聴できた。無駄な繰り返し発言が殆どないからかもね。最近健康オタクの私、、全て納得の内容でした。またきまーす。👍
さっさと〇にたい人、寝たきりになっても周りの人に迷惑をかけない程の財力のある方は何も考えずに好きなお食事をお食べ下さい
シェアさせていただきます
うどんはこねた時に塩を入れるが 茹でてあるなら水に溶けて出ているのではないですか？
会社が契約している仕出し弁当屋の弁当が揚げ物ばかり、ほとんど冷凍食品、漬物やソース、調味料にはバリバリ添加無が入っているし、病気になるし、癌になりますよ
ネットで調べると、１日に推奨される食物繊維摂取量は21g
私は毎日、100%野菜汁+果汁ジュースを500〜700ml飲んでいるかな。
成分表示は、食物繊維1g／200mlくらい。なので、これだけで3gくらい摂っている。
果物…りんごとか少しは摂るようにしているけど、果物🍎🍊🍇も高いからね…
きのこ🍄も味噌汁に入れて摂るようにしている。
私は糖尿病家系だけど、65歳だけど、まだ発症はしていない。
無果汁ジュースやコーラに比べ、
余程の過量でなければ、100%野菜汁+果物汁=野菜ジュースは、悪くはない…それほど悪物扱いしなくていいのでは？と思っている。それと同等に、現代日本人は、栄養素不足も心配なわけだし。
最近は、野菜も安くはないし…
こんな書き込みをしながら、もう少し、野菜🥦や果物を多く摂らなければとは顧みる。
野菜ジュースなんかに飲まずに野菜は煮て食べればいいよ