Díky že dáváš takovýhle rady, řídím se podle tebe a pomáhá mi to o dost, zlepšil Jsem si kondičku, mám lepší výkony atd... A díky tobě, dávám si něco do svého plánu jako i něco jiného ,ale tři čtvrtě jsou to ty cviky co dávas ty, takže ještě Jednou díky.
*Jakou partii chcete na zítra?*
Stehna
@Lišák nohy ale spíš na odraz a výbušnou sílu pls
Zada
záda
je to jedno,hlavně nějakou inspiraci
Cením krátké video bez zbytečných keců 👌
Konečně video kde se maká jen s vlastní vahou ,nejlepší ,děkuji pane
Díky že dáváš takovýhle rady, řídím se podle tebe a pomáhá mi to o dost, zlepšil Jsem si kondičku, mám lepší výkony atd... A díky tobě, dávám si něco do svého plánu jako i něco jiného ,ale tři čtvrtě jsou to ty cviky co dávas ty, takže ještě Jednou díky.
Super video, já expander mám takže bych byl rád za víc cviků s ním :D
Krátke ale super👍💪 DIK.
Zádaaa
Aspoň to nijak nenatahuješ, dobrej formát videa.
Kde koupím tu gumu ❤
Bylo by dobré probrat tu Wim Hofovu metodu
Dík moc lišáku
Záda prosím
To je zpomalený nebo se tak má posilovat??. (Pomalu)
Nohyy
chesty 🤣
Břicho
bricho