근데 이거 진짜 팩트임. 자전거를 잘 타려면 자전거 를 많이 타야지 실내 사이클만 주구장창 돌린다고 변하는건 없음. 그 과정에서 근육이 붙어 잘 타는데 '도움'을 줄수는 있겠지만 근본적인 방법은 아님. 그냥 뭘 잘하고 싶다면 그거하나만 파는게 답이라 생각함. 근데 그와중 마지막 말 너무 멋있다..
흡연자가 스님에게 물었다. 스님 담배를 끊고 싶은데 어떻게 하면 될까요? 스님이 한말 : 안피면 되지. 똑같은거 같다 무언가를 잘하고 싶으면 그냥 그것을 많이하면되고 옳지않은 것 같으면 안하면 된다. 당연한 진리를 사람들은 너무 쉽게 가려고만 해서 방법을 찾다보니 이런저런 핑계만 늘어가는거 같다. 산 정상에 한번의 도약으로 올라가는 방법은 절대 없다. 한걸음 한걸음이 정상으로 가는 풍경을 만드는 법. 다들 열심히 해서 목표하는 바 다들 이뤘으면 좋겠다. 이상 진지충.
작년에 여기에 턱걸이 한번 하러 간적이 있다. 철봉 높이도 낮고 녹이 많이 슬었는데 역시 고수는 장비탓을 하지 않는다 강철부대 오늘 1편 첨으로 봤는데 멋있다 검색해 보니 예전 결혼식 턱걸이 영상 주인공이고 본 기억이 났다 맨몸운동 도전중인데 따라잡을 수는 없겠지만 내일 퇴근길에 진봉존에 가서 기를 느껴 봐야겠다
![[WSJ]턱걸이 1개부터 30개까지 늘리는 방법](http://i.ytimg.com/vi/IqSSkBaaXok/mqdefault.jpg)
턱걸이를 '많이' 하고 싶으면 턱걸이를 '많이' 해라.
진봉이의 영상일기 진봉이형 보충제 먹는가가 궁금하다.
ㅋ 진짜 이게 결론이자 답이지
팩트ㅋㅋ
@@혁이-e2d 참마장어곰..
ㅋㅋㅋㅋ 이게 답인걸 알면서도 검색해서 보다가 웃고 갑니당 >
맞는 말 공부든 게임이든 일이든 운동이든 많이하면 잘하더라
그니까
내힘으로 한두개 땡기고 힘들다고 내려오지말고
몸이 못 버틸때 까지 땡기라는말
어 뭐야 진봉님인줄 모르고 들어왔는데 급반가운기분
이 동생 첨보는데 정말 멋있다
가치관도 얼굴도 생각도.
구독 하겠다
감사하다.. 쭉 지켜봐주시길 바란다..
많이 하고 한계를 깨도록!
지금까지 본 턱걸이 영상중 최고네요
음식물쓰레기 버리면서 꼭 하고 있어요.
기분이 드러워서~^^
감사합니다.
오늘 영상 처음 봤는데 너무재밌어요
다른 턱걸이 늘리기 영상 많이 찾아봤는데 진봉이형 영상이 가장 낮네요 구독 박고 갑니당!
가장 낮다 가 아니라 낫다 맞지..?^^
턱걸이를많이 하고싶으면 많이해라
공부를 잘하고싶으면 잘해라
돈을많이벌고싶으면 많이벌어라
명언아니냐?
나는
내일부터
턱걸이도많이하고
공부도잘하고
돈도많이벌것같은
자신감이든다
고마워 진봉이형
창훈이 화이팅!
가주아아아아아
명언이라니 보단 당연한 얘긴데 많은 사람들이 외면하는 진실이지
턱걸이 를 어떻게 못할 수 있겠어요!
멋진 진봉님 파이팅!
턱걸이 개수 늘리려고 체중을 좀 감소시키면 30개는 하는데 그러면 멸치라고 놀리고 벌크업하면 또 개수가 줄어서 정자세로는 13개가 한계고..안그래도 성장하는 속도도 느린데...하..그래도 계속...하는 방법 뿐이겠죠..
나도 열심히 많이해서 꼭 진봉이형처럼 될 것이다 항상 응원한다!
이거 ㄹㅇ 정답 루틴 이런거 필요없음 매달릴 수 있는데 보일때마다 하다보면 어느순간 고수되있음ㅋ 많이하세요들
이때까지 나온 턱걸이 팁중에서 제일 맘에 듬 맞아 우리 단순하게 살자
단순하게 렛스고!!!
영상일기 헌정시
칠공칠 출신이란다. 처음엔
공갈인 줄 알았다. 밑밥을
칠 때마다 허풍인 줄 알았다. 그런데
대단하다. 엄청 잘 한다.
원래부터 타고났나 보다.
이 사람
진짜
봉 잘 탄다.
진봉님 특전사 몇년하셧어요?707은 몇년차에 되셧나요??4년만 하고나오셧어요??
4년3개월 근무, 여단 생활 1년 하고 707 선발
@@jinbongs_videodiary 그럼 특전사는 1년만에 뽑히셧어요?
진짜 아직 턱걸이 이 분 보다 잘하는 사람 못봤다
저는 특전사 준비하고 있는데 도움이 많이 됩니다 ㅎㅎ. 턱걸이 처음 했을때 1개도 못 했었는데 지금은 무반동 으로 최대 10개 할수있습니다. 턱걸이 많이 하는 방법 알려주셔서 감사합니다
화이팅!
저는 중1인데도 벌써 특전사 준비합니다!
아까 푸시업 테스트하니까 2분에 85개....
체력만 준비라는건 안비밀ㅋㅋㅋ
턱걸이 잘못된 자세나 유의해야 할 점 잇을까요?
당연히 맞는 말. 귀찮으니까 못하는 것일 뿐.
너무나 당연한 진리를 너무나 이해가 잘 가게 해 주는 혜안에 뭔가를 탁치고 싶어진다.
턱걸이하실때 그립을 넓게잡으시던데 좁게잡는거보다 더 좋나요?? 전 좁게잡으면 5개까지 되는데 넓게하면 한개도 벅찹니다;;
처음에는 넓게잡으면 힘들지만 하다보면 등 근육써서 쉬워지더라고요! (본인 생각임)
좁게잡으면 어깨 힘이라고 안좋다고. 넓게잡으래서 저도 넓게 잡으려고 노력즁..
넓게 잡을수록 등 근육이 더 활용 되니 등 근력이 좀 부족해서 그럴 거에요. 그것도 역시 계속 하면 늘어요~~!
그렇군요...
초6진봉이형팬입니다.
1:44 이말만 믿고 여태까지 열심히했는데
어제로 턱걸이 5개를 성공했습니다.
정말로 감사하며 앞으로도 진봉이의 영상일기 채널이 구독자 20만명을 달성하는 그때까지 응원하겠습니다.
(특전사707 화이팅!)
갯수늘리기 한방정리 =배치기 존나게 한다~
진봉님 마지막쯤에 말 너무 멋지게하시는거 아닌가요..
진봉이형 말이 정답ㅋㅋ 구구절절하게 설명항 필요가없죠 턱걸이는 생각날때마다 메달리면 늘어나는 법이쥬~ 여윽시 진봉이형 짜응~~!!
여잔데 턱걸이 멋있게 하는게 로망입니다,, 근처 공터가서 무조건 해볼게요 운동영상 많이 올려주세요!
저 철봉에 몸을일자로쭉핀상태에서 몸을올려서 턱을철봉에올리고 내려오는대 이렇게해도 턱걸이효과가있나요?
와 진짜 소름이다 오늘 여기 다리지나오면서 이진봉님 저런곳에서 턱걸이하던데 생각했는데 진짜 여기일줄이야ㅋㄱㄱㄱㄱㄱㄲ
근데 이거 진짜 팩트임. 자전거를 잘 타려면 자전거 를 많이 타야지 실내 사이클만 주구장창 돌린다고 변하는건 없음. 그 과정에서 근육이 붙어 잘 타는데 '도움'을 줄수는 있겠지만 근본적인 방법은 아님. 그냥 뭘 잘하고 싶다면 그거하나만 파는게 답이라 생각함. 근데 그와중 마지막 말 너무 멋있다..
TV에서 진봉이 턱걸이 하는걸 보고 반해서
턱걸이 운동 해보자 》 계기가 되었음 ~
나이가 있다보니 15개도 힘들었음 ~😵😱😭
지금은 1개라도 늘리자는 마음으로 매일
야외나가서 운동한다 ~
고맙다 → 😀😃❤
40개를 넘게 하시는데 무슨 밑밥이 필요한가요 ㅎㅎ 대단합니다..
역시 꾸준함이 최고의 재능이죠
정답이네요 ~~ ㅎㅎ
진봉님 팬 됐어요
저희 직장 동료들에게도 운동동기부여 영상으로 추천하고 있어요
은근 볼 수록 매력적인 캐릭터~
1만 시간의 법칙처럼, 운동에 왕도는 열심히 많이 하는 수밖에 없는것 같다. 이것은 어떤 일에든 적용되는 것으로 알고있다.
진짜 정답이야!! ㅋㅋㅋ 잘해!! 💪💪💪
래퍼 리조슈아 홧팅!!
다리모아주면 뒷모습이 이쁠것 같아요
턱걸이 많이 해라 이 말이 진리예요!!
많이못당긴다면서 대략 50개정도 당기셧다...
턱걸이 늘리려 왔다가 인생을 배우고 갑니다ㅋㅋㅋ
진봉님 영상 정말 잘 보구 있습니다~ ^^
감사합니다
저도 요새 턱걸이하는게 유일한 낙입니다 매일 집근처 철봉가서 땡기는중인데. 역시 매일매일 무조건 많이하는게 최고인가보네요 ㅎㅎ
저도 한개도 못했는데 지금은 그래도 15개정도 합니다 ㅎ 많이 땡기는게 답이 맞습니다
진봉님 영상잘보고 있어요. 덕분에 다시 운동하는 계기가 되었네요.^^ 응원합니다!
진지하게 말씀하시는데 재밌네요ㅋ
많이 도움 받고있습니다
열심히 하겠습니다!!
정답입니다 모든운동이 수행하면서 늘어나요 몸은 정직하다
노을 배경 멋지네요.. 물론 진봉님이 더 멋져요!!
턱걸이 연습할때 투어게인 풀업밴드 쓰는데 강도조절되서 점차적으로 강도를 줄일수 있어서 연습하기 좋았습니다
턱걸이 잘 하고 싶다 1개 밖에 못하는데 ㅠㅠ
일단 살부터 빼야겠네 ㅠㅠㅠㅠ
할 수 있다!!!
@@jinbongs_videodiary 넵 ㅠㅠㅠㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 벤치프레스 많이들고 싶어서 주5일 벤치프레스 많이들었더니 120kg까지 늘었던 경험이 있습니다 턱걸이를 많이하고 싶으면 많이해라 진리네요
제 경험으로는....올라가기 싫을때 올라가면 늘었던거 같아요ㅋㅋㅋㅋ 그리고 밥 먹을때마다 밥걸이 하면 엄청 잘늘던데ㅎㅎ
0:05 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 10번보는중
혹시나 했는데 역시나.... 저랑 같은 방식이었네요 ㅎㅎ👍
턱걸이 잘 안늘어서 방탄복에 방탄판 앞뒤로 두개씩 넣고 한달인가 하니까 20개까진 무반동으로 가능하더라구요 중량을 늘리는것도 도움이 되는듯 하옵니다
솔직히 헬스장에서 기구땡기는게 더 효율적임
운동 성격이 조금씩 다르다.
최고에요 ㅎ
흡연자가 스님에게 물었다.
스님 담배를 끊고 싶은데 어떻게 하면 될까요?
스님이 한말 : 안피면 되지.
똑같은거 같다 무언가를 잘하고 싶으면 그냥 그것을 많이하면되고
옳지않은 것 같으면 안하면 된다.
당연한 진리를 사람들은 너무 쉽게 가려고만 해서 방법을 찾다보니 이런저런 핑계만 늘어가는거 같다.
산 정상에 한번의 도약으로 올라가는 방법은 절대 없다. 한걸음 한걸음이 정상으로 가는 풍경을 만드는 법.
다들 열심히 해서 목표하는 바 다들 이뤘으면 좋겠다. 이상 진지충.
형 저도 유딧 준비하는데
진짜 할 수 있는만큼하다가
힘이 부족하면 밴드나 보조기구로 해주면 느는거같아요
점진적으로 많이 하면 좋은 것 같습니다!
근데 한계가오면 넘기 좀 힘든 거 가탕요ㅜㅜ
역시 진봉님 따봉👍
맞는말이다.....나도 5개밖에 못했는데 매일 5개씩 최소5세트 이상씩하니 3주도 안되서 한번에 10개를 할수있게 됬다....
아닠ㅋㅋㅋㅋㅋ 턱걸이 한번 해보고싶어서 팁이 있을까? 해서 검색해서 들어왔는데
완전 꿀팁이네 ㄱㅅㄱㅅ
멋있오
작년에 여기에 턱걸이 한번 하러 간적이 있다.
철봉 높이도 낮고 녹이 많이 슬었는데 역시 고수는 장비탓을 하지 않는다
강철부대 오늘 1편 첨으로 봤는데 멋있다
검색해 보니 예전 결혼식 턱걸이 영상 주인공이고 본 기억이 났다
맨몸운동 도전중인데 따라잡을 수는 없겠지만 내일 퇴근길에 진봉존에 가서 기를 느껴 봐야겠다
진봉이형 직업이 어떻게 되시나요?
ruclips.net/video/vV5yXFSDO-4/видео.html
형님 늘이기(x) -> 늘리기(o) 입니다❤
고.. 고맙다.. 밑밥이 아니라 급하게 업로드 한다고.. 으.. 음.. 미.. 밑밥 아니다..^^;;
@@jinbongs_videodiary 사랑해용❤
훅들어오네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 0:05
개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
0:08 헉 괜찮으신가요?.. 저도 저런 경험있었는데 머리 진짜 아프네요.ㅠㅠ
일정 개수 여러세트
1개부터 세트당 늘리면서
10개부터 세트당 줄이면서
시간 없을 땐 최대치로 한 세트하고 끝내기
집에서 수시로 화장실 가는길에
밥 먹기 전에 하고 먹는 방식
길가다 매달릴 곳 보이면 하고 가는 방식
땡기는 만큼 는다. 수시로 땡겨라.
2:16 여친? ㅎㄷㄷ
저 말이 맞음 그냥 꾸준히 많이하면 알아서 늘음
몸은 정직하다. ㅎㄷㄷ 멋지다 진봉사람 따봉!
직업이 성우인가요? ㅋㅋㅋㅋㅋ 구독하고감
이번년 초에 하나도 못했는데 특전사 간다는 맘으로 진짜 많이 하니 지금은 반동없이 12개 하네요
그러니까 턱걸이를 잘할려면 턱걸이를 많이 하고
여자를 사귈려면 여자를 많이 만나라?
알았다
접수했다
그런데 “저랑 사귓...” 이때 뺨 맞는다.
진짜 꿀팁... 턱걸이 같은 운동은 죽자고 많이 하는것이 답! 하지만 쉽지 않은것이 현실ㅜㅠ.. 저도 이제부터 시간내서 땅겨봐야겠습니다!
웃으면서 보다가 턱걸이 만큼은 단순하게 했으면 좋겠다라는 말을 듣고 뭔가 감동먹었다. 형 멋지다♥
형이 했던말중에 2번째로 멋있었어용!!진짜로 저도 친구한테 이제 알려줄수있을거같아요 형덕분에 또 하나알았습니다. 감사합니다!!
머야 처음보는데 존나멋있네
맞음.. 별방법 없이 최대한 많이하면 결국 많이 하게 됨..!
요령은 없다 땀에 댓가는 렛스고~
진리다!!
3분할로 등운동할때만 턱걸이 8개 5세트합니다...
6개월정도 이렇게하다가 지금 갯수를 늘리려고하는데 안되네요...덕걸이 갯수는 진짜 틈만나면하는게 답인듯...
여자친구야 도와줘 인가요? 요즘 틈틈히 여친분 출연시키시는데 의도인가요 ㅋㅋ
2:32 요약
맞는 말입니다.
형 사랑해
처음할때 정말 1개도 개구리마냥 겨우 올라갔는데 2년이 지난 지금은 반동없이 팔다피고 30개 할수 있게 되었습니다 그 비결은 진봉이형 말처럼 최대한 많이 자신의 힘 한계 이상으로 하니까 늘더라구요 꾸준하게 무엇보다 턱걸이에 재미를 느껴서 하는게 중요한거 같습니다
하루에 몇번하나요? 턱걸이훈련
형...멋있어...사랑해 나랑 놀자
2년동안 12개인데 중량풀업도 해보고 ㅈㄴ해봐도 않느는데 어캐요ㅠ
제 생각에도 많이 하는 사람이 장땡이죠^^
사실 누구나 알지만... 그게 젤 어렵다 ㅋㅋㅋ
해병대 선임들의 사랑이랑 관심 덕분에 전역할때쯤 워밍업으로 20개씩 땡겼어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
진리네~~ 진리~~
단순히~~
아 맞다 머슬업 좀 보여주세요 ㅋ
하나 하기도 힘든데요
말씀이 넘 웃겨용ㅋㅋ
정답이긴 하나.. 음.. 전 잘 안되요... ㅠ.ㅠ
그건 의지가부족해서 그런거임
저건 진짜임